ESSENTIALISM: DO LESS TO ACHIEVE MORE!

🆕 СМОТРЕЛ НОВОЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ? ➤ ltstyt.be/3AY
🛑 Если нет ➤ ЖМИ НА 🔔 под видео, ВЫБЕРИ "ВСЕ" и всегда знай о выходе новых видео!
→ Другие видео по теме
⠀⠀Книга Гибкое Сознание / Mindset ‣ • Video
→ Ссылки из видео
⠀⠀Essentialism: на русском ‣ www.ozon.ru/con...
⠀⠀на английском ‣ amzn.to/2WKYjdo или wordery.com/es...
⠀⠀Тренинг Грега по Эссенциализму ‣ essentiallive.tv
-------------------------------
О КАНАЛЕ
Я снимаю видео о саморазвитии по следующим категориям:
✩ Учеба и образование
✩ Бизнес и карьера
✩ Организация и продуктивность
✩ Полезные навыки и лайфхаки
✩ Качество жизни
✩ Иностранные языки
✩ Книги и канцтовары
-------------------------------
INSTAGRAM ‣ / funastacia
BLOG ‣ anastaciakay.com
VK ‣ funastacia
TWITTER ‣ / funastacia
-------------------------------
На что снимаю и монтирую ‣ f.anastaciakay.com
-------------------------------
Это видео не спонсированное, все продукты куплены мной. Ссылки на продукты аффилированные. Больше о разных способах монетизации блоггинга, я рассказала в видео ‣ bit.ly/1WOkgo8
-------------------------------
Аффилированные купоны и скидки:
★ IHERB ★ (органическая еда и косметика) - 5$ с кодом VCV964 на www.iherb.com?rcode=vcv964
★ LOOKFANTASTIC ★ (бесплатная доставка косметики по всему миру) 10$ с кодом 10LF60 на tidd.ly/e66ce4c2
★ AUDIBLE ★ (аудиокниги на английском) - 30 дней бесплатно на amzn.to/1PE62wo

[@noalapid3343]

Просто хотела бы тебя (Вас) поблагодарить за все, что вы делаете. Прозвучит странно, но ваши видео вытащили меня из долгой депрессии и апатии и мотивировали начать что-то делать и проанализировать, что мне мешает и что стоит изменить. Я не могу выразить, насколько меня переполняет безграничное чувство благодарности за ваш труд 💕

[@funastacia]

+Noa Lapid Буду очень рада быть на ты! И огромное спасибо за твои слова...

[@noalapid3343]

+Violetta Fedorova спасибо за рекомендацию, уже заварила чай и сажусь читать:) 📖

[@KostiaBazrov]

+Noa Lapid ну, как дела 7 читаешь ещё 7

[@valpal2424]

Ты знаешь, я поняла, что с тех пор как смотрю твои видео, я добилась просто невероятных успехов. По крайней мере, по сравнению с предыдущей жизнью 😌 Даже если я не применяю твои советы на 100%, твои видео настолько вдохновляют, мотивируют и заряжают позитивной продуктивной энергией, что дела словно делаются сами. ✨ А в период стресса и джет лака твои видео - просто лекарство. Спасибо тебе за твой труд и бесконечный позитив. Love you ❤️

[@ДианаОсипова-у4в]

Бабушка меня еще давно научила: если сомневаешьчя, значит НЕТ.

[@СтаниславСмородин-н3ж]

Анастасия, мне очень нравится, как ты умеешь сфокусировать внимание на наиболее важных вещах. Прочитать книгу и выдавить из нее весь essential stuff. Спасибо.

[@НатальяКим-к1ю]

Я ничьи видео не жду так сильно, как Ваши, Настя. Если в некоторых людях есть твердый стержень, они всегда точно знают свои цели и идут к ним напролом, то я отношусь к тем, кому всегда нужен пинок под зад (извините за выражение)). И я очень благодарна за Ваш труд, вы мне очень сильно помогаете!

[@annnewton8940]

Я так благодарна тебе за твое видео. Сижу и плачу от усталости, работаю очень много, а получаю настолько мало, что даже стыдно назвать сумму. И не знаю куда деться и чем заняться, с чего начать. А твои видео просто дают объяснения и надежду. Просто и от души спасибо!!!!!!!

[@funastacia]

+Ann Newton Держись, Аня!

[@e.3130]

Я 100%-й эссенциалист! Никогда не понимала людей, которые распыляются в своей деятельности.

[@paniolena5792]

Настя, Вы для меня находка! :) Ваша открытость и щедрость, с которой Вы делитесь полезной информацией, Ваш опыт,, энергия и такой задор, жажда к жизни, развитию, реализации - всё это радует и вдохновляет на "становиться лучшей версией себя" :) Благодарю Вас!

[@SkoksyART]

Добрый день, Анастасия!! Какой у вас потрясающий канал! Уже несколько дней смотрю подряд все видео, столько всего полезного и действительно интересного! Хочется сразу все книги прочитать)))) большое спасибо, что делитесь всей этой полезной информацией и вдохновляете! Удачи вам))

[@alextroy605]

Прочитал недавно Эссенциализм. Узнал много нового для себя, особенно работать и развиваться стало гораздо проще! Никогда раньше не пытался разобрать свой график, пытался брать сразу много и скорее прокрастинировал, нежели что-то действительно делал! Столько теперь всего успеваю, когда чуть-ли не по часам разобраны дела, выкинуты неважные и тп. Конечно сначала это дается тяжело, зато через несколько дней чувствует профит! Большое спасибо тебе Настя, за твой видеоблог, очень вдохновляет на новые дела!

[@evgeniasesova5927]

Я сейчас путаюсь в вопросах "а ту ли профессию я выбрала", "чем бы хотела заниматься" и "что мне вообще по-настоящему интересно". После этого видео подумала, что не стоит рубить с плеча и резко уходить из своей профессии, а нужно для начала хотя бы прочитать эту книгу :) спасибо, Настя, за твой блог )) он вдохновляет меня искать ответы на свои вопросы :)

[@АнастасияШарипова-б3к]

Меня такие мысли в декрете посещали, вообще из крайности в крайность бросает

[@АннаЛитовченко-э6ф]

Действительно! Это же так очевидно, когда послушать (посмотреть со стороны). Спасибо, что поделились! Всегда есть время что-то поменять и спасибо, что подарили такую возможность! Потому как девиз "Я все смогу, можно взять что-то еще" работать перестает (силы-то заканчиваются). Спасибо еще раз!

