Esto te va a Pasar si Dejas de Tomar Azúcar

[@YonathanChargoi]

Desde joven practiqué deporte, llegué a tener un cuerpo muy marcado y comía 4 a 5 voces al día,cuando tenía 40 años tuve un accidente y la parte más dañada fue la columna vertebral, pesaba casi 90 kgms, entré en un cuadro de depresión y empecé a comer de más, ya no les cuento como subí de peso malo, tiene como 10 años deje de comer azúcar refinada, leche, café, todo lo que contiene sal, fue una dieta rigurosa pero valió la pena, peso entré 60 a 63 kilos me siento excelentemente bien ya camino, despacio pero camino, soy otra persona, mentalmente, espiritualmente y físicamente, SIN LUCHA NO HAY VICTORIA, Muchos saludos

[@sanpatricio68]

Gracias por esa frase.Lo intentare.

[@ma.mercedespastorarchundia3878]

BENDICIONES CUIDATE

[@JoseMoreno-df4gw]

Y Dios, no te ayudaría .... 😂😂

[@aleidaalvarez3247]

Pues si Dios nos ayuda Si tiene fe y crees en el veras resultados

[@joseluisfernandezmartinez8697]

Sigue así que vas bien 👍

[@eugeniafuentes8713]

No consumo azúcar ni carbohidratos, solo proteína verduras, frutos secos y mucha agua con limón y me siento súper , baje de peso rápido

[@rousroshka]

Verduras tienen carbohidratos, frutas tienen carbohidratos etc

[@RodolfoGarcia-l1q]

Y si estuvieras delgada vaz a acabar como un palito,​@@rousroshka

[@reactancio4126]

Es imposible no comer carbohidratos.

[@yonifferrafaelhernandezjul789]

Si son carbohidratos pero de bajo índice glucémico que es otra cosa ​@@rousroshka

[@dianacardenas4585]

@@yonifferrafaelhernandezjul789

[@GersonAcosta-c3e]

Excelente video me iba a tomar un refresco en este momento pero ví este video y muchos comentarios y decidí no tomarlo y enpesare a dejar el azúcar desde hoy , deseenme suerte

[@s.orozco3061]

Suerte, si se puede!

[@patriciaespinoza3562]

Ten Fé y constancia y lo lograrás Tu tienes el poder para lograrlo😊👍

[@panchovillaz8004]

Nomas be dejando la asucar poko a poko porque es mui malo dejarla d la noche a la mañana. Te puedes enfermar grabe. Ten cuidado. ❤eso sedeja poko a poko.

[@GersonAcosta-c3e]

@@panchovillaz8004 así buena información Nolo sabía q puede ser grave,

[@HectorDuarte-w4e]

Toma terere deio con limon solo 1 limon...

[@gloriaerlindaruizburdilesd5566]

Les contaré que mi caso es diferente.. desde niña he consumido cosas dulces . Actualmente tengo 65 años no sufro de diabetes ni de hipertensión. Cuando no consumo algo con azúcar la energía se me va al suelo y me baja la glicemia.. por eso cada día como galletas o helados o chocolates.. cuando estaba embarazada me desvanecía y no sabía por qué. Una vez me tomaron la glicemia y me la encontraron baja..comento mi caso porque es todo lo contrario de lo que dice el video . No todos los organismos reaccionan igual...

[@saranoemi9057]

Igualmente, debería realizarse estudios más seguidos y una vez por año. Ya que; a los pacientes los diabéticos también se les baja la glucemia y se descompensan.

[@JoseNoelUbietaCuevas]

​@@saranoemi9057tengo 65años toda mi vida he consumido azúcar, en exceso, no tengo ningún problema de salud, trabajo el campo todo el día y todos los días, tengo cuerpo atlético a pesar de mi edad, me siento tranquilo. Me enfermo muy poco no he tenido que ir al médico gracias a DIOS.

[@mauriciovarelahurtado509]

Le ha pasado justo lo que describe el video, usted creo una dependencia a el azúcar desde su infancia, por eso ahora no puede equilibrar su vida si no está consumismo algo dulce. Si vamos reduciendo su consumo, tarde o temprano el cuerpo no lo necesitará más y ganará equilibrio.

[@retromantis]

Este tipo de videos son peligrosos porqué no se deben aplicar a todas las personas, es más orientado para personas con sobrepeso pero los leptosómicos, aquellas personas delgadas que se pueden comer una vaca entera y no engordan deberían ignorar estos videos porqué solo los debilitara y los hará perder más peso

[@liliamambichotineo6193]

Hace 4 meses dejé el azucar , en verdad ya no me interesa . Me acostumbré, gracias Dios.

[@JoseMoreno-df4gw]

Chuuuuu. No salgan de la casa, los pueden atropellar.... 😮😂

[@lppirela]

Parece que un demonio se alboroto​@@JoseMoreno-df4gw

[@jafiri1982]

yo creo q si estas consumiendo algún tipo de carohidrato

[@mixterwar]

Amén 🙏

[@djponce.8921]

​@@mixterwar😂😂😂😂😂😂😂

[@cieloramirezvelez7345]

Totalmente de acuerdo lo digo por experiencia propia llevó dos años si azúcar y reverti la prediabetes mis exámenes están fantástico

[@sanpatricio68]

De verdad? Cuentanos mas por Favor!

