Estreñimiento.10 consejos y remedios para su tratamiento y solución

[@FisioOnline.]

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[@olgacalderon4051]

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[@marthalorenabustillozelaya7041]

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[@marthaobando8815]

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[@gladyspalmar8162]

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[@benichacon8637]

Muy Buenos consejos gracias

[@nelidamendoza156]

Después que recién operada de histerectomía total. El día 8/8/ 22. Con estreñimiento. Ingiero agua, dieta blanda, linaza, frutas, Ciruelade las pasas. Su explicación es excelente. Voy a,recurrir al masaje. Gracias.

[@estelvigonzalez2206]

Magnificos concejos gracias los he practicado y me ha resultado. Le agradezco a una fisioterapeuta que me enseño esis masajes y gracias aDios. Stuve a punto de una grande intervencion quirurgica y g ami Dios ya stoybien con mucha Oracion y comiendo sano todo eso esbueno. Y tambien tomar linaza y cebada. DLB A TODOS POR ESOS CONCEJOS. Ningun medico que fui como a 12 merecomendaban opersrme

[@carmencavacchioli1664]

Por primera vez veo una clase brillante sobre el estreñimiento, tendré en cuenta los consejos, gracias

[@JoseluisGuartizcaduran]

Ya llevo años asiemdo el masaje y los consejos de este varón me ayudado gracias a Dios ❤

[@jorgek9000]

Gracias Dr. Por sus recomendaciones Porque sufrir de Extreñimiento es horrible. Dios le bendiga.

[@juanzarate7223]

HERMOSA REFLEXION ; ESTEEÑIMIENTO : ADMIRO SU INFORMACIÓN PROFECIONAL DE USTED Y SU EQUIPO ; HOY Y FUTURO .🌍🍁

[@transformapernia6619]

Gracias Dr. Hay Muchas causas del estreñimiento. 1.Tomar probióticos y prebióticos. 2. Tomar verduras, frutas 3. Beber mucha agua. 4. Tomar una cucharada de aceite de oliva con medio chorro de limón. Urgente. 5 Tomar semillas de Lino o linaza. Que es claralatona, Mejor es tomar la baba o moco de linaza. 6. No tomar laxantes pues producen efecto. mayor. 7. Hacer ejercicio, hacer deporte. 8 Auto masajes para el estreñimiento. Masaje aceite y crema para resbalar. Hacer el ejercicio y masaje diario si el estreñimiento es fuerte. Hacer 30 repeticiones en cada ejercicio. MUCHAS bendiciones 🙏

[@jessyv.143]

Gracias para tenerlo en captura y gracias al Doctor por el video

[@YacquelineSaraviapose-de5ho]

Gracias

[@paulaandrearuiz442]

Gracias por tan valiosa información. A mi me funciona bien la fibra de psilyum, en medio vaso de agua disuelves una cucharada de psilyum y a continuación un vaso de agua. Deseo que les sirva 🙂

[@mariacura2745]

Agradezco desde Argentina vuestros consejos. Me han servido mucho. No dejo de tomar mucho líquido y cuido de ingesta de proteínas. Son buenas pero no nos ayudan a las personas q sufrimos de estreñimiento. A mí me los provocan algunos remedios, pero no puedo dejar de tomarlos. Así que haciendo estos ejercicios todos los días me ha ayudado mucho. Mil gracias por ayudarnos con sus explicaciones.😃😃👌👌👌

[@stellahernandezderugelis9847]

Muchas gracias por sus esplicaciones voy empezarlos hacer

[@marthaeddasoto]

Cg se lo de de de de de se rfc f te gg te w2~•‰

[@elsaoltra6867]

@@marthaeddasoto y

[@miriamcabrera6616]

Exelent video sufro de estreñimiento ni dormir puedo del dolor eliminare tdo lo q me hac daño.hare esos masajes genial👍

[@gracielacejas8655]

Muchas gracias, me fue de gran ayuda para el problema que estaba atravesado en éste momento, mil gracias doctor!!!

