🆘 ESTOS SON LOS TRES PESCADOS QUE NUNCA DEBERIAS COMPRAR 🆘

En este video te explicamos por qué hay ciertos tipos de pescado que deberías evitar comprar para proteger tu salud y el medio ambiente. Aunque el pescado es una excelente fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y otros nutrientes esenciales, no todos los pescados son iguales de beneficiosos. Hay tres variedades en particular que, debido a factores como contaminación, sobreexplotación o su elevado contenido en toxinas, es mejor evitar. Descubra cuáles son y las razones detrás de esta advertencia.
🔎 Peligros ocultos en algunos pescados
A menudo pensamos que el pescado siempre es una opción saludable, pero ciertas especies pueden ser una fuente de problemas si no se eligen adecuadamente. Los niveles de mercurio, la contaminación por plásticos y los métodos de cría en piscifactorías poco reguladas son algunas de las razones por las que estos tres tipos de pescado están en la lista roja de muchos nutricionistas y expertos medioambientales.
🐟 1. Pez espada: alto contenido de mercurio
El pez espada es un pescado depredador, lo que significa que se encuentra en lo más alto de la cadena alimenticia marina. Esto lo convierte en un acumulador natural de mercurio, una sustancia altamente tóxica para los seres humanos. El consumo excesivo de mercurio puede afectar el sistema nervioso, especialmente en niños y mujeres embarazadas. Te explicaremos cuánto mercurio contiene y cuáles son las recomendaciones de consumo seguro según organismos internacionales.
🌊 Alternativas saludables: En lugar del pez espada, puedes optar por pescados más pequeños, como la caballa o el salmón salvaje, que tienen niveles de mercurio mucho más bajos y proporcionan los mismos beneficios nutricionales.
🐠 2. Pangasius o pez panga: cuestionado por sus condiciones de cría
El panga es un pescado muy popular por su bajo costo, pero esconde una oscura realidad. La mayoría de la panga que se comercializa proviene de piscifactorías en el sudeste asiático, donde las condiciones de cría son frecuentemente criticadas por el uso excesivo de antibióticos, productos químicos y la contaminación de los ríos. El consumo regular de este pescado ha sido asociado con la exposición a sustancias nocivas que podrían afectar la salud a largo plazo.
🌊 Alternativas saludables: En su lugar, puedes elegir pescados como el bacalao o la merluza, que ofrecen una carne blanca similar pero con mejores garantías de calidad si las compras de fuentes sostenibles.
🐡 3. Atún rojo: sobreexplotación y riesgos para la salud
El atún rojo, una de las especies más apreciadas en la alta cocina, está en peligro de extinción debido a la sobrepesca. Pero además de las preocupaciones medioambientales, también es un pescado que suele presentar niveles elevados de mercurio. Si bien su consumo ocasional no representa un gran peligro, consumirlo frecuentemente podría afectar la salud. Además, su sobreexplotación está dañando los ecosistemas marinos de manera irreversible.
🌊 Alternativas saludables: Puedes optar por otras variedades de atún, como el atún claro, siempre y cuando verifiques su origen sostenible. También puedes considerar el bonito del norte, una opción menos contaminada y más respetuosa con el medio ambiente.
💔 ¿Por qué es importante elegir pescado de manera responsable?
Evitar estos pescados no solo protege tu salud, sino que también contribuye a la preservación de los océanos. La pesca insostenible y las prácticas de cría irresponsables están llevando a muchas especies al borde del colapso. Te explicaremos cómo tu elección en el supermercado puede marcar una gran diferencia y cuáles son las etiquetas de sostenibilidad que debes buscar.
📉 Consecuencias del consumo excesivo de pescado contaminado
Los efectos del mercurio y otros contaminantes presentes en algunos pescados pueden ser devastadores. Desde problemas neurológicos hasta daño en los riñones, te mostraremos cuáles son los riesgos más comunes y cómo evitarlos. También hablaremos de cómo ciertas prácticas de cultivo en piscifactorías afectan la calidad nutricional del pescado.
💡 Cómo saber si estás comprando pescado seguro
¿Te preguntas cómo puedes identificar un pescado de buena calidad? Te damos consejos prácticos para leer las etiquetas, elegir productos certificados y reconocer los signos de frescura en el pescado. Además, te explicaremos por qué es tan importante conocer el origen del producto.