[@Play-jv3oi]

yo tambien

[@ProsperoJaquez]

@@cieloramirezvelez7345 vi un médico que dice que, el no comer azúcar es un error ya que el hígado sólo produce el 3 % del azúcar que necesita el cuerpo, y que no comer azúcar enfermara el hígado

[@caroline658]

​@@ProsperoJaqueztb lo he escuchado de doctores, algo dulce ayuda al hígado

[@geniusgenius123]

😮

[@normahernandezcano5296]

Yo le bajé al azúcar desde que le apliqué a mi hijo Autista la dieta Paleolítica( frutas, verduras , carnes, no gluten, no caseína y no colorantes artificiales)y él tiene una excelente memoria, se aprende las cosas al instante, de verdad que sí nos hace mucho daño el azúcar

[@rosarios7030]

Á poco

[@edgarhumbertoloboremolina6581]

Suspendan LAS carnes y mejoras más ...

[@danielcaro4755]

Suspendan comer, veran que bien se siente, el bolsillo...!!😅

[@marcoscruz1286]

Excelente

[@sanpatricio68]

Que es caseina?

[@MaríaErnestinaMinor]

Dejar de comer azúcar es muy saludable Se nota a las dos semanas y poco a poco no se desea más bien se rechaza lo azucarado hagamos caso a estos videos Y estaremos más sanos cero cancer. Tenemos más energía y no perdemos músculo Hagámoslo por nuestra salud. Gracias por aconsejar Dios los bendiga es bueno comer una ensalada antes de cada alimento y tomar agua al final de cada alimento no dejar de tomar agua. Con limón

[@juanrosales7353]

Tinita, buen día. Es necesrio tomar etre 2-2.5 litros de agua diario? De antemano, gracias por su respuesta!

[@AliciaIbarra-u7s]

El cáncer se alimenta de azúcar

[@marcoscruz1286]

Excelente

[@amalialoja9298]

No es verdad yo no como azúcar más de 2 años y e perdido masa muscular estoy como un palo de escoba a mis 50

[@mev6156]

​@@amalialoja9298 para ganar masa muscular es necesario los carbohidratos( pan arroz fideos), el azúcar dulce es otra cosa

[@rubyballesteros5935]

Hace 2 días deje el azúcar y harinas, espero mejorarme mi salud, ayer dormí como 7 horas, tenía rato que no, tengo 63 años

[@claudiabarrionuevo2746]

Felicitaciones ❤

[@delleperez5129]

Como vas sigues sin consumir azúcar o volviste a caer en ese vicio

[@anamaria929]

Llevo ya un mes sin nada de azúcar y me siento muy bien. Duermo mejor, paso mejor el día, aprendí más, la piel se esta poniendo suave y creo que se me están acabando las arrugas menos marcadas. Es excelente vivir sin azúcar.

[@marcojimenez9702]

¿Qué comes?

[@anamaria929]

@@marcojimenez9702 Verduras, frutas, jugos no, agua de linaza, bebidas de hierbas, pan y tostadas integrales, beber agua ...la verdad cada dieta es a corde a lo que tu sistema digestivo digiera. Pero en general eso. No tomo bebidas oscuras y gaseosas.

[@renatoalfaropizarro1122]

Yo estoy igual que tu, deje el azucar, dulces, galletas, chocolates, bebidas y jugos, pero para dejarla completamente no hay que consumir carbohidratos, cosa que para mi es difícil 😢

[@anamaria929]

@renatoalfaropizarro1122 Mente fuerte en cuerpo sano. Hay que programar el cerebro a que no pida lo que daña el organismo, se dice fácil, pero se puede. Yo utilizo mi técnica de recordar cómo me sentía antes con exceso de azúcar y ahora ...es como un lavado de cerebro propio.

[@vicentecuevas3395]

​@@renatoalfaropizarro1122vamos. Si ya pudisteis sacar el azúcar de tu vida, vamos igual por los carbohidratos. Animo venga.

[@AlimentaciónAncestral]

"Entre menos carbohidratos como, menos me hincho y mejor me siento. Siempre pensé que ese malestar era normal hasta que los eliminé de mi dieta. A veces, lo que creemos que es ‘normal’ solo es el cuerpo tratando de lidiar con malos hábitos."

[@ramoncintron6398]

A mi se me hace muy difícil dejar la cerveza

[@vilmatejeda6504]

Eso mismo me pasa a mí 👏👏👏👏

[@vehhe124]

5:07 5:07 5:09

[@mariajoseortegabenavent2323]

Asi es y el gluten trigo

[@caridadvaldes1483]

Dejar el azúcar y las arinas blancas procesadas es correcto pero debes elegir tús CARBOHIDRATOS 👉 puedes morir 👈sabes si los eliminas todos ,investigue y nó sea radical sin tener un verdadero conocimiento.LA HIDRATACIÓN CORRECTA👍

[@pablostevovich6403]

Yo deje el azúcar cuando me salio en una ecografia hígado graso y un quiste en el riñón. Mido 1,80 y llegué a pesar 100 kilos. En un año o menos mi hígado se recuperó por completo y actualmente peso 81 kilos.

[@FranciscoHernandez-fe2hk]

¿Y el quiste en riñon como sigue?

[@ramonitagelabert9655]

Muchos no entenderán ni creerán lo que nos enseña en su video, pero todo es real! Compruébelo por usted mismo y tendrá una vida nueva. SE PUEDE VIVIR SIN AZÚCAR!

[@PedroGonzález-k3o]

Mi madre tiene 95 años y todavía toma su café con azúcar pues no es diabética y está bien, pero yo soy diabético y si tengo muchos problemas sino controlo la azúcar, hasta hoy es el mejor estudio que he escuchado. Muchas gracias.

[@karimcallejas6812]

El azucar es un veneno digas lo que digas!!

