Estas PRÁCTICAS te CAMBIARÁN LA VIDA

Estas prácticas me permiten mantener un alto rendimiento a pesar de tener problemas de salud, energía o emocionales/vitales. Espero que alguna te ayude a ti también.
🌱 RECURSOS ADICIONALES
Estiramiento Básico Completo: • ESTIRAMIENTO BÁSICO CO...
La MEDICINA tradicional te está ENFERMANDO: • La MEDICINA tradiciona...
¿Es este el SANTO GRIAL de la SALUD?: • ¿Es este el SANTO GRIA...
Entrevista a Tom Woodfin: • RESPIRACIÓN de TRANCE ...
📚 LIBROS
Supervivir: amzn.to/48rl9uc
Dieta cetogénica: amzn.to/3vgrdqs
El hombre multiorgásmico: amzn.to/3TIZJ7d
Respira: amzn.to/41O2GFi
La Civilización Solar: • Video
I love my heart: amzn.to/3RLEgrx
Ayuno profundo 3.0: amzn.to/3NNFz84
🎬 DOCUMENTALES
Grounding: • Documental sobre el Ea...
00:00 Inicio
00:08 Introducción
01:15 ¿Cómo afectan las luces de casa a nuestra salud?
03:31 Consejos antes de dormir
05:17 Rutina al despertar: hidratación, ejercicio, ducha fría
12:12 Retiro Secretos del Sendero
14:40 Alimentación
18:05 Cuando estamos en países sin sol
18:45 Respiración
21:33 Vibración
23:06 Alineados con el propósito
23:53 Despedida

[@el.Sendero]

⏰ Últimos días para las plazas del Retiro a precio Pájaro Madrugador: elsendero.org/retiro/ [Termina el 12 Enero] Espero que este vídeo te de un buen impulso para comenzar 2024 de la mejor manera posible. Nos vemos en el siguiente. 😉

[@AlbertoCamperDrones]

No hay nada que mas me gustaría, pero la próxima vez será. En esta ocasión la pasta es el condicionante. Buen retiro!!! un abrazote

[@ur2eta]

kzbin.info/www/bejne/hJK7g2OZpMSnqcUsi=lXUJDK3qfuEQZq-s

[@programatumeditacion2660]

Cierto el precio condiciona mucho el poder ir, al final todo acaba igual, solo aptos para personas de alto nivel económico.

[@bestofyou-tube]

La VIBRACIÓN interna es todo. Por muy mal que estés SIEMPRE PUEDES CAMBIAR la polaridad. Nada es tan importante todo es un APRENDIZAJE es un JUEGO. TODO lo que nos ocurre ES PARA NOSOTROS, no es contra nosotros. No somos víctimas somos CREADORES DE NUESTRA REALIDAD. Esto hace que alinees tu día a día con tú PROPÓSITO y vamos deshaciendo el ego y cada día nos sentimos más FELICES.

[@juanmagarinos599]

❤

[@angelalafuente1137]

Buenísimo! Soy Terapeuta y Nutricionista considero muy acertadas tus pautas. En el principio lo dices todo; Disciplina, ahí nace la gran sabiduría para el cambio: la puesta en práctica y su mantenimiento. Sabiduría pura y dura para el Sendero de la vida ❤

[@MarielisaIndiveri]

Que bonito. La disciplina como mayor acto de amor propio

[@jquintero2114]

Como puede ser haya tardado tanto en darme cuenta de la existencia de este canal, lo descubrí por la conferencia de Ruben con BlackMagic, increíble rubencho muchísimas gracias

[@user-uw9do3ty7t]

Esa respiración ultima que demostraste de taparse las fosas nasales es conocida como pranayama egipcio. Muy buena

[@Natxocastor]

Gracias Rubén por tanta información valiosa concentrada en tan poco tiempo y sin rodeos!!! Queremos seguir recorriendo el sendero contigo!!!!! Muchas gracias !!!!

[@el.Sendero]

Siiii! Es un gustazo caminar con vosotros. Nos vemos prontito!

