16 Alimentos sin carbohidratos y sin azúcar

NOTA: Como bien habéis comentado ya varias personas, la sandía sí contiene azúcares (fructosa), concretamente unos 6 gramos por cada 100 gramos de sandía. Todas las frutas contienen en mayor o menor medida fructosa, que nada tiene que ver con el azúcar añadido de los alimentos procesados. El tema del "azúcar" de la fruta siempre ha sido un tema muy controvertido. Por otro lado, como también habéis comentado, siempre es mejor tomar la fruta entera que en zumo, ya que en zumo el cuerpo absorbe más rápido estos azúcares provocando que los niveles de glucosa en sangre puedan aumentar. Dicho esto, la sandía está considerada como una de las frutas con menos azúcar.

[@D1OTIMA]

El problema la sandia o de los cabrohidratos es el índice glicemico para que lo estudies

[@mariaofeliarodriguez5417]

A mí me hace daño la fructosa de la sandía.

[@lemurgames2870]

preguntale a un diabetico y te sacarà de dudas, la sandia es a evitar porque te da un pico de glucosa, asi que no ha sido buena idea sacarla en el video, informate mejor la proxima vez porque estas confundiendo quizas a algun enfermo que confie en lo que dices. Simplemente la has cagado.

[@gonzalo2004]

Y LA TERAPIA GERSON?SE BASA EN JUGOS

[@katialimogi6268]

Terapia Gerson, son jugos verdes

[@mariaaltagraciasanchezpi-rx7xu]

huevos brocolis nueces quesos pollo mantequilla res salmon aceite de coco te verde sandia coliflor moras xilitol menta curcuma

[@alfonsocorreagomez6272]

Todos los vegetales en su forma natural, batidos o cocción de 3 a5 minutos, huevos, carnes sin procesar, todas las especias, leche, queso, NINGUN ALIMENTO PROCESADO. CAFE, TE, YERBAS AROMATICAS, NINGUN AZUCAR

[@soniadeflores2416]

Kale 🥬 Huevos 🥚 Nueces 🌰 pecanas Queso 🧀 Pollo 🍗 Mantequilla 🧈 Carne de res 🥩 Salmón 🍣 Aceite de coco 🥥 Té 🫖 verde Sandía 🍉 Coliflor Moras 🫐 Xilitol 🍃 Menta 🍃 Cúrcuma 🫚

[@anaarmada1485]

1. Kale 2. Huevos 3. Nueces pecanas 4. Queso 5. Pollo 6. Mantequilla 7. Carne de res 8. Salmón 9. Aceite de coco 10. Te verde 11. Sandia 12. Coliflor 13. Moras 14. Xilitol 15. Menta 16. Cúrcuma

[@emiliatraviesa8658]

Gracias 😊

[@CarinaAnton-gl5ce]

I KO 14:23

[@dinorahcarnalla1173]

Gracias

[@prettyblueskies8492]

Gracias 🙏

[@ibisalfaroarmenteros1318]

Gracias 🙏

[@Olga-yn3il]

Que bien explicado, e aprendido mucho. Gracias y bendiciones

[@SoniaRomero-ef9pz]

Que buenos esos consejos. Gracias x darnos ese aliento de vida. Feliz día ❤

[@magnoliamateo7321]

Gracias, por tan magnifica informacion. He estado consumiendo 14 de los 16 alimentos que mencionas y me siento muy bien .❤❤❤

[@genithbetaba1533]

Dios lo siga bendiciendo, gracias por enseñar a nuestra salud x medio de los alimentos 👏👏👏

[@carmenlopezperez3463]

Gracias por el video desde Barcelona ❤❤

[@mvampirez64]

Me encanto tu video muy claro y genial ❤❤

[@palomagarcia3846]

Muchas gracias. Ne acaban de decir que soy diabetica y sobrepeso, tengo 79 años

[@franciscoruizgomez9811]

Dieta keto... doctor bayter. Suerte. La d.t2, es reversible.