[@beatrizmarin7709]

Hola Iñigo: realmente excelente muy completo,lo pondre en practica ,porque sufro de esto Muchas gracias por tus consejos.Te mando un abrazo a ti y equipo.hasta pronto. Saludos cordiales-

[@velasquez3910]

Holaaaaa buen día doc,llevo 3 días con el masaje y estoy feliz 😀 he mejorado muchísimo con mi digestión 💐🇨🇴🙏saludos desde Medellin colombia mil gracias 😊 y bendiciones. Ly

[@mariajoseperea7070]

Q.horror

[@antonitasaiz7982]

.Nuchas gracias por estos consejos tan sabios.Los haré posque sufro de este problema.Tomo medicacion pero no mejoro haré esos ejercicios a ves la cvcharada de aceite pero sin limón.Muchas gracias

[@jessyv.143]

​@@mariajoseperea7070que horror estar extrinid@

[@irmasarceromero6448]

Muchas gracias. Se lo haré a mi mamá que es viejita.. Gracias por sus consejos. Y por enseñarnos.

[@empelopez8771]

Gracias por los consejos lo haré para mejorar este problema de estreñimiento

[@NelidaAlvarez-v8h]

Gracias Doctor es para mi amiga 😊gracias por su información

[@carlosarturoparedesandrade1451]

El extreñimiento tambien se soluciona con magnesio en dosis que el cuerpo tolere Saludos

[@argentinahernandez3178]

Muchas gracias amado doctor gloria a Dios lo necesitábamos tratare de hacer bendiciones con su familia

[@veronicacristinamarothi5647]

Excelente explicación, la voy a poner en práctica, ya que padezco de estreñimiento severo, muchas gracias.

[@FisioOnline.]

Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.

[@saritayucailla9113]

@@FisioOnline. gracias voy a empezar desde hoy, Dios lo bendiga

[@teresamoreno134]

Muy bueno los fisioterapias y sus consejos remedios alimenticio que DIOS LO VENDIGA soy de chile

[@anaclemencia3069]

Los voy a poner en prácticas ya que soy muy extreñida y me cuesta mucho aún tomando linaza de x vida afrecho me tapa y la chía igualmente gracias tomaré este consejo de hoy gracias Venezuela 🇻🇪🇻🇪

[@ruvalcabarubi76]

Y cm Va c y re cómo FTC

[@juanoyola4398]

8ioññ

[@juanoyola4398]

@@ruvalcabarubi76 8ýūúttt5t. Lñi9

[@helenaalexandra7628]

El ejercicio abdominal te ayuda muchísimo... por ej. La plancha

[@vanessacobos8642]

Para que te haga efecto debes dejarla reposar toda la noche y licuarla

[@elizabethbauzo2784]

Maravilloso esa informacion me hace mucha falta ,esa es mi condicion gracias.

[@beatrizmarin7709]

Hola Iñigo: he practicado estos moviientos.Te mando un gran abrazo.Hasta pronto. Cariños.

[@ivonnedelopez5390]

Muchas gracias por este video y la explicación, voy a hacer los ejercicios que menciona en este video. Yo desde hace muchos años sufró de estreñimiento y viendo este video creo que va a poder ayudarme mucho. Felicidades por el video.

[@aldainesmerniessavio1278]

Muchas Gs x las sugerencias

[@isabelfierro5168]

Grasias estoy haciéndolo junto con usted he sentido crujir de tripas ojalá me resulte sus masajes infinitas grasias bendiciones

[@myriamlopez9853]

Gracias siempre. Sus videos tienen contenidos excelentes. Son muy didácticos. Usted y su hermano son muy generosos. Me han servido mucho sus explicaciones. Desde la fisiología me han motivado a buscar la solución a varios problemas que han ido apareciendo. Un abrazo desde Colombia.

[@dorisperez6418]

Grácias muy oportuno, tus sabios consejos, tengo un familiar con problemas de salud relacionado con estreñimiento!

