Етюди. Якщо тривога - реакція на невизначеність, тоді визначаємося

про деякі ідеї зменшення тривожності

[@VNussvobumplitz]

"Чим чоловіки мітять свої місця" 😂😂😂 Лайк #169 вже за це одне речення. Смакую з величезною насолодою гумор від людини з фантастичними інтелектом, досвідом, мудрістю. Люблю Вас. Просто по-людськи.

[@faina_jp]

Тільки підписалась. Дуже гарні поради. Але щоб сприймати їх серйозно, треба узнати хто Ви? Спочатку пішла на Ваш канал, на жаль там немає опису. Пошукала на теренах Інтернету. І, о диво дивне, ви не автор авторської методики і не коуч «чудодійних» 3х місячних курсів по всій психології світу. А класичний доктор наук, викладач, психолог. Так, для мене це важливо, коли людина спеціаліст з класичною освітою. І дякую за рекомендації в музиці. Ніколи не слухала джаз, а зараз прям пошукаю Connie Han. Вам розвитку каналу і з нетерпінням очікую нові відео!

[@nataliyasylka9972]

Після кожного етюду відчуття, що щось в душі розглажується і стає тепліше. А в голові генеруються цікаві думки)) Дякую безмежно за такий необхідний контент ❤

[@oksanaopanasenko2876]

Вітаю. Дяую, за ваши етюди. Легко заходять. Наснаги Вам. Бережіть себе.

[@Maester0y]

#комент4ібільшеслів Дякую за черговий крутий випуск! І ще кілька слів у коментар для кращого просування відео ютубом!

[@дзен-р9с]

Більшість ТГ каналів це російські іпсошні помийки (сам ТГ це взагалі створена росіянином мережа) мета котрих-психологічне перевантаження українців, та миттєве багатомільєнне тиражування російськіх іпсо (5 числа путін взірве заєс....... .) . Спостерігання в ночі за переміщеннями шахедів це теж дискутабельна штука, бо безсоння завдасть вам 100% психіатричну паталогію, а "шахед".... вірогідність прораховуйте самі. Як на мене, як що ви не рядом з ЛБЗ, то достатнє триматись далі від вікон, а краще влаштувавши там спальні місця..

[@SensePilot]

...адже добре кимось сказано: "...дай мені душевний спокій прийняти те, що я змінити не взмозі. Мужності змінювати те, що можу змінити. Та мудрості - завжди відрізняти одне від іншого..." Формула спокою духу.

[@deardeer8545]

Дуже важливою для мене стала фраза: "Все треба ремонтувати,а не викидати. Навіть відносини".

[@solek3309]

Ваші етюди, спокійний голос, такі прості розповіді і Ваш добрий погляд завжди приємно для душі , дякую ❤

[@olenariabushenko1129]

Знову як завжди є про що подумати… деякі етюди я перестаю коментувати… але починаю обдумувати - і мені це дуже подобається!! Ще одне, коли я підписувалась - було 16 тис, а вже 26+ - Ви на правильному шляху і люди, які Вас слухають також!!

[@МаринаКачурина-в3в]

Дякую Вам, пане Олеже, за Вашу працю, що допомогає🙏

[@НадеждаМорозова-р8й]

Щиро дякую, Олеже Созонтовичу! Як завжди - неперевершено! Позитив і спокій...❤😊

[@НатальяСтепанова-т3р]

З Господом до перемоги! Слава Україні! Слава ЗСУ! Смерть ворогам!

[@olenariabushenko1129]

Клуб думаючих людей розширюється і це не може не тішити!))

[@eleonorapendiur761]

Подолати надмірну тривожність мені допомагає практична зрозуміла корисна робота - приготування їжі для всіх, хто поруч. Це не дуже 'революційно нове," але завжди є творчістю і саме "роботою '.

[@ЛарисаЗаболотна-ь8к]

Коментар для просування україномовного ютубу, дякую за етюд.

[@Halyn-dx6xg]

Дякую за етюди, велика подяка пані Ларисі Заболотній, яка познайомила мене з етюдами.

[@ВікторіяФіліпенко-ь5е]

Дякую за поради , вони допомагають. Музика з Ваших рекомендацій з'явилась улюблена. ❤

[@Mira_Sofi]

Ви настільки добра людина, низький Вам уклін! Обожнюю Ваш канал, Олеже Созонтовичу!❤❤❤

[@mihael5604]

Добрий вечір. Дякую ще за один практичний, життєвий прийом в копилку думаючих людей. Миру нам, спокою, доброти.

