¡GOLPEA DELANTE! La clave para mejorar tus golpes en TENIS un 200% 👌

[@Jose-os9wy]

Es increíblemente bueno el contenido de tu canal. Gracias por el esfuerzo y las ganas que pones en cada video; el mejor canal de tenis que existe, sin duda.

[@sara_nogark]

que bonito y que agradecida me siento de leer tus palabras!! muchas muchas gracias de corazón!

[@jorgejavierdominguez9878]

Créeme que ahora antes de jugar un partido me veo un video tuyo. Sigue adelante. Saludos desde ecuador 🇪🇨

[@observadoratento]

¡Tremenda entrenadora! Felicidades Sara. Contigo aprendo un montón, y eso que a mis 53 años he visto mucho. Ni viendo a los mejores tenistas se capta tanto detalle; tus observaciones e indicaciones son geniales.

[@Rafael-b9l]

Me encantan tus vídeos y me ayudan a preparar mis clases con mi profesor. Siendo tremendamente meticuloso te propongo que sustituyas balanceado (balanced del inglés) por equilibrado y q en castellano “contra más lo repitas” sino “mientras más…”. Es por poner un pequeño apunte y en ningún momento se trata de una crítica. Gracias por tus vídeos

[@javichusnava]

Buenísimo el consejo de la preparación, mi problema es que no diferenciaba entre preparar la raqueta e iniciar el backswing. Me di cuenta viendo el vídeo de que estaba impactando bolas tarde porque no calculaba bien las distancias con los pies, dado que me centraba en iniciar el backswing, no la preparación, y los pies se me quedaban prácticamente plantados. Osea, mal footwork + backswing antes de tiempo. Ahora trabajando en ello me doy cuenta ya del cambio, y poco a poco voy pegando delante!

[@George-jn9bq]

He visto MUCHO tenis y eres sin duda, de las personas que mejor lo enseñan que haya visto en mi vida. Gracias, enhorabuena y toda la suerte del mundo

[@sara_nogark]

Que alegria leer tu comentario!! Me alegra que te haya gustado!

[@profesoradosudamericanodet458]

Excelente video!! muy clara las explicaciones. Problemas reales con soluciones reales para todo tipo de jugador. Saudos!!

[@sara_nogark]

muchas muchas gracias por tus palabras!! me hace mucha ilusión que te haya gustado el video!! te mando un saludo enorme y un abrazo!

[@lordshark1919]

cuando no está disponible algún compañero entreno solo en un frontón para no dejar de estar caliente con el tenis, vengo con una tendinitis en el codo y me di cuenta precisamente que el golpear con retraso a la bola me está ocasionando más dolor, se requiere más esfuerzo y el brazo se tensa más al golpear tarde para pegar más fuerte, como en el último entrenamiento me dolía más la tendinitis a tal punto que la raqueta parecía pesar más y perdí potencia... lo único que buscó mi mente es darle en algún punto de la trayectoria de la pelota cosa que no duela y poder terminar la hora, encontré darle antes y sin esfuerzo salían golpes potentes aunque no pude mucho más pero ahí me acordé de Sara , encuentro este vídeo y tal cual lo que enseñas tomaré en cuenta cada consejo , excelente y oportuno contenido

[@JAVITENBEST]

Que pasada,despues de ver este video creo que puedo tener la mejor derecha de la atp, muchas gracias Sara 🫶

[@CarlosRomero-hh2yw]

Muchas gracias Sara por informarnos día tras día a como mejorar nuestro juego de tenis Saludos desde Colombia.

[@sara_nogark]

de nada, es un autentico placer poder compartir lo que se y todo lo que he podido aprender para que todos los que quieran puedan seguir mejorando en tenis!

[@EugeniaChareun]

Excelente video! Las explicaciones son muy claras y completas, con ejemplos diversos. Muchas gracias!

[@alejandrosandoval2824]

Excelente Sara, saludos desde Argentina, La Plata

[@JavierEspinel]

Realmente sorprendido por lo buena profesora y divulgadora que eres. Poca gente tiene ese don. Muchas gracias!!

