Eu Fui do Sofá pro Ironman em 6 Meses

[@eduardodapper_]

Qualidade do vídeo incrível, história incrível. Parabéns!

[@andre-arcas]

Valeu, Eduardo! 👊🏼

[@deborabarros3511]

Péra, caiu um cisco no meu olho... Uma inspiração para uma mudança de mentalidade sobre o que é possível alcançar. Parabéns!

[@andre-arcas]

Sem você, nada teria sido possível. Te amo ❤️

[@liedson6058]

Cara que vídeo incrível, parabéns André!!

[@andre-arcas]

Tamo junto 👊🏼

[@LuizaArcas]

Sensacional!!!! Parabéns, vídeo sensacional

[@andre-arcas]

Obrigado ❤️

[@c4iolima]

Vídeo espetacular, André! Obrigado pelos insights e por compartilhar tudo isso conosco.

[@andre-arcas]

Quais insights você teve?

[@c4iolima]

@@andre-arcas - As vezes a gente pode acreditar que o corpo físico não vai aguentar, mas a maior inimiga do resultado pode ser a mente (Com relação ao seu half iron) - Quando definimos um objetivo, é importante investirmos em quem já trilhou o caminho mas não depender completamente dessa pessoa e constantemente revisar o processo (quando você decidiu romper com seu treinador) - Apoio externo de um círculo é fundamental (sua patroa embarcando nessa jornada contigo) - O resultado é um produto entre tempo, esforço e investimento financeiro (Quando você passou a estudar sozinho) - Não é bem uma afirmação, mas é muito interessante ver na prática como você recompensa o processo (em nenhum momento você menciona ter comprado/ganhado algo em decorrência da sua preparação) e modula seu ambiente para chegar com mente e corpo preparados para a prova. Legal demais!

[@andre-arcas]

@c4iolima animal 🔥

[@suellenjustino]

Talvez o melhor vídeo do canal, foi inspirador!!! Tudo é possível com planejamento, você é demais!

[@andre-arcas]

O planejamento fez TODA a diferença. Obrigado 🙏🏼

[@niveaib]

Seus vídeos são ótimos, esse totalmente espetacular.

[@andre-arcas]

Obrigado 🙏

[@ritaarcas6733]

O video ficou incrivel! Que desafio! Demandou coragem, força, companheirismo de sua esposa, dedicacao impar! Voce e uma inspiracao. Muito se extrai desse baira projeto. Seus filhos terão muito orgulho de voce. Parabens!!! Muitos parabens!!

[@andre-arcas]

Obrigado 🙏🏼

[@nikolasmaduro157]

Vídeo motivacional pra mim, vou fazer questão de deixar uma curtida pós vc n sabe o quanto me ajudou, atraves do seus vídeos. Valeu André

[@andre-arcas]

Tamo junto 👊🏼

[@Lordjosemar]

inspirador!

[@andre-arcas]

🙏🏼

[@YagoVieira-ui9lp]

Parabéns André, nem imagino como deve ser a sensação de submeter o próprio corpo ao um estímulo tão intenso, mas posso diver que já tive um leve viés da sensação que e concluir um desafio dessa escala, e fantástico ver que você como ser humano, não só se superou na parte mental, quanto agora na física, parabéns de verdade irmão, e espero que na sua longa jornada você possa experimentar muitas mais experiências gratificantes tanto quanto essa, mas não vá tentar fazer uma atrás da outra senão da ruim 😂.

[@andre-arcas]

Me trouxe outro nível de admiração por atletas que vivem do esporte. Insano

[@denisps]

Uauuu! Inspirador

[@andre-arcas]

🙏🏼

[@ofigurantedaqueleisekai1614]

Estou vendo o vídeo agora, sinto que vai ser bom. Estou buscando ir correr minha primeira maratona dentro de um ano ou menos se possível, no momento só cheguei a correr 21km uma vez dando a vida😅. Pra cima

[@andre-arcas]

Totalmente possível, se você estiver disposto a treinar o que é necessário 👊🏼

[@ofigurantedaqueleisekai1614]

​@@andre-arcasEu sou o contrário de você eu diria, tenho 1,85m e 53kg. Vou pesquisar, mas queria ter pelo menos uns 60kg quando for completá-la😂 (já fiz uma planilha de hipercalorico, vou comprar as coisas amanhã e ja começar)

[@andre-arcas]

@ofigurantedaqueleisekai1614 pra que? Ser leve é vantagem na maratona

[@Arantes_08]

Parabens pela disciplina. onde esta o link do video que voce indicou no final?

[@andre-arcas]

Eu Completei o 75 Hard kzbin.info/www/bejne/nX2kooKer62hrs0 👊🏼