Aprendi a fazer estrelinha com você!!! Muito obrigada 💕
@lunnaalmeida20996 жыл бұрын
Aprendi dar estrelinha com VC em media de 3 dias muito obg amore 😚💓💓
@raybanana2876 жыл бұрын
Nossaaaa não acredito que consegui apenas vendo as dicas do vídeo ameeiiii
@amandaoliveira26757 жыл бұрын
eu tenho medo de jogar as pernas
@nataliasifuentesdesouza44237 жыл бұрын
amanda russo também
@himikasa97097 жыл бұрын
amanda Oliveira tenho medo de me jogar mesmo kkk
@amandaoliveira26757 жыл бұрын
+Roberta Gamer007 kkk
@aertotom68007 жыл бұрын
amanda Oliveira também
@amandaoliveira26757 жыл бұрын
+Aerto Tom 😂😂
@julianafigueiredoferreira62367 жыл бұрын
Eu não consigo esticar a perna nem no primeiro passo 😭
@marcosrogeriodesouza72295 жыл бұрын
Eu também não
@planetadagaby26154 жыл бұрын
Tomo junto
@mc_melzinhaa58114 жыл бұрын
@isabelly Leonel kkkkkkkkkkkk!!!!
@sandrobritto55474 жыл бұрын
Eu tbm
@michellesantos30713 жыл бұрын
É normal
@mariaclarabelizario1995 жыл бұрын
Eu não consegui porque a perna que eu apoio eu não consegui levantar 😭😭😪😢😥
@lauanykaren30647 жыл бұрын
Graças a vc eu conseguir fazer estrela Obrigada 😍
@sthefanilima40867 жыл бұрын
Com vc explicando tudo fica mais fácil!
@penteadosfacavocemesmo79367 жыл бұрын
tentei fazer estrela procurei e achei a melhor professora do mundo
@angeladossantos27358 жыл бұрын
Alessandra ensina a fazer reversão....
@lekarancan8 жыл бұрын
Angela, é o próximo! =) Essa semana vou postar!
@gabrielleaumeida36274 жыл бұрын
linda
@emilygameamortododia11384 жыл бұрын
Tá
@micheleyoutubesouza89384 жыл бұрын
@@lekarancan ensina a. Bananeira
@thifanygacha12415 жыл бұрын
Ótimo amei já to até aprentendo a fazer brigada já ate me inscrevia
@CanalLimites-is2yk7 жыл бұрын
eeeuuuu Naaao Consigo Fazeeeerr
@sarafpr58068 жыл бұрын
e quando o problema tá em esticar as pernas ?
@lekarancan8 жыл бұрын
Precisa treinar bastante alongamento... Todos os alongamentos para o posterior. E tentar lembrar de esticar tudo e fazer bastante força nas pernocas.
@sarafpr58068 жыл бұрын
Tá bom muito obrigada pela dica estava esperando ansiosa por elas
@anajulialerya5676 жыл бұрын
Amei será q da para ensinar a fazer a reversão
@danieljordanmoreira60897 жыл бұрын
Você encima como um anjo, estão começando a aprende balé, está aula me ajudou muito.
@maisabaguncagames30724 жыл бұрын
Eu tenho 94 kilos e tenho medo de meu peso ir para a cabeça tenho 10 anos
@suelipnt8 жыл бұрын
sou criança poço tentar??
@lekarancan8 жыл бұрын
Desde que acompanhada por 1 adulto pode sim Karoline. Toma cuidado sempre!
@mariaflorsenna40708 жыл бұрын
Alessandra Rancan meu irmão quando tinha 5 a 6 anos fazia isso ele nem sabia o que era RSRS, amei princesa
@manumedeiros26017 жыл бұрын
Alessandra Rancan eu sou criança e consegui fazer sem um adulto
@jamillynascimento31637 жыл бұрын
Karoline_ Silva9898 claro que pode né kkkikkkkkkkkkkk como não pode fazer eu fiz com 5 mega claro que pode 😘
@mirtzgomes96027 жыл бұрын
Karoline_ Silva9898 pode sim eu so criança e faso estrela
@arianeandrade54908 жыл бұрын
Adorei as dicas!! hj mesmo vou tentar!!