[@chuyinnjmrjrc]

me gusto mucho su explicacion!! saludos desde colombia!!

[@ernestoramirez593]

Me encanta como explicas sueño con que me entrenes saludos desde El Salvador

[@rubenbil1675]

Gracias Sara, lo bien que explicaste. Mi hijo le están enseñando con pelotas de goma que pican mucho para aprender a atrapar con una mano. Lo mismo que vos comentas en el vídeo. Muchos cariños de Argentina

[@sara_nogark]

Ah genial!! Suuuper que lo enseñen así!! Me alegro que te haya gustado el video y pueda ser útil!

[@carloslosada7881]

Fantástico vídeo, ahora toca ponerlo en práctica! Cuantos fallos de base tenemos

[@jorgecandia823]

Muy buenos y didácticos tus consejos .saludos desde Argentina..

[@leandroaguirre285]

Es increíble como estoy mejorando gracias a tus vídeos 🙌❤

[@efrainkessler8250]

Que buen video! Lleno de datos y tips super útiles. Me encantaría tomar clases con vos Sara. Saludos desde Tandil, Argentina.

[@sara_nogark]

Que alegria leer tu comentario!! 🤗🤗 muchas muchas gracias!!

[@carloscampos7757]

Me encanta la forma que explicas el tenis !!

[@sara_nogark]

Muchas muchas gracias! 😍💙

[@elbedro1]

Buenos videos. Muy claros y comprensibles. Fundamentando cada explicación, además. Te felicito desde Montevideo

[@sara_nogark]

muchas muchas gracias! ^^ agradezco mil tus palabras!

[@matias8574]

Que simple y tan bien explicado sara

[@sara_nogark]

Me alegro mucho que te haya gustado y que sea de utilidad!

[@matias8574]

@@sara_nogark tienes q venir a Argentina serás muy buen recibida

[@AlanRosw]

Hola Sara! Deberias hacer una review de alguna raqueta yonex ya que no han muchas de estas y me gustaria un en español mas por como lo explicas y tu entusiasmo, gracias gran videooo

[@josepgimenopahissa9035]

Molt bé aquest vídeo sobre la importància de colpejar la pilota davant nostre. És confirma que cada cop del tennis necessita el treball i la coordinació de tot el cos. Enhorabona Sara!!😊😊

[@sara_nogark]

Exactament! Moltes gràcies, m’ha encantat el teu comentari!

[@rodrigoparracaicedo4884]

Sara de mis videos favoritos!! Lo necesitaba!!!

[@Arocha79gonz]

Muy buen video Sara. Mil gracias. Saludos desde Austria.

[@mercedesmaldonado4427]

Una Master Class!!! Excelente!👏🏻👏🏻👏🏻

[@sara_nogark]

Muchas muchas gracias!! 🤗🤗 me hace mucha ilusión que te haya gustado!!

[@pattye6758]

Gracias Sara, muy bien explicado todo!!! Eres lo máximo!!! 🎾

[@sara_nogark]

Oh muchas muchas gracias por este bonito comentario! ❤️ me alegra mucho que te haya gustado.

[@goyogiovannetti2060]

que grande sarita mostrando fotos de Juan Martin, me encantan tus videos! saludos desde Tandil, Argentina.

[@sara_nogark]

Que genial leer tu comentario!! Me alegro mucho de que te haya gustado!! 🤗❤️

[@henryalfonsogonzalezravagl8348]

Que buena explicación, felicitaciones

[@charlieelcrack9378]

Sara!! se me ocurrio una idea divertida para uno de tus videos, ¿Por que no intentas probar cordajes extraños? como hilo de pescar, sogas, elasticos de caucho, alambres de metal y demas jaja, luego les das una puntuacion, a ver si hay sorpresas!

[@estherariashernandez4508]

Muchas gracias. Eres una crack. Me encantan tus vídeos haces que todo parezca tan fácil... Por cierto tu raqueta mola mucho. Gracias mil

[@kamilkasvetlana7081]

Excelente explicación. Saludos desde México!! Me encanta tu canal🙏🎾❤️

[@geovannytapie]

Hola Sara, gracias por tus consejos en este video. Una pregunta: ¿Que raqueta estás usando en el video? Muy bonito diseño.

