Ese tipo junto con Asko karu son mis strogman favoritos
@jacobsantos36182 жыл бұрын
es increible la fuerza de agarre😲
@franconicolasmachado14112 жыл бұрын
Tienen straps, no es fuerza de agarre pura
@frnci972 жыл бұрын
@@franconicolasmachado1411 por eso su otro brazo no ayuda mucho con los 240 que le faltaban para superar el récord?
@eze48692 жыл бұрын
@@franconicolasmachado1411lo decís como menospreciando, son 270kg con un brazo, una bestialidad. Importa poco si usa strap, tiene que tener una gran fuerza de agarre igual.
@franconicolasmachado14112 жыл бұрын
@@eze4869 estas equivocado, jamás menosprecie su logro, es mucho más de lo que yo podría llegar a lograr. Ademas nunca negé su fuerza de agarre, que debe ser una bestialidad, solo digo que este mismo se ayudó con los straps, ya que sin este seria imposible, no tendría la fuerza de agarre suficiente. Me pregunto si alguien podría lograrlo sin el.
@bl4z3magofin332 жыл бұрын
El men que le saludo de mano: 💀
@estebancampos576 Жыл бұрын
El récord femenino es de 250 kilos . Y este señor lo hace con un brazo sin inmutarse
@enzoelhablador3809 Жыл бұрын
300
@estebancampos576 Жыл бұрын
@@enzoelhablador3809 acabo de revisar y fue roto hace un mes , por Tamara Walcott haciendo 290Kg. pero en el momento que escribí ese comentario fue de 250kg
@juanmanuelgomez1512 Жыл бұрын
@@enzoelhablador3809 era un trans el que lo batio así que no se yo si contarlo
@enzoelhablador3809 Жыл бұрын
@@estebancampos576 si, me equivoqué, son 10 kg menos muy poco pero en esas instancias hasta medio kg extra ya es un logro brutal.
@enzoelhablador3809 Жыл бұрын
@@juanmanuelgomez1512 no es una trans es una mujer Cisgenero tal vez se te quiebre el cerebro si te digo que hay millones de mujeres que son más fuertes que un hombre promedio por que sus cuerpos también generan altas cantidades de testosterona.
@TheProyectofenix2 жыл бұрын
Ya vieron como quedó Coleman por andar con esas mamadas
@greciadavalos45532 жыл бұрын
Ignorante coleman tiene una protesis de cadera por sentadillas con mucho peso ademas era fisiculturista y estos power lifting no es lo mismo no tienen el mismo fisico
@messirve22552 жыл бұрын
Solo les gusta vivir hasta los 50
@JUMEXJUMEX-jv3sx2 жыл бұрын
Y?
@greciadavalos45532 жыл бұрын
@@messirve2255 el ejercisio ayuda a prolongar la vida y a envejecer con estilo
@j-v56582 жыл бұрын
@@greciadavalos4553 Jajajaja Si pero aquí no aplica
@salvadorperezpille4822 жыл бұрын
Yo nací con una mano mala y la tengo más pequeña que la otra y no tengo nada de fuerza pero aun así no me doy por vencido a algún día llegar a levantar 100 kg con una mano aurita estoy con 40 kg con una mano y al ver esto me motiva a seguir intentándolo 💪🖤
@morfogeno23132 жыл бұрын
Yo no practico deporte, pero te deseo mucha suerte bro, ánimo! Y todo a su ritmo, la seguridad y salud es lo primero.
@elkevinprieto34852 жыл бұрын
asi como oleg zohk una gran historia de motivación
@joseeduardodiazarellano80072 жыл бұрын
Y no te dicen nemo
@eldelasrecargas64912 жыл бұрын
Fuerza bro, mucha gente con ambas manos no levanta ni 35 kg
@quieresatencionyotedoyaten11982 жыл бұрын
Charger?
@frutiger.aero.9c2 жыл бұрын
Los comentarios: Tengo 5 años mido 90cm y levanto 500 kilos con un dedo, es poco😕 Edit: amigo wtf, no ven que dice "los comentarios", estoy haciendo un chiste de los mens que en los comentarios dicen que levantan 500 kilos y demás. enserio no puedo creer que la gente se lo este tomando enserio XD.