[@metamorfosis2025]

MILLÓN de gracias amigo por todo tu valioso aporte para enriquecer nuestro interior y cuerpo. Soy seguidor de años. Saludos desde Paraguay 🎉

[@alexandramagalhaes4523]

Súper de acuerdo con todo, menos lo de la ducha fría. Y también añadiría una buena información y práctica sobre trauma del desarrollo, ya que por mucho que hagamos estas cosas por nuestra cuenta, somos seres interdependentes y es necesario tener una buena comprensión del trauma propio y relacional. Gracias ❤

[@fernandomoline6675]

Puede que no te guste, pero no puedes estar o no de acuerdo.. los beneficios son asombrosos.

[@gabyalf1101]

Me encanto¡¡¡¡, ame tu gatita¡¡ es igual al mío, que hermosa energía nos dan los gatos¡¡¡. Gracias por compartir sabiduría, abrazo desde Argentina.

[@roxanaarte9]

Me encanta tu canal ❤😊

[@aliciagallego3115]

Gracias, Rubén 🙏🏼

[@iglessiasartphotoquantum8884]

Me encantó el vídeo y todas las recomendaciones. Yo añadiría una que me ha parecido brutal y es más sencilla de hacer para la gente que vive en un piso y son los cinco tibetanos de la eterna juventud!👍😘💖

[@el.Sendero]

Si! Los hacía hace años. Gracias

[@mariajosejaimessilva2130]

Buenísimo, gracias infinitas ❤

[@ignaciomesa3378]

Gracias por este video tremendo

[@mariamoca5419]

☺️☺️☺️me encanta gracias!!🙏

[@elguardian7329]

Gracias de corazón❤🌱

[@pabloalbaioki4460]

ABZZ RUBEN!! GRACIAS!!

[@jultalav5187]

me encanta este formato!!! Que buen video gracias!!! Paso a paso

[@robertosantelices4158]

Que lindo vibra tu narcisismo, respira, respira, la disciplina del dinero

[@joseangel1024]

¡Muchas gracias! :)

[@almudenanebotprat6934]

Gracias por compartir❤️

[@alejandroguerra1482]

El mejor video para empezar el año !!!

[@tomascuaces6341]

Excelente

[@DonMarioZamora]

Un paso cada día, un paso cada día... un paso... cada día. ¡E infinitas gracias en la eternidad de cada instante! Gracias por existir, Rubén, por ser un guía en el Sendero.

[@almalibre7976]

GRACIAS.......🙋

[@albertobeltrandeherediaper8757]

Gracias

[@bertared]

❤ Gracias ❤

[@margaguerrerocarmona7061]

Gracias 🙏🏼🥰

[@MariaSanchez-jo7cr]

Gracias ❤

[@geomarysalaspereira]

Dios te bendiga 🙏🏻 Gracias ❤

[@andreal3349]

Gracias como siempre Rubén ❤

[@leticiaortega2237]

Genial Gracias por tanto por compartir cosas tan intimas

[@alejonelson1632]

Gracias!

[@adrianatienda5505]

Buenisimo muchas gracias

[@JoseRodriguez-ml4nn]

Gracias 🙏🏽 me encanta!!! Saludos

[@RonnyBlanco1979]

Mas oportuno imposible. Mil gracias 🤗

[@lauralestard4338]

Gracias !! Me ordenaste mi dia ! ❤

[@lataylorswift13]

GRACIAS DIOSSS

[@lataylorswift13]

Que valioso que compartas esto. Muchas gracias de verdad 👏🏻🤝🏻

[@user-ck9uh9ut6f]

Genial Rubén lo máximo gracias

[@kitakoga4254]

Como siempre, tus aportaciones y videos son un bálsamo. Gracias!!!

