ESSE "SENHOR" DEU TRABALHO PARA NÓS + DICAS SETUP DA BIKE CANAL BIKE CHEF

Vídeo de Hoje com algumas dicas de como faço a configuração da bike de acordo com o tipo de rolê que iremos fazer e para você que precisa de uma "DOSE" de motivação veja o exemplo do Atleta Master, Sr. Robertócha, a Máquina de Escalar com 68 anos dando trabalho para os "xovens" kkkkkkkk
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[@edisonpasqualini2066]

Outubro do ano passado fiz 60 anos e ja vou para os 8 anos pedalando direto, aqui em Mairiporã/SP tem muitas subidas fortes e trilhas, um paraíso para o MTB.

[@canalbikechef]

Show Edison! Que bom saber , precisamos conhecer as trilhas de Mairiporã, pertinho aqui de Jundiaí. Abraço

[@pauloabreu5322]

Até me animei, faço 60 esse ano, firme no pedal , Deus é mais

[@canalbikechef]

Show Paulo! Continua focado na missão que tenho certeza que deve inspirar muitos bikers aí na sua Cidade também! Abraço

[@everaldoguimaraes10]

Tenho a mesma idade do Roberto e estou na ativa nas pedaladas. Vamos continuar até onde Deus permitir

[@canalbikechef]

Show Everaldo, bom saber que está na ativa tb. Vocês são exemplos para nós 🤘 Abraço

[@ricardobettega9213]

Irei fazer meus 6.3 anos pedalando firme como sempre parabenizo todos nós com mais de 60 firmes no pedal saúde paz e Deus a todos.abraxxx

[@canalbikechef]

Boa Ricardo! Focado na missão! Obrigado pela força aqui no canal! Abraço

[@franciscogodoy8430]

Faço 63 em março próximo, adoro pedalar na trilha, gostaria de parabenizar o "seu" Roberto, um exemplo pra todos nós!!!

[@canalbikechef]

Obrigado pela força Francisco! Logo mais Robertócha está presente em outro vídeo! Abraço

[@marcoantoniodejesus5243]

Vou fazer 50 este ano, e minha inspiração é o professor Vila com 80 e tantos pedalando ainda. Qdo o conheci ele estava com 67 ou 68 anos. Eu falo pra todos q só vou parar de pedalar qdo não tiver mais forças nas pernas!

[@canalbikechef]

Ver esses exemplos motiva continuar focado na missão neh Marco?! Obrigado pela força aqui no canal! Abraço

[@nonatooliveira5119]

Tenho 66 e acabei de puxar 50 kms agora a noite, Passei a amar esse esporte. Estou a 7 meses e ja perdi 17 kilos e ando todos os dias.

[@canalbikechef]

Fala Nonato! Show receber mensagens como a sua aqui no canal! Sensacional ver a quantidade de senhores mais experientes andando de bike nessa pegada! Foca na missão que vocês são bons exemplos a serem seguidos por mais pessoas que imaginam! Abraço

[@andreaparecidotrombeta9726]

Gostei do respeito de vcs com nós mais velhos, parabéns. Ganhou inscrito com 58 anos.Uso 220 traseira / 115 dianteira ;e 22 pneu traseiro/20 dianteiro. Full e canote retrátil são vida . Dezembro fiz Porto Ferreira/Aparecida /Paraty-solo com bagagem pela primeira vez.600 km11 dias.E agora não consigo parar de planejar mais viagens.kkk

[@canalbikechef]

Obrigado André, graças a Deus tivemos uma boa educação em casa! kkkkk Bem vindo ao Canal! Obrigado por compartilhar aqui sua experiência com o setup da bike! Deve ter sido sensacional essa viagem em meu amigo?! Parabéns, e pedale sem moderação kkkkkk abraço!

[@marcoscastro4612]

Que bacana Kid, eu faço 50 esse ano e quero ficar igual ao seu Roberto kkk

[@canalbikechef]

Show neh Marcão?! Vamos focando na missão. Abraço

[@ricardoreginatto4304]

Opa, que bacana...tenho 61 e pedalo média 500 km mês...gravel...tomara que chegue nos 68 assim também....