@ElDioPapu2 жыл бұрын
Es que soy Pitufo Fortachon
@AngelOrtiZ052 жыл бұрын
Al menos no son como los comentarios que dicen:Tengo 1 minuto de haber nacido y mido 10 metros
@frutiger.aero.9c2 жыл бұрын
@@ElDioPapu el forzudo del Clash
@yandellosirisriverafebles46192 жыл бұрын
Chico te falta mucho x aprender, a esa edad yo cargaba 3 toneladas, dale mas al ejercicio y alimentate mejor, tu puedes.
@incognito9821 Жыл бұрын
@@yandellosirisriverafebles4619 yo a tu edad levantaba camiones y comia animales vivos en el cerro
@tenemosesquizofrenia-wj3ie Жыл бұрын
El "puede no parecer tan impresionante" y yo muriedo con las bolsas q trae mi mama del super
@elconflictivo7099 Жыл бұрын
Me cuesta levantarme por la mañana y voy a levantar eso? 😂
@Ares_DK2 жыл бұрын
Mi abuelo que se agarró a machetazos con el diablo: ¿270 kg con una mano? cuando era joven los levantaba hasta con el pit*
@uh3106 Жыл бұрын
Jaja
@jhonluis3758 Жыл бұрын
Te creería si el nepe fuera un músculo
@antoniobenitez7731 Жыл бұрын
😂😂😂😂
@juliocesarleonjaca Жыл бұрын
@@jhonluis3758lo es no tiene hueso
@sinnombre34470 Жыл бұрын
@@jhonluis3758pero igual se para
@cristopheradams27962 жыл бұрын
El juggernaut humano
@ELguayguayarenoSEXY Жыл бұрын
Hombre de cultura 😎
@ARTUROGAMERNOOB Жыл бұрын
La única ves que levanté peso muerto fue cuando ayude a cambiar el neumático del coche y me fui de espaldas😅
@juanignaciorodriguez9336 Жыл бұрын
Yo levanto 90 kg en peso muerto pero fue hace un tiempo ya ( el año pasado )
@ronaldsolares5876 Жыл бұрын
Con una mano 😮
@yuneisimarquez782710 ай бұрын
Pero se dice que una persona fuerte debe levantar el doble de su peso en peso muerto al menos que tú peses 45
@juanignaciorodriguez933610 ай бұрын
@@ronaldsolares5876 jajajajja ojalá , re fuerte era el pibe 😂
@juanignaciorodriguez933610 ай бұрын
@@yuneisimarquez7827 yo peso 65 💀
@McPotatto Жыл бұрын
Ivan Makarov: powerlifter🤑 Ivan Makarov: COD MW3💀
@irraelon2 жыл бұрын
Yo levanto 560, con la carretilla elevadora.
@Travesia_dramatica Жыл бұрын
Huy si esta muy creíble
@Ibarra620611 ай бұрын
No supiste leer se me hace@@Travesia_dramatica
@davidtorrico3981 Жыл бұрын
Ese nombre trae buenos recuerdos de call of duty MW3
@Warrior.17 Жыл бұрын
Yo con 67 Kg , 1.68 metros de estatura alzó al PITEO en peso muerto 146 Kg no me imagino esta persona
@fran_zs907910 ай бұрын
Makarov,que malos recuerdos me trae del COD😢
@ia4962 жыл бұрын
Pregunta sería banda, porque siento un dolor en la cadera izquierda al hacer peso muerto?
@Drgonzx2 жыл бұрын
Puede ser escoliosis, tambien que una pierna tuya es con diferencia mas corta que la otra, lo que hace que se cargue mas peso de un lado que del otro, lo que al hacer peso muerto te conlleva a esos dolores, o tambien puede ser mala tecnica.
@ia4962 жыл бұрын
Piernas igual de largas, técnica, bueno, si lo hago bien, es escoliosis entonces, aguanta, no, porque me hago exámenes médicos cada año y pues, nadie me detecto nada en la columna...
@Drgonzx2 жыл бұрын
@@ia496 mmm nose entonces, te aconsejo ir a que te revisen antes de seguir haciendo algo que puede afectar tu salud
@Marmaalcaraz2 жыл бұрын
Banda una pregunta ¿Porque al terminar de entrenar siento mi hombro izquierdo ardiendo y el derecho no? Siendo que use el mismo peso y hice las mismas resp en los dos?
