ESTE ERROR te impide SACAR BIEN en Tenis | EP.1 Lanzamiento de bola

[@enriquediaz192]

Hola Sara. Soy de la ciudad de Buenos Aires, Argentina. Soy profe de tenis entre otras actividades laborales que realizo. Te felicito por la amabilidad, sabiduria y claridad didáctica que desplegaste en este primer vídeo. Veré los siguientes. Lo que explicaste son los puntos esenciales de la primer parte del saque (la mas importante: lo bien o mal que realicemos esta fase condiciona casi totalmente el resultado bueno o malo del total del gesto). Te transmito algo que por experiencia pude ver y corregir en los alumnos en lo que coincido que es lo mas vital: el lanzamiento de la bola (que prefiero enseñar como "alzamiento" de la bola para mostrar que ella "se levanta" hasta el nivel que mostrabas"). Les digo a los alumnos que saquen de su cabeza la idea de que para realizar la primera parte del gesto (hasta posición de trofeo aproximádamente) hay que hacer fuerza: para empezar a "sentir" el lanzamiento, se debe ejecutar el gesto sin fuerza alguna, solo elevando la bola solo desde el hombro, suavecito y a una breve distancia de la mano y aumentandola a medida que se vaya sintiendo dominio pero siempre SIN FUERZA. La fuerza en un principiante hace destruir la incipiente coordinación que se tiene. Un gran saludo Sara! Veré todos tus vídeos. ;)

[@damiantaborra6978]

Genia!! gracias Sara por el aporte. Me encanta la buena onda que le pones a los vídeos. Esta re bien explicado. saludos desde Argentina.

[@luisgermaninojosaalvarado2228]

Es muy entretenida y clara tu entrega y eres muy divertida sana espontanea y toneladas de simpatía... un abrazo...👐🍀♥️👐🏿🏆🎾🌞

[@sara_nogark]

ohhh wow un millón de gracias!! me alegra muchísimo leer tu comentario! que genial! de verdad te mando un abrazo enormee 🤗🤗

[@jondachs5873]

Hola, Sara. Tengo que decirte que empecé "algo tarde" a jugar a tenis. Pero ahora no puedo vivir sin él. Llevo tiempo reibiendo clases,.... aunque soy algo patosillo y me cuesta un pelin. Jajaja. Pero sinceramente, el hecho de haber encontrado tus videos, ha sido un gran acierto. Me parece increible lo que he llegado a aprender. Gracias por todos estos consejos, tanto técnicos como prácticos. En serio, me estan siendo de gran ayuda. Me encanta tu canal. Un abrazo !!!

[@felipecarvajal183]

Que simpática eres, ya he visto muchos de tus videos y es increíble la claridad con la que explicas. Muy contento de haber encontrado tu canal. Cariños desde chile 🇨🇱

[@cristhoferrivera5788]

hace tiempo yo con mi hermano empezamos a jugar tenis de nuevo y viendo tus videos hemos mejorado un montón enserio te lo digo, los saques, el drive, el revés, aprendiendo mucho de tenis de todo corazón te deseo que tu canal lleguen a los10 millones gracias por todo.

[@jesusmadrid8730]

exceletes videos. ,Supe r!!!!!!!

[@andresescalante8134]

Hola, sox hermosa y generosa al compartir tantos detalles de a técnica del sevicio. Gracias.

[@waldirsamaniego]

Graçias por tu vídeo...tengo perdido várias peleas por dupla falta.....estás me ajudando mucho....

[@chemasevilla1]

Buen video Sara...la bola yo les he visto en el plano si echarla algo hacia delante pues busca ese efecto creo al pegar y al botar sale disparada, lo de echarla como cogiendo botella pocas he visto en profesionales siempre he visto con las puntas de dedos...luego he visto algunos se flexionan no hacia delante ni hacia abajo ...cogen la bola desde la pierna no la ven hasta que llega a la altura casi del hombro y el gesto es rarísimo...además se agachan rectos un poco bola detrás en pierna y todo junto es una gran torpeza todo y le pactan mast

[@fabianvecchi7321]

Sara tus videos son geniales y explicas con mucho contenido técnico.Tus explicaciones son claras porque jugás seguramente muy bien.Te felicito desde Argentina.