[@anatavares7224]

Simplemente maravilloso ese video. Con estos ejercicios y las recomendaciones, mis intestinos funcionan de maravilla. Gracias Fisioterapia. Un abrazo desde Lima_Perú.

[@amandaasmr8982]

Maria Araujo 9

[@viqiealvarez4887]

Enserio ??? Lo intentare :')

[@manuelarias4071]

Lo mejor para defecar todos los días llama colon cleanse lo vende en casa naturista ese producto, en Colombia cuesta 12.000 mil pesos colombianos unos 3 dólares la libra, ese producto es canadiense y le baja la barriga. En mercado libre de cada país lo vendé se lo recomiendo.

[@manuelarias4071]

@@viqiealvarez4887 . Se lo recomiendo.

[@sandracovache]

@@manuelarias4071 De solo ver lo que cuesta, me descompongo :(

[@Salinas_Iran]

Hice el masaje por primera vez y luego luego m fui a poposiar🥺💗 100% recomendado, háganlo.

[@joseorellana7286]

Gracias por los consejos

[@angelicamartinez9820]

El masaje lo hiciste por la.mañana o por la noche ???

[@hola-tc5xv]

@@angelicamartinez9820 yo lo hice por la noche y ya en el dia ya estuve muy bien 😊

[@Mister-Acehat]

Confirmo

[@pattydelcastillo8585]

Muchas gracias doc!! Desde México le mando un fuerte y sincero abrazo por sus vídeos que TODOS son excelentes!!! Hoy empiezo con mi masaje por la noche!!!

[@jericodiaz]

Muy completa su explicación doctor Muchas bendiciones para usted

[@rodricio6443]

Muy bien, deseenme suerte, voy hacer lo que todo esté doctor me dice y regresare después de unas semanas y les diré si me funcionó !!

[@rodricio6443]

@Romanuh ps creo que no, solo estoy muy estreñido !!

[@palacios8248]

Si funciona...En está semana volvió el estreñimiento. Y sabes que? Me estoy dando cuenta que es por que agarre un trabajo y ha cambiado mi ingesta desde lo que como y tomo, y la horas en qué lo hago. Voy en el 6:50 y de todos esos puntos que ha mencionado volví a muchos malos hábitos y ahora sufro los resultados. 😕😏

[@andreaalejandrachaveztoled981]

@Romanuh ANIMES CADA 4 DIAS en mi caso siii me duele esa parte que hiciste por favor estoy mal :'(

[@blancaflores3135]

Desesperada por el estreñimiento, realice los ejercicios y al terminarlos pude hacer del baño, muchas gracias 🙏

[@blancaalvarez9478]

Dios lo bendiga doctor ,mi dolor me llevó a este vídeo estoy en tratamiento por un severo estreñimiento hoy empezaré a realizar todos sus consejos mil gracias dios lo bendiga 🙏🙏🙏

[@nayelyortega7661]

De favor, podrías decir si te ha funcionado ya que he intentado muchas cosas y sigo igual, te lo agradecería bastante 🙏

[@valentincastro5120]

​@@nayelyortega7661te funcionó algo?

[@luzmarycardonanieto8278]

También sirve para el estreñimiento 2 vasos de agua tibia o calietica en la mañana a mi. Me. Ha servido mucho

[@danielw9132]

Muchas gracias! Me habia tomado el aceite de oliva junto al zumo del limón y sentia que queria ir al baño pero me hacian falta los ejercicios y masajes que acosejas. Me relajo mucho el hacer un poco de ejercicio de piernas (levantar piernas hacia el abdomen de manera relajada) y despues hacer tus ejercicios. Ahora creo que podre dormir un poco.

[@teodosiapedernera8091]

No pasó na

[@rosiepina687]

Muchas muchas gracias x todos eses ejercicios para nuestra salud dios le bendiga siempre 🙏 me gustaron mucho 👍

[@mildnergabrielle4532]

Excelente explicación y sapiencia muchas gracias Dr.por su información saludos desde Buenos Aires Martínez Argentina 🙏 ❤

[@ramirogomezcorrea7733]

Muchísimas gracias doctor por su labor humanitaria con sus orientaciones de salud, para todos.