@gareca17272 жыл бұрын
@@Marmaalcaraz usa mancuernas no baraa, si sigue pasando lo mismo ve al medico
@jorgeyanez6530 Жыл бұрын
399kg
@Julio-mgn1012 жыл бұрын
Yo levante 230 despues de una operacion a vida o muerte ,,quede segundo de mi provincia ,cuando el power estaba empezando. Fue en 1995
@yasmincoromotoleoncarrasco6490 Жыл бұрын
Makarov ese nombre me hizo recordar la misión Nada de Ruso de MW2
@elruso7532 Жыл бұрын
Busquen a Luis cyr, ese es el hombre más fuerte que jamás existió. Lo que levanta ese hombre con un brazo Luis cyr lo hacia con un dedo
@TebitanAnt Жыл бұрын
Qué edad tienes xd
@claudiamorales5958 Жыл бұрын
Louis cyr es mi héroe
@Swamsea Жыл бұрын
@@TebitanAnt porque xd?
@hylianblade82782 жыл бұрын
Parece Juggernaut ese man
@Swamsea Жыл бұрын
igualito
@evangelinevillafana.2 жыл бұрын
Yo soy principiante y a penas levanto 20 kilos en peso muerto.
@gonzalomartinez56712 жыл бұрын
Los que toman anabolicos siempre van a levantar más peso,impresiona más cer a un natural levantar 200kg que alguien que usa química para levantar 400kg
@elmerpos55952 жыл бұрын
No manches 20 kilos namas, es muy poco...
@xsoulreaperx5032 жыл бұрын
Yo igual, soy principiante y levanto 30 kg
@ElixirPapu3508 Жыл бұрын
Yo puedo levantar hasta 70 Kilos ya en mi edad adulta algo dificil, maximo 80, mi limite.
@d4n73x2 Жыл бұрын
@@elmerpos5595 loco, es principiante a saber sus años, para ti puede ser poco, para el puede ser mucho, lo mejor es apoyar.
@ElUncleBen12342 жыл бұрын
Todos: No amigo es re fuerte ese pibe Yo: Makarov cameo?
@ElUncleBen12342 жыл бұрын
Referencia a Call of Duty®: Modern Warfare 3
@robinsonpalacioguerrero53812 жыл бұрын
@@ElUncleBen1234 Makarov aparecio por primera vez en mw2
@ElUncleBen12342 жыл бұрын
@@robinsonpalacioguerrero5381 Aaaa cierto gracias por corregirme
@Sjdywyshshqyy Жыл бұрын
Pero es Strogman, ese wey está en la cúspide de la liga genética
@Tomi_licera Жыл бұрын
Mi pr es de 200 kls en peso muerto... trate de ir x los 210 pero me venció.. pronto sera mas facil
@Mario.One92 жыл бұрын
En peso muerto y con 17 años levanto 35 kilos XD
@elteslamascafe2 жыл бұрын
Yo entre 70 a 80 xd y tengo 16 xdddd
@carloslobos7787 Жыл бұрын
Solo 35 kg con esa edad🤡
@Mario.One9 Жыл бұрын
@@carloslobos7787 Papi verdad que te engañe levanto 70 hasta 90 kilos
@avedaflamingo123 Жыл бұрын
Levanta eso con una mano y te sonríe* 😅
@jorgemunoz192 жыл бұрын
Makarov? Cómo que Makarov? 🤨
@thekiller17262 жыл бұрын
No russian
@ProoStreetFC Жыл бұрын
Recuerde , nada de ruso
@M30-r6q2 жыл бұрын
La muñeca del juego del calamar XD
@jordangarrido86052 жыл бұрын
es bastante impresionante, pero el caso que mas me impresiona y que es insuperable es el de Louis cyr
@Lein-XD Жыл бұрын
los errores te acen más fuerte yo después de levantarle un poco la voz a mi mamá
@wLlaxo2 жыл бұрын
Y decían que la paja no servía para nada.
@weescissorsbruh70612 жыл бұрын
No nos cuentes tus traumas aquí puro fitness
@nicolerogameplays345411 ай бұрын
@@weescissorsbruh7061calla
@x_x921 Жыл бұрын
Ese tipo te da un golpe y te manda con san pedro☠
@eugebogado60772 жыл бұрын
Mi tío levanta 280 kilos con sólo un dedo.