[@MajaArias]

PERCA, TILAPIA, PANGA. Gracias por la información.

[@elmarodriguez7996]

Mi ansiedad te lo agradece😂

[@frgv4060]

Por una vez no es más alarmismo youtubero que realidad práctica.

[@wandaersettigh4290]

Gracias.

[@noelia123456ify]

@@elmarodriguez7996 si te da ansiedad escucharlo hablar tan lento ponlo a 1.5 de velocidad

[@ampisan5688]

Gracias, muchas gracias

[@silviaserrano7362]

Justo los 3 pescados que nos ponían en las comidas de los sanitarios que hacemos guardias en Atención Primaria en el SES cuando teníamos caterin. Se gastaron un pastizal. Afortunadamente lo quitaron.

[@AkimMadrid]

A seguir votando al PPVOX

[@silviaserrano7362]

@AkimMadrid eso fue en época del PSOE

[@AliciaQV8593]

Que horror, pobres

[@jafg3341]

...y en algunos colegios

[@turulero]

@@AkimMadrid estás bien? He escuchado la colleja desde mi cuarto, man!

[@fenix80es]

en los hospitales ponen panga aunque en el papel ponga merluza. en la cafetería de la universidad ponían panga y en la pizarra ponía lenguado.

[@mikemora6777]

Si hay q tener en cuenta que aunque ponga panga, y a veces pone panga y no ponga lo q ponga pero siendo panga aunque lo ponga, yo no lo compro ni lo como!

[@joseserranoruiz6928]

Ponga panga panga ponga panga 😅😂😂😂🎉​@@mikemora6777

[@meckum9703]

Otra cosa que agradecerles a nuestros dirigentes y administración. En colegios, hospitales, residencias de ancianos... así es como cuidan del ciudadano, tengan la edad que tenga.

[@miguel3107741]

@@meckum9703 En Asturias no.

[@cristinamoreno4413]

Y en las residencias les ponen lo peor 🤬

[@GloriaMorteVicioso]

Muchas gracias. Sus vídeos siempre son interesantes.

[@angarohangaro5439]

...he trabajdo en casinos y hoteles ... creanme nadie se da cuenta d lo que come.. al final... la apariencia y sabor es arte del chef...

[@reynaac6223]

😖😫

[@cristobalortizserrano]

Por eso muchos preferimos comer en casa y elaborar nuestras comidas.

[@NegroAzabache]

Sólo los que cocinamos a diario y variado sabemos qué comemos.

[@melody9768]

Jajaja...así es. 😊

[@agustinavidal7352]

Yo como Mexicana no dejo mis frijoles , tortillas y unos huevitos a la mexicana saluditos desde Guanajuato Mexico 🇲🇽

[@JosefinaHaro-x9l]

Muchas gracias 👍❤️

[@JYRLC13]

Sardinetas de Vinaros... 😅 Creo que sardinas y boquerones no tienen rival... Poco mercurio etc. Saludos.

[@lukeholden4315]

unas angulas de las que tienen ojos, así no te equivocas.

[@Juangarcia-xw8vm]

Ahora los anisakis ya se confunden con las angulas😁😁😁😁😁

[@haguecantinet1573]

Sin sardinas, boquerones en vinagre, anchoas del Cantabrico, Mero Spanish y de vez en cuando marisco gallego, etc., + un cigarrito y carajillo para finalizar la charleta sin ello la vidilla sería muy aburridilla. Sufrir lo minimo, digo no?..para qué si no vivir. Salud y saludos estimado Sr. VG🌿PD: eso sí en aportes nutricionales soy consumidor de algas gallegas además saben a pescaó 🤦‍♂👋

[@yolandahoyosludena9652]

Gracias 🙏

[@mariafernandezgutierrez245]

Gracias doctor!!!