[@sara_nogark]

un millón de gracias por tus palabras! las aprecio un montón! 🤗

[@eduardomarcuzzi7613]

Genial explicación, para un tiro tan complejo, dividirlo en fases y corregir errores, además ejercicios que facilitan el aprendizaje.MUCHAS GRACIAS!!

[@sara_nogark]

Chachiii!! Me alegra mucho que te haya gustado y pueda ser útil esta forma x fases para trabajarlo bien y conseguir un saque de 10!! 🤗

[@paolameza1264]

Cómo quisiera que estuvieras en Perú y me enseñes. Ya que justamente estaba buscando entrenador de tennis, pero cuando preguntaba, entre tantas ofertas, la diferencia entre cada profesor, nadie me sabía explicar con precisión. Tu lo haces excelente. Esos ejercicios que muestres son tan útiles.

[@sara_nogark]

oh que guai! me super alegra que puedan ser de ayuda los videos y ejercicios! 🤗

[@hugoyairod]

Cada día se aprenden mas. muuuuchaaasss graciiaaass Sara

[@luigix0164]

Tenía un mes sin jugar porque me dió covid, el sábado jugué y me fue muy bien, lo bien aprendido jamás se olvida, aprendí hace 13 años a jugar y cada día mucho mejor, eso sí después de jugar el sábado, el domingo todo adolorido, hoy volví a clases y me fue bien👍🔥🇻🇪😄😎

[@javierpelosi4067]

Es impresionante la cantidad de detalles tan importantes que nos das!!!! Gracias ❤

[@sara_nogark]

Me alegro mucho que te haya servido el video y sea útil!

[@martinayala4486]

Ese es definitivamente mi problema, mañana probaré las recomendaciones, avisaré los resultados

[@sara_nogark]

genial, super que pueda ser útil el video!! pruébalo siii y dime que tal te han venido los ejercicios o consejos! 🤗

[@beatrizag2151]

Mi problema, entre otros, es el timing, no consigo golpear la bola arriba sino que espero mucho y no estiro el brazo arriba al golpear, ya no sé qué hacer 😡

[@oidenmorales3549]

Hola Sara, estuve biendo tus videos. Te ves especialmente radiante en este. ¡Exitos para mi loquita favorita del tenis!

[@silviolporto]

gracias Sara. Mejor clase de youtube sobre sacar

[@sara_nogark]

ohhh que genial que me digas esto!! me pone muy contenta!!! muchas muchas gracias! 😍🤗

[@carlosr.garciap.8942]

Excelente!!, me ayudo mucho!... gracias Sara!

[@chicoverde123_yt6]

Me encanta las ganas que le hechas a los videos sigue asiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@sara_nogark]

😍😍 ohh que guaii, no sabes lo mucho que me alegra que me digas algo así!! 😋 te lo agradezco un montón!

[@MrPelaoDominique]

En las caurentenas del 2020 estuve solo entrenando lanzamiento de bolas. Luego cuando volví al club de tenis mejoró notablemente mi saque.

[@bernardodanielwainstein264]

Excelente exposición. Muy didáctico y completo Felicitaciones!!!

[@miltongarmendola361]

Sara, no importa de qué hables, no importa lo que digas, yo sólo veo tus videos para deleitarme con tu sonrisa y tu aura mágica. Eres mi amor imposible.

[@juansilva5061]

Jajajaja

[@sara_nogark]

🤗🤗🤗 ohhh que bonito comentario de verdad!!! 😍te lo agradezco mucho!!!