@frutiger.aero.9c2 жыл бұрын
JAJAJJAJA
@trevorphilipscongafas1502 Жыл бұрын
Entonces tu tio es mas fuerte que 7 gorilas 😎
@JuanDC3378 Жыл бұрын
Mi tío levanta 400 kg con tan solo respirar😎aprendan se su Papi
@yonaguedez Жыл бұрын
Made un milk
@elcalosl474 Жыл бұрын
No han nacido ni mis abuelos y yo ya con la mirada levanto el triple
@josebaute9921 Жыл бұрын
Un apretón de mano de este tipo te destroza la mano
@jhongarcia7111 Жыл бұрын
Yo peso 56kg, tengo 17 años, mido 1.68 con 5 meses en el gym levanto 85kg en peso muerto. Me dicen si estoy bien o bien flojo?
@sinnombre34470 Жыл бұрын
Pues si Depende no hacías nada antes
@jhongarcia7111 Жыл бұрын
@@sinnombre34470 nada
@jhongarcia7111 Жыл бұрын
@@sinnombre34470 ahora subí a 100 kg
@jesushernandez-oj2ejАй бұрын
Tengo 3 años en el gym y ayer por fin decidí hacer peso muerto y saque 200 kg a 1 repetición 😅
@krikinyt9907 Жыл бұрын
Habla de MARK FELIX en un vídeo porfa
@user-zh4kk2bx1u2 жыл бұрын
Yo con mis 100 kilos en peso muerto ya me creo fuerte 🥺
@sergioDC-ow1eg2 жыл бұрын
Estos estan dopaos, 100 son kilos igualmente bro
@pedritovip20232 жыл бұрын
Yo tbm.. Es poco pero es trabajo honesto!!!
@leonidax12 жыл бұрын
a mi me pasa al reves pero con las flexiones ves a otros que aumentan tan facil y yo nomas pudiendo hacer 40 seguidas
@eljulencio4152 Жыл бұрын
Estás fuerte bro, es bastante
@laureanoianperezsherriff1993 Жыл бұрын
Yo levantando solo la barra: solo 100kg? Que noob 😎
@JairoJamirHuanayAuris11 ай бұрын
Todo lo que subes es puro show
@abraham74762 жыл бұрын
Mi máximo peso en peso muerto es de 160 kg y tengo 16 años, tal vez para algunas personas eso no sea nada pero poder decir q puedo levantar a mi mamá me da más fuerza cada día
@user-ct9hg5gg7h2 жыл бұрын
Si claro niño 😂😂😂 sube tu video a KZbin y te creemos, mientras sigues siendo un flaco
@robinsonpalacioguerrero53812 жыл бұрын
Sube video hermano, yo si te creo, por eso considero que debes de callarle la boca a estas personas que hablan sin saber!
@robinsonpalacioguerrero53812 жыл бұрын
@@user-ct9hg5gg7h Lo has visto para asumir que es flaco? Es un poco ridiculo tu comentario.
@abraham7476 Жыл бұрын
@@user-ct9hg5gg7h mano peso 93KL y mido 1.85, no se tú pero eso no es ser flaco y mucho menos un simple "niño" y ya quisieras tu poder llegar a levantar 100kl
@leinerpulgarinchaura1663 Жыл бұрын
A bueno
@lapcgamer Жыл бұрын
Epa se escapo de Modern Warfare 3
@easy05-112 жыл бұрын
1°😅 Deja tu like
@arcadioedge2 жыл бұрын
ver tantos videos de este canal y su forma de contarlo ya hasta me dieron ganas de ponerme mamado
@ulkase23732 жыл бұрын
Levanto 80 kilos con solo 13 años, no es mucho pero para mí es un logro
@ElK3VinALB2 жыл бұрын
con un brazo?
@user-ct9hg5gg7h2 жыл бұрын
Bro, el que hayas cargado 2 garrafones por 1 segundo no significa que cargues 80 kilos en peso muerto,
@novamaybeishere2 жыл бұрын
@@user-ct9hg5gg7h Bro, el poner cualquier cosa y ni siquiera dejar implícito el tono irónico no lo vuelve un chiste Bro
@sinnombre34470 Жыл бұрын
Yo soy mayor que tu y solo levanto mí peso
@ivcemolol35022 жыл бұрын
Ese no es el pavo que sale en un video levantando tanto peso que le comienza a sangrar la nariz?