[@Uriel-vf7hp]

Consumo alimentos de todo tipo incluyendo azúcares, cereales, frutas, carbohidratos, vegetales, carne roja, blanca, pescado, de todo todo y me siento de maravilla lo más importante es no tener una vida sedentaria y no estar pensando en estás cosas todo el día. Por eso las generaciones de hoy en día se vuelven de cristal. Tengo 49 años.

[@braxya5122]

El azucar no se necesita, te lo dice una sanitaria, tienes 49 años, eres joven, espera un poco, y verás donde va el azucar.

[@rafaelcamposmerino9185]

Depende de si la vida es sedentaria o deportiva

[@Jorge-r5g]

Mi filosofía es comer todo lo que me gusta eso sí con moderación, dieta equilibrada pero sin restricciones.

[@JOHONYRODRIGUEZ]

Coma ratón con diesel para ver qué pasa. 😮

[@Elinquisidor-l2l]

Sin sentido tu comenario​@@JOHONYRODRIGUEZ

[@FelipeCampos-w9j]

Numero uno en diabetes tu diras, tu pudiste pero la mayoria esta en contra de tu comentario.

[@jorgeluisgonzalez1648]

No sé trata de filosofía si no de biología,, infórmate bien y si después vez que estás correcto con lo que comes sigue adelante si no,,,,,, haz los cambios necesarios y deja la filosofía a los filósofos

[@rudi431]

Desde el 20 de marzo del 2024 deje el azúcar, y todo tipo de carbohidratos, adelgace 20 kilos y parezco de 20 años

[@Shiloh-GM]

Es El día de mi cumple 😃. Enhorabuena rudi... Ojalá te sientas cómo una Mujer de 20 años 😅

[@someone.elsex94]

Y cuántos tienes en realidad?

[@AlmacenamientoMariCruz]

En que tiempo lograste bajar 20 kg

[@javiertalledo6993]

@@someone.elsex94 15 jajajaja

[@natitito268]

Solo azucares o todo tipo de grasas?

[@palomagarcia3846]

Es verdad es totalmente adictivo 😢

[@MayraSubervi]

Si eres valiente, y lo haces por más de un mes, te acostumbras. No debe tener nada dulce a la vista, porque es una tentación 😅.

[@juanJosé-c2k]

Dejé el azucar y no sentí necesidad. Volví a probar y sentía rechazo. Tengo mas energía😊

[@manumorpi5563]

Me gusta leer los comentarios para motivar a dejar el azúcar y grasas

[@TitiRN]

Yo tiendo a hacer hipoglucemia, muy a lo lejos vomo alguna cosa dulce, tuve una bajada de glicemia llegué a 40, perdí la conciencia por 12 horas, convulsiones, pérdida de memoria. Me estabilizaron con la recomendación de no bajar demasiado los niveles de glucosa

[@diegoelcabrero7852]

o tienes diabetes y bebiste mucho alcohol y no comiste al día siguiente o simplemente no comer e hiciste muchísimo ejercicio de pronto, si tienes salud aunque no comas carbohidratos ni azúcar es imposible que te baje a 40

[@mariiglesias2482]

Yo llevo 4 años y diez meses sin azúcar y fue la mejor decisión que pude tomar, mi cuerpo ahora lo rechaza😀 me siento muy bien y perdí muchísimo pesó

[@jeremias745]

un poco de azúcar no te hacer daño

[@MonicaRodriguez-bs1zl]

Yo tengo el metabolismo rápido y debo comer 5 veces al día, me gusta mucho el pan (debo dejarlo) peso 62 kilos y me cuesta también subir de peso ... por eso nuevamente pongo en duda no tengo problemas de azúcar y como carbohidratos todos los días, no en exceso y no como tanta comida chatarra ....deberían tener en cuenta el metabolismo de cada persona 🤔🤔

[@MarydeJesús-x1w]

Debería checarse los triglicéridos, ya que ahi van los carbohidratos y el pan

[@MonicaRodriguez-bs1zl]

@MarydeJesús-x1w resultado 220 colesterol total - ldl 146 y trigliceridos 89

[@MirosalbaEstebancalderon-ty8oy]

Si un metabolismo rápido necesita carbohidratos, se siente, el cuerpo lo pide.

[@israelaguilar803]

No soy de consumir azúcar, solo muy raras veces, tomar mi Café o mi Té sin azúcar es lo máximo.

[@caroline658]

El café puedo dejar el azúcar pero acompañado de galletitas o algo dulce

[@NoraOrtiz-hu4fq]

Muy linda su explicación No azúcar no harinas caminar 1 hora todos los días 2 limones en agua y un ajo crudo tengo 70 y parezco de 55 😅❤❤❤

[@rafaelperez1011]

Caminar,si. Pero si solo caminas, vas a perder poco a poco la masa muscular.( Incluso en las piernas). Hay que complementar con ejercicios de fuerza. Indispensables si no quieres perder masa y movilidad.