[@rosalbagonzalez9118]

Excelente video muy buena información que nos ayuda a mejorar nuestra salud felicidades un saludo

[@sanzamr]

Excelente vídeo muchas gracias 🙏 ❤

[@tatiattema4977]

Maravilloso video de gran información ❤

[@carlesbayo6644]

Que consejos más buenos. Muchas gracias!!!

[@joseluissosa931]

Muchas gracias !!!Excelente video!!!

[@LiseMeyer-u7j]

Me ha gustado mucho la forma de explicar muy bien todo sobre cada alimento 😊 Gracias,y enhorabuena.😊🏖️🏝️🍳🏜️

[@mimitorres1411]

EXCELENTE

[@misaelcamargo9715]

Y muchas gracias por la información! Pero también debería de decir en qué situaciones no se deben de consumir algunos alimentos!

[@edgardoguerrero9876]

Que lastima en mi pais no venden kale o curcuma , quizas el kale pudiera remplasarlo por lechuga o repollo 🙂

[@MariaValerio-io1rt]

Gracias por los consejos muchas gracias gracias por los consejos para la salud

[@jhonygalan8399]

Gracias por tan valioso video.

[@juanitoreyes1785]

Muchas bendiciones por su orientación.

[@felipeaquino952]

Gracias por la información bendiciones 🙏.

[@CarlosMorillo-ul5qi]

Hola! Desde RD.en relación a las frutas, tratos de evitar las muy dulces,igual en jugos, como las menos dulces, enteras y le agrego sal,en relación al pollo no los como de granjas,ya que su producción incluye, hormonas y antibióticos en demasías,trato que sea orgánico, ya sea la carne o los huevos,el salmón pasa lo mismo del pollo, debemos tratar que sean de pescas libres,el quesos, que un derivado de la leche animal,evito el fresco, trato que sean los alejados,igual cuidando las porciones, las veces y las horas. Bendiciones 🙏

[@kikoperez4033]

Ve preparando un préstamo bancario para poder comer tan sano y natural 😂😂😂

[@Angel-ib3dy]

​@@kikoperez4033exactamente hacee dieta sale caro no es para pobre

[@hildagarcia9426]

Gracias Dr

[@cristobalcastellonlaborda9138]

Gracias por esta gran información de alimentos sin hidratos de carbono

[@mirnag358]

Muy buena información para tener una exelente salud gracias !!

[@dorisrosales7982]

Mil gracias por su video informativo para la salud,Siga adelante.Bendiciones ❤❤😂❤

[@MariaLopez-qt2xl]

Grasias por la información interesante ❤

[@cristinalozano9442]

Quebien cuidar la salud para sentirse bien, muchas gracias 👌👍🎉

[@JesusSerrano-d3t]

Muy bueno gracias

[@leticiauribe2224]

Excelente informacion. Gracias.

[@melitonpena3259]

Gracias por la información

[@mariacristinaparedesojeda1809]

Gracias!!

[@patriciajarsmillo6704]

Gracias Gracias Gracias

[@isi_krausmann]

Totalmente de acuerdo ❤. Muchas gracias por la información, me encantó tu video ❤

[@enriquetamartinez9822]

Gracias por. Compartir

[@marlenemendez8708]

Muy útil la información !!

[@cristianromer7392]

Que excelente información ❤❤❤

[@LuzMarinaCastaneda-nv2hv]

Muchas gracias

[@eduardoobando4039]

Excelente ,gracias por estos consejos.

[@carmencabillasmartinez52]

Gracias por la información me ha resultado ser muy educativa

[@patrizialihard2141]

Gracias

[@rolandoramirez4968]

Muy pero muy muy muy muy buenos tus programas. Muchísimas gracias

[@gabrielg1986]

Excelente ❤❤❤❤

[@raquelcortes4342]

Gracias por la ayuda

[@rosaguerra2529]

Gracias muy interesante tu video para la salud 🙏🙌🇻🇪

[@wilmapastenes5031]

Gracias ,muy buen video ,🙋‍♀️👍🤗

[@mireyacarpio3231]

El queso si 👋 hay quesos muy saludables 👋

[@soniaroman4215]

Revisen la información que ofrece el Dr. Benjamín Ramírez sobre la alimentación molecular, allí esta el secreto para tener calidad de vida y protegernos de enfermedades crónicas 💚

[@allurynvell9402]

Asi es.