@ChemsyCheems Жыл бұрын
Yo con Louis Cyr en la mochila:
@JuanDaZ115 Жыл бұрын
Makarov??? Cómo el call of duty 🙀🙀
@moisesromero39462 жыл бұрын
Makarov, no he escuchado ese nombre en años
@ninjadap3713 Жыл бұрын
Modern warfare?
@moisesromero3946 Жыл бұрын
@@ninjadap3713 si que recuerdos
@ninjadap3713 Жыл бұрын
@@moisesromero3946 si we, al final según Activision Ghost sigue vivo o no?, por que aparece en otra entrega de la saga
@dark-taku7937 Жыл бұрын
Ver a larry wil caer asi casi bailando me da mucha alegria xd
@juancarlosgutierrez-wl8go Жыл бұрын
Levanto el acordeón ese es mi límite 😂😂😂😂😂😂😂😂
@Santiago-bf5ye Жыл бұрын
Tengo 17 años, soy ectomorfo, hago atletismo peso, 71 kg, mi primer dia de gym pude levantar 45 kilos 8 veces en peso muerto.
@bienespresupuestogob8648 Жыл бұрын
Buen peso
@blackswordma Жыл бұрын
Yo tengo 13 años y peso un poco mas que tu y pude levantar 94 kilos con las pesas que son unas cubetas de semento pude conseguir mi sueño fue duro el entrenamiento pero ahora estoy haciendo ejercici para levantar 500 kilos es mi sueño
@edisonmustainethrash6662 Жыл бұрын
*Ese es el hijo secreto de KRATOS señores.....*
@tadeomitre53022 жыл бұрын
Makarov no es el villano de calle of duty Moder warfer 3
@brashearlushert6084 Жыл бұрын
Comencé a levantar pesas por primera vez hace un par de semanas y yo no se ustedes pero para mi 30 kilos ya es bastante, ni siquiera puedo visualizarme levantando 280 kilos en mi vida la verdad, una locura.
@Ibarra620611 ай бұрын
Yo tengo 17, casi 2 años y mi PR no es muy destacable, 122 o un poco menos, son 2 de 45 lb y 25 lb cada lado y por supuesto, contando la barra en peso muerto
@brashearlushert608411 ай бұрын
@@Ibarra6206 te metes farmacos hermano?
@gasparuribe599 Жыл бұрын
Este short deberia llamarse tutorial express para matar tu espalda baja
@alejandrobarraganlopez3231 Жыл бұрын
A la mierdaaaaaaa media tonelada 😱
@mrkand336 Жыл бұрын
Pffff menos mal q en Cod no tuvimos a este makarov de villano sino imagínate xD
@giornogiovana9222 жыл бұрын
una futura leyenda
@mataabuelitas-qe1gu Жыл бұрын
Lo que le falta de cabeza lo tiene como fuerza... 🧠
@dmramos197311 ай бұрын
Yo depende del dia, hay días que incluso me cuesta levantarme de cama,otro que me levanto empalmado, y otros que ni me levanto.
@gabrielaniballopezpedro503 Жыл бұрын
Makarov....
@alextauresdiaz2 жыл бұрын
son unos monstruos.
@PatrickBateman12362 жыл бұрын
Parece la muñeca del calamar
@Kashy-TV Жыл бұрын
"con un brazo" mas bien con todo su torso y las piernas
@andrei5111 Жыл бұрын
Cargan el peso aprox de 3 a 4 perdonas en un brazo
@osniveslobopineda54422 жыл бұрын
Makarov..... 🙂🙂🙂🙂
@ninjadap3713 Жыл бұрын
Modern warfare..
@jesusmaciel5520 Жыл бұрын
beneficios de autocomplacerse 👌😎
@gonzalobernal63812 жыл бұрын
Yo sin poder levantar una silla:
@elirodriguez91632 жыл бұрын
Hablen en libras para entenderlos.
@Moises94932 жыл бұрын
Yo levanto solo entre 110 y 120 con 14 años
@daemonx8672 жыл бұрын
Gargantuar 2.0
@TXC2022. Жыл бұрын
"Sin problemas levanta 270kg" -Yo viendo como se le pone la cara como un tomate.