[@walteralunno8395]

Muchas gracias Sara por tus videos,son muy didacticos y e explicativos,en mis épocas de juventud al mismo tiempo que tomaba clases de Tenis me compraba la revista Todo Tenis que se vendía aquí en Argentina y me ayudaba mucho con el aprendizaje,bueno ahora tenemos el Internet que llega a todas partes del mundo.Por lo pronto sigo mirando tus videos ya editados para seguir aprendiendo.Saludos

[@juanjotoledogimbert7188]

Para estilos de saque extraños recuerdo a Becker o a Sampras... Verdaderos virtuosos. Un video entretenido, así se porqué algunos de los tenistas que sigo, sacan como sacan

[@juniorperez2339]

Muchas gracias Sara no me pierdo un video tuyo

[@sara_nogark]

Ohhh que crack!! 🤗❤️ no sabes lo mucho que te agradezco el apoyo!! Mil gracias!!

[@alvarojimenez8389]

Sara... agradecido por este video... super claro para aplicarlo.. gracias

[@sara_nogark]

que guaii me alegro mucho que me digas esto!! 🤗🤗 espero puedas aplicarlo y sacar resultados pronto! 😍

[@alvarojimenez8389]

@@sara_nogark aqui en Chile seguimos en cuarentena.. a penas salgamos voy a practicar tus recomendaciones y te aviso

[@daricollazo312]

Sin dudas el saque es el tiro mas importante del tenis y el que mas cuesta y mas hay que trabajar. Poco a poco, intentando coordinar todo. Saludos desde argentina! Eres muy buena explicando🥰

[@sara_nogark]

muhas muchas gracias !! te agradezco estas palabras! 🤗 A mi fue una de las cosas que más me costó!!

[@allisonsmancillabello9404]

estoy tomando clases, estos videos han complementado la información. gracias ,saludos desde chile.

[@juansilva5061]

Muy útil Sara

[@sara_nogark]

suuuperrr!! no sabes cuanto me alegra leer esto!! 😍

[@davidwan473]

Me gusta mucho esta serie , sigue así Sara

[@sara_nogark]

Genial!! Que alegría saber esto!! Pues a por la fase 2!!! 🤗 que ya estoy preparando!

[@rodrigoorellana2592]

5:17, jajajjaj, muy grafico pero perfecto, lanzar la bola esta en mi lista de interminables cosas q debo aprender del tenis para jugar un poquito mejor, slds!!!

[@sara_nogark]

genial!! lo mejor es saber en las cosas que debemos mejorar para trabajarlas y que se mejoren ^^ ánimos con ese saque!! 🤗

[@felipevaldes7438]

muy buena explicación, un método analítico completisimo, felicitaciones y gracias!

[@sara_nogark]

Me alegro mucho que te haya gustado y que pueda ser útil !! 🤗❤️ mil gracias por tus palabras!!

[@loelbelangel804]

Muy bueno, a por el siguiente

[@carlosfernandez4461]

Felicidades por el vídeo y tus explicaciones.

[@sara_nogark]

muchas muchas gracias!

[@bernardomejias8492]

Sara. Me encantas. Tu voz. Tu simpatia tooooooodo

[@sara_nogark]

🤗🤗🤗🤗 jolin muchas muchas gracias, es increíble leer un coment así!

[@verocarracedo7093]

Gracias Sara me ayudas mucho👌

[@sara_nogark]

cuanto me alegra poder ayudarte con los videos 🤗 me hace estar super feliz! muchas gracias por decírmelo y comentar! lo agradezco un montón!

[@verocarracedo7093]

@@sara_nogark Gracias a ti👍🏻

[@fonzidob]

Gracias Sara, tus detalladas explicaciones son excelentes! Abrazo desde Argentina 💙

[@danielsantiago7868]

me encanta el tenis! es súper divertido y completo, tiene diferentes tipo de golpes, y tantas cosas por aprender, muchas gracias por hacer estos vídeos! 😎 no hay otro canal de tenis, con tanta calidad como este :0

[@sara_nogark]

Que geniales palabras! ❤️ te las agradezco un montón!! La verdad es que si! Hay un montón de golpes, técnicas y cosas a tener en cuenta pero contra más lo practicas más de picas a mejorar todo y ser mejor 😎

[@fernandomelion152]