[@sara_nogark]

Ahhhh sii es la Wilson Clash v1 edición especial Britto! 👌🏻 me alegro mucho que te haya gustado el video!

[@rubensarra3423]

excelenre Sara, clarisimo

[@italopaez89]

Hermosamente técnico, gracias.

[@sara_nogark]

Que genial que te haya gustado y pueda servir! Me hace super feliz! 🤗❤️

[@abelsamamecaramutti7532]

Qué excelente contenido. Soy aficionado (aunque no juego hace varios años) y siempre se me hizo mucho más difícil la derecha que el revés (uso el revés a una mano). Voy a aplicar esos tips. Gran canal.

[@Calitab]

Muchas gracias Sara por ayudarnos a mejorar nuestro tenis❤️❤️

[@carloslacroizette7378]

Este es justo mi problema en el drive. Mañana lo pruebo en pista! Gracias!

[@nachoEspinozanilsson]

Como siempre muy útiles tus videos. muchas gracias!!!

[@sara_nogark]

Que genial que puedan ser de ayuda los videos! Estoy super contenta!! 🤗🤗 gracias por tu comentario!

[@pikachu6938]

Muy bien explicado. Que bueno lo del gadgetobrazo! Jajajaja Con el revés s una mano cuesta mucho recortar el swing cuando vienen rápidas xq con swing corto es difícil devolver las pesadas.. 😬

[@sara_nogark]

Sip! En ese caso, muchas veces, con poner la raqueta en el punto optimo y aguantar estable aprovecha la potencia del rival sin hacer mucho swing para que te de tiempo!

[@juanbusquier8546]

Tu canal es oro puro❤

[@sara_nogark]

Oh jolin muchas muchas gracias!

[@juanbusquier8546]

@@sara_nogark gracias a ti Sara. Es que jugué desde pequeño pero con mi profesión y lejos de clubes(pistas de tenis), me vi obligado a practicar deportes de mantenimiento. Soy un enamorado del tenis y me recuerdas a un libro de técnica que tengo de una Norteamericana muy buena de los años 70...creo se llamaba Billy Jean o algo así... Lo busco y te digo el nombre.BILLIE JEAN KING. Con ese libro mejoré los golpes de manera radical. El problema es que su técnica es muy de piernas... Por ejemplo, te obliga a flexionar mucho las piernas en golpes de revés para no fallar ni una y con potencia. No fallas pero las piernas sufren su desgaste. Me hice mejor al final en el revés que en golpes de derecha. Corrígeme🙏

[@davidbotellamartinez3478]

Tus vídeos son muy buenos. Yo llevo jugando 7 años al tenis y comparto todos tus consejos bien hecho y sigue así 👍👍👍🎾🎾

[@96lasoto]

Gracias por tan buena y detallada explicación. ❤️

[@petesampras1974]

Que bien elaborados están tus videos, te felicito. Son muy completos y explicas de manera muy clara todos los aspectos del tenis 🎾

[@mateoleriche4557]

Muy buen contenido Sara uno de tus mejores videos, gracias por aportar tanta información!!!

[@pablokevin8995]

Excelente profesora. Gracias !

[@sara_nogark]

Me alegro mucho que te haya gustado! 🤗🔥

[@isaacvazquezr.8220]

Muchas gracias! Excelente contenido Sara :)

[@sara_nogark]

🤗🤗 que genial este comentario! Lo agradezco un montón! Muchas gracias! 🔥🤗

[@yogathaimassagemadrid3806]

Buenísimo, gracias

[@eztomatito819]

Genial, como siempre

[@randyclementelopezcarrasco2106]

MUY BUENO SARAH, FELICITACIONES PORQUE TU NIVEL DE COMPRENSON DE LA BIOMECANICA MEJORA VIDEO TRAS VIDEO, Y EXPLICAS CON CLARIDAD