@lekarancan8 жыл бұрын
Ebaaaaaa!!!!!!
@sonialima49713 күн бұрын
Venho agradecer suas dicas. Tive que fazer uma estrelinha em uma apresentação de Ginástica Artística de adultos e saiu alguma coisa parecida com estrelinha kkkk deu pra disfarçar. Obrigada.
@Ionelecamposn3 жыл бұрын
Adorei agora to craque por que aprendi com vc
@luannadias69478 жыл бұрын
lindaaaaas... Cathe minha prof amada uma queriaaaaa amo mtoooo
@lekarancan8 жыл бұрын
Amoooooo a Cathatita... estou morrendo de saudades!!!!!
@gigiandramore7 жыл бұрын
Ola Alessandra Rancan então tenho uma apresentação de escola e vc me ajudou muitoooo OBRIGADA ganhou uma inscrita
@andersonfebbo50157 жыл бұрын
não tô conseguindo fazer estrelinha
@kamisa79737 жыл бұрын
Eu sou uma criança posso fazer?
@Yumi-xg8eq6 жыл бұрын
Milinha legal pode só que precisa de ajuda de um adulto ou uma amiga sua
@lekarancan4 жыл бұрын
Pode mas sempre cuidado . E só faz se vc tiver com um adulto para te segurar !❤️
@laradasilva77797 жыл бұрын
Oii linda obrigado pelas dicas !!! 😘
@weslleylightwood78995 жыл бұрын
a minha estrelinha melhorou muitoooo com seu video parabéns
@sweetyp99168 жыл бұрын
eu tenho o medo de tipo minhas mãos nao aguentarem meu peso na hora e tipo meu peso ir tudo pra baixo e deus me livre uma lesão sabe como eu perco esse medo ?
@lekarancan8 жыл бұрын
coloque as duas mão no chão e tente dar pulinhos com as pernas. Como se você fosse fazer 1 handstand!
@mariaclaradasilvabuligon51277 жыл бұрын
Tbm
@heleneduarda98575 жыл бұрын
Tbm
@brazmanoel33064 жыл бұрын
A minhas mãos ela me aguenta eu sempre eu sou muito flexível né você fazer todo tipo de ginástica
@kerlonnunes11074 жыл бұрын
@@lekarancan oi
@neideaparecida24367 жыл бұрын
AMEI A DICA , MUITO EXPLICADO , CONTINUA FAZENDO
@jaquelinejardimfortes42847 жыл бұрын
alessandra por favor diga o que vc usa na barriga
@juliadefranca32198 жыл бұрын
oi Alessandra!! meu sonho e ter flexibilidade, com os seus videos estou melhorando cada vez mais
@lekarancan8 жыл бұрын
Que delícia de mensagem! Amei Juju! E Parabéns pela evolução!!!!!
@juliadefranca32198 жыл бұрын
+Alessandra Rancan obrigada a vc
@lucreciaiaravieira82606 жыл бұрын
Você é muito boa de fazer 🌟
@thiagooliver36994 жыл бұрын
Como é linda gente s2
@mundodecriancabeatrizmarqu13557 жыл бұрын
eu fico com medo mesmo assim
@MyDream-lq3rs6 жыл бұрын
oii eu sou novata em fazer estrela e suas dicas ajudaram muito ainda estou treinando mais pelo menos consigo sair do chão agora so falta aprender a não cair no final, alias, ganhou uma no inscrita
@nidamataramatara53807 жыл бұрын
consegui !!#agora faço todo dia
@teffyhee76827 жыл бұрын
Eu ja conseguia fazer a estrela mais eu n estava 100% mais com vc eu melhorei de mais
@danieleriskallah72776 жыл бұрын
Já estou vendo estrelas com esses cílios *--*
@soypacha61828 жыл бұрын
algum dia vou vencer o medo! vou tentar! lindo esse aquecedor de coluna onde compro?