[@nataliaflores7088]

Es verdad yo desarrolle la diabetes debido a qué consumía mucho el refresco porque me inivia el hambre una debido qué soy de genética ahora tengo que aplicarme la insulina del diario

[@Maria-lg3qv]

Yo aprendí d Mí Nieto cuando él tenía 9 o 10 fiba dejando el azúcar y me hacía probar a medida q iba bajando la cantidad d cucharaditas... entonces yo empecé a a darme cuenta q si él podía yo tmb debería poder...aún me falta pero ya llegué a una cucharadita, quiero dejarla definitivamente. No quiero edulcorantes d ningún tipo... Debemos tomar conciencia q muchas cosas q consumimos q son malas para nuestro organismo, las comemos xq las conocimos y nos resultan tan Riiiicas q nos hicimos adictos. Entonces cn Fuerza d Voluntad podremos dejarlas.❤

[@Mari-e9n5w]

Yo siempre soy feliz

[@mizukowa]

tomarte un refresco dulcecito y notar ese subidon !! es que es muy dulce envidio a todos los que no les gusta el dulce

[@-Ahura-Mazda]

Subidon que al ratito desaparece

[@SheltonJuega]

Interesante informacion,Voy a intentarlo,toda mi vida consumi azukar,creo q será un reto para mi dejar el azucar,supongo q no será facil pero valdrá la pena

[@daniita_astro]

Llevo dos meses sin consumir azúcar procesada y vaya q se notan los cambios...se baja de peso, se siente más deshinchada y ya estoy con la mentalidad de erradicarla para siempre, tal como deje las carnes hace 6 años, soy vegetariana...realmente cambia la vida al tener una buena salud.. tomando detox..etc... El querer es poder...🙏💪

[@elenaugarte3180]

Respeto que sea vegetariana y ojalá seas una vegetariana correcta para poder balancear los aminoácidos de la proteína animal que no tienes. Comiendo correctamente puedes tener todos los aminoácidos que requiere tu organismo… yo soy omnívora, si consumo proteína animal en el balance correcto

[@Benjamin-n8n3z]

Deje el azúcar y me siento súper bien... Cómo de todo pollo carnes y pescado... Siento que recuperé 20 años!!!

[@geniusgenius123]

Como sabes estás cosas??? Come chocolate y pastelería,te encontrarás feliz

[@elenaugarte3180]

@ se sabe que la pastelería tiene harina blanca. Eso es un carbohidrato que al final te provoca una inflamación crónica. El chocolate negro es el ideal. No obstante, puedes darte unos gustitos siempre y cuando la pastelería no sea de fábrica sino un postre hecho en casa o en un deli confiable. Los excesos son malos pero si lo consumes de forma casual o sea un día lo haces porque vas a una fiesta o a un restaurant, tampoco vas a morir,🤣

[@JaimeAlbertoMontoya-y4w]

Desde Hoy.... Cero Alcohol, Cero Azúcar y Sal.👍😃🙋Gracias.

[@dorarosagonzalez1433]

Si Dios es importante si amen

[@YoutubeexeM]

AMÉN PADRE celestial.

[@cleofunari467]

Dejé el açucar e me siento genial no la echo de menos para nada,me quitó tantíssimo el hambre.

[@raulmartines2544]

Así mismo ,yo la deje en julio y he vajado 11 kls y tengo el hígado limpio.

[@soniapelier4376]

Excelente explicacion. Grcias.

[@JavierRamirez-m2k]

Muy bueno, un nutricionista me dijo una vez que el primer desayuno hay q consumir azúcar, después el resto del día no. Eso sería lo ideal

[@gladyscastillo5027]

Felicitaciones por tu fortaleza para vencer el deseo de consumir todo aquello que te impedía mejorar. Eres una persona ejemplar.😊

[@saralucia9588]

Yo consumo muy poco azúcar me ha servido mucho para mi salud yo hago ejercicio y ha servido vastante no consumir nada de azúcar gracias bendiciones

[@carmenx3075]

Por favor! Definan cuales son los carbohidratos, los hidratos d carbono, las grasas buenas, las gradas malas, q abarcan las proteínas!? 😅😒

[@Mari-e9n5w]

Piel está muy bonita

[@DorinaTrevino]

Come muchafruta y verduras es lo mejor

[@caridadvaldes1483]

Todo es verdad la dejé el 1 de octubre de este 2024 y lo comprobé solo me sentí muy bién y los dolores se fueron y perdí 39 libras hasta hoy 29 de diciembre dejé las arinas y hago ayuno intermitente ,orino la grasa 👍🙋‍♀️🌹

[@yorubamexico]

Hice algo parecido y curiosamente fue en Octubre pero de 2023 deje harina y azucar de tajo, y desayunaba y cenaba jugos verdes, en mes y medio ya habia bajado 16 kg y fueron solo cosas buenas como todo lo que menciona el video, me cincetraba muy bien, se me quito una depresion que tenia desde meses atras y algo extraño, gente que acababa de conocer me decian que si tenia 24 26 años cuando ese año cumpli 36 XD asi varias cosas muy raras pero buenas.

[@palomagarcia3846]

Es genial esta e plicacoon y ayuda mucho Gracias

[@andresguerrero9090]

Excelente información

[@odellgutierrez5286]

Dejar todo lo que lleve azucar y caminar es muy saludable para nuestro salud.

[@vicentecuevas3395]

Todos los alimentos tienen azúcar, no hay es que comer azúcar refinada ni dulces ni nada de esas cosas.

[@jessjess9561]

Veo que muchas personas comentan que no comen carbohidratos, pero la fibra del las verduras es un carbohidrato, hay que tener en cuenta la diferencia de los carbohidratos 😅. Hay una enorme diferencia entre el azúcar refinada ya sea de caña o semillas y ,lo que comúnmente y erróneamente llaman harina de trigo vs azúcar de frutas y otros productos naturales

[@yanethcarreno320]

Hola, entonces qué comer o recomiendas que no tenga carbohidratos o azúcar?