[@canalbikechef]

Show Ricardo! Valew pela força aqui no canal 🤘 Foco na missão aí que tá bem de mais. Abração

[@marcosxcmmtb2395]

Tenho 5.7 sempre na ativa e competindo! E na cola dos 3.7 😎

[@canalbikechef]

👏👏👏 Parabéns meu amigo...continue batendo sem dó, pq esperamos chegar lá com essa força e dando canseira na mulekada..kkk Abração

[@marciogoncalvesmoreira8589]

Estava pedalando bem ,parei por conta de um acidente, mudei de esporte comecei a correr maratonas , sao silvestre, mas minha verdadeira paixão é a bike 😂.hoje fasso meus pedais em um dos picos mas difíceis de SP .15 MORROS ITAPECIRICA DA SERRA. PEDAL TOP DE VOCÊS, FORÇA NAS PERNAS E DEUS NO CONTROLE. 🙏🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

[@canalbikechef]

Sensacional meu amigo, o importante é não parar por nada..kkkk Só escalada boa pra esses lados tbm hein..kkk Abrção

[@gazaofly007]

Cara que motivacional, parabéns a todos. Quero chegar aos 80nessa pegada....rs

[@canalbikechef]

Valew pela força amigo! Tamo junto focado nessa missão ai! Abraço

[@silvaniabatista6688]

Amo pedalar campeão. Tenho 56anos e sou de Sergipe e me chamo Augusto. Um abraço à vocês.

[@canalbikechef]

Top Augusto.....parabéns pela força de vontade....vcs ainda tem mta lenha pra queimar e mtos kms pra pedalar. Abração.

[@silviocezar2773]

Tenho 57 ano sou vascularizado,fiz um mamária e duas safena pedalo quase tds os dias , domingo fiz um de 120 km com 677 de aut....rs vamos que vamos abraço a todos!!!!

[@canalbikechef]

Top parceiro...a saúde agradece mto, vai longe assim. Mtos kms ainda pra vc Abraços 🙏🙏

[@edermartins3221]

Julho faço 4.4 com a carcaça td moída 😂😂 Sr Roberto é um exemplo pra nós ciclistas quero chegar aos 68 assim com a mesma disposição , nem que pra isso seja de E-bike 😂😂😂🤡 tmj galera 🚵🏻💨👊🏻💪🏻

[@canalbikechef]

😂😂😂 boa, ainda temos tempo de melhorar para chegar assim neh Eder?! Valew pela força! Abraço

[@edermartins3221]

@@canalbikechef Com certeza irmão tirando meu ombro ferrado que é oq mais me incomoda mais MTB é superação e evolução sempre só peço a Deus saúde pra passar dos 68 pedalando nem que seja de E-BIKE hahah 🚵🏻💨👊🏻💪🏻

[@moisesgoncalves8687]

Eu completei 70 anos em 19_02 _ 04 e continuo firme e forte no pedal Aí idade é só um detalhe prá quem vive com intensidade

[@ricardorabello2459]

Acreditar

[@ricardorabello2459]

Ricardo família rabelo amem

[@ricardorabello2459]

Juiz de fora

[@canalbikechef]

Falou Tudo meu Amigo🔥🚀🙌

[@paulocesarfelix9346]

Parabéns tenho 61 estou indo para minha trigésima prova e me dedico muito você tem razão a muitas desculpas do pessoal para não pedalar e manter a forma . Só que meu lema é quer vai não quer vai dormir !"eu não 😂😂

[@canalbikechef]

Show Paulo! bom ver a galera da categoria Master em peso aqui! Continuem sendo bons exemplos para galera! Abraço

[@LyelCampanatti]

aqui 57 e subindo morro !!! bora bora !!! parabéns aí pro exemplo de biker longevo !!! posto video direto aqui no meu yt pra quem quiser ver como é o esquema do mtb em brasília

[@canalbikechef]

Fala Lyel! Blz?! Show, valew pela força aqui no canal! Precisamos conhecer as trilhas aí de Brasília 🤘 Abraço

[@ericrocha1237]

Mano, hoje que parei pra ver seu canal com calma, parabéns irmão, o canal é muito bacana, e tem muita informação relevante de verdade

[@canalbikechef]

Valew pela força Eric! Mensagens como essa que nos motivam aqui! Grande Abraço!