[@ЕкатеринаЮдина-р9ю]

Для меня на ютюбе есть разные блогеры, которые дают знания для разных сфер жизни. К примеру бьюти и фешн учат красиво выглядеть, фитнес блогеры мотивируют на занятия спортом. А вы,Настенька, соверщенствуете мой внутренний мир, даёте пищу (книги, знания) и просто поднимаете настроение💖Большое вам спасибо, каждый раз нахожу для себя что-то полезное и нужное😊

[@funastacia]

+Екатерина Юдина Спасибо, Катя

[@виккиви-й1э]

Насть, мне нравится, что ты читаешь не десять книг в неделю, а одну - но зато как осознанно и осмысленно, никуда не спеша и анализируя ее!!! Мне кажется это куда более эффективный подход к саморазвитию от пользы такой литературы) Спасибо за видео, ты умничка!:)

[@funastacia]

+vikos kokos Ты знаешь, я читаю, но они разные! Я читаю учебник по нейробиологии, худ книгу перед сном и 1 бизнес / self-help книгу!

[@виккиви-й1э]

здорово!!)) отлично,когда есть время на такое количество книжек))!

[@funastacia]

vikos kokos Для меня главное не смотреть телек))) 5 серий 1 сериала - 1 книга ))))

[@виккиви-й1э]

о, я тоже стараюсь избегать сериалов, потому что они имеют такой характер засасывать тебя и не отпускать((( лучше по смотреть один хороший фильм и затем спокойно заниматься своими делами, чем впасть в сериальную "спячку"))))

[@anastasiamazhut3586]

Мне нравится,как ты,Анастасия, подбираешь определения тому,что хочешь донести до слушателя!...Очень в точку!)

[@funastacia]

+Anastasia Mazhut Спасибо, Насть! У меня пунктик какой-то по этому вопросу! В средней школе мое любимое стихотворение было много лет Silentium Тютчева, потому что я чувствовала, как мои слова неспособны четко отразить мою идею. Со временем я научилась это делать, но на русском в разговорной речи это пытка. Когда я монтирую, я очень часто думаю - не то слово, надо было такое слово сказать, так-то объяснить. Поэтому люблю письменно объясняться (хоть и не люблю писать!) - полный контроль на словами :) Интересно, что ты это заметила просто из видео! Мне приятно, спасибо!

[@anastasiamazhut3586]

+Anastacia Kay а иногда словами и не выразишь то, что думаешь и хочешь сказать...)тогда у тебя получается четко изобразить это эмоцией).

[@liladiba]

только пару часов назад разговаривала с бабушкой о приоритетах, и вы выложили видео на родственную тему. вот что значит абсолютно мой блогер

[@funastacia]

+liladiba ))) А что бабушка думает по этому поводу? Интересно из книги - слово приоритет вошло в язык в 1400ых годах и следующие 500 лет у слова было только единственное число! И только последние сто лет появились приоритетЫ! Грег пишет, что он работал с компаниями, где на повестке дня - 100 -самых важных- приоритетов...!

[@liladiba]

+Anastacia Kay бабушка жалеет что тратила много времени на глажку, стирку, вместо того чтобы больше времени проводить с детьми или строить карьеру. Теперь с высоты прожитых лет она видит что всегда чистый дом и вкусная еда не привнесли большого вклада в будущее. На сколько я помню, Стив Джобс тоже продвигал идею упрощения и концентрации времени, ресурсов на минимальном количестве задач. Поэтому Apple выпускали так мало продуктов в отличии от конкурентов.

[@funastacia]

liladiba Когда я записывала строки про компанию сейчас, я прямо думала об Apple. Очень грустно на самом деле :/ Мне очень нравится, что твоя бабушка сказала..! Спасибо ей и от меня! Пойду у своей спрошу, а что она думает!

[@funastacia]

liladiba Он кстати, во всех интервью, тоже говорит, что люди, которые проживают жизнь жалеют об одном и том же, что слишком много времени уделяли тому, что навязано обществом, как правильное, модное, и недостаточно делали того, что истинно важно им. Твоя бабушка слово в слово его слова подтвердила!

[@milenastephanova7946]

Почему, почему я тебя не нашла раньше? Ещё год назад, все было бы совсем по-другому, я вообще скатилась( Спасибо тебе за то, что ты делаешь и как хорошо, что я нашла тебя!

[@Laureatka]

Какая же ты интересная и светлая!!

[@МаксимШелухин-я8к]

Прочитала еще в ноябре 2015 эту книгу и поняла, что книга для меня. Очень много читала на похожие темы, но нигде нет такого четкого обоснования , чтобы говорить "Нет". Спасибо, Настя!!!!!1

[@annykor1]

Такая умничка, и зрители тоже мне нравятся все, делятся, советуются и Настенька реагирует, во внимание ставит людей, которые тебя смотрят... я уже благодаря тебе свою застоенную дипломную работу дописываю... аж как страшно становится.. я ведь уже привыкла что наврятли ее допишу... а тут, встретила тебя и прям чудо!!!

[@funastacia]

+Shulepova Anna Твой комментарий сделал мой день! :))) Спасибо и успехов с дипломной! )))))

[@ekaterinapro.marketing]

Честное слово, случайно заметила. Мне не хватает воздуха, когда я слушаю любимые песни и смотрю твои видео. Это невероятно! Ты меня ооочень мотивируешь!❤Спасибо!

[@МашаКушаковская]

Настя, спасибо огромное за твои видео! Только их и смотрю в Ютубе и открыла для себя очень много всего: книги, системы организации жизни и времени, мышление, подход к иностранным языкам и т.д. До этого к видеоблогам относилась скептически, как к пустой трате времени. Но твои видео так структурированы и поданы с таким уважением ко времени других людей, что я посмотрела почти их все с большим удовольствием. Ты потрясающая! И еще мне кажется, что у тебя пусть не миллион просмотров и подписчиков, но зато все кто тебя видят, продолжают смотреть твои видео снова и снова, а это намного важнее 💞💞💞

[@ОльгаАлексеева-п6х]

Спасибо, Настя). На работе у меня получается, довольно часто. Дома - нет. Дошло до похода к психотерапевту. Выровнял - но главная задача для меня - внимание на себя, лично. Это труд, потому что семью воспринимаешь как часть себя, и грузишь, грузишь...

[@alonsojoseph]

последний совет очень классный! я постоянно делаю так, беру любую возможность, а ведь большинство из них "нууу, может быть, когда-нибудь, я это сделаю, мне это прогодится". спасибо, что открыли мне глаза, теперь постараюсь следовать этому)

[@funastacia]

+Lira Ray Я тоже только после книги это заметила за собой! )))

[@НадеждаШемякина-у4ц]

Спасибо большое, твой блог один из трех самых информативных, которые я нашла в интернете. Спасибо тебе за твой труд.

[@annagorlova5514]

Надежда ,а какие два других ,не поделитесь ? :))

[@kanymkulova_dinara]

Спасибо, Настя, вы такая открытая и светящаяся!