[@НиколайТомляк]

Дякую за етюд і цікаву джаз - піаністку

[@Irina-dj3gr]

Ви не уявляєте професоре,як вдячні ми. Я принаймні - точно для себе чую щось завжди .

[@НадіяМарциняк]

Дякую за Вашу працю,допомогу правильно аналізувати,музику . Кожен етюд урок .За вашими порадами багато чого можна зрозуміти та зробити для того ,щоб бути щасливим

[@youliap8817]

Дуже влучний аналіз тривожності. А також порада що потрібно зменшити кількість джерел інформації і дивитися або слухати тільки те що має користь або важливість. Інакше цієї тривожності тільки додається... дякую від щирого серця, недавно для себе відкрила ваші лекції і дуже цим щаслива😊

[@СвітланаГлібіцька]

Щиро дякую за Вашу працю! Кожен етюд цікавий і корисний для мене. Наснаги і успіхів!

[@Olena655]

Для мене честь бути у цьому "клубі думаючих людей". А ще хоче сказати, як на мене, етюди- дуже зручний і корисний формат. Бо, ловиш Вашу думку, ідею, потім- "закидуєш вудочку" у свій мозок і ...починає щось ловитися)). І часто- дуже корисне). Дякую Вам, Олег Чабан! І ще- за нові відкриття музики). Олена.

[@ОксанаЧевдар]

Дякую, за вашу працю, надзвичайні лекції❤

[@T_And_]

використовую це вже давно. у Дейла Карнегі прописана така практика. але, у Вас пояснення більш поширено. дякую. 👍 🇺🇦 за Connie Han окрема дяка.

[@СвітланаСтадник-л7и]

Дуже люблю музичні огляди пана Олега. Для мене музика, саме влучна музика є каталізатор в проживанні непростих моментів життя, саме проходження того шляху із надією на просвітління і осягнення нових горизонтів свідомомсті.

[@ТетянаМазур-я8я]

Пане Олеже, а як же тоді бути з невизначеною втратою?

[@ОленаТанасевич-д6з]

Щиро дякую Вам! 💛💙

[@Ївга-э1т]

Слухаю музику, не відходячи від каси. Музтерапія! Від тривоги, точно, рятує, перевірено на собі і друзях.

[@НатальяСтепанова-т3р]

З Господом до перемоги! Слава Україні! Слава ЗСУ! Смерть ворогам!

[@ЛюдмилаКучеренко-й1ц]

Дякую за клуб думаючих людей

[@kosk3432]

У вас чудовий музичний смак!

[@ТетянаБалдіна]

Дякую, є над чим подумати❤

[@natamaksy3351]

Дуже дякую

[@Iryna149]

Дякую 💙💛❤️

[@AnnaVends]

старт 07:05

[@ЛюбаГ-ь8п]

Дякую

[@ЮрійАвраменко-к1ъ]

Етюд понравився.❤ Це як жити тут и зараз .

[@МаріяОлійник-г5б]

Основна тема 7:00

[@Mukhomorov_Vadym]

Добрий вечір! Олег Созонтович, скажіть, будь ласка, Ви читали те, що я Вам писав в коментарях к етюду "Мрії у часі - як тест на старість"? Буду вдячний, якщо дасте відповідь.

[@Oleh_Chaban]

вітаю так звичайно.

[@Mukhomorov_Vadym]

Вітаю! Олег Созонтович, тепер все зрозуміло. Ви все прояснили. Шкода, що випадок зі мною не потрапив "під виключення", але дуже тішить те, що всежтаки зустрічаються люди, які можуть відповісти цілковито сторонній людині. Вибачте, що Вас турбував. Всього найкращого!

[@АнастасіяСержан]

Так смішно як радянське покоління транслює тезу що речі треба ремонтувати а не викидати. Це від радянської бідності чи страху збідніти. І цю саму ідею переносять на стосунки, роботу - все життя треба жити з одними партнерами, працювати на одному місці, спілкуватися з тими самими людьми, навіть коли остогидло це все те саме і стосунки давно і безповоротно зламані. Це все від страху змін, не впевненості в собі. Я навпаки захоплююся молодшими людьми, які легко змінюють роботу, оточення, партнерів, місце проживання, речі. Це значно ефективніша адаптивна поведінка ніж чіплятися і "ремонтувати" старе життя.

[@darynamakovetska8980]

Тому у нас стільки нещасливих і нещасних людей.

[@natasokil9989]

Можна міняти на нове тоді як налагодив ці відносини та зберіг

[@ТаїсіяУсенко]

Дякую за етюд ❤

[@Deutsch-ohne-Schmerz]

дякую Вам