@lekarancan8 жыл бұрын
Oi Cá, minha mãe que fez. Vou fazer 1 tutorial sobre isso!=)
@andressamarinho34268 жыл бұрын
Eu sei fazer estrela mais minhas pernas não fica esticada, o que eu faço??
@lekarancan8 жыл бұрын
começa a se gravar e asistir. Com o tempo vai conseguir, isso é consciência corporal... só com treino mesmo!
@andressamarinho34268 жыл бұрын
Alessandra Rancan muito obrigado 😘
@jei73187 жыл бұрын
Alessandra Rancan oi,m estou com uma dúvida, quando vou fazer espacate, meu joelho dobra e Nao consigo fazer, oque eu fasso?
@jamillynascimento31637 жыл бұрын
Canal da Andressa.M Fassa muito exessicio nas pernas e quando vc for fazer vc vai conseguir muito bem 😍😍 aí vc vai consegui fazer reto
@qmevc5627 жыл бұрын
tenta esticar uma perna por vez quando conseguir esticar uma tenta esticar a outra e trina
@patriciagemeas7 жыл бұрын
Queria saber pra que serve esse cinto não sei na sua cintura
@-f0cklove7214 жыл бұрын
Adoreeeiii
@lekarancan4 жыл бұрын
Cyara ❤️❤️❤️
@w.80247 жыл бұрын
amei! Só falta eu tomar coragem, mas com seu vídeo fiquei com menos medo e achei mais fácil
@yasmimneresdeoliveira28677 жыл бұрын
Você está me ajudando muito bem
@weslleylightwood78995 жыл бұрын
qual lado vc teve mais facilidade de fazer a estrela??
@joseanedias16565 жыл бұрын
Eu ja sabia queria ver as pessoas Tipo e A senhora fazendo
@giovannamariadopradomontei65247 жыл бұрын
Adorei as dicas
@carolineamorim33126 жыл бұрын
como se bota abertura para o canal?
@loucuradeamigas99295 жыл бұрын
nossa que legal, jà estou aprendendo a fazer
@zabele70768 жыл бұрын
ensina a fazer reversão pfv
@lekarancan8 жыл бұрын
Menina Louca, ele está no canal!=)
@juliocesarribeiro90996 жыл бұрын
tem que fazer abertura de cabeça pra baixo pra ser perfeita ?
@kassiamalinski74137 жыл бұрын
adorei vc explicou muito bem
@monicamattos6287 жыл бұрын
adorei as dicas ..e confesso que não lembrava destas técnicas. . Já fiz ginástica olímpica. . e nunca tive medo ..de nada .. Mas agora minha filha ..que vai iniciar , e não sabe fazer absolutamente nada .. Agora eu estou com medo dela se machucar..na hora da cambalhota, ppr exemplo .Estou com muito medo😢😕e quero saber o que posso fazer.. ou pensar ..sei lá ..pra perder este medo como mãe. . obrigada ..
@lobatoluiza7 жыл бұрын
Mesmo com suas super dicas eu não consigo... o que eu faço?
@soso-es8jz4 жыл бұрын
Eu ja sei girar, passar pra o outro lado mas quando eu to no ar n consigo esticar as pernas, o q eu faço. Agradeço se me responder
@maiaraketlyn82227 жыл бұрын
como dar empuso nas pernas isso que não consigo me ajuda por favor
@jessicapitthan57247 жыл бұрын
oie alessandra acho que tenho potencial para dar estrela porque acho mais facil começar com a perna esticada e o braço aberto
@Blogueirinhagame8 жыл бұрын
Estrela lembra minha infância, vc é mtu simpática, superrrr adorei, mtu sucesso . Aproveito pra te convidar para conhecer meu canal tb. Bjinhos
@lekarancan8 жыл бұрын
Obrigada minha linda! Vou visitar seu canal sim... estou indo mimir mas amanhã entro para conhecer!super super beijo!
@lekarancan8 жыл бұрын
Obrigada minha linda! Vou visitar seu canal sim... estou indo mimir mas amanhã entro para conhecer!super super beijo!