[@guadalupearvizu1142]

Mil gracias por compartir. Y muy cierto esos masajes son buenísimos.

[@marthamoralesballinas7877]

Gracias por los consejos

[@gailquero9813]

..y que pasa si no hay vesicula ? Y no hay función secrecion de bilis.

[@franciscogutierrezbarragan3377]

@@gailquero9813 estoy en la misma condición, no tengo ya la vesícula.

[@emmabarrosorincon600]

Estupendo, la forma tan gráfica de explicar, tanto su hermano como usted, muchas gracias 😘

[@muhimuxes]

Valoramos mucho que estés compartiendo tus consejos prácticos y experiencias sobre el estreñimiento en línea. Estás creando una red de apoyo realmente significativa. 🤗🗣 ¿Tienes información sobre los beneficios de tomar galacto-oligosacáridos como suplemento? Algunas personas afirman que el GOS de Mibiotico es insuperable.

[@elviraolivera5428]

Gracias DOCTOR POR SU RECOMENDACION ME ESTUVE MADAJEANDO

[@mariadejesusbardaleslozano5401]

Gracias gracias gracias muy completos los ejercicios con la información saludos y bendiciones infinitas para todos desde Pachuca Hidalgo México

[@ceciliahernandez8647]

Muchas gracias doctor yo lo aré ya padezco de extrenimiento le agradezco mucho qué lo bendiga siempre

[@elsagomezpretel7623]

Éste hombre es majisimo!

[@isabelcuello7762]

Gracias doctor los haré antes estaba bien con mi intestino y colon pero ahora estoy con estreñimiento haré los ejercicios gracias🙏💕

[@barbarapinillagonzalez2130]

Batidos verdes pero el líquido la fibra que queda no

[@isisalejandracallatovar3387]

Mil graciass por enseñarnos como tratarnos este masaje para estreñimiento Dios le bendiga

[@hereniamendieta9260]

Saludos desde Nicaragua. Padesco de gastritis y de estrenimiento ya hace muchos anos. Seguire sus consejos. Amen.

[@fernandopacheco2498]

Excelente cátedra doc, ojalá en la vida haya muchas personas como ustedes,ke ayudan a millones de personas con problemas de salud . Porque a veces por problemas ecomicos no pueden ver a un especialista ya ke hay muchos especialistas ke solo piensan en llenarse los bolsillos de dinero y sin regalarte ni un consejo de salud gratis. Gracias y ke Dios los acompañe por siempre a todas las personas como Ustedes. Siempre sigo sus videos Desde Chile. Gracias 3.2021

[@estelaviciati8143]

Estoy agradecida por los consejos que dan soy de argentina

[@mariaplacidaleonsiguenza4354]

Gracias Doc por su interesante video. Voy hacerlo desde hoy

[@segundomanuelsaavedralinar8849]

EXCELENTES LOS MASAJES MUCHAS GRACIAS A TODOS USTEDES PORQUE ES UN VIDEO COMPLETO

[@giovannicallejas3235]

Hola quería agradecerte infinitamente tenia estreñimiento y hice el autosmasaje y me ayudo muchísimo. Gracias y que Dios te bendiga

[@zgaming9362]

Por cuanto tiempo hicistes los ejercicios y las indicaciones

[@soniaquintero3017]

99099670

[@soniaquintero3017]

@@zgaming9362 ghjhgttuukn . 8088p6pjgk

[@claudiapatriciareyceballos1896]

Creo que viendo el vídeo hay muchas formas de mejorar...voy hacer los ejercicios de masaje. espero me ayuden pues la verdad estoy preocupada. No se ni que comer ya. gracias doctor.