Genia Sara, gracias por los tips

[@sara_nogark]

de nada!! me alegra mucho y me siento feliz que puedan ser útiles para vosotros!! 🤗😎

[@marioparedes5831]

Gracias por las enseñanzas para mejorar el saque. Me servirán mucho. Espero con ansias la 2da parte. Saludos

[@sara_nogark]

Ohh que guai!! Me alegro un montón de que el video te haya gustado y te sea de utilidad 🤗 ya estoy trabajando en la segunda parte así que en breves estará en el canal! ❤️

[@marianavarro1186]

Gracias desde Argentina

[@nicolecuellar7408]

Gracias ,lo necesitaba .tus videos son excelentes 😁😃

[@carlosvallejos7461]

Excelente. Muy bien q lo hagas muy detallado. Saludos sara

[@sara_nogark]

genial! me alegra mucho que te guste y que pueda ser útil. Creo que así nos podremos centrar y trabajar mejor cada parte! 😍

[@gustavoleliveld4288]

Muy didactica! tratare de ponerlo en practica! saludos desde Argentina

[@germangonzalez6704]

Depende cual sea la pierna dinamica para saber si es mejor juntar o no los pies

[@enriqueaguilar7674]

Tenía varios días de no ver tus vídeos, pero con éste me tocará ejercitar antes de pretender hacer un saque. ¡Muchas gracias por los consejos! Estaré esperando con ansias lo que resta de esta serie.

[@haykyou0416]

Muy buen vídeo me a sido muy útil muchas gracias😊😊

[@tommysr8426]

gracias sara hoy me sirvio mucho en el entrenamiento los consego

[@sara_nogark]

Que genial!! No sabes lo mucho que me alegra que me digas esto y que te haya ayudado el video! SUPER! Sigue así🤗

[@alparspa]

Como siempre tus videos muy didácticos!! Aprendo mucho con cada uno. Saludos 👋🏻😁

[@sara_nogark]

Que genial que me digas esto!! 🤗🤗me alegro un montón de ello!! 😍 me hace super feliz!

[@fernandogamarra4298]

Muy bueno el vídeo....gracias¡¡¡¡

[@Manubmndav]

Me encanta como explicas! Gracias por compartir!!

[@guillermosebastianavila610]

Gracias justo lo q necesitaba. Abrazo desde Argentina

[@sara_nogark]

GENIAL!! Me super alegra que sea así!! Ahora a practicarlo!! 🤗

[@andresgallego5253]

Cuando sale corriendo por la pelota...😅 Fué genial. Me encantan tus videos

[@sara_nogark]

jajajaja se me fue 🙈 muchas muchas gracias por tu comentario!! ❤🤗

[@pacoelchocolatero2667]

Federer hace todo perfecto que estético sacando 3:20 que pena cuando se retire, muy interesante el vídeo saludos Sara.

[@sara_nogark]

la verdad que si, tiene un saque muy bonito! 🤗🤗 será un apena cuando se retire .. porque es un lujazo verlo jugar!

[@pacoelchocolatero2667]

@@sara_nogark es el mejor tenista de la historia, un amigo fue a verlo jugar en Madrid y se quedó fascinado.

[@fredigm8796]

Moltes gràcies Sara, ja estic esperant el següent !! 👏👏

[@sara_nogark]

🤘🏻🤘🏻 iujuuu !!! Avui descanso, demá em poso ja a full 😎🤗 gràcies per el comentari! Ho agraeïxo molt!! 🍀

[@alfonsovazquez5800]

Que campeona,muchas gracias por la ayuda

[@sara_nogark]

me alegro un montón que te pueda ser de ayuda el video! 🤗 eso me llena de felicidad!! mil gracias!!

[@hermescardenas4160]

muchas gracias. Excelente explicación. Saludos desde México.