[@oksanarud3494]

То, что нужно прямо сейчас. Много дел "может да, когда-нибудь" наваливается, теперь знаю что нужно делать. Спасибо, Настя :)

[@esmiramahmudova5691]

Насть, привет!! Спасибо за впечатления, мне книга тоже понравилась, стоят в одном ряду с майндсэтом, мои прекрасницы! Оказывается, мой папа эссенциалист. Всю жизнь я пыталась заниматься всем, все казалось интересным, а папа говорил: "Выбери главное, тебе одной жизни не хватит на все. Будь профи в чем-то конкретном, чем понемножку во многом!" Книга очень впечатлила, сразу начала применять в работе. И, действительно, можно отказывать на работе так, что тебя и твои приоритеты еще больше будут ценить. А ведь казалось, что любой отказ это преступление)) Формула "неоднозначное да = однозначное нет" потрясающая! Это то, что работает!!! Понравился пример разумности египетского фараона, которому приснился вещий сон, они экономили, пока была возможность, чтобы распределить на будущие периоды, когда была засуха длиною в 7 лет. И чаптер про сон очень ценный. Мне очень понравилась книга, благодаря тебе я узнала о ней, спасибо Насть!!!

[@funastacia]

+Esmira Mahmudova Твой опыт меня вдохновил, спасибо! :))) Пойду перечитаю свои подчеркивания с кружкой чая :))))

[@TheHelenSharp]

Насть, смотрю вас. Очень нравится ваш канал. Не всегда могу, конечно, согласиться. Старт (жизненные условия) изначально у всех разный, таланты у всех изначально разные. Призвание душевное у всех также разное. характер, в конце концов, у всех разный. Мне для того, чтобы зарекомендовать себя на работе и выполнять лучше и больше хватало и 9 месяцев, другие и за пять лет не могли дойти до этого. Книги, на тот момент, касаемые успехов в работе, не читала особо. Потом ни одна уважающая себя компания, не будет вводить провальный проект. Все обсуждается и выискивается максимальная финансовая выгода и рассчитываются риски и т.д. и т.п., и без меня знаете. На то и 99% компаний коммерческие, все хотят не только угодить клиенту, но и лицо себе сделать и деньги, главное, получить. Поэтому все современные книги о том, что "змея может летать" - в топку. Другое дело, что, действительно, при упорстве и труде можно добиться нереальных успехов, но опять же у меня вопрос к характеру человека - все ли такие? Ответ однозначный - не все, а человек, который имеет огромное желание и упорство может безусловно. Надеюсь, мой коммент не показался грубым. Вам спасибо за то, что вы делаете.

[@asukhonyak]

Книгу прочитала около года назад. Ко многому из написанного я сама пришла, но даже слова такого не знала - эссенциализм:) Я как-то интуитивно шла к этому, а тут всё сложилось (лучше сказать - разложилось). Мне ещё понравилось сравнение с вещами в шкафу: если вещь на 90 % вам не подходит, она не ваша. А правило про абсолютное да мне стало золотым для меня!

[@kyla_metrol]

Спасибо за интересную лекцию! Ты так заряжаешь энергией и позитивом, что хочется сразу бежать применять все советы в своей работе и учёбе! А ещё у тебя и внешность, и лицо очень приятные и просто смотреть и слушать твои видео уже большое удовольствие :)

[@MayaFusion]

Книга отличная. Главное, чтобы попала в руки в нужное время. Когда уже будешь готов принять такое мировоззрение, когда готов понять... Анастасия, спасибо Вам! Вы вдохновляете не на шутку :)

[@NataliaVeretelnik]

Великая сложность - сконцентрироваться на одном, когда тянет расширяться во все стороны))

[@ГузельЛатыпова-г4в]

Привет, Настя! Восхищаюсь тобой! Актуальные и очень полезные темы в твоей подаче - это потрясающе! А конкретно это видео надо пересматривать почаще, особенно про момент с тем, что ты готов отдать ради чего-то, как правило, в жертву приносится сон, отдых и время с близкими, а так не надо. Спасибо большое, действительно задумалась над этим!😊

[@sonianezvetaeva]

Один из тех моментов, когда ты бьешь себя рукой по лбу, потому что - вот оно! Вот так я и сгорела в 23 года, брала и брала, а мне и рады были давать и давать ещё. Очень полезная книга, многих убережет.

[@funastacia]

+Sonya Nezvetaeva Да уж. Очень знакомая история! В свое время (2011-2012) я от безысходности, решила, что определенный кусок работы просто "не мое", мне невероятно повезло иметь очень понимающих боссов, которые поддержали, и объявили, что "Настя теперь занимается только тем-то и тем-то", но теперь я думаю, что если бы у меня тогда руки просто не опускались, а глаза не разбегались от разбросанности зоны ответсвенности, то в той сфере, от которой я отказалась, у меня бы все получилось.

[@sonianezvetaeva]

+Anastacia Kay всегда жаль осознавать, что мог бы что-то сделать, но не хватило ресурса. Может, это "запас" на будущее? Потом вернуться и наверстать? Я тоже из-за выгорания и, не понимая этого, решила, что ошиблась в выборе профессии. Сейчас думаю, сколько я потеряла времени, как далеко шагнул мир в моем деле, а я столько вложила, чтобы получить эту профессию и сама её оттолкнула. И прямо помню эти мысли, что это не моё и я не справлюсь. Ну, зато теперь я знаю, сколько я могу в таком -то промежутке времени. Кстати, тайм-менеджмент очень интересная тема. Я пока свою не могу найти.

[@sonianezvetaeva]

+Anastacia Kay какие шефы молодцы, поберегли кадр!

[@funastacia]

Sonya Nezvetaeva Ох, до сих пор регулярно пишу письма благодарности..)) Тут ребята сегодня много писали, сколько у них благодарности ко мне за эти видео; Я это чувство так хорошо понимаю, я когда думаю о своих менторах, боссах, меня тоже просто распирает благодарным теплом изнутри

[@sonianezvetaeva]

+Anastacia Kay :) тебе спасибо я точно никогда не устану говорить)))

[@rainwaterin5079]

Книгу прочитала. Со всем согласно, но не понимаю как осуществить на практике "выбор". Понять чего хочешь, когда предложения приходят со стороны не сложно. Но вот что делать, когда инициатором выступаешь ты сам? Какое все-таки количество "хотелок"( не люблю это слово:) можно осуществлять без ущерба для результата? Anastacia, ты занимаешься консалтингоми (1), ведешь виделоблог (3), изучаешь работу мозга (3), учишь языки (4) и список можно продолжить. Как ты понимаешь, что не взяла слишком много дел, что, например, видеоблог не отнимает у тебя силы, которые ты могла бы направить на карьеру.

[@funastacia]

+Rain Waterin Взяла и скоро последуют выборы..!