[@zoraidaliendo4775]

Gracias Íñigo junquera DTB saludos desde ccs vzla 🤩

[@ixiafernandezsanchez3703]

Que bueno Doc usted dando todo d los mejores consejos por el bienestar Cariños Bendiciones 💙💗

[@paulaalvarez3750]

Veraneantes todos y todas ustedes son excelentes profesores en el masaje muchas bendiciones felicidades para todos y todas

[@felixlenza3407]

en general me parecen vídeos extraordinarios, especialmente interesantes en la explicación fisiológica de las razones que llevan a tener que hacer un tipo u otro de ejercicios.

[@yubaidarengel4457]

Yo me siento muy desesperada he comido de todo y nadaaaaass😢

[@elizabethsanchez8439]

Excelente consejos,NOS ayudan much.gracias BENDICIONES, EXITOS..

[@eliaviverosdeluna5772]

Gracias Dr voy a realizar esos masajes ♥️

[@samondragon2895]

Saludos cordiales Doctor gracias por compartir sus conocimientos los haré 🙏👍👍👍👍👍👍👍👍🙋‍♀️🇲🇽

[@JOTAELEORO]

Gracias doc por sus muy saludables y desinteresados consejos que han ayudado a miles (me incluyo) a tener curación y mejor calidad de vida. Dios os bendiga y os de larga y venturosa existencia. Amén

[@AndreaGarcia-un1rf]

Desde Q deje las gaseosas (Q me costo un monton )y tomo agua estos cambiando mis habitos de ARGENTINA SALUDOS

[@papussanchez8370]

Buenisimos videos muy profecionales faciles de entender gracias por haserlos

[@luzarango4766]

Gracias por tus buenos consenos para el estreñimirnto en verdad bendiciones los necesitaba

[@mariaantoniablanco8938]

Envio un abrazo a la mamà de nuestro doctor Franz. ..recordando sus videos tan amenos..tan útiles y tan bien explicados .Era una persona tan inteligente q tenia la facultad de hacer entender a todos cualquier cosa por complicada q fuese... Una pena q ya no estè entre nosotros.Y una alegría de que antes de irse pudiera escuchar tantas muestras de cariño,admiración y agradecimiento por sus enseñanzas y consejos.î Queremos seguir viendo sus videos para que su legado continúe...

[@yolandagarcia7262]

Murio

[@floraesencia9636]

Este dr ya no vive???

[@mariaadrianagomezpizano7865]

agradezca cada uno de sus tutoriales y recomendacion unicos y super efectivos mil gracias

[@florloaiza5411]

Gracias doctor ise los masajes que indico y me quito el dolor al instante tenía mucho dolor gracias por compartir tan interesante tema bendiciones

[@ELITEGROUPMLM]

A más de las excelentes recomendaciones que escuchamos en este video, es importante incorporar el uso de productos herbales; por experiencia propia he superado el estreñimiento crónico que me acompañó por muchos años, esto es gracias a seguir lo que dice el video y además usar las excelentes fórmulas herbales de Nature´s Sunshine Products, y lo adicional los compro a precio rebajado, pues este laboratorio de USA tiene la modalidad de la venta directa a los clientes afiliados. Para guiarte como ser un afiliado y acceder a todas las fórmulas herbales, con gusto lo haré!

[@evarincon8335]

Excelente terapia de ejercicios q acompañe al aceite de oliva y agua, .mejora notable en media hora, mil gracias, bendiciones

[@marcearagri4532]

Hola, como consumes el aceite de oliva, estoy en una crisis llevo ya casi 3 días sin dar bien del cuerpo, no sé si es el estrés, es la primera vez que me pasa y estoy muy asustada 😥

[@anatavares7224]

Para quienes sufren de estreñimiento, no comer carnes rojas, ya que demora mucho a ser digerida. Yo no puedo comer nada derivado de la leche, entonces remojo la linaza en medio vaso de agua tibia ( vaso tapado) toda la noche, y al día siguiente, pongo todo en la licuadora con 2 rodajas de papaya y más 1/2 vaso de agua y bebo.