[@fernandoaugustofernandoaug576]

Doctor Bayter y el Maestro Juan Carlos Simó tbn .

[@hernannarvaez6912]

Exactamente, sigan a Benjamin.

[@AlmidaBenitez]

El dr benjamin es un dr que si enseña como debemos alimentarnos de forma correcta, no es dejar es aprender a no mezclar

[@abigailgl3952]

No sabia que la sandia es baja en hidratos de carbono ! Porque es dulce 😊

[@Angel-ib3dy]

Ellos me tienen enredado.xq otros doctores o nitrucionista fice que la Sandia tiene un indice alto de Carbohidrato,por eso lo deje y ahora este dice que es bueno.ellos no van a matar con su confucion😮😮😮😮

[@leobeth]

Muy buena información. Consumo el Ghee. No consumo el queso. Los lacteos no me caen bien.

[@mariadelcarmentorras8338]

Gracias Gracias Gracias.

[@paulaalvarez5296]

He consumido aceite de oliva toda mi vida y soy delgada y saludable.

[@carloslis873]

Estuve prediabetico y no lo sabía .. Quité el azúcar, preparé miel de estevia, quité todas las frutas muy dulces y me curé. El problema es que en el mercado no existen productos endulzados con miel de estevia para diabeticos y prediabeticos.. La OMS no ayuda mucho con esto, no se pronuncia al respecto. 😡😡😡

[@isabeljaramarin379]

Como es la miel de estevia? No lo había escuchado antes Gracias por la información

[@danilorojasatiencie745]

Todo bien a excepción de la sandía, mora y xilitol ✌️

[@emiliavilassuarez2320]

Será mejor la sandía que la mantequilla pienso yo😅

[@humbertoseg392]

Col rizada. Guevos.nueces pecanas.queso. pollo.mantequillala carne de res Salmón. Aceite de coco.te verde .la sandía.coliflor.Moras

[@humbertoseg392]

Menta.curcuma

[@JuanManuelCuencaBurbano]

La mejor carne que contiene todas las vitaminas, es la carne de cerdo, la más grasa que encuentres, panceta, tocino, papada, baje 15 Kg, y reverti los problemas de salud, no consumo ni 1 medicamento, y mantengo con mucha energía

[@MirtaTroncoso-e7s]

Muy práctico! Gracias

[@Genessaltarines]

Consumir alimentos antiinflamatorios. Dra Bettina. C. 🥦🍓🍓🍍🍅🍅🍋

[@josevazquezroman9064]

me a gustado mucho el vídeo buenos consejos, pero la fruta si tiene azúcar bueno fructosa, pero el pequeñas porciones , todo es saludable, en alimentación, no fuméis como lo hacia yo hace dos año durante mas de cuarenta años fumando y bebiendo whiskys, ahora sin alcohol sin tabaco sin azúcar y sin hidrato estoy de puta madre

[@otypcj1446]

😮😅La carne de res, mantequilla,aceite de coco , sandía??? Mejor comer todo con moderación 😊 Gracias por las bondades de cada alimentos,me encantó sobre el queso ,👍👍ya me suscribí estaré atenta a más videos

[@araceliarguello8158]

eso pense...todo eso es saludable???

[@gabrielamonge6255]

​@@araceliarguello8158no estoy de acuerdo con la sandía ya que contiene un alto índice glucémico. A los diabéticos se la prohíben.

[@mariangelarossi7392]

@@gabrielamonge6255 k

[@Merry0kills]

​@@araceliarguello8158 no deja de ser grasas naturales, no impacta sobre nuestro cuerpo como cuando consumimos alimentos ultra procesados.

