ESTO le PASA a tu CUERPO si CENAS TARDE | Cómo afecta al peso cenar tarde | Nutrición y Dietética

Esto le pasa a tu cuerpo si cenas tarde | Cómo afecta al peso cenar tarde | Nutrición y Dietética
#cenartarde #adelgazar #bajarpeso
Cenar tarde y abundante es una costumbre en muchas casas y es un hábito que muchas veces está relacionado con el aumento de peso y también con las dificultades para conciliar el sueño ya que la digestión interfiere en los procesos de reparación nocturnos.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[@escuderiamastercompeticion763]

TODA LA INFORMACION ES FUNDAMENTAL COMO FUNDAMENTO PARA UNA BUENA SALUD , TAMBIEN DEPENDE DEL EJERCICIO DIARIO ( BAILE, MOVIMIENTO FISICO, FRIO ,CALOR Y EDAD ) Y LOS ALIMENTOS QUE INGERIMOS, SALUDOS MONICA

[@lolagarcia4778]

Hola desde España yo ceno una crema de apio patata o calabaza 8y media me voi a dormir alas 12y media o algo mas hasta las 9de la mañana no tomo mi desayuno gracias por su informacion 🎉🎉🎉

[@faceliconcepcionfeliz1908]

Muchas gracias por la información, le hablo de República Dominicana.

[@lililan8092]

Gracias

[@pilargalvanicasalas3116]

Muy buena informacion 👏👏

[@anarodriguez4238]

Gracias Mónica

[@mariamoyanobautista9888]

Me gusto ❤

[@begonavazquez6737]

Genial la información que nos has dado hoy Graciasssss Mónica ❤❤

[@corneliacana8231]

Gracias. Sñr.. Onixa

[@ferrerafergo9694]

Pero tengo una duda!si ceno y me tiro al sofá a ver una peli ....el cuerpo está en horizontal...es como estuviera dormida? Me engorda? Gracias 🙂

[@violetavargasrodriguez2675]

Doctora Mónica, discúlpeme, pero nuestro reloj es diurno, la especie humana es un ser diurno no nocturno, entonces, si el funcionamiento del metabolismo es diferente al estar despiertos en actividad o al estar dormidos?, definitivamente , es malísimo comer después de las 6 de la tarde, así trabajes de noche, toma agua si te toca estar despierto de noche, y trata de comer tu primer alimento después de terminar el turno en la mañana, perdón por mi opinión, aquí la profesional es usted y además excelente 🤗💜👍

[@marisacaracuel3460]

Hola 👋 Solía comer antes. El problema era que me despertaba y con ganas de comer. Ahora como más tarde y duermo algo más del tirón, además no estoy pensando en comer al despertarme. Tengo el reloj biológico invertido 😅

[@yaniraherreraherrera2423]

Eso hago yo, ceno tarde pero me acuesto tarde 😅

[@PatriciaSanchez-tk5ft]

Buenas tardes me envío mi endocrinologo a bajar de peso pedir ayudas aun nutriologo

[@aliciagorup1202]

🇺🇾❤❤❤❤