[@monroydrivingschool2475]

Nn

[@monroydrivingschool2475]

N bbnbbnn no nnn no. B b. B bn b no bb no bn BBB no bbbb bn b bn bn bn bn b B bn B bn b bn n no b bn b bn Bn Bn B bn B. Mmmm de nnn no me

[@mariarincon2998]

La pones con el agua que remojaste?

[@meurysmartinez9470]

Lino se puede licuar

[@summerloaeza4501]

Gracias por el consejo, hoy justamente pasé lo que nunca en mi vida. No podía evacuar, sentí que me desmayaba de la desesperación y ganas de terminar Horrible lo que me pasó, consumo agua pero también evitare la carne roja como dices, le veo mucha lógica

[@gloriaorozco217]

Ijole!! que buenos consejos, muchas gracias muy, muy interesante , saludos desde CDMX 👍 😉

[@esterrosarioparedesburboa8397]

Muchas gracias Dr. por compartir tan importantes automasajes , ya que este problema me tiene aburrida.

[@lamantino5]

Tomar el aceite y el sumo de limón, hace algún efecto a los que ya no tenemos la vesícula?

[@tomasgallegos3200]

Thank you Doctor. It worked fine since day one!!

[@omarhuapayapachas1947]

¡¡Excelente información!!, buen e importante complemento lo de los ejercicios. Muchas gracias. Saludos desde Lima (Perú). 👍

[@anaceliapedrerosrivera8588]

Gracias Dr .porque sufro hacer 30 años de esta enfermedad es cronica muy fuerte.

[@adelarodriguez9943]

Me gusta los consejo s

[@AngelHernandez-hl5nd]

Grasias doctor por sus consejos muy baliosos nos ayudan mucho dios lo bendiga saludos desde mexico

[@normaarrieta8782]

Muchas gracias doctor me voy a subscribir xq no puedo más 😭😭😭

[@roxanaestherllerenamunguia9565]

Hola a mi me funciona con salvadex o salvamax....lo encuentras en los q venden productos naturales..recomendado

[@mariajoseperea7070]

Q pesada . No es doctor

[@rociocasas1256]

Muy buena información muchas gracias dr el universo lo benfiga

[@AndreaGarcia-un1rf]

Bendiga me adiero ARGENTINA

[@flordepalta8303]

Mil gracias mi esposo subre mucho de estreñiminto tiene 83 años y me da mucho pesar de verlo asi empesare dandole el aceite en ayunas gracias por su cosejos

[@histofit]

Que suerte tiene ese pana no todo el mundo llega a 80 años espero que tenga muchos años mas

[@carolinacardenas9307]

UsteUsted es el mejor doctor que explica a la perfección...seguiré sus consejos

[@esthercastro6839]

Muchas gracias por estos consejos, lo mío no es grave, pero a veces se pone necio el intestino, y si, creo que es cuando se me va la mano en la carne roja, asi que los pondré en práctica.

[@marivelandia4215]

Gracias por tus consejos en realidad es necesario ponerlos en practica Dios te bendiga.

[@martharamon1869]

Buenos dias Doctor le ago una pregunta por favor hay veses que yo amanesco con los hojos inchados me puede desir por que gracias que Dios le pague

[@gladysgutierrez820]

Muchas gracias por tan sencilla ecplicacion, lo pondre en practica

[@leticiagonzalez1615]

Hola!! Doc, gracias por sus consejos y que pasa si me extirparon la vesícula, espero respuesta por favor. Gracias, saludos 🙋‍♀️

[@isabelpinabicho4927]

Gracias por tus conselhos!! Voy a probarlos!!! Ojala hubiera aqui adonde vivo, en Covilhã, una pequena ciudad cerca de Serra da Estrela, Portugal, alguien que tu viera conocimiento para assistir a tanta gente que hoy en dia sufre de ese problema!