[@manuela8905]

Gracias por compartir tan valiosa información ❤❤❤

[@josefagarridocanalejo6103]

Muchas gracias doctor es bueno saber todas éstas cosas que nos transmite usted, estoy muy agradecida, saludos 👍👍👍👍👍🇪🇦

[@mariajosecuellargarcia7561]

Muy interesante, muchísimas gracias por tus enseñanzas. Yo te propongo un tema que me parece muy interesante. Es sobre la toxicidad o no de las sartenes de teflón. Gracias adelantadas y que vaya bien en tú vida.

[@Lobero1939]

Nada,María José...no las compres,son muy tóxicas.. y muchísimo MAS cuando el Teflón, está gastado,rallado, deteriorado por su prolongado uso...Es puro veneno incluso nuevas.😘😘

[@carlospascual8599]

Aqui en acayucan, ver. Abunda la tilapia, una parte criada en geomebranas y otras que son de rios, arroyos e represas.

[@loligarciacampoy9579]

Gracias Doctor por todo lo que hace por nosotros 👍👍🫂🫂 cuídese

[@lolividal6224]

Pues el panga se consume mucho aquí en España y sobre todo en residencias 😮

[@mariarosafernandez3495]

Uy que sospechoso. Lo retiraron y prohibieron hace años. Con que intencion lo haran? Y justamente en ese ambito y colectivo..

[@aidenriosguerrero]

Clalo, sel más balato, y lesidencias podel hacel más negocio . . . .

[@cristobalortizserrano]

Pues el panga no se lo ponían ni a los etarras en las cárceles.

[@lolitanu]

😂😂​@@aidenriosguerrero

[@inmaculadaferreserrano835]

Cierto.y dicen que es merluza, está asqueroso 😮

[@luperodriguez9969]

Muchisimas gracias ! 👏👏♥️🇪🇦

[@deboraordonez9712]

Gracias!

[@BelindaBravo-x9f]

Bendiciones gracias

[@zulybenitez887]

Gracias 🫡

[@beatrizcastillo3240]

Gracias como siempre Doc.

[@pataliebrerun]

Muchas gracias.

[@RERENVE]

GRACIAS DOCTOR❤❤❤

[@julianbetetamartinez9783]

Gracias por la información

[@martasanchizrubert562]

Y gracias por transmitirnos conocimientos y sabiduría ^^

[@cruzcruz9657]

❤bendiciones Dr Dios le bendiga ❤❤❤❤

[@pablobaltodano1982]

Buenas noches doctor bendiciones 😊

[@mcgd2095]

Gracias. Saludos.

[@coralgallardo3564]

Gracias por su parte🌏🌏❤

[@MariaRamos-nq6vm]

🎉🎉❤😊. Gracias por la información 😃

[@sinbloqueos51]

Mil gracias amigo ❤❤

[@Clh-hj5ro]

Nunca compro el pescado en un supermercado sino en puestos de confianza, sean o hayan sido los dueños pescadores o hayan estado relacionados con ellos, pero bueno es saberlo. Muchas gracias!!

[@olgabasart3995]

Dr Manel muchas gracas por la informacion ,del Panga si que lo sabia ,de los otros no .Por suerte numca eh comido estos pescados.

[@anamariadelcarmenlamboglia7087]

GRACIAS ESTIMADO!!!

[@cheskacleiver6227]

Gracias por su trabajo.

[@hazelsandoval3163]

Hola, estoy buscando videos en el canal pero no encuentro sobre gatitos con problemas de CIF 😭, estoy desesperada buscando alimentos naturales o comida casera para darle ya que las croquetas urinary son demasiado caras. Espero me lea y pueda hablar sobre este tema 🙏🏾, gracias doctor.

[@charol.2764]

Ayer me tocó hacer el pedido de croquetas y el bolsillo tiembla!! Yo tb agradecería ejemplos de dietas más módicas😊. Si te sirve de ayuda, a mis bichitos les ha ido muy bien unas cápsulas: urinovet cat dilution. Encima les gustaba. Recurrí a ellas por evitar antibióticos. En 7dias problema solucionado (aunque hay q seguir tratamiento). Se me ocurre que también podrías incluir unos arándanos en sus comidas. Pero como remedio esencial: croquetas para su CIF, no hay otra...