[@raquelcasanova7557]

Gracias, excelentes recomendaciones,

[@heilynchinchilla7083]

Siempre con calidad de contenido. 👉🏆⚘⚘⚘

[@patriciamostajo152]

Me encantó muchas gracias, saludos desde Chile

[@jogegonzadi1729]

Gracias me quedo con lo que me resuena ❤

[@silviaelizabethfernandez8666]

Wahh! Qué video tan inspirador! GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[@daniel_santamaria]

Gracias! no solo por todo lo que me has descubierto en este último año y medio, sino por todo lo que me está transformando.

[@marcosgutierrez9806]

Gracias,Rubén,por tu generosidad y sabiduría 🙏

[@carlacolmenares7282]

Pues si ! ❤ Gracias por ta la info !

[@raizesmagicasdelalma7874]

GRACIAS 🙏🏮♥️

[@glorialenatorres7068]

Me encantó tu vídeo … saludos … es emocionante como te emocionas con lo que comentas … felicidades

[@oswaldovale6961]

Videazo ruben saludos

[@alejandrochamma3768]

Simplemente genial! Muchas gracias, un abrazo

[@Camilo2400]

Amor ✨

[@patealavida1938]

Gracias por este aporte, un vídeo chulísimo 😍

[@ruthayambo6075]

Hola compañero de vida, maravilloso video. Recordar los peligros de usar protecfores solares, son cancerigenas . Mil gracias!!! 🎉❤❤❤😊

[@pilarpeinado6162]

Gracias, gracias, por todo lo que aportas. Haces años que te voy siguiendo. Genial.

[@domart57]

Gracias y Buen 2024 . Saludos desde Noia Galicia

[@haydeeaguayo4963]

❤❤Que maravilla me encantó el vídeo Gracias por compartir!!❤❤

[@tinchoel25]

Justamente estoy empezando a leer ese libro!!! Un gran abrazo

[@HelenaDasilva-dn6hr]

Gratidao❤ FELIZ AÑO!!!Y MENTE ABIERTA SIEMPRE!!

[@GloriaJerez]

Te acabo de descubrir. Gracias infinitas

[@causayefecto261]

Gracias Rubén!! Te saludo desde Argentina ❤️ y gracias 🙏🏻

[@alejandropedroromero]

Gracias Gracias Gracias ... Sos un Sol ... Irradias Amor

[@rosahernandez7133]

Con solo escucharte llame relaje ❤😂

[@mariadelosangelesramirezra5748]

Muchas gracias por reconectar con mi ser. Bendiciones

[@ismafp]

Mucho que aprender

[@fani9186]

Muy buenos tips! eso si, cuidado con las duchas frías, no son nada recomendables si padeces hipotiroidismo :)

[@angelicamoreno6663]

Gracias por tú información te deseo siempre Abundancia en todo lo Bueno

[@pennypunk313]

Waooo... Cuanto aprendizaje, me encantó!!! Muchísimas gracias ✨🌻

[@gasty9719]

Sos una persona maravillosa, siento gratitud. Saludos🇦🇷🇦🇷

[@yogarocio6325]

Gracias infinitas, me has ayudado a volver a transitar por mi sendero ❤

[@user-is1eb7nk7z]

❤❤❤ GRACIAS TETE DIOS TE BENDIGA ❤❤❤ ❤❤❤ SHALOM ❤❤❤

[@user-ji4rm1gg7v]

Hola ,tus vídeos son buenísimos pero me gustaría que en un vídeo nos explicarás más sobre el pie en la tierra ,los chakras o lo de las luces y sus evidencias científicas.

[@nicovalenzuela7664]

Gran persona ver este video con tales conocimiento vaya que es bastante tiempo ganado. Muchas gracias!

[@alabama.h.h9817]

Es genial el vídeo y el canal ,me encanta ,muy completo y bien explicado

[@pachangacaliente]

Lo de las luces rojas esta tremendo! me encanto, gracias por el consejo

[@paolistica_artistica]

Gracias, gracias, graciassssss!!!! Muy buen resumen de todas las técnicas, muy inspirador!