[@malu131]

Podré en práctica sus consejos y ejercicios! :)

[@ELITEGROUPMLM]

A más de las excelentes recomendaciones que escuchamos en este video, es importante incorporar el uso de productos herbales; por experiencia propia he superado el estreñimiento crónico que me acompañó por muchos años, esto es gracias a seguir lo que dice el video y además usar las excelentes fórmulas herbales de Nature´s Sunshine Products, y lo adicional los compro a precio rebajado, pues este laboratorio de USA tiene la modalidad de la venta directa a los clientes afiliados. Para guiarte como ser un afiliado y acceder a todas las fórmulas herbales, con gusto lo haré!

[@mariaflores2106]

Gracias, muchas gracias por compartir, lindo día 😘

[@marialaime611]

Mil gracias bendiciones ♥️♥️🌵🌞🌈

[@anavelandia9485]

Gracias gracias por sus consejos bendiciones😁😇

[@estheralvarez4369]

Buenos consejos pero yo no tengo vesícula y podría tomar el aceite de oliva con limón gracias por su respuesta 🙏

[@cometa6200]

Como siempre muy muy útiles sus videos , muchas gracias doc.le compartiré el video a mi nuera para mi nieto mil gracias 😊

[@belkismota9873]

Muchas bendiciones Doctor mil gracias son muy bueno sus consejos desde la República Dominicana pero con una hernia hiata no puedo hacer los ejercicios estos pero Dios lo bendiga mas

[@YailinMateo-nr9wr]

Gente a mi me funcionó una cucharada de limon con aceite de oliva, esperé un rato y despues tuve ganas de ir al baño y todo gracias a este video

[@juanaperez4735]

Yo lo tomo para el hígado graso eso limón con aceite de oliva y Ami no m da diarrea ni .m suelta mi estómago son diferentes reacciones

[@hildarodriguez4156]

He experimentado tomar el zumo de limon en agua tibia y funciona a los 10 munutos, es maravilloso!!!

[@lilrodriguez4344]

Gracias doctor. Desde Uruguay 🇺🇾

[@anabelenanton3240]

certero y muy técnico. gracias por compartir vuestros conocimientos

[@felisalauradominguez8480]

Muy bueno emposare a practicar gracias

[@omairaacevedo6505]

Qcqqqz

[@JuanQuezada-u8h]

Apio,alcachofas,kale,verduras, el caki es el mejor ,ciruelas ,naranjas,kiwis,manzanas de color verde,palta, aceite de oliva en las comidas, las semillas producen hemorroides cuando hay estreñimiento,no convienen,agüita de BOLDO etc,etc,etc,etc,etc,etc, Mientras se evacue bien y se orine bien estamos SANOS Lo Sabían ? Hay una manera de evacuar infalible ,me lo enseñó una GRAN DOCTORA ,PERO ,ES,PARA PpERSONAS CON CRITERIO FORMADO.,QUE LES VAYA BIEN de ❤, Concepción Chile Ana Luisa.

[@marlenechaparro9411]

Muy agradecida doctor, mil bendiciones

[@lorenamosquera9870]

Hola soy de Argentina y quisiera saber que prebióticos y prebióticos puedo tomar. Que características debe tener su composición. Muchas gracias

[@celiaconsonni216]

Excelentes los masajes para combatir estreñimiento. Gracias.

[@irenealvarezcruz2540]

Hola doctor buen día mi mamá sufre de estreñimiento crónico y ahora ya tiene fuertes dolores de cabeza y tiene insomnio por lo mismo le puedo hacer ese masaje tiene un mes de que la operaron de una hernia umbilical gracias doctor buen día

[@MAYADERmops]

Hola, cómo sigue tu mamá?

[@manuelarmandoescobar3007]

Muchas gracias por tan acertados consejos a me han dado muy buen resultado saludos desde el salvador ca

[@barandabelen]

muy recomendable!

[@gloriasanchez3901]

Hola...soy gloria y la verdad estoy pasando por un problema por extrañamiento por que estoy en quimioterapia estoy haciendo tus consejos muchas gracias

[@ANANDASALUD]

Un abrazo,cuídese mucho.