[@LuizGuedes59]

Bike chef, Vcs estão de parabéns, especialmente seu Roberto tirando onda, que Deus continue abençoando ele e Vcs tmb, eu tenho 64 anos, sou muito grato a Deus por todos os benefícios que ele tem me proporcionando,seu Roberto é um exemplo de vida,pedal top valeu pelo vídeo.

[@canalbikechef]

Fala meu amigo! Tudo bem?! Fala de onde? Obrigado pela força aqui no canal. Grande Abraço

[@LuizGuedes59]

@@canalbikechef sou do Rio de Janeiro

[@alexm5873]

Nossa, caí aqui de paraquedas, mas já adorei teu canal!! Gostei muito da conversa da alimentação, álcool e treinos. O exemplo do Robertocha do amigo ali que se redisciplinou foram incríveis. Parabéns, vou passar a acompanhar. Logo me inscrevo se for nessa tocada! Dica: fala melhor sobre sua intensidade e frequência semanal de treinos!

[@canalbikechef]

Fala Alex! Blz?! Bem Vindo ao canal! Esperamos que goste dos aprendizados e roles que compartilhamos aqui em nossa comunidade🤘 Em constante evolução aqui 🔥🚀 Vamos fazer muito de alimentação e treinos esse ano. Valew pela força. Abraço

[@alexm5873]

@@canalbikechef Joia, top, vou acompanhar. Valeu pelo retorno. Abraço

[@jefersonoliveira8552]

Senhor tá no céu o Robertocha 🔥 tá andando muito, parabéns Odoni couro Fort,vc tá forte mesmo 🚴🚀⛰️

[@canalbikechef]

Valew pelo role Jef

[@helesiomarinho]

Olá amigo sou de Areal RJ, também tenho 68 e ando com galera de faixa etária menor, nas subidas também faço minhas graças!

[@canalbikechef]

Sensacional meu amigo, tenha certeza que vcs são uma inspiração para nós e pedimos pra chegar com essa mesma saúde brincando, se divertindo e pedalando assim como vcs Um grande abraço e mtos anos de pedal pra vc tbm 🙏🙏

[@pulganabike1648]

Seu canal está muito top. Parabens! Tanto no estradão quanto na trilha, acho válido deixar o pneu nao muito calibrado. Apenas quando tem muito asfalto na rota, deixo bem cheio.

[@canalbikechef]

Fala Pulga! Blz?! Obrigado pela força aqui no canal e por compartilhar sua experiência. Abraço

[@ltalta708]

Vale uma entrevista com este senhor, não? Como ele começou, quando, se sempre se exercitou etc.

[@canalbikechef]

Em breve ele contará sua história com a bike para galera aqui do canal! Aguarde! Abraço

[@marcelo46997]

Muito bom. Que subida espetacular!

[@canalbikechef]

Valew Marcelo

[@juliocesarrotac]

Que da hora brother!!!!

[@canalbikechef]

Valeeu Julio. Abraço

[@FabianoMarquess]

Rolê muito legal. Roberto, sem palavras.

[@canalbikechef]

Obrigado pela força Fabiano Abs

[@thiagomendes5371]

Eu 40 aninhos kkk. Com 68 anos pedalando desse jeito 🙏🏼

[@canalbikechef]

Meta de vida neh Thiagão?! Robertócha é uma inspiração para nós aqui! Abraço

[@thiagomendes5371]

@@canalbikechef TMJ bike chef Sou de Goiânia

[@andrelpmcv]

Parabesn Sr. Roberto. Vida longa e muitos pedais. Se eu parar de pedalar fico doente. Imunidade abaixa, da depressão braba... cê ta doido

[@canalbikechef]

Aqui acontece a mesma coisa kkkkkk, se ficar parada a máquina da problema! Valew André, Abraço!