[@franvilchez2011]

Un montón de gracias por compartir tus aprendizajes,,ayudan un montón. Y gracias por un video como los de antes,,se echa de menos un formato a sí, gracias gracias

[@FabrizioSalgado]

Este video es para coger apuntes, y ademas para volver a verlo a menudo, gracias 😍❤️🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@autosugestionconsciente]

Siempre eres una inspiración para los que estamos aprendiendo por este sendero que es la vida. Gracias Rubén

[@topomad]

Muchas gracias, Rubén. Todo tu vídeo es muy útil en cada plano. Nos veremos. ¡Mucho ánimo!

[@Cintikartsilentvlog]

Muchas gracias, ya hago muchas cosas que recomiendas y otras no las conocía. Que Dios te recompense por toda tu ayuda a los demás ❤

[@sandrabarros2324]

Hermoso Rubén... Es maravilloso tu guía y enorme curiosidad.... Este video está estupendo .....gracias un abrazo 🙏!!

[@blaserblaser329]

Que alegría volver a verte en este formato! Aunque también me encantan las entrevistas echaba de menos este tipo de contenido más personal… Combinar tu profesión con estos mensajes es mágico y desde luego que no casualidad… Gracias por enseñarnos el mundo desde tus ojos una vez más! ❤

[@luzangelagomezduque620]

Deshacer nuestra identidad ✨🙏🏻💖

[@enedinabasalo5346]

Que inspirador!!! Gracias Rubén. Siempre aparece un vídeo tuyo en el momento adecuado. Tengo muchas ganas de ir a un retiro del Sendero, algún día lo haré🌟

[@ASMR-Podcast-Psicologico]

Soy psicóloga y este contenido me aporta a todo nivel❤ gracias. Trabajar con el cuerpo es esencial!! Voy a hacer la lista de tus prácticas porque no la vi en los comentarios jaja

[@ojeda7253]

Es increíble como hablas de temas que en este momento necesitaba escuchar, en el momento justo. Abrazos!

[@luzazul527]

Gracias x todaaa la info....a mi sendero le agrego compartir mates 🧉y charlas con gente querida risas abrazos...son caricias al almaaaa es crucial para mi❤😂❤😂 y siestas reparadoras🎉

[@sandraacuna2108]

Me encantan tus videos Ruben!!!!!! Toda la info superinteresante!!!!! Cuando vi la parte del Secreto del Sendero, una energía hermosa y profunda, estremeció todos mis cuerpos!!!!! Gr👍💜 por el poder que generas al transmitir tus experiencias!!!!! De verdad se siente, traspasas la pantalla!!!! Infinitas bendi🙌💚😉🙏!!!!!!

[@diariodeuncanalizador1536]

Sentí lo mismo!

[@erikanoriega6416]

Muchas gracias 🙏🏼 por compartirnos estás herramientas maravillosas y también por dejarnos links y sugerencias de las prácticas. Éste video es un tesoro para mí ❤

[@CarminaBarreiro]

Tengo los mismos cojines navideños!!! jajajaja..... Excelente vídeo, siempre me ha gustado tu naturalidad. Gracias por seguir abriéndome puertas. FELIZ 2024

[@aliciadiaz9748]

Me encanta yo aún no puedo hacer todo lo de la lista voy paso a pasito pero definitivamente me inspiras mucho

[@rodrigocrespo6681]

Muchas gracias por todo lo que compartes. Un gran abrazo

[@mariamdiaz5738]

Muchísimas gracias Rubén, por compartir todas tus experiencias, nos ayudan muchísimo para aprender...y aplicar.🙏💜😘

[@gonzalocastro6957]

Excelente y muchas más que excelente!! Gracias y mil gracias por crear nuestro sendero !! Saludos desde Argentina.

[@MiYoutube234]

Q maravilla de hombre, cariñoso, buena persona y sano, quiero un hombre como tu de pareja jejejeje Gracias por compartir tus conocimientos y experiencias

[@MiYoutube234]

Transmites tranquilidad y amor

[@creandoel]

Gracias tú magnífico regalo de vida,encontrándote nos ayudas a encontrarnos gracias infinitas