[@franciscamartinezrabal329]

Muchas gracias Dr Manel por informarnos

[@zaidafelicia5912]

Gracias por informacion tan valiosa.

[@horacefernandez500]

Ke grande profeee. Gracias

[@telcripaudiovisuales1700]

Me encanta su contenido. Me gustaría saber cono se eliminan los metales pesados de nuestro organismo. Si se tarda mucho y eso. Por cierto escuché hablar de una prueba en el cabello para detectarlos. ¿no se hace por sangre?¿como es? Un gran saludo

[@MargaritaQuevedo-li7om]

El cilantro es bueno

[@anacarrazana482]

Muchas gracias Doctor. Por ayudar a nuestra salud. Bendiciones abundantes.

[@saileecollejo9490]

Gracias por la información Dr!❤

[@luar4857]

Hola! Gracias por la información siempre interesante de sus vídeos Se que los refrescos no son recomendados. Pero, es verdad que los refrescos sin azúcar son mas dañinos para la salud?

[@juancarlosduran142]

Siempre agradecido👍👏

[@enridaluz2056]

GRACIAS POR INFORMARNOS

[@paloma6578]

Muchas gracias por su esfuerzo y sabiduría

[@joseantonioamayaruiz6313]

Gracias gracias gracias

[@mariateresagonzalezalvarez1602]

Gracias Doctor

[@anamarialemaire1034]

Graciasssssss Dr.

[@sandradelvalle-t1y]

Muchas gracias Manel por la informacion♥️

[@elviraarvizu656]

Gracias por compartir vete❤🙏 cuídese mucho🙏🙏🙏

[@rosadelacruz6423]

Dr Manel gracias por su video muy interesante , me gustaría saber sobre la harina del gusano que ha sido aprobado este año gracias ,cuide mucho ❤

[@zandrathomas50]

Gracias por la info dr.

[@sanmiro1920]

Totalmente de acuerdo contigo.

[@sarahernandez6614]

Hola muy buenas tardes,soy nueva en su canal, muchas gracias por compartir esa información tan básica, saludos y bendiciones

[@lukeholden4315]

Panga y abadejo los utilizo para preparar la comida BARF de mis gatas, porque es lo más barato en pescados del mercamona. Ya había oído acerca de la panga, pero quiero adjuntar algo de pescado al mix sin hacer más agujeros a mis bolsillos. Realmente no se si el aporte de metales pesados es realmente preocupante para un animalito con una vida tan corta, aunque claro, no es lo mismo distribuir el mercurio entre una persona de 80 kilos que en un organismo de cuatro kilitos.

[@noelia123456ify]

Abadejo? No habla del abadejo, no sè a lo que llamas tu abadejo, pero te aseguro que el que se vende del atlántico es caro y bueno, no de piscifactoría.

[@lukeholden4315]

@@noelia123456ify Sólo me refiero que uso panga y abadejo congelados para la comida de las gatas porque es el pescado más asequible en el mercamona. La verdad es que la carne de panga, abadejo y merluza congeladas es difícilmente distiguible al tacto.

[@montse9741]

Soy gallega y pescadera le aseguro que el abadejo que se vende en Galicia y otros puntos de España es un pescado capturado en el mar,riquísimo y no es precisamente barato,otra cosa es que a lo mejor lo que le venden por abadejo no lo sea

[@noelia123456ify]

@@montse9741 exacto. El último que yo he comprado comprado en el Eroski pesaba casi 4 kilos y me costó unos 60 euracos. Lo que yo me pregunto es cuanto de eso se lleva el que lo pesca y cuanto el trasportista y cuanto el super.

