Estos alimentos y hábitos destrozan tu SALUD INTESTINAL

[@elmerbouchot]

Gracias Marcos por compartir tus buenos consejos 🙏 gracias saludos desde ostucan Chiapas México apenas té encontré Dios te bendiga 🙏

[@temo0p17]

gracias

[@andreacasas7335]

Muy buena información y se escucha Perfecto

[@marcosbodoque]

Muchas gracias!

[@joseluisrodriguez7715]

Hola Marcos, buen video gracias y me parece que omitiste algo muy importante....el alcohol

[@marcosbodoque]

Gracias! tienes toda la razón, a veces uno da por hecho ciertas cosas

[@eising3806]

Gracias por la información. , se pueden añadir a la lista los aceites vegetales refinados como el aceite de girasol, el aceite de maíz, sobre todo cuando se calientan a altas temperaturas

[@marcosbodoque]

Gracias a ti por tu comentario! Toda la razón

[@soyemprendedor22]

Excelente video, tip: debes mejorar el audio, esta muy bajo

[@marcosbodoque]

Gracias! Varias personas lo han dicho, pero yo lo escucho a la perfección con el audio a la mitad

[@analuisamendozacastro5926]

Gracias por la información padezco de Síndrome de colón irritable y ya no tomó leche y sus derivados también las cruciferas y legumbres voy a probar los desayunos me preocupa los huevos porque tengo alto el colesterol y trigliceridos ya he comprado que me siento mejor sin esos alimentos 😊🙏

[@marcosbodoque]

De nada, tengo varios vídeos hablando del colesterol que pueden ayudarte. Ah, y de los huevos

[@thefifthstage369]

Los huevos suben el colesterol 😅😅😅

[@analuisamendozacastro5926]

@@thefifthstage369 No lo hacen

[@javiercosta5742]

​@@thefifthstage369No, no lo suben!

[@Piljord]

Danke!❤❤❤😅

[@susi-fw9qc]

Y que opinas de las frutas, he visto que no las has nombrado. Por lo que sé ,aportan mucho azúcar con lo cual inflaman

[@marcosbodoque]

Para nada la fruta es mala para el intestino. No aportan mucho azúcar y tampoco inflaman

[@thefifthstage369]

Qué tal los jugos verdes?! Yo me hago todos los días, producto orgánico 100%.

[@luciaalemania4502]

Acabo de suscribirme😊

[@marcosbodoque]

Bienvenida! Espero aportarte :)

[@martinalvarez9847]

Excelente!

[@marcosbodoque]

Gracias!

[@yolimontijano5785]

Como quitamos el estrés crónico yo creo que es mi principal problema 😢 y me influye todo a nivel intestinal

[@marcosbodoque]

Aprendiendo a gestionarlo mejor, organizándose uno mejor, viviendo en el presente, no teniendo resentimiento, ira ni asuntos pendientes por resolver

[@yolimontijano5785]

@@marcosbodoquey cuando el estrés es laboral, como me lo quito ??

[@marcosbodoque]

@@yolimontijano5785 Igual, aprendiendo a que tu situación de trabajo no te estrese

[@yolimontijano5785]

Pues no sé cómo hacerlo la verdad 😢

[@marcosbodoque]

@@yolimontijano5785 Si crees que puedo ayudarte con tu situación de forma integral, ponte en contacto conmigo a través de mi página web

[@mariaiglesias3518]

Gracias 🙏 Una pregunta , el trigo sarraceno en grano sería dañino ? Yo de vez en cuando hago mi pan con el. No tomo ningún tipo de harinas

[@marcosbodoque]

No, no lo es

[@nellyvalenzuela386]

El yogur griego se puede consumir?,graciad

[@marcosbodoque]

No recomiendo los lacteos de vaca en general, pero poder se puede comer lo que quieras. No abusaría de ello

[@andreacasas7335]

Las arepas de maíz se puede comer 😅

[@marcosbodoque]

Se puede comer cualquier cosa. Yo no las recomiendo. Algún día puntual no pasa nada

[@marinam-5145]

La soja.,., me sentaba faltal! Suerte que lq dejé

[@susi-fw9qc]

No sé entiende mucho , mal audio

[@FranciscoJoseMenarguesMolina]

¿En serio?

[@marcosbodoque]

Yo lo escucho perfectamente con la mitad del sonido :(

[@elsassundlorena2836]

Debe tener problemas con el oído