[@sara_nogark]

Mil gracias por el comentario!! 🤗 me alegra que te haya gustado el video y pueda serte útil la info!! ❤️

[@josejuancarrillo4394]

Muyyy didáctico,,, gracias

[@xaviervelazquez1986]

Gracias, Sarita. Me encantó. Sin duda, mejoraré. 👍🏼😊

[@sara_nogark]

que genial leer algo así!! me alegra mucho que me digas esto! ya verás como si mejoras! 🥰

[@smilemusic4418]

Excelente tip, lo voy a tener en cuenta para mis próximos partidos, gracias buen video

[@diegopalomo8891]

Muy bueno gracias!

[@santysalazar1657]

Hola podrías hacer un video hablando de la pure aero rafa 2021

[@javiersosa6371]

MAGNIFICO!!!...GRACIAS.

[@sara_nogark]

😍 que genial que te haya gustado!!!

[@rubeneliasdabdoubramos3625]

Muy buen video Sara!!👍

[@sara_nogark]

mil gracias !!! ♥️ te agradezco mucho tus palabras!

[@camilatiktok6102]

Gracias por el video🤗, si me sirve mucho para mejorar mis saques muchísimas gracias😁

[@sara_nogark]

me alegro mucho que te haya servido !! 😍🤗 ya verás como poco a poco si lo practicas el saque que parece que sea tu enemigo acabará siendo una arma para ti, para sacar ventaja! 🥰

[@darkcreation666]

Excelente video!! y es justo lo que estoy tratando de mejorar, gracias por subir estos videos, saludos desde Chile!

[@sara_nogark]

Que bueno!! Y que oportuno!! Pues espero que te ayude mucho y te permita seguir adelante! 🤗

[@FelipeBorreguero]

Gracias por este video. Me viene genial. Además el saque es muy importante para empezar dominando el punto. Saludos

[@carlosdel9161]

Que buen video! Por favor la segunda parteee de una vez!!!

[@sara_nogark]

Muchas muchas gracias!! Siii haré la segunda parte en breve!! Estoy preparándolo!! 😁🤗

[@marivipalomino6975]

Me encantó este canal!

[@chicoverde123_yt6]

Por cierto me encanta esto de dividirlo en partes, así se aprende mejor :)

[@sara_nogark]

genial!!! me alegra que te guste!! así lo vemos por fascículos y se aprenda mejor y se entiende todo mejor pasito a pasito! 🤗 sino tenemos luego un batiburri de info en el cerebro que madre mía para combinarlo todo te mueres jajaja

[@chicoverde123_yt6]

Siiiiiiiii esque si no me hago un colacao

[@chicoverde123_yt6]

Queria decir cacao xd

[@marcelo_javierr67]

Excelentes conceptos Sara, mil gracias. Un abrazo desde Argentina !!!

[@sara_nogark]

me alegro que te puedan ser útiles!! 😍 mil gracias por tu comentario!! un abrazo grande 🤗🤗

[@Calitab]

Estaba intentando el saque y me ayudaron muchísimo tus consejos!!😄

[@sara_nogark]

que genial que me digas esto!! ahora a por la segunda fase que es en la que estoy trabajando! 🤗🤗

[@ferminmoredaable]

Muy interesante! Me va a venir muy bien...Perdona Sara no sé si tienes algún video o post sobre cómo afecta la vista en el tenis, mirar la.pelota todo el rato? Visión estereoscópica es importante?problemas de ojo seco pueden afectar? Los mejores jugadores tiene una visión por encima de lo normal? El Tennis Pointer me está yendo muy bien. MUCHAS GRACIAS!!

[@sara_nogark]

Genial! Me alegra un montón que pueda ser útil el video!!! Por otro lado, no tengo un video sobre esto que comentas de la vista y de echo no me lo había planteado nunca pero lo voy a investigar! 🤗 muchas gracias por tu aportación!!

[@jesusmartinez-qr1bd]

UN VÍDEO MUY ILUSTRATIVO! SIGUE ASÍ!!! PODRÍAS EXPLICAR EL SAQUE DE RAFA ALGÚN DÍA!! GRACIAS

[@sara_nogark]

Jajaja vale genial!! Apunto esa idea! 🤗🤗 mil gracias por la aportación!!