[@funastacia]

Марина Марина Нет, бросать не буду, но может перейду на 1 раз в неделю! Не могу решиться пока :)

[@EleonoraEleonora001]

+Rain Waterin Есть такая книга для людей с кучей интересов, которые не могут выбрать чем заниматься, она называется "Отказываюсь выбирать". Она поможет все расставить по полочкам. У меня есть бесплатная ссылка на эту книгу в контакте, могу поделиться.

[@rainwaterin5079]

+Eleonora Eleonora Спасибо большое! Почитаю :)

[@EleonoraEleonora001]

+Марина Марина cs404626.vk.me/u18894349/docs/7632ab579e63/otkazyvayus-vybirat.pdf?extra=jhsAaDi4SsW67VSmT8kHRmNKx2n3OOwipnqvMnnY1Pet1o0MrTA7LZY4aSkhc0MIYYuzhJKfaGQPV2Xpum3CqZRAs832W9Mm__kfiRaB6BIiAne58u_591koFPAH

[@ВіталійМакаренко-з5ъ]

Народ давайте поможем етому замечательному каналу раскрутиться и пусть каждый кто читает этот комментарий в коментах просто что-то напишет (обычного плюсика будет достаточно (желательно и в качестве ответа на мой комент,чтобы больше людей это увидели и в основных коментах к видео,для раскрутки)) и рассылайте это сообщение на другие видео Насти и видео с других каналов по саморазвитию (такой контент заслуживает популярности)!!!!

[@ВіталійМакаренко-з5ъ]

+

[@Caspyonce]

Такой качественный канал в плане содержания, Настя просто Брайт Ютюба, твои видео помогают многим людям) +Такой заряд энергии он роликов, наталкивает на ритм продуктивности) спасибо за старания!

[@solsunburn]

Спасибо за еще одну интересную книгу! Надо будет почитать :) Только недавно после сгораний, метаний и проветривания мыслей подошла к такому монолиту разделения. Просто проблема была в том, что я не могла совсем себе признаться, что это мне нравится и мне будет так лучше. Вроде страшно, а вроде такое перепутье бодрит и вдохновляет на подвиги :) Сначала казалось, что это резко звучит -- сказать "да" или "нет". А потом оказалось, что потом это перерастает в нечто плавное, ровное и свое(!),а это -- тренировка, challenge самой себе. И так легко стало с самой собой!

[@user-gi5um5cz6c]

Прочитала mindset и спорила со всеми, доказывала, что таланта не существует😅 в итоге все остались при своем мнении) Настюш, все обалденно. Все твои видео просто супер💛

[@funastacia]

+Нина Мицюк ))))) Spasibo, Nina )) Надеюсь, у друзей уже очень много талантов... а то - грустно :)))))

[@АидаРамазанова-з2и]

Настя, ты меняешь мою жизнь к лучшему! Спасибо тебе огромное!

[@mariiaisakova3133]

Давно заглядывалась на эту книгу, манила меня своим названием и обложкой)) Но сейчас читаю "Отказываюсь выбирать!" Барбары Шер. Она даёт советы для людей, которые хотят много всего попробовать в жизни, имеют кучу интересов и не могут остановиться на чем-то одном, часто не доводят дело до конца, не могут назвать себя специалистами в определенной сфере и очень стрессуют по этому поводу. Автор назвала таких людей "сканерами" (а их противоположность - "дайверами"). Я читаю и узнаю в описании сканеров себя. Так вот, я ещё в начале книги, но главный смысл в том, что сканерам не нужно выбирать что-то одно. Но будут даваться советы как всю эту кучу интересов организовать. Так вот, я теперь боюсь начинать "Эссенциализм", т.к. чувствую, что у меня произойдёт "сбой программы" в голове из-за двух противоположных мыслей)))

[@EleonoraEleonora001]

+Мария Исакова я тоже упомянула об этой книге чуть выше, но вы были первой. Очень полезная книга оказалась для меня, потому что я чистой воды сканер.

[@valentinapoliakova5760]

Мне кажется, я тоже к этим людям отношусь. Книгу ещё не читала, но мне заранее кажется, что она будет мне оочень полезна)

[@annasalasnaya7640]

Может кто сможет подсказать, как найти книгу "Отказываюсь выбирать!" Барбары Шер в Болгарии? Пыталась на озоне заказать, но доставка мне выходит золотая... :)

[@mariiaisakova3133]

Может быть тебе купить её электронную версию? На Литресе например www.litres.ru/barbara-sher-2/otkazyvaus-vybirat-kak-ispolzovat-svoi-interesy-uvlecheniya-i-hobbi-chtoby-postroit-zhizn-i-kareru-svoey-mechty/ Или есть приложения типа MyBook (тоже от Литреса вроде), где можно оформить подписку на длительное время и читать книжки без ограничений. Все новинки беру там)))

[@КонстантинСлыжов]

Спасибо тебе Настя ! уже 2 года ты заряжаешь своим позитивом и конструктивным подходом к работе ! СПА-СИ-БО

[@юзер-э5л]

Чудесная книга! Обожаю ее!

[@kyla_metrol]

И о боже, как же эта ситуация с повсеместной ответственностью похожа на мою жизнь! Наконец-то мои страдашки по поводу проектов в школе, музыкальной школе и сторонних творческих коллективов кто-то понимает. Спасибо, спасибо трижды!

[@Ko-gp7zz]

Все придумано до нас! Даже понятия такого не слышала, но активно борюсь с собой в єтом направлении последнее время. Кажется ты подсказала мне настольную книгу на этот год) Благодарю!

[@denizsbs2582]

спасибо за шикарные советы и книги я читаю и очень помогает

[@idasuper]

Когда я читала "Эссенциализм", то единственной мыслью было: "Боже, наконец-то нашелся человек, который сказал, что то, что я делаю - правильно". Я всегда понимала, что такой подход обеспечивает мне максимальную эффективность и удовлетворение своей жизнью, позволяет достигать чего-то, что кажется невозможным. Но как же сложно постоянно мучиться от постоянного давления со стороны преподавателей и время от времени родителей.

[@funastacia]

+Ksenia Jess Это так круто, Ксюш! :))))

[@anja.stepanova]

Настя, спасибо тебе за такие видео. Спасибо, что остаешься настоящей и делишься чем-то настоящим. Очень давят пустые слова окружающих - я всего добилась сама. Где, очевидно, что это не так. Но! Ты объясняешь и показываешь, как это на самом деле работает) Смотрела случайно, но вот решила подписаться и иду искать эту книгу к прочтению) Всего душевного тебе ♡

[@Loreley07kiss]

Настя! Давно хотела Вам написать. ☺️ Хочу признаться, что вы единственный блогер (почти, сейчас появился ещё один) обновления которого я проверяю регулярно и чьих роликов я жду всегда. Вы бы видели мой щенячий восторг, когда публикуется новое видео 😜😂 Я думала, что меня, человека сдвинутого на самоорганизации ничего не удивит уже. Ан нет 😎 Открыла кучу всего. Иногда просто пересматриваю старые ролики для вдохновения! 🤗 Спасибо Вам за то, что Вы делаете!!!!!!