[@EduardoOscarVidal]

HACE MAS O MENOS 40 AÑOS QUE NO AZUCARO NADA;AUQUE A VECES COMO ALGUN POSTRE DULCE; VOY A CUMPLIR 78 AÑOS EN UNOS DIAS SI DIOS ADI LO PERMITE.GRACIAS POR LOS CONSEJOS.BENDICIONES.AMEN.

[@hugodaqui2787]

El Aceite de oliva creo también es saludable

[@abigailgl3952]

S!i y de primera pensión en frio

[@luisjosemedinalopez4428]

Mejor el de coco.

[@clarinosua1323]

Y el café, es un maravilloso antioxidante!

[@sanmarinoaqp]

Quita el hambre

[@JaimeVillalobo-qx9ho]

Sin azúcar

[@ErickDuarte-h9n]

Muy buen contenido ,pero aquí en cuba es imposible estar saludable tenemos k comer lo k aparesca

[@anamariahuamanarostegui9523]

😢😢😢😔😔💔

[@cosmicsounds-x7e]

gracias , recomiendenme por favor una buena mantequilla , lo mas saludable posible .

[@santiagocalambas]

Mantequilla de vaca pura esa que es artesanal sin aditivos❤

[@saramorales7710]

Soy adicta al queso 😢

[@carloscantos1917]

Somos 2

[@xeniaaliciachangmella8259]

Somos3

[@lunaestrella3790]

Somos 4

[@alfonsocorreagomez6272]

Tampoco puedes llenarte con solo queso. Los excesos son dañinos

[@ibisalfaroarmenteros1318]

También

[@otiliamendoza5056]

Maraviyoso muchas grasias es loke nesesito para ayudar ami viejito ke tiene diabetes

[@SuperZimpatico]

Lo que necesitas es un alimento que te mejore el vocabulario

[@elizabethmaidana2512]

Para tratar la diabetes le recomiendo al dr. Marcos Albuja es un excelente diabetologo- sus videos están aquí en KZbin, con mucha alegría puedo dar testimonio que mi azúcar en sangre está controlada gracias a este médico, y de este video con lo único que no concuerdo es con la mantequilla; es pura grasa y no contiene nutrientes prohibido para un diabetico."

[@cesarrojasmoreno1643]

😂

[@elsiehernandez7137]

Muchas gracias excelente .😊

[@grisfdez.s.4174]

La sandia no es buena para una persona con Diabetes

[@Merry0kills]

Ay por favor gente se preocupan de la sandia, peros seguro que toman sus coca zero, o una barra de cereal o algun ulatra procesado que como dice ligth no hace daño. La sandia no deja de ser una fruta, que si aporta azucar es algo natural, no es azucar procesada que si hace daño.

[@jeromedargal1463]

Muy cierto

[@minervasilvestre6792]

Hola , buen video ,pregunto : cuánto comer a diario esa es la cuestión saber cuánto ingerir diariamente 😮😊

[@gloriaguardiola2604]

Falto el aceite de oliva y el aceite de aguacate

[@MartaGori-cr7lo]

Muchas gracias desde Montevideo

[@YoutubeexeM]

¿ Por qué no aparece la carne de cerdo ?

[@LuzmilavillalobosVillalobos]

Dónde venden el té verde

[@qqqqq262]

En la sandía si hay azúcar, no refinada, pero si contiene azúcar.

Gracias por el comentario. He añadido un comentario arriba hablando un poco de esto.

[@nupelismijuser6775]

Fructosa

[@marthaaguilar8399]

Se llama fructuosa, es la azúcar de las flautas ❤

[@marthaaguilar8399]

Frutas😅

[@URAMONHERREROFERRO]

TODA fruta, tiene azúcar; es la fructosa

[@juanamichalek9501]

Hermoso el video!!! Quisiera hacerle una pregunta para empanar las milanesas, quiero dejar las harinas y los carbohidratos, puede ser Avena fina,??? Muchísimas gracias nuevamente por el video tan explicativo

[@DeicyM]

Pero el te indu sabe delicioso yo lo consumo

[@angelinalozadahome464]

Moras nues menta silitol

[@josuepacmangutierrez1830]

La sandia tiene fructosa es un tipo de azucar tambien

[@marisolcordova8566]

Gracias por du aporte , Por favor en vez del Salmón con que se puede reemplazar, ya que ed muy caro

[@dalilaneira5335]

Con sardinas en lata con aceite de oliva, con caballa, con latas de atún le sacas el agua o los otros aceites vegetales y le pones aceite de oliva.