[@ACP79FNP]

Genial, muy útil , quiero ver toda la serie y estoy esperando el Ep2... no nos hagas esperar como Juego de Tronos 😉

[@sara_nogark]

Jajajaja siii estoy trabajando en ella! Habrá un video entre medias que estoy preparando sobre el evento de tenis al que fui pero estoy trabajando en la fase dos así que el que viene no el otro saldrá el capitulo! Jajaja 🤗 mil gracias por el apoyo!

[@ACP79FNP]

@@sara_nogark Jeje es q es bastante trabajo. Además como ayuda cuando muestras las imágenes de lo que hacen los profesionales, la inclinación, donde lanzan la bola , etc. Gracias en verdad! 🙂

[@VictoriaAlves701]

Tus vídeos son brutales... Mereces tener Miles de vistas

[@sara_nogark]

Mil gracias de verdad!! 🤗🤩 te agradezco mucho tus palabras me animan un montón! ❤️

[@carlossinclair6207]

Muchísimas gracias Sarita !! Estaba esperando este video bien detallado sobre el saque. Justamente yo tengo duros problemas con el Toss lanzamiento cuando hay algo de viento y se me va la bola a cualquier lado. Me trajo recuerdos de muy niño con el ejemplo de la reja me hacían atrapar la bola en el punto más alto en las 1eras clases sobre el servicio.Muchas gracias gracias . Excelente video.

[@sara_nogark]

Siii el viento es muy malo! Por eso es importante lanzarla a una altura ideal ni muy alta ni muy baja, para que el viento afecte lo menos posible! Yo era de tirarmela muy muy alta y cuando hacia viento uff era horrible! 🤗 cuando aprendí a lanzar a una mejor altura la bola, el viento afecta pero no tanto! Me alegra un montón que el video te sirva!! 😁 me hace super feliz!

[@joseflores7150]

Gran video me ayudo mucho sigue adelante. Por cierto has usado o tienes zapatillas sin cordones, el otro día encontré unas adidas stycon que son sin cordones pero no se que tal serán.

[@ricardocastillo5476]

Gracias Sara!!Lo pondré en práctica porque últimamente fallo más en tirarme la bola que en otra cosa 😥😓

[@sara_nogark]

yo también fallaba mucho en eso, y no era consciente en realidad hasta que me estuvieron explicando varias cosas de las que hablo en el video. La altura principalmente, me la tiraba super altaaa y eso afectaba mucho al punto de impacto! 🤗

[@LiZiLiang]

Muchas gracias por compartir el conocimiento, muy buenos tips para considerar en la mecánica del saque

[@sara_nogark]

Me alegro mucho que te haya gustado y te haya sido útil! 🤗 agradezco mucho tus palabras!! ❤️

[@hugogonzalez745]

En el saque sigo teniendo problemas , gran video Sara , espero me ayude 😀

[@sara_nogark]

iremos viendo fase a fase el saque, desglosado, para que puedas ir trabajando los diferentes factores que pueden ayudar a mejorar el saque! y espero que así puedas tener un saque que sea una gran arma para ti! 🤗

[@GabrielRamos-kh4bw]

Siempre se aprende algo nuevo. Gracias por compartir estos tips me vienen super bien. Saludos Sara 😎

[@sara_nogark]

que genial que me digas esto, me hace estar muy contenta! si es útil para vosotros y os ayuda, yo feliz y seguiré haciendo más videos con info para que os puedan ser de ayuda! y os divirtáis también! 🤗

[@juanmanuelbarbosabermudez781]

Gracias! buen video, ayuda bastante!

[@sara_nogark]

SÚÚPERRR me alegra un montón que me digas esto! 😎🤗 de verdad me hace muy feliz!!

[@hombrevinagre]

Dudu es un crack

[@jorgesimonsanchezencina7675]

Sara, perfecto los detalles de lanzamiento, siempre fue uno de mis problemas y ahora veo porque, espero con ansia la 2da parte, tendría eso si una consulta, Andy Rodick tenia un lanzamiento y rotacion extraña que no vi en otro, otro tenista que recuerdo fue Sandy Mayer con una forma muy peculiar de realizar el Saque que no se si conoces, como siempre luces especialmente Bella, Brillas como nadie!!!!!,un Sld desde Argentina.