[@evertonsegmtb]

Que bacana, top meus amigos! Parabéns ao Sr Roberto! Quando eu crescer quero ficar igual ao sr Roberto ❤❤❤

[@canalbikechef]

Valew pela força Everton! Abraço

[@jccpro]

Precisa pedir um shox com regulagem rápida pra esposa, e uma fox de patrocínio!! Hoje é o dia hein 😂😂😂

[@canalbikechef]

😂😂😂 desse mato não sai Coelho tão cedo.

[@Mustafa-sz7rz]

Eu pedalo só, aqui em Manaus no sobe e desce com meus 69 anos, em média 30km por dia, manaus é pequena. Gostei do vídeo.

[@canalbikechef]

Showww meu amigo. Parabéns, esperamos ter essa virilidade de vcs quando chegarmos lá, pq são uns exemplos pra nós. Abração

[@waldecirpasqualini3122]

Um exemplo, de vida sr Roberto, pedalo a 6 anos, tenho 57 e junto com meu irmão de 60, fazemos uns bons giros ainda, Waldecir Mairiporã.

[@canalbikechef]

Fala Waldecir! tudo bem? Que legal, ter um irmão ainda para acompanhar nos rolês de bike na melhor fase da vida é um privilégio! Somos vizinhos! as vezes vamos até o pico do olho d'água aí. Abraço

[@pelotaomafra]

Muito top as Dicas, sensacional olhar a prática, como fazer e ver o seu setup

[@canalbikechef]

Valew Elton! Precisamos gravar aí em Extrema de Novo🤘 Obrigado pelos ensinamentos 🙌

[@user-ii5sf1tp9c]

Roberto incentiva nos todos parabéns, show

[@canalbikechef]

Obrigado 🤘

[@andrelpmcv]

Aqui muito estradão uso as calibragem das suspas mais duras e pneu com uns 25 psi. Trechos mais tecnicos, que a suspa trabalha muito o curso deixo mais macia

[@canalbikechef]

Obrigado por compartilhar aqui André sua experiência! Abraço

[@iorge.obm75]

Da hora 👊🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤩

[@canalbikechef]

🤘🤘🤘

[@playgamegoianiago]

Parabéns pelo belo vídeo, eu mesmo estou começando agora nesse esporte com uma bike daquelas bem simples, aquela bike que os freios não são a disco rsrs aro 26, imagine a bike que quebra um galho !!! Infelizmente não estou treinando como eu devia só porque o material que eu comprei não chegou (mochila hidratante, oculos e a roupa) mesmo assim vou dar inicio mesmo sem esse material.

[@canalbikechef]

Fala meu amigo! tudo bem!? Show que está começando na Bike! Quanto mais gente pedalando melhor! A bike é só um instrumento, mas não é o principal, a atitude e força de vontade de fazer um esporte que lhe trará inúmeros benefícios é o que importa. Foca na missão e aos poucos vai evoluindo, comprando outros equipamentos, como a grande maioria começa! Abraço

[@oscarmaximiano990]

Tenho 63 e sei como as subidas são cansativas... Esse homem parece um menino...

[@canalbikechef]

Ta mais solto que Arroz de Vó esse Garoto! Abraço

[@williamsimonelli9168]

Parabéns pelo vídeo top, vou começar em breve a pedalar, de Bauru SP

[@canalbikechef]

Show William são mensagens como a sua que nos motivam aqui 🤘 Quanto mais pessoas pedalando, melhor 🙌 Abraço

[@henriquerocha5349]

Muito top tuas Dicas Amigo Gratidão por compartilhar❤❤❤❤

[@canalbikechef]

Valeu meu amigo, abração

[@eliezermilani2049]

Top comprei full agora gostei das dicas 👏🏻👏🏻

[@canalbikechef]

Valeu meu amigo, com certeza vai amar a bike Abração 🤘🤘

[@rafaelodoni5585]

Muito bom !!!!

[@canalbikechef]

Se cuida, pra não sobrar 😂😂😂

[@pirola8012]

Já tenho 50 mas não pedalo ainda 😢por causa de uma atrose no joelho mas estou me recuperando pra voltar pedalar sinto falta.