[@sara_nogark]

que genial leer esto!! un millón de gracias por tus palabras ❤️❤️❤️

[@vaninabeitia1793]

Genial Sara! Comence a jugar tenis de grande y son super útiles tus videos!! Feicitaciones

[@santiago662]

Siempre nos enseñas algo nuevo sara! Muchas gracias por los aportes al tenis 🙂

[@sara_nogark]

Que genial tu comentario! Me alegro in montón que te haya gustado 🤗

[@fernandomelion152]

Hola Sara siempre cosas interesantes explicas. Gracias. Abrazo

[@sara_nogark]

Que genial leer esto! 🤗🤗 muchas gracias me alegra un montón que te gusten los videos ❤️

[@JesusAlvarez-wp7cv]

Qué fácil lo hacen los tenistas y que difícil es en realidad hacerlo bien. Pedazo de vídeo Sara, otro más!!

[@sergioquiroga2663]

Gracias Sarita !!!! me ayudo bastante el video ....y que onda que esa raqueta head Boom...creo que hiciste un review ? voy a buscar :)

[@jorgefranco7414]

Excelente Sara, gracias!!! 😍

[@dudubarcenalopez7267]

Fantástico video, estos ejercicios los voy a usar para mejorar mi tenis!!!

[@sara_nogark]

Que guai!! Me alegro mucho!! 🤗🤗

[@oclhie]

Buen video, gracias

[@evacampoy9920]

Molt bona explicació!

[@joelrivera6373]

Eres grande, teadoro🍀🍀🍀💕🎾

[@sara_nogark]

Muchas muchas gracias Joel 🤗🤗

[@fernandodelgado7175]

Gracias Sara, pegar delante no detrás tengo que trabajar el punto de impacto, los pies, noto que mi derecha no hace daño, a por ello, codo y después el resto

[@sara_nogark]

Si no hace daño intenta meter el peso pegando delante, llegar bien de pies para poder cargar bien y hacer una buena rosca para que cuando lances el swing no solo uses el brazo sino toda la energía que hayas generado desde los pies hasta la raqueta!

[@rosiozelaya8913]

Una belleza gracias

[@sara_nogark]

Que genial que te haya gustado el video ✌🏻🤗

[@pablocardozopaez8450]

Hola Sara! Me encantan tus explicaciones, muy buen vídeo, suele pasar eso de pegar con el brazo muy pegado al cuerpo. Hay que poner muchísimas cosas en practica. Podrías hacer un vídeo, si es que podes, de como sería la alimentación previo a un partido?? Saludos desde Argentina.. PD: Me encanta tu pelo! es super hermoso y te ves cada día mas linda.. Saludos! :D

[@comissaria]

Excelente!!

[@miguelpirela5507]

Hola me encantan tus videos que tal si haces un video ...donde nos des Tips de que hacer cuando de repente cambias tu juego y empiezas a dejar la pelota en la malla reiteradamente , como salir de ese problema....gracias

[@sara_nogark]

Sii tengo un video, bueno dos no se si los has podido ver, y brevemente sacaré otro 🤗🤗

[@aignis22]

Vídeo genial! Muchas gracias! PD: se quedó la serie de los errores de saque (pronación) pendiente de cortado y liftado! ;)

[@pepemarchena3977]

Hola Sara, es normal que cuando termino de jugar el partido mis cuerdas se muevan algo hacia arriba o abajo (mas pegadas a las otras cuerdas siguientes) ?? Deberia corregirlas un poco con los dedos para ponerlas mas correctamente? Un saludo y gracias

[@luisguillermo5349]

Grandes consejos!!!!!

[@sara_nogark]

Mil gracias! Que genial que pueda ser de ayuda ❤️🤗

[@MrLeoDav]

Ayyyyy no se que hacer 🤔 Se que no debo pero estoy enamorado de esta bella chica y del tenis 🎾 Tenis que ser fuerte tío Tenis que aguantar Pero díganme que hermosa que elegante es y su voz wooow 😘😍🥰

[@MrLeoDav]

Gracias por el corazón ❤️ Sara querida y bella Por cierto me acabo de dar cuenta 🤔 que para ello leíste mi comentario ay 🙈 😅 que vergüenza jajaja te adoro bella 💕 💖 ♥️ ❤️

[@jiddurivadeneira3440]

¡Genial!