@judythwoese18152 жыл бұрын
Cuando escuché el nombre solo recordé al COD
@jeffrysoto2885 Жыл бұрын
Makarov ha evolucionado muchachos 🪖
@XeonRade Жыл бұрын
Prácticamente la fuerza para eso no cambia mucho, pues sigue siendo peso muerto a dos piernas
@23rdstreet225 ай бұрын
250 kg X2 540kg entonces debería por lo menos levantar 500 kg en total que raro es la física y la anatomía humana
@Ibarra62064 ай бұрын
Menso son 3 cosas que hacen que eso suceda, la fuerza se distribuye porque aún lo levantas con las 2 piernas y no un 50% de la espalda, si no un 75% por eso a un brazo levantas un poco más de manera relativa que con 2, además si levanta 270kg es por el uso de straps, o sino el agarre de su muñeca no aguantara más del 60% ni mucho menos un 70% sin el uso de strap ya que eso es la fuerza que ocupas para en 2 brazos, pero lo levanta por tener el starp y como el strap tanto como Ivan y Larry, de manera al revés a tu Agarre (Prono) y eso hace que se te amarre a la mano la barra y no se te suelte aunque tu Antebrazo no tenga esa fuerza de agarre real sin ello, usa magnesio y hazlo con tu 55% o 60% a un brazo en peso muerto y verás, limpio nomas levantarás o eso y con strap más porque como dije, aunque no ya estés apunto de soltar la barra, aun así la podrás seguir nantenienfo porque los straps te amarran la barra y hace que sea difícil soltarla de tus manos aunque no estés muy fuerte de agarre y esa es la ventaja de usar eso y así poder levantar más a un brazo que a 2 de manera relativa por su uso, o sino sin ayuditas, la física y la anatomía te revelaran que ellas no mienten.
@remix_master2 жыл бұрын
La muñeca del juego del calamar mamadisima
@bateadocj Жыл бұрын
Me tengo que comprar starps
@Kevik.0 Жыл бұрын
La idea es llegar a su máximo esfuerzo pero no hacer lo que hizo coleman
@PhantomkittyX Жыл бұрын
Yo que apenas puedo levantar la barra de normal: 🦝👌
@Brayanlwwl5 ай бұрын
200 kilos con tan solo 12 años pero supongo que nadie me creera :(
@Ibarra62064 ай бұрын
Porque mientes obviamente 😂
@gomitogomes2 жыл бұрын
yo levanto lo que nadie puede levantar una hoja
@RodrigoS2V Жыл бұрын
Yo levanto en mi mejor intento 170libre cada mano ya más arriba mis respetos señores atletas
@matiasdiaz95522 жыл бұрын
El récord no ño tenía thor con 501 kg?
@valentinjavalera7626 Жыл бұрын
El pibe que transporta más cajas de las pesas: ja, novatos
@yairavendanocifuentes45582 жыл бұрын
Nunca he hecho peso muerto.....pero presiento que es el peso que más puede levantar un hombre......creo que se necesita mucha fuerza en el abdomen.....brazos y piernas......tampoco nunca he entrenado piernas......por qué hago cardio y tengo una lesión en el tobillo.....
@antonioalvarez2165 Жыл бұрын
No será q este Iván makarov es el de Call Of Duty q aparezca en el nuevo Modern Warfare
@BatataBatata-vw1ue Жыл бұрын
Es el ruso del call of duty modern warfare remastered
@Ull3777 Жыл бұрын
5kg y es un milagro
@Randomverse657 Жыл бұрын
"Este hombre levanta 270 kg sin problemas" La cara de sufrimiento del hombre: 💀
@Pablo-lh1ty Жыл бұрын
Parece muy saludable hacer esas cosas
@fog7887 Жыл бұрын
Y yo con mis muy humildemente 120kg
@CamuMC-r9h Жыл бұрын
Antes de lastimarme la rodila alevantava 1000 dani fit 😂😂
@1983detodounpoco Жыл бұрын
Bueno, lo correcto sería decir que lo sujeta con un brazo, porque levantarlo es con la espalda principalmente
@adolfocesar1822 Жыл бұрын
579 con un abrazo
@luisangeldominguez-herrera6086 Жыл бұрын
El galón de leche cuenta con el meñique
@HiperCarlosCarpenter2 жыл бұрын
15 kilos con un brazo... tengo 62 años y nunca he hecho deportes