[@canalbikechef]

Foca na recuperação então meu amigo! Estamos aqui para dar força na jornada! Logo mais está com um sorriso pedalando de novo! Abraço

[@sergiov.53]

Vi um video de um ortopedista indicando a bike para ajudar na cura da artrose no joelho … já consultou um especialista ?

[@eliasoliveira3001]

precisa produzir colágeno.amigo.pe de boi.pe de galinha junto com fitamina c.boa e zinco.magnegio.dimalato

[@betolemao1]

Agora em Maio completo 61 anos, tenho 6 implantes na coluna e estou aí no pedal mtb

[@betolemao1]

Preciso treinar mais, evito bebida alcoólica, refrigerante cortei de vez

[@canalbikechef]

Fala Beto! tudo bem?! Legal que conseguiu achar na bike uma maneira de continuar fazendo exercícios mesmo depois dos implantes. Parabéns pela foco! Fala de onde? Abraço

[@canalbikechef]

Faz um diferença grande cortar o álcool e o refrigerante neh?! Senti bem aqui tb.

[@pedrovagnerborges9591]

Mais um vídeo top 👏👏👏🤜🤛👍

[@canalbikechef]

Valeuuu parceiro 🤘🔥

[@user-ii5sf1tp9c]

Parabéns pelo pedal top demais

[@canalbikechef]

Valew🤘🤘🤘

[@rosenvaldogoncalves9907]

VOCES E FORTE CORRAJOSO IGUAL ( CALOI 10 ) UM ABRAÇO

[@canalbikechef]

Esse é uma máquina mesmo Valeeuu 🤘🤘

[@user-qj8ro4ru7d]

Top demais da conta

[@canalbikechef]

🤘🤘🤘

[@wellintonbirra4556]

Estas bicicleta aí full rouba muito a força na pedal

[@paulamachado6087]

Estou querendo começar,mas ainda estou pesquisando sobre bike!

[@canalbikechef]

Bora! Não perde tempo! Qualquer dúvida estamos aqui. Abraço

[@obarogeriobonadio]

Wilsonnnn volta Wilson, me desculpa Wilson 😭🤣🤣🤣

[@canalbikechef]

😂😂😂

[@LuizGuedes59]

Eu coloco 18 libras na traseira e 16 na frente

[@canalbikechef]

Obrigado amigo por compartilhar aqui sua experiência. Abraço

[@canalmorretes6629]

Existem jovens de 80 anos e idosos de 18 anos 😀👍 Idade é só um número, se não cuidar da carcaça a carcaça perece antes do tempo limite 😁👍

[@canalbikechef]

Falou Tudo! Idade é só um numero! Abraço!

[@miguelarcanjofariafilho8506]

sou 10 anos mais novo que o roberto mas estou teimando ainda , pois acho que tenho muita lenha ainda

[@canalbikechef]

Com certeza Miguel.....ainda tbm mtos kms pra rodar. Parabéns cara. Abração

[@wellintonbirra4556]

Rapaz sem querer ser melhor q ninguém eu fiz a troca da minha coroa 34 pra 38 n senti nada melhorei bastante

[@canalbikechef]

Showw Wellinton! Obrigado por compartilhar aqui sua experiência. Abraço

[@oscarmaximiano990]

O ser humano começa a morrer pelas pernas. Enquanto estiver pedalando, caminhando, correndo, a pessoa vai ter saúde.

[@canalbikechef]

Falou Tudo!!! Abraço

[@Fanta0504]

Álcool é foda , eu estava bem treinado , em um sábado tomei 3 e fui pedalar no domingo senti pra caramba kkkk o desgrama kkkk

[@canalbikechef]

Kkkkkkk implacável neh Aqui a cãibra pega

[@MauroNascher]

Caramba, tem gente que usa até menos de psi nos pneus: 18 libras na traseira e 16 na frente. Dá pra ser assim no Continental Race e Cross King?