@lekarancan8 жыл бұрын
Obrigada minha linda! Vou visitar seu canal sim... estou indo mimir mas amanhã entro para conhecer!super super beijo!
@cristinacarvalho61118 жыл бұрын
Ale adorei o tutorial, já to com vontade de tentar virar estrelinha aqui na clínica kkkkkkk Até dar 18:00 viu!!!! kkkkk Adoreiii e me diverti no Falha Nossa!
@lekarancan8 жыл бұрын
Eu seiiii... e posso falar... eu jásabia!=D Love Love uuuuuuuuuuu!Loka LOka loka!kkkkkk
@sheriin58507 жыл бұрын
LOL sou suuuuuper medrosa, mas com essas dicas da Alessandra, acho ue vou conseguir mais facil fazer a estrelinha.
@vitoria8127 жыл бұрын
Ana Gonçalves tmb
@janis96376 жыл бұрын
Eu amo seu canal
@moonhyung36107 жыл бұрын
as outras pessoas nao esplicaram direito e esse video facilitou
@ninnysilvq37897 жыл бұрын
Minhas pernas não ficam esticadas o que eu faço estou doida para apender minha ajuda
@BiancaSouza-ev2xh8 жыл бұрын
Muito bom quase consegui fazer,estou treinando muito obrigado Alessandra Rancan
@lekarancan8 жыл бұрын
Que bom Bia!
@lekarancan8 жыл бұрын
XD
@BiancaSouza-ev2xh8 жыл бұрын
xD =)
@mariaantoniasantanadecarva3718 жыл бұрын
Legal, super ajuda
@lekarancan8 жыл бұрын
Obrigada Maria!
@hermanmacedo37717 жыл бұрын
Tenho que aprender a fazer com o estilete da fita até terça Pode fazer naqueles dias ?
@armyungida92207 жыл бұрын
Batom de Diamantes ñ
@aurilenesena1965 жыл бұрын
Amei eu já aprendi
@jaki6088 жыл бұрын
adorooooo vc e seus videos!
@lekarancan8 жыл бұрын
Nhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
@daianemartins15418 жыл бұрын
Alessandra, você ainda dá aulas em São Paulo, perto do metrô Jabaquara?
@lekarancan8 жыл бұрын
Isso mesmo Daiane. Ministro aulas regulares de terças, quartas e sextas.
@adrianopereira65975 жыл бұрын
Tenho uma apresentação em novembro vou fazer com o apoio de um guri pegando na cintura mais o problema é minhas pernas tenho medo de joga
@biiaasoutoo71908 жыл бұрын
alessandra eu nao consigo nem esticar a perna quando eu tento parece q vou quebrar a perna doi muito...o q faco???...eu amo isso
@lekarancan8 жыл бұрын
Bia, nesse caso você precisa começar a fazer 1 trabalho de alongamentos e Flexibilidade a parte! No canal tem bastante vídeos de Flexibilidade. Tenta estabelecer uma rotina de treinamento. Daqui a alguns meses você começa a tentar a estrela!=)
@rayannesouza33885 жыл бұрын
Ela ensina muito bem
@claudianeluna23118 жыл бұрын
Q cílios!!!!! :D
@lekarancan8 жыл бұрын
Farei 1 de Cílios no Dicas da Rancan. XP
@claudianeluna23118 жыл бұрын
+Alessandra Rancan aiiii q tudo!!! 😍😍😍
@gihff8946 жыл бұрын
consegui adorei obrigada por ensina 😄
@vanessamacedo61594 жыл бұрын
Como faz sem as mão
@fatimaneca71485 жыл бұрын
VISE É PROFESORA
@rikevinioliveira9076 жыл бұрын
Eu sei os movimentos da estrelinha so que eu tenho medo de botar as pernas pro ar e cair como é que eu fasso para não ter mais esse medo?
@lekarancan6 жыл бұрын
Seria bom você aprender com um professor ao vivo!Fazer aulas de circo ou Flexibilidade e etc.