[@funastacia]

+Maryna Vakulchyk Марина, делитесь же с нами еще одним :)))) Мы тоже хотим смотреть :))))) И давайте будем на ты :))))

[@Olyakirich]

Настя, спасибо, смотрю Вас и хочется становиться лучше

[@akasha3783]

Очень во время!))) Спасибо за рекомендацию и ревью. Заставляет задуматься.

[@JujuSerdyuk]

Настя, ты просто волшебная девушка! Ты так мотивируешь! Спасибо тебе большое, что ты есть!

[@alinasayshello]

Настя, спасибо огромное за то, что ты делаешь! Нашла твой канал в середине прошлого года и чувствую, что мотивация возрасла просто в разы :) просто неимоверное количество полезной информации ))

[@wernad8678]

Настя, спасибо тебе огромное за видео! Сейчас начинаю планировать, ибо полный месс в голове. А касательно этой книги, была забавная история. Решил прочитать ее на пути из Вены, в итоге прочитал лишь аннотацию - и через день отсек кучу ненужных задач, теперь живу достаточно стабильно, с меньшим уровнем тревоги. Отчасти вместе с аннотацией помогла ты, в одном из видео сказав фразу: "Многие путают занятость с продуктивностью" - и меня просто переклинило от осознания количества задач, которые мне ничего не дают, но тянут вниз и забирают силы, время. Теперь я готовлюсь к IELTS и буду стараться применять твои советы по-максимуму. Ты экономишь время людей, читая такую литературу и абсорбируя информацию из нее - и за это безмерно просто благодарен!

[@annasilnova]

Спасибо за твои злободневные проблемы,поднятые в видеороликах. Очень хотелось бы видео на тему актуальную для выпускников (11 класса) школ(к чему нужно быть готовым,какие профессии стоит рассматривать,какие книги помогут школьнику для самоопределения ) Надеюсь ты поделишься советами)

[@cs5177]

Прочитал книгу после этого видео. Первые пару десятков страниц на самом деле стимулировали желание отложить книгу т.к. были больше похожи на популистское мотивирование и завлечение..с другой стороны в целях написания рецензии книгу надо было прочитать всю и я не пожалел об этом. В определенный момент (не очень с моей точки зрения удачная) демонстрация важности самой темы перешла в рекомендации. Эти рекомендации, которые я считаю достаточно ценными, сопровождались не всегда реалистичными, по моему скромному мнению с точки зрения применимости для каждого, примерами. Тем не мене рекомендации в купе с примерами задавали общий тренд к действиям и это работает (применяю на сколько это возможно в повседневной жизни)! Главное попытаться сделать описанный автором подход своим стилем жизни..только без крайностей:) или с готовностью рисковать, о чем автор сам и предупреждает. В целом книгу считаю очень полезной!! Правда во время чтения меня не покидало ощущение, что это упрощенная версия подхода,который наверняка можно найти в других книгах в более развернутом контексте..если мне что-топ попадается я обязательно этим поделюсь. СОВЕТУЮ!

[@anfisson]

Книгу читала давно и тут наткнулась на Ваше видео. По книге: ё-моё, это же ТАК сложно. Что-то внутри меня активно противилось идеи эссенциализма. Именно поэтому, я пришла к выводу, что она таки весьма верная. Я, как человек, привыкший распыляться на тысячу дел разной степени важности просто обязана была попробовать этот подход. Самым сложным было применить его в учебе, что собственно и не вышло до сих пор в полной мере, потому, что интересно многое. Но правило: хочешь взять новое - упраздни что-то старое я стала активно использовать в быту (при покупке вещей), в работе и, как ни парадоксально бы звучало - в общении. Таким образом за полгода я избавилась от "токсичных" людей в окружении, сведя на минимум общение с ними; избавилась от тонн ненужного бытового хлама и начала приобретать только важные и хорошие вещи с долгосрочной перспективой использования. В работе тоже изменения: я полагала, что уже расти особо некуда в рамках моей специальности, но, сконцентрировавшись на одном лишь направлении я высвободила хороший кусман времени на учебу и прослыла "узким" специалистом, что отразилось на финансах в лучшую сторону. Но все равно эссенциалисзм лично для меня очень сложен. Какая-то постоянная борьба с собой. Ощущения как в детстве: хочется какую-то конфету/игрушку итд, но нельзя и стоишь такой несчтастный с печальными глазками :D

[@funastacia]

+Anfisa Kovganyuk Классная история, спасибо, что написала, Анфис! (Давайте на ты?:)) Я пока еще движима больше ситуацией (дедлайнами тут и там), нежели начала сама активно делать выбор, разве что, вроде кол-во новых 'проектов' снизилось! У меня все время в голове, 'надо вот это делать и начать воплощать эссенциализм'. А на самом деле, ведь не нужно ждать, нужно просто применять из-за дня в день, пускай даже в маленьких вещах! Перечитаю книгу на выходных! Спасибо! :))

[@anfisson]

+Anastacia Kay "(Давайте на ты?:))" - конечно! Я просто постеснялась так сразу "тыкать" )) Если резюмировать, я поняла, что естественно нет какой-то суперсистемы, которая будет 100% правильной, рабочей, классной,удобной. Так или иначе надо будет лепить свое. Вот эссенциализм не совсем мое. Поэтому я решила оставить его в рамках быта: касательно лишних вещей, канцтоваров, гаджетов, приложений на комп и телефон итд, он работает просто на ура для такого Плюшкина, как я. В плане работы и учебы я все-таки его оставлю как сдерживающий фактор против распыления на тысячу интересностей, но не так, чтобы от них отказываться совсем, а просто для рационального выстроения порядка/последовательности. Мол не возьмешься ты, такая-эдакая, за следующее, как бы ни горела, пока не закончишь текущее.

[@ГульданаЭркечбаева]

Анастасия спасибо !!! вам большое !!! но я все еще не могу понять , что мне самое важное ... жду следующих видео :)))

[@elizaveta3055]

Эти 2 книги самые любимые однозначно, узнала о них благодаря тебе, большое спасибо.

[@MarinaGiller]

Настя, для меня ты вне конкуренции на KZbin!

[@funastacia]

+Марина Гиллер Маша

[@funastacia]

+Марина Гиллер Тогда хочу, чтобы ты знала, что когда я думаю о своем блоге, потенциальном тренинге - твоя работа по этим направлениям мой ориентир! У тебя уникальный уровень качества на русскоязычных ресурсах!