[@e.m.c4190]

Excelente video 👍, gracias por la información

[@MariMejia-t5k]

Muy buenas noches yo soy muy fanática d comer pescado mi muchas gracias x la invitación saludos muy cordiales buenas noches 😊😊😊😊😊

[@aliciarubio491]

Muchísimas gracias por la información ❤

[@CarmenRossi-g9t]

su información ℹ️ es muy importante para nosotros. Gracias 🙏 cordiales saludos 🫂 Dr 🧑‍⚕️💋💋👍

[@doralopez9766]

Gracias

[@cuentosdehadas0136]

Me encantan sus ojos !

[@m.videla8864]

¡Muchas gracias por la información!

[@Dorita307]

Gracias Dr por tu valiosa información, saludos desde Colombia 😊

[@ricardogomezr5568]

Muchas gracias por la información, ya tenía a estos peces en el punto de mira.

[@elenaarroyogomez7142]

Gracias por la información 😊

[@Avatar6619]

Gracias por informar❤

[@juansantana537]

Muy interesante gracias.❤

[@Bravestarr-c7s]

Hola doctor, ¿La perca americana o black bass sería similar a la perca del vídeo?

[@mariaisabellopezlopez8418]

Muchas gracias por saber esto q no sabía

[@lucreciachavez8131]

En la ciudad de mi paisito que tiene un enorme lago dulce consumimos unos peces pequeños o "mojarras" y un carnudo o "guapote". Lo consumimos en convalecencia, gastritis, enfermedad. Son simple y sin grasa y le agregamos agua de coco y mantequilla, tomate, ajo, cebolla, chile dulce. Nos ayuda mucho en la recuperación.

[@romanleon76]

Perca y panga;no conocía esos pescados ni al río Mecon ,pero gracias por la información de la tilapia,porque le voy a enseñar el video a un concuño mío para no tener que aceptarle más invitaciones 😂😂😂😂😂

[@maricarmenlopezorellana3245]

😂😂

[@justiceserved57]

El panga lo probe un dia y definitivamente tenia un gusto muy arggg!! Aun asi con salsa y todo...

[@claudiaburns9550]

Doctor, siempre muy interesantes sus videos. Si estamos en un pais de habla inglesa no podemos identificar los peces que menciono. Seria una idea de poner los nombres cientificos de ellos, asi los podriamos identidicar mejor.

[@ascesionalvarez]

Mira yo esos pescados no los e comprado nunca .... Ahora ya nunca después de oírte ati ....Un saludo 👋

[@LiRu386]

Gracias. Desde Massanassa Valencia

[@paki1621]

Yo compraba panga hasta que me enteré que viene de Vietnam y está contaminada

[@javiermartin2674]

Tomo nota.

[@lizethpatriciadiezdemedina3385]

Hola doctor que opina del salmón

[@angelicabeltran3098]

Me gustaría saber si la Avena tiene alguna nutrición gracias 🙏

[@pilarruiz2184]

Dr.Podría hablar del anisakis y el salmón de piscifactoría.Creo que muy sano no és Muchas gracias por todas sus informaciones,son muy valiosas

[@carmencastillollano7840]

Hola. Soy del sur de Chile,donde se crìa mucho el salmón. Ha habido mucho problema después que los noruegos instalaron la industria del salmón y luego abandonaron todas esas redes cuando contaminaron esas aguas de la isla Chiloé. El salmón de Noruega de piscicultura tampoco es sano,sólo se puede confiar en el salmón silvestre de este país y la trucha chilena porque crecen en el mar abierto.😊

[@guacidelpinomolina7702]

Yo compre una vez panga porque mi hija me decía que buena pues bien primera y última el pescado fue a la basura y le advertí a mi hija que no comprara más el panda porque encima de tener mal sabor no era seguro comerlo.

[@galacastelan7454]

Gracias 🍃 dr Manel, yo comía tilapia...creemos que el pescado es bueno, no importa cuál sea 😔 lo siento mucho 🍃

[@rojasvillanuevayoselin9230]

Hola buenos días doctor , antes que nada le mando un saludo desde México, mi perrito salió positivo a distemper en etapa neurologica, por lo que el veterinario de mi mascota le mando el tratamiento Tempernag, su peso es de 19 kg y vía oral le mando tomar 28.5 ml y vía nasal 9.5 ml cada 8 horas , el problema es que mi perrito es 0 cooperador cuando le intento suministrar vía nasal ya que hace movimientos muy bruscos , hasta lograr derramar un poco el medicamento, mi duda es si es necesario que se le de vía nasal? , ya que en sus videos he visto que se ha logrado sacar adelante casos de perritos con distemper, y otra duda es si aplica también para etapa neurologica?