[@jessjess9561]

@yanethcarreno320 lo primero entender la diferencia entre los carbohidratos: Carbohidratos COMPLEJO VS. SIMPLE Por ejemplo una fruta contiene azúcar natural: fructosa. Una patata contiene almidón natural. Pero estos son alimentos integrales que contienen mucho más que carbohidratos aislados. Las frutas y las patatas cultivadas en buena tierra también contienen vitaminas, minerales y enzimas. Estos alimentos son carbohidratos complejos, lo que significa que son alimentos completos. El problema viene con el azúcar y el almidón procesados refinados. El azúcar blanco de mesa no tiene nutrientes. El pan blanco es un almidón artificial procesado y para peor tiene gluten. No son alimentos, no nutren. Los llamamos carbohidratos simples. Incluso cuando se descomponen en moléculas de glucosa individuales durante la digestión, son completamente diferentes del producto final de glucosa de una manzana digerida, por ejemplo. Esto se debe a que las manzanas no se descomponen simplemente en moléculas de glucosa aisladas. Están presentes otros nutrientes y cofactores que son necesarios para que el cuerpo utilice la glucosa: enzimas, minerales, vitaminas. El azúcar blanco y el pan blanco arroz pastas requieren enzimas , vitaminas, minerales e insulina del cuerpo para poder actuar, esto quiere decir que el cuerpo ocupa sus propios nutrientes para compensar lo que no tienen estos alimentos y no solo estos,hay que tener en cuenta los procesados y transgénicos lácteos. Lo que hace el cuerpo es la acción de irritación, eliminación y defensa en lugar de nutrición, en otras palabras el cuerpo ve que están entrando alimentos o componentes dañinos. Al azúcar y la harina blanca se les han quitado deliberadamente todas las enzimas y nutrientes mediante su procesamiento. El resultado es un carbohidrato sintético creado por el hombre, que no existe en ningún otro lugar de la naturaleza. El cuerpo lo considera una sustancia extraña, como una droga. Otra forma de verlo es la siguiente: cuando se descomponen los carbohidratos complejos, el resultado es una molécula de glucosa utilizable. Cuando se permite que los carbohidratos simples (refinados) fermenten en el tracto digestivo porque no se pueden descomponer, los resultados son alcohol, ácido acético, agua y dióxido de carbono candida acidificación de la sangre causando muchas enfermedades que algunas no se pueden nombrar por qué según la ciencia oficial no tienen cura, y para que entiendas tienen que ver con la caída del cabello y la muerte si no te metes a un microondas gigantes. Ponga por ejemplo 10 cucharaditas de azúcar en el fondo de una botella de Coca-Cola vacía y obsérvela. ¿Es mucho? En un torrente sanguíneo normal, que es de unos 5 litros, aproximadamente 2 cucharaditas de glucosa deberían estar circulando en cualquier momento. Eso significa que una Coca-Cola eleva el nivel de azúcar en sangre a 5 veces su nivel normal, durante al menos cuatro horas. El azúcar más simple de todos es la glucosa. Tanto los azúcares naturales como los procesados se descomponen en glucosa, que es una molécula única. La glucosa se absorbe fácilmente a través del tracto digestivo y pasa inmediatamente al torrente sanguíneo. La glucosa es necesaria para el funcionamiento de las células, especialmente de las células cerebrales. El nivel de glucosa en la sangre es un factor muy importante. Si es demasiado, nos volvemos diabéticos; si es demasiado bajo, nos desmayamos. El tema es más largo pero no me alcanza para poner el información pero lo que debemos comer son alimentos naturales, las frutas son alimentos que tienen polaridad positiva eléctrica y las verduras tienen polaridad magnético, a una persona que es hiperactiva por ejemplo no hay que darles frutas, tiene que tener una dieta equilibrada pero magnética, son temas interesantes de estudiar. Los almidones por ejemplo no se tiene que mezclar con proteínas por qué el almidón no es digerible por el cuerpo tapa el intestino y la proteína si la mezclas con almidón no se digiere ya que son digestiones distintas y termina pudriendo en el intestino, el intestino se tapa formando una costra colónica que toma la forma del intestino y eso causa muchos problemas de salud. Nicolás capo baratta tiene libros sobre alimentos eléctricos y magnéticos, Albert fritz popp físico nos explica como el alimento real de la célula es la luz y eso solo está en la naturaleza, sin luz las células enferman, las grasas tienen que ser de Omega 3, evitar los procesados transgénicos almidones animales almidones gluten, gaseosas alcohol todos estos alimentos acidificantes del ph . Esta el libro cerebro de pan del neurólogo david pelmutter donde habla de lo malo de comer pan. No comer aceites amarillos por qué no son comestibles biológicamente, hacer ayunos tomar purgantes naturales para eliminar parásitos larvas huevos, el canal meisi meisi habla del tema de los parásitos internos y como se alimentan de carbohidratos simples tomando el control del cuerpo humano algo muy peligroso. Es cosa de estudiar hay harta Información en la web , la clorofila es la sangre del cuerpo la cual permite que las células absorban más luz, es mucha la información y no me alcanza para escribir. Las fibras son carbohidratos insoluble esto quiere decir que cuando comes verduras la fibra no se digeere, y eso es lo que limpia el intestino, ese carbohidrato está diseñado para eso en la naturaleza

[@jessjess9561]

@-Ahura-Mazda se llama carbohidratos insoluble,por favor antes de comentar un poco de lectura sobre el tema, que descaro al decirme que tengo que leer un poco más 🤷. Ni siquiera leíste los comentarios donde explico que es la fibra y como limpia el intestino

[@piccopr]

Frutas tienen azucar

[@-Ahura-Mazda]

@@jessjess9561 no edites los comentarios cuando te equivocas

[@oscarmunozcarrillo8971]

Hola,gracias por el vídeo,el consumo de azúcar puede llegar a perjudicar la próstata de alguna manera? Lo pregunto por el tema de la inflamación,Muchas gracias!!