[@lena.c]

Да, не раз замечала, что если беру по учёбе много дополнительных заданий - очень быстро сгораю, прихожу к точке, когда интерес пропадает ко всему. В прошедшем семестре брала 1 (максимум 2) доп.задание на неделю. Ожидала, что результат будет хуже, но нет, он не изменился. А вот сил наоборот было много

[@profitneselena]

Кстати, едем на днях в Будапешт ... Пару недель я размышляла... Куда мы подаём... И случайно наткнулась на твой ролик, который меня зацепил... А в другом ты сказала, что ты из Будапешта ... И я решила, что это судьба -;) понравился твой ролик, Будапешт был в списке (из которого я никак не могла выбрать)... И тут ты говоришь, что сейчас живёшь в Будапеште)) и делаешь трансляцию в перископе -;) Спасибо за вдохновение!

[@funastacia]

+Елена Евтушенко Удачной поездки!

[@IngvarLeontiev]

Абсолютно поразительно - о чем я думаю - именно то ты сразу снимаешь в своих видео. Замечаю который раз. Прямо сейчас жду доставку книги "Эссенциализм", которую заказал на прошлой неделе, а тут - видео про нее у тебя на канале. #КвантоваяЗапутанность

[@tatsadykova]

Я так рада, что нашла твой канал. Спасибо! За твою энергию и такую важную информацию! Каждое видео настоящая находка для меня!...(я минут 15 пыталась выразить в словах благодарность за то, что ты делаешь, но от переизбытка эмоций выходило как то скомкано))) Поэтому просто пожелаю тебе Успеха! во всех твоих начинаниях и деятельности! :)

[@funastacia]

+Татьяна Бреднева :))) Спасибо, Таня! Взаимных пожеланий :))))

[@ДианаРукавишникова-з9х]

это так мило, когда ты немного ошибаешься в русском языке. это правда вызывает искреннюю улыбку :) И если ты вдруг переживаешь об этом, то напрасно :) твой контент больше нигде не найти, а контент в миллионы раз важнее и полезнее (для зрителей), чем какое-либо произношение или оговорки :)

[@funastacia]

+Диана Рукавишникова Диана, огромное спасибо за эту теплую поддержку 💞💞💞

[@ДианаРукавишникова-з9х]

Anastacia Kay 💓💓💓

[@Qwerto358]

Спасибо тебе за твой канал! 🙌

[@kanymkulova_dinara]

Единственный блогер, у которой под видео в комментариях нет сквернословья!✊🏼😽

[@ElenaKarampatsos]

Относительно боссов и их тысячи заданий. Год я работала за двоих, так как коллега ушла в декрет, я компании бросить мне "кость" было дешевле, чем взять нового человека на полную зп. И я, глупая, пыхтела, как могла. Работала по 12 часов и все равно работа никогда не заканчивалась. А ещё сама себя винила (что ж поделать, комплекс отличницы). Так что совет всем: чётко оговаривайте свой функционал. Как сказал директор департамента мне в своё время: ездят на том, кто возит

[@annavisual2425]

спасибо Настя. Я тоже работаю в банковской сфере но занимаюсь вопросами эффективности и построения процессов банка с этой точки зрения. а консалтинг оказывается тоже интересная вещь

[@funastacia]

+Анна Титова О, коллега :))) твоя area одна из моих любимых, особенно credit processes! :)))

[@nl7797]

Настя, а расскажи пожалуйста, как ты дома организуешь уборку, приготовление еды, уход за собой. Очень интересно. У перфекционистов наверно ни пылинки дома😀 Спасибо!

[@panisukharska]

Ммм, Настя! Я ждала, когда ты ее дочитаешь и поделишься впечатлениями) Я тоже ее как-то упоминала, еще когда читала. Но так и не осилила, потому что для меня эти мысли были не новыми. Не потому что я такая умная и с этим родилась, а потому что пришла к похожим выводам незадолго ДО того, как начала ее читать. Муж принес эти идеи с каких-то тренингов и внедрил в нашу жизнь. Но ты правильно говоришь- в теории все гладко, а на практике каждое решение дается безумно сложно. И сложнее всего привыкнуть даже не самой, а окружающим, которые по-прежнему ждут, что ты никогда им не откажешь)

[@paydalikanal]

ya IT F

[@EleonoraEleonora001]

Если честно, я могу с уверенностью утверждать, что это не подойдет всем людям поголовно. Есть люди, которые хотят найти свою стезю в жизни, и когда находят ее, начинают копать все глубже и глубже, становясь профессиональнее, и испытывают от этого кайф. А есть люди, которые никогда не будут счастливы, концентрируясь только на одной профессии и паре увлечений. У них помимо профессии, возможно даже и любимой, есть много других интересов. И эти интересы не просто от хобби для них, а они относятся к ним серьезнее и ставят их на весы профессиональной карьеры. И каждый раз себя одергивать и вычеркивать из плана к чему ты имеешь тягу, это неправильно. Это просто ужасное чувство для таких людей, выбирать что-то одно. Если почитать комментарии под видео, то видно, что такие люди тут есть.

[@АннаСмоленская-с2и]

Настя, спасибо) я всё-таки собралась и купила эту книгу. жду, когда закончу работу и бегу читать))

[@3dminisystem802]

Анастасия, спасибо Вам за отличное видео)

[@innamorozova499]

урааа! новое видео! всегда жду с нетерпением :)

[@olena3363]

Привет, Настя. Спасибо за видео. Это моя любимая книга сейчас. Для меня она очень полезна. Понравилось, что автор приводит много жизненных примеров.

[@jamolodets]

Настя, спасибо. Классное видео!

[@curiousmercurius3562]

После того как начала читать эту книгу, все второстепенные задачи перестали занимать моё время, стала фокусироваться только на главном. Если же хочется заняться чем-то, не доставляющим пользя, понимаю, что просто устала и иду спать 😴

[@Rodina.marketing]

Спасибо тебе за такие подробные видео! Ты делаешь крутой посыл в массы!)))

[@nastle518]

Очень к этому стремлюсь 💪

[@twiceegorova]

Идея в самом начале - это прям стопроцентное совпадение с моими рассуждениями. Всегда удивляют люди, которых ничем не впечатлить. Я знаю, я читал/смотрел/пробовал. Всегда хочется спросить а где же результат))))

[@funastacia]

+Tatiana Egorova OMG, да-да-да! Особенно в работе. Они уже все знают и все видели, но им ничего не помогает! Agggr ))))))))

[@ВикаМальцева-б3ч]

очень крутая книга, заказала в подарок и себе!! спасибо ♥

[@ЦаревАндрейНиколаевич]

Неоднозначное "да" - это ОДНОЗНАЧНОЕ "НЕТ"!!! Благодарю))

[@profitneselena]

Настя! Классный ролик! Спасибо!!!