[@sara_nogark]

Me alegro un montón que te haya gustado! 🤗🤗

[@jiddurivadeneira3440]

@@sara_nogark gracias por la clase, logras que uno comprenda más allá de las palabras o del análisis. Fue como un ‘ah ya, ¿así de simple es? Al fin lo comprendí!’

[@gabymanpiu9293]

Gracias!!

[@sara_nogark]

🤗🤗🤗

[@gabrax6097]

Hola Sarah! Me encantan tus vídeos. Una pregunta... cómo puedo empezar a prepararme para un partido? (Tengo uno en 2 semanas y no sé por dónde empezar 😭)

[@mattrousseau6945]

Buen video Sara aunque todavía lo estoy viendo esta interesante

[@sara_nogark]

🤗🤩 mil gracias por comentar ^^

[@radiocorleone6192]

Que gran vídeo!

[@sara_nogark]

oh wow muchas muchas gracias por estas palabras!

[@radiocorleone6192]

@@sara_nogark Tus vídeos sobre el split-step y el saque son maravillosos

[@kiltropablinho79]

En. Mi caso me sirven de ambos casos , saco bolas desde el Suelo cn mucho top

[@juanpablorodriguez1663]

Excelente

[@sara_nogark]

que genial! me alegra mucho que te haya gustado!

[@calvo7051]

Gracias Sara

[@sara_nogark]

🤗🤗🤗

[@encactusfloral4539]

Sara, crees que una raqueta de cabeza 108 o 110 es solo para beginners? Llevo un tiempo jugando y se me han dado bien las raquetas mas grandes. Tuve la drive 110, pero me resentia el codo, era muy dura. La clash 108, tiene menor nivel de rigidez, deseo probar, que dices? Mil gracias!

[@Marcos-pt2ww]

Recien me hago un tiempo para verlo. Muy bueno e interesante, me gustan estos videos en los que nos ayudas a mejorar Tambien me gustan los videos donde te debes meter a un jacuzzi repleto de hielo 😂. Saludos Sara y gracias¡

[@jostinrc13]

Hola Sara. Prueba la yonex ezone 98 por fa

[@sara_nogark]

Siii!! Me está costando hacerme con una pero lo conseguiré y la veremos en el canal!

[@ricardeli90]

Hola Sara sabes no encontraba videos de tennis en español pero encontre eo tuyo y si que me gusto... porfa crees que puedas hacer un video subre Emma Raducano.. la he seguido desde que gano el US Open y he visto su crecimiento en popularidad pero su tennis a caido mucho.. por más que guste mucho y sea su fan más reciente no puedo hacer la vista ciega ante su caida en el tennis... postada. Emma se parece mucho a novia 🤭... por eso la sigo mucho 😍

[@sara_nogark]

Emma a mi me generó mucha expectativa también! Pero es cierto que algo pasó! Analizaré su caso a ver que puedo obtener, lo que si te diría que te mires el video de la crisis del tenis femenino, ahi ella está mencionada! 🤗

[@ricardeli90]

@@sara_nogark Gracias !!,sí.. si lo ví y me gusto el video fue como un sneak peek para el video de Emma 🤭... 🙌

[@davidvidalvazquez4022]

Sara has mejorado mucho ñ tu derecha, espero verte algún día en un ITF senior. Saludos

[@sara_nogark]

Jajajja siii espero estar!! 🤗🤗 muchas gracias por tus palabras!!

[@davidvidalvazquez4022]

Mis alumnos y yo te adoramos

[@sara_nogark]

@@davidvidalvazquez4022 🤗🤗🤗

[@ulisesmendez7127]

Ayuda :( mi golpe con mi derecha siempre al final mi brazo lo estiro y veo que antes de pegar todos tienen el brazo medio flexionado ¿HAGO MAL ?