@melissastill7528 жыл бұрын
Alessandra, faz um vídeo para alongar o pé. Para ajudar a ganhar aquele lindo colo de pé (que não tenho).. Você é muito lindaaaa!!
@lekarancan8 жыл бұрын
Farei muito em breve. Foi bem pedido já!Farei com muito prazer.=**
@Caroolnahed6 жыл бұрын
Meu Deus queria ter tido esse tutorial na minha infância kkk
@mariauneloisa49255 жыл бұрын
Eu não consigo jogar a perna
@anemeiregomesdasilvagomes82526 жыл бұрын
Minhas pernas não fica reto como eu fazo
@lekarancan6 жыл бұрын
No começo é normal dobrar, é porque dá um medinho!
@leticialopes7277 жыл бұрын
legal amei o vídeo
@gabrielirodrigues86194 жыл бұрын
Eu já sei dar estrela😎
@danielicunha42797 жыл бұрын
Sou a Daniela tenho 15 anos tenho 1,65 de altura ainda posso fazer algum tipo de ginástica ou balé, ou sou muito alta? sou louca para fazer um desses!
@jeffthekiller30187 жыл бұрын
Danieli Cunha acho q a altura não tem nada a ver... tenho 14 anos e tenho 1,68, faço ginástica e não teve problema algum...mas procurar saber mais nunca é demais
@jaciurylopes86807 жыл бұрын
Alessandra poderia ensinar a nós a abri espacate
@batatamendigo65694 жыл бұрын
Você aprendendo com amiguinho... Aprendi espatifando no chão sozinho...
@carolinasilva81857 жыл бұрын
porque não consigo fazer mesmo treinando muito ? já há vários anos que tento mas n dá. queria mesmo aprender
@aragaoluciana27097 жыл бұрын
a minha perna não fica esticada estou muito triste queria tanto fazer
@rumay.e8 жыл бұрын
Eu queria mto fazer
@rumay.e8 жыл бұрын
Vc é maravilhosa arrasou
@stephanieanadias64118 жыл бұрын
Amei esse making off do final! Morro de vontade de te conhecer e fazer um workshop seu Rancan!
@lekarancan8 жыл бұрын
Nhaaaaa, Stepanie linda! Com certeza iremos nos conhecer 1 dia. Você é de onde?
@stephanieanadias64118 жыл бұрын
Sou de Vinhedo-SP
@aninhalkinha33965 жыл бұрын
Tenho medo de bater a cabeça. Oque faço?
@naahsantos53558 жыл бұрын
Adorei 😆
@lekarancan8 жыл бұрын
Ebaaaaaa!!!!!!
@tamiresgames57793 жыл бұрын
E eu não consigo levantar as pernas eu consigo fazer impulso mas não consigo fazer para perna levantar
@biancabittes15037 жыл бұрын
Presisa saber fazer abertura pra a conseguir?
@brendacanuto3007 жыл бұрын
Bianca Bittes não
@rosamassaranduba88003 жыл бұрын
Eu já faço estrelinha, mas quero melhorar, você faz um vídeo de como melhorar sua estrelinha
@clarawanelly2416 жыл бұрын
Eu estou quase conseguido meu defeito e que eu n deixo as pernas reta ai quando vou fazer eu caiu no chao e enrolo mas n doi ta por favor mas mim ajuda nisso ts
@oppssabina_hidalgo12293 жыл бұрын
Eu consegui muito obgd mesmo
@-f0cklove7214 жыл бұрын
Consegui ♥️😀
@lekarancan4 жыл бұрын
Cyara 😍😍😍😍👏👏👏
@airtaoliveira98973 жыл бұрын
Eu também consegui
@yasmimoliveira55614 жыл бұрын
Ensina a fazer estrela sem mãos pfv
@lekarancan4 жыл бұрын
Elias Moreira Eu não sei fazer ! Só seu fazer com 1 mão, ou estrela de cotovelos!
@thaisfima78887 жыл бұрын
Olá eu queria que você fizesse um vídeo ensinando a tirá estrelinha sem as maos😍