[@ЮлияТуманова-э8д]

Новое видео? Спасибо за очередную порцию вдохновения с:

[@ElenaKarampatsos]

Ох, это точно не обо мне)))) Я заложник тысячи идей. И мне всегда мало 24 часов в сутках. Однако, рано или поздно приходишь к тому, что ресурсов внутри тебя на все не хватает. Вот тогда и наступает момент истины: выбираешь приоритеты. В данный период жизни часто на блоггинг остаётся не так много времени. Особенно, Настья, когда я смотрю тебя, хочется читать и читать!))) Но, первоочерёдная моя роль - мама. И как бы не хотелось прыгнуть выше головы, это не получается. С другой стороны я заметила, что чем больше я себя нагружаю, тем больше успеваю делать (естественно не в ущерб материнству и семье). Я ещё всегда находишь способ совмещать (например фитнесом я занимаюсь дома с ребёнком). А развивать мозг мне удаётся посредствам онлайн курсов. Информация собирательная по конкретной теме и занимает куда меньше времени, чем чтение. Даже не знаю, по теме ли;))) В общем, видео очень нужное. И правильно ты сказала: знать что-то и жить, используя это, - разные вещи

[@funastacia]

+JustLWorld Да, я согласна насчет - чем больше загруз, тем больше успеваешь! Вопрос только в том, чтобы загруз шел по 1 стратегической теме, а не по 10 по чуть-чуть! Все подкастеры говорят, что когда появляются дети, продуктивность в разы возрастает! Как у тебя было с этим?

[@ElenaKarampatsos]

+Anastacia Kay согласна на все 100% Сейчас я жалею, что впустую потратила первый год жизни в Греции (не считая изучения греческого языка). Жила на расслабоне. Может мне и нужен был этот отдых длиною в год))) Но с рождением ребёнка родился и канал, и себе я куда больше времени уделяю, да и развитию мозга тоже)) Многое от человека зависит. Кто-то с ребёнком ничего не успевает, другие же с двумя успевают больше, чем некоторые бездетные. Все индивидуально. И зависит от отношения к материнству. Для кого-то это конец, для других же начало новой жизни. Даже если эта самая жизнь вкоренить отличается от прежней

[@МарияКрикун-з3ы]

Вдохновительно!!

[@olzuzu]

Из всех предложенных тобой книг из предыдущего видео, эта была первая, которую я прочитала, потому что ты воодушевленнее всего про нее рассказывала) Отличная выжимка из книги, но лучше ее читать, на живых примерах из книги гораздо понятнее и больше "ага или wow моментов"

[@funastacia]

+Ольга Белова Да, полностью согласна!

[@yanamark6819]

тут была фраза о том,что "пожертвую чем-то другим","чем бы я пожертвовал,что бы добиться этой возможности".автора я не читала,но то о чем вы говорите называется в экономике "альтернативная стоимость". думаю это применимо не только к товарам,но так же к проектам.

[@funastacia]

+Yana Dmitrieva Да, точно, класс))! И sunk costs (подскажи перевод, пожалуйста), тоже сюда же применимо!

[@funastacia]

+Yana Dmitrieva Ойййй, я опять на ты :) Будем на ты? )))

[@yanamark6819]

+Anastacia Kay будем на ты) это невозвратные затраты. думаю в данном случаи,упущенные возможности. спасибо за видео,приятно слушать и интересный материал)

[@funastacia]

Yana Dmitrieva Не, тут еще контекст, что если ты 2 года во что-то вкладывался, это не должно влиять на твое решение продолжать это или нет, в таком плане! Невозвратные усилия не должны учитывать при принятия решений о приоритетах! Спасибо за теплые слова, Яна! :))

[@yanamark6819]

+Anastacia Kay думаю тут в качестве примера можно привести самолет "канкорд". если вкратце,то в 60-х годах прошлого века был создан супер-надежный и огромный самолет,который расходовал огромное количество топлива,что при ценах того времени можно было позволить. однако,произошел кризис,цены на нефть резко возрасли и такой самолет стал не выгоден для компании,но из-за того что производство уже было запущено, такие самолеты все равно использовали.и что бы хоть как-то возместить убытки его сделали "элитным" при этом если было бы принято решение об отмене производства сразу,можно было бы избежать больших потерь.но на тот момент "Канкорд" создавался 3 ведущими компаниями *уже не вспомню какими,но точно была американская и французская* и прекратить производство значило бы потерять статус.а так потеряли и статус и деньги.вот что значит вовремя остановиться)) что ты понимаешь под "невозвратными усилиями".я знаю,что это значит в экономике. НИОКР,например или затраты по созданию логотипа,проведение рекламных компаний.или если я заплатила за билет к кино,но понимаю спустя 10 минут,что он мне не нравится,стоимость билета будет невозвратными затратами,но при этом если я уйду с фильма,я сохраню хотя бы время.

[@Екатеринаброд2409]

Настя, привет! Спасибо за очередное интересное видео. С удовольствием приобрету и прочитаю книгу. Также мне очень понравилось недавнее видео про привычки. Завела себе такую же табличку и некоторые привычки подсмотрела у тебя )).

[@goorshemtov]

Настя, спасибо большое за твой канал, ты нереальная! Я как будто нашла сундук с сокровищами)) хотела бы попросить: можешь сделать видео с советами по запоминанию информации/материала/лекций, в общем всего такого? это реальная проблема😥

[@funastacia]

+mskcas1 Точно сделаю, но пока по этой теме у меня не достаточно инфы! Но точно точно сделаю! Это 100% моя тематика :)))

[@annavisual2425]

Заранее спасибо.

[@oksanalane5188]

Ууух, вдохновляюще! Спасибо! Эссенциализм у меня по плану со следующей недели, пока дочитываю Дэвида Аллена :)

[@funastacia]

+Penny Lane ))))) Знакомый список :)))

[@twiceegorova]

+Anastacia Kay может сделаешь список или рейтинг 10-12 книжек для прочтения ? Мне было бы интересно. Книга-сфера-твоё впечатление краткое.

[@funastacia]

Tatiana Egorova Ага, я готовлю страничку такую на блог! :)))

[@untimelythoughts404]

Настя, ты сказала вначале видео, что "те способности, которыми мы обладаем зависят от нас самих и не обусловлены генетически ", но на самом деле это не так, потому что в каждом человеке генетически заложен лимит, называемой нормой реакции - интервалом, в пределах которого может развиваться способность, как в положительную, так и в отрицательную сторону, но не выходить за границы этого предела. Проще говоря, если у человека не заложена генетически предрасположеннось к музыкальному слуху, то сколько бы струн на скрипке он ни порвал, сколько бы часов в день ни тратил, больше чем на определённое количество эта способность у него не разовьётся (одна из причин, кстати, объясняющая, почему среди учащихся музыкальных школ и обычных школьников так мало призёров конкурсов и гениев - отличников). Понятное дело, что прогресс способности в пределах этой нормы находится в прямой пропорциональности от времени, затраченного на её практику.