[@carmenherreraramirez2589]

Yo lo que quiero es subir de peso. Que me recomendarían?

[@grisfdez.s.4174]

Yo quitaría la Sandía de esta lista, ya que tiene un índice glucémico de 72 y esto es muy alto!! ...se elevan los niveles de glucosa y por ende también los niveles de insulina (esta es la formula perfecta para aumentar de peso)

Gracias por el comentario. He añadido un comentario arriba hablando un poco de esto.

[@abigailgl3952]

Gracias !! Disculpe está arriba en los comentarios? No lo encuentro muchas gracias!😊

[@rubilopezcerda8495]

Nada que ver, estás equivocado, la sandía tiene pocas calorías e hidrata, es fructosa ( azúcar natural) no es un ultraprocesado, la fruta es buena, el cuidado hay que tenerlo con el tamaño de la porción.

[@rykimendoza9274]

Sandia es dulce

[@noemiarriagada4040]

Es pura agua la sandía!!!!

[@cvetelinaslavcheva1258]

Hola! No estoy de acuerdo con que la sandía es baja en azúcares. Mi marido es diabético y tiene puesto sensor para medir los niveles de azúcar en tiempo real. Al comer raciones muy pequeñas de sandía su nivel de azúcar en la sangre se dispara inmediatamente y tarda bastante en normalizarse. Así que el dejo de consumirla. Para la gente sin diabetes puede ser un postre estupendo,pero los diabéticos deben de tener cuidado con la ingesta de la sandía. Es solo mi opinión basada en observaciones a un diabético.

[@carmenmayberry9453]

Gracias yo quiciera comer saludable pero no quiero perder peso que hago ?

[@martat2621]

CADA UNO DICE ALGO DIFERENTE TODO ES MUY INTERESANTE PERO CONFUNDE MUCHO.

[@elizabethmaidana2512]

Debería aclarar que la mantequilla, no se recomienda a personas con sobre peso y diabetes." Por lo demas todo bien.

[@ivokop52]

Con el Xilitol y la fruta en general , destrozó el vídeo que iba muy bien.

[@luperodriguez9969]

👍👍👍

[@saramorales7710]

Deje de comer queso de vaca por los gases pero lo como de chiva y me cae muy bien.

[@SuperZimpatico]

Yo como todos los días queso y no me tiro peos 😂

[@marialourdesarruabarrena1926]

Puede que tengas intolerancia a la lactosa

[@rykimendoza9274]

SANDIA ES DULCE

[@MatildeAragonesEscoda-f3f]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Julian-hy7qq]

Y el tocinu de guarru nu es guenu o es mejol las colis

[@aliciahermosillo5904]

El aceite de oliva , aguacate o de uva .creo que son mejores que el de coco

[@fernandoaugustofernandoaug576]

El de coco es el mejor, es de Cadena media saturado.

[@maicaapariciosales2369]

Lo peor es no comer la fibra porque eso hace como un barrido aunque tenga fructuosa de ka frutá siempre que se mastique

[@JorgelmiguelCarreramaldo-gy2vi]

La mantequilla no es perjudicial para las arterias. No lo comprendo. No será mejor el aceite de oliva. ??

[@RafaelPire-f9v]

Que es xilitol

[@ibisalfaroarmenteros1318]

Con problemas de vesícula y reflujo puedo comer huevos?

[@Letyvel2000]

Quien los entiende en otros lados dicen que no es bueno el aceite y que rl te verde aumenta la presion

[@leticiatorres4795]

🙏👍👍👍😃👏

[@jackelinegutierrez8901]

❤

[@evacruzpabloalvarez]

Algunos alimentos suben el colesterol y eso es un gran problema