[@canalbikechef]

Tranquilamente Mauro, se tiver usando tubeless pode ir pra casa dos 14 ~16 num bike park que anda mto bem...evitar só pedras pontudas que fica ótimo em trechos bem técnicos Inclusive o normal que usamos é nessa faixa de 18 traseira e 16 dianteira...só em estradão mesmo que colocamos um pouco mais...mas trilha é sempre essa calibragem que não tem erro

[@carlosgianetti5077]

Assistindo pela primeira vez Estou querendo iniciar no pedal Ainda não decidi qual bike adquirir Poderia me indicar? Faixa de preço de 3.000

[@canalbikechef]

Fala meu amigo, beleza? Muito obrigado por ter chego até aqui. Considerando que esta iniciando, sugiro primeiramente um bike de marca conhecida Caloi, Oggi, Sense tem excelentes produtos e terá uma grande facilidade na revenda delas depois quando quiser fazer um upgrade. Essas 3 marcas tem bikes nessa faixa de preço que está buscando e com certeza ter um bom produto. Segunda dica é buscar essas bikes semi novas. Como irá acontecer com vc, muita gente comprou com a mentalidade de iniciar, se apaixonou e resolveu fazer um upgrade, entso achará bikes em ótimo estado de conservação por um bom preço tbm. Evite marcas chinesas ou muito antigas, pq a revenda delas sempre será mais difícil. Depois disso é só correr pro sofrimento...haha...brincadeira, irá curtir muito. Abração

[@carlosgianetti5077]

@@canalbikechef aproveitando a sua experiência nesse mundo poderia me indicar fontes de compras e vendas de seminovos? Por gentileza

[@pioneiroaquarista]

Eu de 26 nas subidas quebro uns de 29

[@canalbikechef]

Showww...mete marcha sem dó..kk

[@gatofelix33]

Tive a Caloi elite Full, a primeira que lançou, ela tinha um problema cronico de quebrar os rolamentos da suspensão, essa nova tem o mesmo problema? Comprei uma caturra em 2019 e até hoje nunca quebrou um rolamento

[@canalbikechef]

Fala Amigo! Tudo bem? Troquei recentemente os rolamentos da balança traseira, após 11mil km rodados, achei que duraram bem. Se acompanha o canal aqui há algum tempo já deve ter visto que uso bem ela.

[@lucasalves381]

Boa tarde amigo Qual o nome do Sr Robertocha no strava ?

[@canalbikechef]

Fala parceiro, beleza? Roberto Odoni

[@Fr.Locais]

Não sabia que existia coroa oval? quem aqui usa? tem alguma melhora na subida?

[@canalbikechef]

Fala meu amigo, beleza? Da nossa galera mesmo só ele está usando....segundo informações ela torna a pedalada mais "redonda", naquela subida dura onde vai fazendo força com a perna direita e depois esquerda. A pedalada não fica tão "quadrada"....ainda pretendemos testar pra ver como é na prática e dar nossa opinião. Valeuuu

[@rodpowerlive2]

Ciclismo tem ficado muito gurme! Kkkk

[@canalbikechef]

kkkkkkkk

[@fabiogeronde3370]

Desde qual idade Robertocha pedala?

[@canalbikechef]

Fala Fábio, beleza? Faz aproximadamente uns 10 anos que ele começou (com 58 anos) Baita exemplo que nunca é tarde. Abração

[@wellintonbirra4556]

O q vale é treinar e perna boa

[@canalbikechef]

Bora🤘

[@ericrocha1237]

40:05 botou qual coroa? Tamanho

[@canalbikechef]

Fala Eric! blz?! Estou rodando com uma 36T, mas agora já encaixou novamente. Abs

[@ericrocha1237]

@@canalbikechef brabo hein

[@wellintonbirra4556]

Rapaz o q tá te fazendo vc ficar pra trás e esta bake full ela só é pra quem busca conforto e n rendimento

[@canalbikechef]

😂😂😂faltou perna mesmo

[@niltongama6616]

só preciso investir numa bike melhor, para fazer trilhas.

[@canalbikechef]

Que nada parceiro, dá uma olhada no vídeo da Aro 26....importante é se divertir e treinar com o melhor equipamento disponível: o que temos Não deixe pra depois o que temos saúde pra fazer hoje 🙏🙏🙏 Abração e curta mto 👊👊

[@osmarrosadeoliveira6566]

Aposto que este senhor não tomou vax.

[@canalbikechef]

kkkkkkkkkkk boa