[@Kirvik99]

Насть)) ты не могла бы снять видео/написать в своем блоге в каком порядке стоит читать книги которые ты советуешь?? это было бы безумно круто!!! заранее огромное спасибо!)

[@funastacia]

+Vika Ryabova Вика, определенного порядка нет, зависит от того, что для тебя актуально! Если тебя демотивируют неудачи в процессе научения - гибкое сознание! Если ты делаешь все сразу и ничего - эссенциализм! Если ты никогда ничего не планировала вообще, то GTD!

[@alminabolaeva]

По поводу того что нужно говорить "нет". У меня есть такая проблема, что какое-либо дело, которое мне предлагают, мне не нужно, совершенно не нужно(от него нет никакого толку ни для моих знаний, ни для моей статистике по учебе), но его(это дело) предлагает мой куратор или учитель. Когда пытаешься мягко отказаться(под причиной нехватки времени или что-то еще) они начинают набрасываться с фразами по типу:"вы живете в современном мире, учитесь в престижном заведении, вы ОБЯЗАНЫ все успевать", и, соответсвенно, отвязаться от дела не получается и как минимум час моего времени на выполнение этого дела уходит в пустую(иногда эта работа может занимать и несколько дней). Конкретно и строго ответить "нет" я тоже не могу, так как человек всё же старше меня на 30 с лишним лет и это не этично. Что делать в таких случаях? Их много сейчас и,я уверенна, будет много в будущем, когда на тебя давят авторитетом и невозможностью сказать твердое "нет".

[@funastacia]

+Almina Bolaeva Я бы сказала, не говорить да на месте. Говорить что тебе надо проверить то-то и то-то и потом писать веждливый отказ по мейлу. Еще, это сложно передать по комменту, но то, что я делаю, я всем телом показываю насколько я excited по поводу предложенного задания, понимаю его важность, поддерживаю просящего, но УВЫ! Обычно отказывают с другой энергетикой, она слабая. А тут я таким энтузиастичным напором, что мол да, СУПЕР идея, надо обязательно, выполнить, если б только у меня было время!!

[@alminabolaeva]

+Anastacia Kay окей) спасибо большое за совет, попробую сделать так, как Вы сказали)

[@janeray6787]

Спасибо большое за обзор! Благодаря "анонсу" этой книги в прошлом видео я срочно начала её читать (к этому моменту прочла примерно 70%), но не вытерпела и всё-таки посмотрела и это видео тоже :) Собственно, по поводу книги у меня 2 основным мысли. Первая - "ну почему я не прочитала это несколько лет назад?!?". Мне кажется, в международных компаниях это такое ожидание по умолчанию - что ты на всё должен говорить "да!". В результате, превращаешься в робота, выполняющего 1000 неважных вещей и не имеющего даже времени подумать о том, куда ты идёшь. В общем, пару-тройку лет назад мне эта книга очень пригодилась бы. То что задачи можно не только набирать, но и наоборот - удалять, мне даже в голову не приходило. Во-вторых, для меня остался открытым вопрос, что же делать со своими разнонаправленными хобби и интересами (возможно, это освещается в оставшихся 30% книги, которые я не дочитала, но сомневаюсь). Значит ли это, что все свои увлечения нужно бросить и сосредоточиться, например, только на работе? Как ты решила для себя этот вопрос?

[@funastacia]

+Jane Ray Jane, может тебе поможет мой пример: я создала себя таблицу со ВСЕМИ хобби, проектами, учебой - всем - на что я трачу время, мало, много - не важно. И отметила все то, чем я хочу заниматься стратегически, что является отвлечением, и что для меня PLAY (см глава, где про игры). Я отметила, что я могу делать все что захочу из секции PLAY в нерабочее время и когда все критические задания выполены. На данный момент там худ лит-ра, твиттер, перископ, уроки истории, уроки рисования, журналы (только по плей темам или стратегическим проектам), занятия фотографией, изучение фотошопа, лайтрума. При этом стратегические для меня Работа, Fitness, Когнитивистика, Blogging, Питание. Основная часть списка же красная. Туда входит изучение всех языков, сериалы и фильмы (конечно, раз в месяц бывает исключение, но это так, по большому), куча курсов которые я бы хотела взять по разным тематикам, и очень много потенциальных ответвлений рабочих проектов, над которыми я хотела работать. То есть, отвечая на твой вопрос, увлечения есть, но их не 101, а 5 :)

[@janeray6787]

+Anastacia Kay да, спасибо, отличный пример! Получается, всё что попадает в красную зону (включая языки), ты решила исключить?

[@funastacia]

Jane Ray Да! :)

[@Mitoka_]

Близки эти идеи. В плане именно тайм-менеджмента хороша книга Яны Франк "Муза и чудовище". Это небольшая книжка про, если можно так сказать, творческий подход к тайм-менеджменту. Тайм-менеджмент для творческих людей. И очень много внимания в ней уделяется именно тому, что мы не модем делать и это, и то... что нужно выбирать между своими задачами/мечтами. Яна Франк предлагает составить список из всех больших задач, которые хочется воплотить в жизнь, и постепенно уменьшить список до четырёх задач. По её мнению, а так же вообще исходя из научных исследований, четыре большие задачи для здорового человека - это самая оптимальная нагрузка. (а сама Яна Франк болеет раком, к сожалению; из-за этой болезни ей и пришлось научиться расставлять приоритеты, иначе ни на что не хватало сил; и теперь она считает, что лучше качественно сделать меньше дел, чем некачественно больше). Так что её подход схож с эссинциализмом. Но более того я хочу сказать, что сейчас в мире, даже в России, намечается тенденция к "упрощению" жизни: когда тратишь меньше, покупаешь меньше, не захламляешь пространство, живёшь осознанно и потребляя меньше. Например, первый блог, который пришёл в голову, это блог Анны Черных: annachernykh.ru Но есть и другие примеры.

[@funastacia]

+Ksenia MolokovaСПасибо за рекомендации, Ксюша. Очень жаль услышать о болезни Яны, я не знала :(( Надеюсь, она поправится..

[@artforjoyofficial]

Настя, если ты еще не исследовала (или я просто не все еще видео твои видела), но хорошая книга есть Барбары Шер "О чём мечтать" и за нею следующая книга, не помню названия... что-то вроде "не хочу делать выбор" или "как же выбирать?"... не помню... Но там про людей-сканнеров, у которых много разных увлечений и как им всё успевать =) почитай обе, если еще не читала, тебе на 100% понравятся!

[@ЧитаемсАлиной]

Еще одно полезное видео от Насти, спасибо ))))