[@DanielMorales-f5e]

Todo cierto,lo malo q se pierde mucho peso. Dejé todo lo dulce y de 75k bajé a 65 en 12 días .ahora sigo sin azúcar ,pero como carbohidratos pero no mucha cantidad .ahora quiero subir y me cuesta

[@VeronikaDelfin]

Yo quieroooo

[@miguelluna1886]

Haz actividades musculares pesa y suplementate con creatina

[@jairo7997]

Es verdad.lo que dice sobre todo los carbohidratos refinados o industrializados evitarlos al maximo y refrescos

[@JosepCalaf-e2t]

Vale muchas gracias no lo sabía que se te va el dolor de artrosis ❤🎉

[@AlmaMartinez-q2w]

Exelente información,soy diabética de 66 años, gracias por compartir 💞

[@joaquindelgado5686]

Yo con dejar tan solo el pan; bajé de peso y me siento con mucha energía y mas fuerte fisica y mentalmente.

[@rosblanco4459]

Mi madre tiene 94 años y toma azúcar y está de maravilla para los años que tiene un saludo

[@tomassawyer1790]

Por lo tanto recomiendas su consumo? Eso es como cuando dices "pues mi abuelo fumaba y vivió 200 años". Bien por el, pero el cáncer de pulmón sigue existiendo para todos.

[@olgamelendezmoreno3339]

Yo cuido personas adultas y comen hariinas. Dulces....bebidas...y tiene 94... Años...y me quedó atrrada son más sanas que yo....que me cuido tanto....no se que pasa

[@tomassawyer1790]

@@olgamelendezmoreno3339 para que fuera estadísticamente relevante deberías tener en cuenta también los que murieron antes, aparte de otras muchas variables. Actualmente parece bastante claro que el azúcar es muy perjudicial.

[@BeatrizRuiz-cx9ox]

Pasa que ésas personas nacieron y crecieron con alimentos más saludables de lo que son actualmente y eso debe haber influido además de otros factores ( genética, etc)​@@olgamelendezmoreno3339

[@tonnyurgell7674]

​@@tomassawyer1790pues aunque no fumes te da

[@BBEY-R]

Hace cuatro meses que no como azúcar. Osea ni gotas, pastillitas, etc. Antes no podía bajar de peso, aunque llevara una dieta sana y ejercicio. Perdía apenas unos 400 grs en dos o tres semanas. Sin azúcar, duermo mejor y no siento hambre. En un principio tenía algo de ansiedad pero me aguantaba, hasta que desapareció ésta sensación. Así que lo recomiendo de todas maneras.

[@jafiri1982]

punto 3. para mantener estable la energía, el cuerpo usa las otras reservas de energía, q son las no inmediatas

[@laurarivera6115]

Gracias por la informacion. Comere menos azucar😊

[@nildanieves6547]

Yo deje la szucar y me siento muy bien 👍👍👍

[@millonario9060]

Sorprendente y muy util,gracias y slds desde Argentina 👏👏👏💪🇦🇷

[@JuanMorales-oh1tm]

Cada cual diferente yo después de salir con presión alta, corte todo, carnes roja,sal,azucar aceites, y incluí mucho vejetal, a los dos 2 meses perdí 25 libras y la presión normal pero de repente me ciento Sin energía aflixion y triste, y en los examenes todo normal,sin azúcar ni colesteron ,pero sintiéndome mal, rompí la dieta con limonadas dulces y mejoré al instante, tomo 1 o 2 bebidas dulces por dia y me ciento bien. Como un poco de todo agua y no mas cerveza.

[@LuisMartinez-t1c]

Yo le mando edulcorante, cuando tomo una gaseosa lo siento exageradamente dulce que me hace cosquilleo en la nuca..Deje de tomar bebidas alcoholicas y baje alrededor de 20kg en 3 meses..Agua o limonada con edulcorante.

[@lilianaisabelgaluppo6281]

Edulcorante tiene un componente llamado aspartamo totalmente cancerígeno. Mejor consumir azúcar orgánica totalmente pura, esa consumo yo, y mermelada, nada mas, ni tortas, ni galletas, ni pan, ni harina refinada

[@miguele9791]

@@LuisMartinez-t1c edulcorante es malisimo , no te haces la idea de lo malo que es para el organismo, solo que sea stevia que tambien en cantidad para el hombre no es bueno

[@miguele9791]

porque falta carne y colesterol

[@LuisMartinez-t1c]

@@miguele9791 lo voy a probar gracias por la data!!

[@MartinCBA33]

Tengo 51 Años. Dejé azucares y Harinas y en una semana se me fueron TODAS las molestias articulares que tenia de hace decadas en las cervicales, y las molestias que tenia desde hace algunos años en muñecas, tobillos y rodillas. Ademas hago alimentacion Cetogenica y ayuno intermitente. Vengo cada dia mejor en TODOS los aspectos

[@marceloavila4186]

Muchas gracias muy interesante el video

[@hugovaldemarlujanpautre260]

Mejoré mi salud reduciendo en un 98% el azúcar, tengo 60 años y práctico fútbol tres veces por semana, gracias por la orientación ,bendiciones

[@VeronicaMendoza-kr1pg]

❤ yo deje la azucar desde que tuve colesterol alto ❤

[@albertogomez9649]

Yo voy a tener que hacer lo que explican en el video, soy de consumir bastante azúcar y si no la tengo parece que me muero. Es como si fuera una droga, pero tendré que poner voluntad y reducirla por ahora y más adelante eliminarla de mí dieta

[@rolandoramirez4968]

Muy pero muy muy muy muy muy muy muy muy muy bueno estos programas. Muchísimas gracias

[@LolaMbandong]

Buenas tardes este video me ha Sido importante mi pregunta es EL AZÚCAR de frutas qué pasa con ellos??son conveniente?? Gracias

[@YuyiCompany]

Muy pero muy moderada frutas una vez a la semana y en lo posibles las llamadas vallas osea Fresas, mora, cerezas, frambuesas y en pequeña cantidad de resto es azúcar pura como el Banano, Manzana, Papaya, Mango

[@juanantoniozermeno1146]

También son buenas las guayabas,peras el kiwi 😊

[@caroline658]

​@@YuyiCompany yo pienso si están en la naturaleza son buenas para nosotros, es parte de la creación. Con prudencia se puede consumir todas las frutas. Peor es torta helados turrón etc .