[@ActionBreh]

We love you

[@sara_nogark]

🤗🤗🤗 thank you sooo much!!

[@An7on1o]

El chico que va de negro agarra muy mal la raqueta, hay que agarrarla bien abajo.

[@reydelima1965]

Sara , que ejercicio hacer cuando una alumna entra al drive "cortando" hacia abajo y no hacía el frente (no sé si me entiendes). Gracias un abrazo desde Perú

[@sara_nogark]

Sii me he encontrado ese caso, pero cuando lo vi en un alumno el problema es que no hacia una C sino que “empujaba” para darle a la bola por eso le enseñe el backswing y el swing completo con la C tirándole bolas para que lo entendiera! También puede ser por la empuñadura, por como coja la raqueta, pero la idea seria detectar por que la corta (si es porque no hace un swing de C, si es por la empuñadura o por mal habito) y de ahi trabajar aislado en cada clase un rato ese punto de impacto en el que ella impacte a la bola plano y liftado de abajo arriba, que sienta la diferencia ella entre los diferentes golpes 🤗

[@reydelima1965]

@@sara_nogark así es, hacer que "salga" la raqueta hacia adelante. Es difícil quitar ese hábito, lo he visto mucho en el revés, ya que aprenden por instinto el Slice . Cosas que los profes tenemos que trabajar y con mucha mucha paciencia. Un gran abrazo Sara , sigue dándonos más vídeos didácticos y divertidos.

[@stebangianmarcoromero5600]

👏👏👏👏

[@sara_nogark]

🤗🤗🤗

[@odontoestetik8749]

Cómo decoras tu raqueta ??

[@sara_nogark]

No la decoro, es así de fabrica 🙈🙈 pero estoy viendo de hacerme un diseño personalizado 🤗🤗

[@MiniWarden_Gamer_05]

1:13 JEJEJE, así es como se me olvida golpear y las mando mal

[@Pei_Bo]

Me ocurre

[@matiasdulce3635]

Me lesione por estar impactando la pelota tarde, me di cuenta después de años😢

[@sara_nogark]

Siii yo también tube problemas en el brazo por impactar mal! :( pero bueno de todo se aprende 🤗

[@ignaciodecaso8844]

XP. Auris: me asusté mucho con la transición del minuto nueve y medio (lo que se dice vulgarmente en Argentina como "me cagué todo")

[@fernandoponcemata650]

⛓️⛓️⛓️⛓️⛓️⛓️

[@sara_nogark]

en breves estará en el canal el video de cadena cinética, de hecho ya lo he grabado!!

[@fernandoponcemata650]

@@sara_nogark muchas gracias Sara 🤓

[@tranitperna4287]

sara ya te has sacado el curso de entrenadora nacional? jejeje

[@sara_nogark]

Jajaja me encantaría! 🤗

[@davidmorgado1194]

Lo chistoso es que la primera vez que la conocí, fue por Nate xd

[@sara_nogark]

Jajajja el mundo es pequeño al final!

[@hectorsalmoran9235]

estas muy linda Sara 😍

[@pablocortez5486]

Que dificil es el tenis😢

[@sara_nogark]

Siii muucho! Es un deporte miy complejo! Y cuando le añades partidos se conplica el tema!

[@cuquis77]

siiii hoy no me salio mi drive para nada, todo encogido :( :( ;(

[@sara_nogark]

A veces pasa! Pero hay que aflojar un poco y volver a las bases recordando el estar bien activos de pies, flexionados, impactar delante y pasar el brazo! 👌🏻

[@cuquis77]

GRACIAS @@sara_nogark

[@maxwellgarcia4477]

Muy buenos tus videos, pero hablás demasiado, son muy largos tus videos, aveces pasan de 20 minutos. La gente no tiene a veces tanto tiempo para ver un video tan largo. Por si no sabes, los videos cortos y concisos son los más efectivos. Creo q debes aprender eso y comenzar a implementarlo. Rara vez veo un video tuyo completo, porque son muy largos.