[@sara_nogark]

Sii Andy tiene armado/backswing super corto y se lanza la bola como Federer, de lado y tiene más rotación!! Esto se puede hacer, hay personas que les gusta o se sienten más comodos rotando más y lanzandose la bola mas en paralelo a la lina del fondo ! Puébalo pero para mi me es más dificil jajaja ! Por otro lado, aira miraré a Sandy Mayer a ver que tal! Muchas gracias por tus palabras! 🤗❤️ te las agradezco mucho!

[@jorgesimonsanchezencina7675]

@@sara_nogark Hola, recién me doy cuenta que es el Hermano Gene Mayer, disculpas 🤗❤️❤️🙏😨

[@maurod6180]

amo este canal

[@sara_nogark]

🤗🤗🤗 mil gracias!! Te lo agradezco mucho!

[@pauenergia]

Me encantó gracias

[@sara_nogark]

@@pauenergia 🔥❤️🔥❤️

[@yaquelucas7116]

Hola! Me gustaría (EN TUS POSIBILIDADES) que hagas un video sobre la alimentación antes de un torneo.

[@sara_nogark]

sii clarooo tengo pendiente hacer uno! como el de las bebidas pero en alimentación! 🤗😍

[@yaquelucas7116]

@@sara_nogark gracias

[@andresvelasco6062]

@@sara_nogark y tal vez si junto con eso puede ser la suplementacion ? Si se debería tomar glucosamina o multivitaminicos ....etc?

[@chaparron2468]

Un lujazooooo!!!!!!! Por qué no me sale la pierna izquierda hacia adelante, como los ejemplos que ponés en imágenes? 😟

[@sara_nogark]

Eres zurdo? Si eres zurdo es al revés, sería la derecha!! 🤗🤗

[@Adrimur88]

Este vídeo le vendría bien a Shapolavov hoy jajaja, es el jugador atp que más veo que falle al lanzarse la bola en el saque. Un saludo Sara y gracias x tu vídeo!

[@sara_nogark]

ostras si!! 😲

[@sara_nogark]

siiii jajajaj 🤣🤣 la verdad que si!

[@emiliusclay3]

Gracias x el vídeo!

[@sara_nogark]

genial!! me alegra mucho que te haya gustado y sea útil!!😍🤗

[@jorgedelosreyes8029]

Hola Sara, estoy aprendiendo tenis y me encantan tus videos, muy bien explicados. Creo que ya me enamoré de vos.

[@willherrera14]

Muy buenos tips !!!

[@sara_nogark]

Me alegro un montón que me digas esto!!! Me hace muy Feliz!!

[@Calitab]

Estas muy guapa😁 esta hermoso este video! 😩 oye Sara sería interesante un video de cómo afecta el clima en el juego🙃

[@juanespinosa509]

Eres buena maestra tía!!! :)

[@sara_nogark]

😍🤘🏻 que genial leer esto!! Muchas muchas gracias!!

[@gustavowilde399]

Muy bien !

[@lucasmv3089]

Excelente video

[@angelllamas7567]

Holaaaaaaaaaa, gracias por tu dedicación me encantan tus videos ❤️❤️❤️

[@sara_nogark]

muchas muchas gracias por tus palabras!! 😍 me super alegra que me digas esto!!

[@claudioprado389]

Para nosotros, tenistas aficionados o recreacionales, la preparación del saque (al menos en mi caso) es más corta, llevando la raqueta inmediatamente por sobre la cabeza, botar el gorro, y dejarla caer hacia atrás, sincronizando el movimiento con la altura del lanzamiento de la bola. Esto tiene la ventaja de que nos ahorra movimientos y es más efectiva porque es mucho más fácil sincronizar la preparación o backswing con el lanzamiento de la bola. Hay jugadores profesionales que usan con mucho éxito este sistema, el propio Nadal, Monfills, y el gran saque de Andy Roddick. Saludos.