[@gerardorodriguezeguia5141]

El azúcar de las frutas y verduras no es dañino pero todo con medida

[@leonciolunasolis2232]

6 meses sin azúcar y me siento super bien y atlético

[@ElizabethSantiago-ys7nm]

Yo deje x completo el azúcar

[@ivannnafonzo5051]

Muy buena información gracias. Al dejar los carbohidratos refinados y azúcar,es cierto no sentis ganas de comer cosas dulces

[@mariasoledadprieto6519]

Es verdad , totalmente ❤

[@jonyolivera2109]

Yo evado el azucar por muchos lados por ejemplo la bebidas dulces y esas cosas. pero como la suplantas en el cafe o te en el desayuno. El edulcorante tiene desventajas tambien.

[@laplataCanal]

El amor también es un método qué puede acompañar hacer llevadero todo esto ya que el amor nos da alegría y felicidad de a dos es siempre mejor.😊

[@jorgeluisgonzalez1648]

Pero no todos tienen acceso al "amor" a si que tú consejo está de más

[@bertafabian3338]

Gracias muchas gracias bendiciones Argentina

[@adrianabeatrizcaldo6049]

Dejé el azúcar y carbohidratos procesados hace dos meses, me hice una analítica, nunca tuve los trigliceridos tan bajo 80, colesterol 200 y los indicadores de artrosis e hígado por debajo de lo normal sigo sin azúcar. Además perdí 8kg sin darme cuenta. Eso sí no tengo la misma energía

[@gladysbaez3267]

Gracias Doctor hace 2 semanas que no estoy consumiendo azucae solo estevia pero el te hecho por mi compro la hierba y las hiervo yo misma ya que te go colesterol 240 alto y como carne magra dos voces x semana mas frutas mas verduras y pescados y pechuga de pollo sufro pero estoy haciendo esfuerzos y me sirve muchísimo tus consejos vendiciones ❤❤❤

[@azhuransmx126]

Consejo, come rico en vegetales verdes, también tomate y come hígado de pollo o corazones, alimentan mucho más que una pechuga o muslo ya que el hígado tiene casi todo el complejo B, el huevo también es bueno y aun hay una fuente de azúcar que no has eliminado y es la fruta que tiene algo peor que la glucosa y es la fructosa mucho más peligrosa e imposible de medir y controlar a menos que dejes de consumir frutas.

[@juanantoniozermeno1146]

Hay varias frutas buenas para la salud, y es mejor dejar de ponerles Stevia y tomarlos sin nada de azúcar, así lo hago yo y mis análisis han salido muy bien 😊

[@azhuransmx126]

@@juanantoniozermeno1146 por qué, que tiene de malo la estevia si es una planta natural? Estoy hablando de la estevia real no del polvo blanco comercial lleno de químicos que es basura.

[@MariaJosefinaeranNouges]

@@azhuransmx126 frutas en poca medida y según que frutas, pero si hay que consumir. Por ejemplo jugo de naranjas, 1 durazno en el dia, jugo de limones/pomelos/mandarinas. Y todos los frutos rojos, esos si son muy buenos, bajo en fructuosa, nada de glucosa y excelentes para el organismo: arándanos, frutillas, y otras mas.

[@MariaJosefinaeranNouges]

Yo también me preparo mi propia stevia la hiervo y con eso endulzo. Frutas como frutos rojos, kiwi , naranjas/limones y pomelos son muy buenos y 1 durazno por día. Fíjate de incluir yogur griego, es excelente y con frutos secos, almendras y nueces, gran fuente de proteínas, vitaminas, refuerzo del sistema inmunologico y , 0 glucosa

[@juliopacheco7958]

Buenos días ! Excelente explicación . Gracias

[@mariabaca3691]

Es siento gracias

[@LeonorNovoa-m8z]

Dios le bendiga gracias por esa informaciónes❤

[@xhaymari]

Deje de consumir azúcar y tenia mareos cuando despierto y me pongo de pie, comenté a mi hijo, él es médico, me dijo mamá el cerebro junciona con una cucharadita de azúcar. Hoy en día consumo una cucharadita o dos con el café ☕️ en dasayuno y llevó bien tengo 70 años saludos.

[@hectordonacimento2327]

Suplela con 2 cucharadas de miel de abeja.¡Más nutritiva!

[@jafiri1982]

y porque cafe? podría ser mejor avena,kiwicha,cañigua,quinua,soya,etc

[@jessjess9561]

El cerebro fincioocon grasa Omega 3 , consulta el libro del neurólogo David pelmuter, libro llamado cerebro de pan

[@roxanagonzalez4879]

Mi mamá comía de todo, le encantaba los pasteles y cosas dulces, fue una persona muy sana, física y espiritualmente, 💯 % lucida, falleció a las 92 años y mi tía lo mismo, ella aún con vida, toma bastante 🧉 maté, ella vive en el campo y es muy saludable con 94 . Dios la bendiga .!!