[@mariangelesbertran5757]

Muchas gracias por está información tendré cuidado estos pescados no me gustan Ami me gusta más la merluza

[@davidg.1675]

Yo añadiría el pez mantequilla (pez escolar) que ya está prohibido en algunos países, como Japón por ejemplo.

[@MariadelRosarioMontesLópez]

En México solo hay tilapia. Los otros no los conozco..

[@Daniel-mo3by]

Los mejores son los de mar....y peces de tamaño pequeño así no acumulan tantos metales pesados

[@jmaa1084]

Yo estuve una temporada comiendo panga y lo único bueno, por llamarle algo, que tenía ese pescado era el precio. Hace años que dejemos de comerlo, y no lo echo de menos.

[@ElbaMontero-r5y]

Doctor podría usted infórmanos que es el mejor pescado para consumir me gusta mucho el pescado tengo 80 años y crecí comiendo mucho pescado de rio pero ahora no se que comer todo está contaminado Gracias por su colaboración en información es usted muy amable 🤍👏

[@mariacastrodominguez8749]

Le recomiendo consumir pescado azul, porque aporta ácidos grasos muy beneficiosos para la salud y preferentemente de tamaño pequeño, com sardinas, boquerones, jurel, caballa... porque en estos la presencia de metales pesados es menor que en los de mayor tamaño como el atún. Espero que ayude 😊

[@AngelDBabativa]

A Dora la amiga de Nemo?

[@rafaperronegro2155]

​@@AngelDBabativa😂😂😂😂😂❤❤❤❤😂😂😂

[@carlaorue551]

Yo compro en Suiza el pescado "aigle fin" y no consigo saber que tipo de pescado es ni como se llama en espanol .... como lo consumimos amenudo empiezo a inquietarme. Por favor pidria hablarnos de esa especie. Gracias por todas sus informaciones

[@flashsium6352]

Son pescados que no los he comido nunca ni los comeré, vivo en el mediterráneo y suelo comer pescado de este mar, con algunas excepciones.

[@israelsanchogarcia1673]

Si no estoy equivocado, son todos de agua dulce. Por cierto, podrías comentar sobre pescado de la cuenca amazónica. Tengo entendido que se están haciendo piscifactorías de tipos de peces de aquella zona. Todavía no he visto en España pero sí en zonas de Hispanoamérica fuera de la zona, como por ejemplo en Lima. Ya puestos, también sobre mariscos, moluscos, etc. Tema interesante. Sí sabía sobre el panga. De hecho, el set está prohibido en comedores escolares

[@dariocaletrio2356]

hablanos sobre EL PEZ la MERLUSAS

[@pedrojosealbarracingarcia4964]

Los pescados de rio , por no migrar/moverse mucho, aportan muy poca grasa

[@marialuisavillegas7674]

Buenos días, sabemos los malos pescados y los buenos? Por favor Manel cuando puedas. Muchísimas gracias

[@AliciaQV8593]

Gracias a Dios no consumo ninguno de estos, pero muchísimas gracias

[@mariselahernandezsolis7662]

La tilapia es el más vendido en las tiendas comerciales hay que considerar los comentarios. Gracias

[@miriferbuendia4630]

La perca o la panga es equivalente o el mismo pez “cat fish?”

[@xochitlferrerdevillarreal5632]

😅Muchas gracias por está información que confirma nuestra reticencia a consumirlos. Por favor, qué piensa usted de lo que llaman el salmón atlántico que procede de criaderos en Noruega y otros países escandinavos. Y qué diferencia tiene con respecto al salmón 'salvage' ? Mil gracias de antemano. Bendiciones.