[@MercedesHernandez-oi3gj]

Información de gran valor.

[@JuanTorres-zy8kh]

❤❤ Excelente video doctor

[@anamariaestanislaafernande3892]

Muy interesante y bien explicado..excelente!.muchas gracias!👍

[@adabarillas7684]

Excelente mensaje. Gracias

[@celsoavila8816]

Muy interesante,lo que lleva a pensar que por ignorancia se cometen atropellos contra el organismo , apartir de hoy hago cambio de habitos alimenticios,❤video genial , gracias 😮😮😮😮.

[@NADIESKAGOMEZ]

Soy pre diabética y estoy en este proceso de no consumir azúcar veré cm me va

[@mariaisabelojedamartinez5432]

Es que el azucar es como una adicción

[@joserolandoxeteyfelipe9178]

Voy a los 14 año que ya no consumo azúcar y me siento muy feliz tengo una fuerza frutal voy al gym gracias a Dios Tendo el cuerpo divino o marcado 💪👃gracias a Dios

[@javigar5396]

Donde se puede ver ese cuerpo?

[@davidperiquito3258]

Dejar por completo el Azucar es lo mas sano.

[@juanrosales7353]

Cómo se hace para desacostumbrar al cuerpo dejar de comerla?

[@elidadelia2207]

Te vas a enfermar ... Como todo, el azúcar también es necesário..

[@Maria-lg3qv]

​@@juanrosales7353ve dejándola en forma gradual, SI SE PUEDE. YO LO ESTOY LOGRANDO!!!🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@laptop400500]

​@@elidadelia2207Los hidratos de carbono son necesarios no el azúcar comiendo arroz papa o fruta ys cubris la función del azúcar

[@hectorzamudio9444]

Q buena información gracias felicidades

[@horaciodelre2210]

Ya hace 2 años que dejé el azúcar. Muchas veces me sentía cansado y sin energía. Es irónico como algo que tiene tanta energía, te puede hacer sentir sin energía.

[@julietaromero7444]

Agradezco la informacion

[@gerardorodriguezeguia5141]

Pienso que si el azúcar es muy dañina para nuestra salud, pero también lo son el exceso de sal, grasas, harinas, y casi todos los lácteos, y el veneno negro la coca cola y refrescos, todos a cuidarnos y hacer algo de ejercicio físico

[@patriciaespinoza3562]

Totalmente de acuerdo la Coca cola es adictiva y sus componentes veneno no tienen nada bueno

[@DaliaMendozaduran-v9z]

Gracias hoy empiezo

[@AlexisRamonmunoz-gw2yj]

Yo estoy Gordo! Estoy a punto de darme azúcar! Estoy tratando de bajar dé pesó comer poco

[@MariaErriquetaFabregaDiaz]

No puedo comer Azúcar soy Diabetica, tipo 2 tengo 71 Años,... Pero tengo que comer Frutas y Vegetales,... Me siento bien, 🌿🌹🌿👋😊

[@HectorOvallepfoccori-x7c]

Muy bien saludos dr buen. Video felicitaciones

[@MrFrabrizio]

Es cierto yo dejé el azúcar hace dos años y me siento espectacular, buen video y es difícil pero no imposible porque es aditiva, solo recuerden los virus y las bateria de azucar se alimentan más y agregaria el magnesio para quitar el deseo del azucar, pero es super saludable, usemos la logica porque hay mucho diabético y problemas cardiovasculares. Hay que vivir si azúcar. Hasta para adelgazar solo dejarlo.

[@josecaldera7837]

❤ exelente video gracias 😊❤

[@panchovillaz8004]

Yo casi no como tomo asucar y ni refrescos gracias adios estado bien d salud asta hoy. Hechele ganas todo se puede. ❤ jugos naturales ❤

[@JosepCalaf-e2t]

Muchas gracias por el video

[@marcelaalmeida9371]

Los excesos son los malos, satisfacer un antojito de vez en cuando nos regala también beneficios para la vida. No hay que exagerar.

[@candelariaguante9501]

AISI ES... SI UNO NO CONSUME UN POCO DE AZUCAR BAJA LA ENERGIA Y LA TESTOTERONA EN LOS HOMBRES, MENTALMENTE SE VUELVEN UN TRAPITO Y POR ESO ESTA LA SOCIEDAD COMO ESTA. SECRETAMENTE ES UNA CULTURA QUE SE ESTA ESRABKECIENDO PARA QUITARLE LA AUTOESTIMA A LA GENTE Y QUE NO REACCIONEN, O SEA, NO HUELGAS, NO RECKAMOS SOCIALES , MAS HOMBRES MAMITA.

[@nils5530]

Como todo en la vida, ir a límite inferior o superior, los extremos, son dañinos

[@adriandel_sur]

Excelente explicación. Queria saber que pasaría si se dejara 100% sin consumir alimentos con sal.

[@robertocasanova-u1k]

... hace 44 años que no tomo ni sal ni azúcar . Tengo 64 años y espero vivir otros tantos, a ver si me da tiempo para pagar la hipoteca . Gracias por el vídeo.

[@natalyolvera1584]

En serio c puede vivir sin tomar gota de sal y de azúcar? En tiempo de frío c antoja algo caliente y dulce, me gusta el pan, como uno diario, es eso malo? No soy de mucho dulce pero a veces si tomo el café o atole con un poco de azúcar.

[@robertocasanova-u1k]

@natalyolvera1584 ... en mi caso funciona ... tengo entendido que el cuerpo humano se fabrica lo que necesita ... no hace falta aportarle extras para vivir ...