Eu Corri uma Maratona com 1 Mês de Preparação

[@Delo1984]

Parabéns pela filha e pela maratona,!

[@andre-arcas]

Obrigado 🙏🏼

[@RobertoSollner]

Parabéns amigo, vc se arriscou muito, esforço muito grande assim como uma maratona exige experiência na corrida. Eu mesmo subestimei minha primeira maratona e a experiência foi terrível, ainda bem que vc não teve um infarto sei lá. E muito perigoso, devemos progredir gradativamente dos 5, depois 10, depois meia até chegar na maratona :)

[@andre-arcas]

Definitivamente não foi sensato 😅

[@LagodeBacia]

Cara eu me emocionei com a sua maratona eu me inscrevi pro ano que vem na minha primeira maratona ,já sou corredor a 7 anos ,mais juro que a maratona tira meu sono kkkkkk,parabéns por vc não desistir do seu desafio .......

[@andre-arcas]

Você tem experiência demais, vai dar bom 🔥

[@planetagn]

Meu Deus, esse vídeo não podia vir numa hora melhor, 😅. Dois meses atrás eu corri uma meia maratona e foi incrível estar naquela atmosfera, todo mundo saindo da zona de conforto. Para a semana vou participar de mais uma prova e agora estou mais motivado, valeu André!❤

[@andre-arcas]

Vai lá e brilha 🔥

[@planetagn]

Obrigado @@andre-arcas Eu fui lá e foi bom demais. Pode crer que brilhei kkk

[@CharlieCharlotte11037]

Isso é uma grande motivação que também conseguiu me atingir

[@andre-arcas]

Que venham grandes mudanças 🔥

[@deborabarros3511]

Parabéns pela maratona e pela inspiração de fazer sempre o melhor e superar limites!

[@andre-arcas]

Te amo ❤️

[@deborabarros3511]

@@andre-arcas ❤️

[@alessandraoliveira4057]

Ainda bem que vc foi 🎉❤ Parabéns e saude a voce e a sua família!

[@andre-arcas]

Obrigado ❤️

[@somenteumaleatorio-xm2lp]

Cara sou adolescente e ja tuve canelite é complicado vey kkkkkk so lembro deu eu indo para o medico a pe kkkkkk parecia que o joelho saia do lugar a cada passo, acho que é porque moro na roça e pulo e corro de mais

[@andre-arcas]

Pqp doi demais

[@edsonrosa6898]

Esse vídeo foi inspirador,esse ano vou correr minha primeira maratona

[@andre-arcas]

Show! Só se prepara por alguns meses pra brilhar na estreia 🔥

[@arthurcosta5359]

Todos queremos resultados rápidos e a glória da realização. Mas temos que entender que resultados consistentes demandam tempo, muito tempo. É aí que somente poucos vão acertar.

[@andre-arcas]

É verdade: consistência leva a lugares que a intensidade não consegue.

[@lucasamorimporto3300]

A galera corredora criticando o cara, para gente. O cara não sabia o que tava fazendo mas foi lá e fez, não recomendo pra ninguém mas pra que criticar dessa forma. Superação Parabéns

[@andre-arcas]

É porque tão achando que um obeso sedentário que não aguenta subir um lance de escada vai assistir o vídeo e fazer igual, quando tem gente que corre há anos e não tem coragem de encarar uma maratona…

[@WalterBranco56]

E ainda quer justificar...​@@andre-arcas

[@RodrigoEncinas]

Incrível cara... realmente inspirador

[@andre-arcas]

Valeu Rodrigo 👊🏼

[@TheLeleco12]

Esse vídeo veio na hora certa! Dia 24/11 é minha primeira meia maratona e eu estou sempre pensando em desistir. Estou treinando há 4 meses, comecei do 0 e agora faço 17km... tenho mais um mês pela frente... vai dar bommm valeu!

[@andre-arcas]

Vai dar super bom 🔥

[@torneirosdetodobrasil]

Fala meu Xará!!! Parabéns pela humildade em contar sua história, eu já treino a mais de 15 anos e agora morando em São Paulo treino todos os dias no Ibirapuera, quero um dia te encontrar la heim pra gebte treinar juntos.

[@andre-arcas]

Vamos nessa 👊🏼

[@LeandroGabriel79]

Conheço muito bem essa sensação. Quando fui correr minha 2a maratona, senti muitas dores perto dos 34 km. Só pensava no pai que queria ser e no meu filho me esperando lá na linha de chegada... Acabei carregando meu filho no colo nos últimos metros. É uma sensação incrível! Parabéns!

[@andre-arcas]

Tamo junto 👊🏼

[@roberto_carlos_destro]

Parabéns 🎉

[@andre-arcas]

Obrigado 🙏🏼

[@ThaisMenolidi]

32k... O grande muro!! Parabéns pela loucura!!! Completei minha primeira maratona perto das 6h também 😂 indescritível atravessar inteira a linha de chegada!! Dane-se o tempo! Semana que vem início o 75 hard também 💪🏼 foi naquele vídeo que conheci seu canal! E já me inscrevi 👏🏼👏🏼👏🏼

[@andre-arcas]

32 veio mais pesado que um soco do Mike Tyson. Boa sorte no 75 👊🏼

[@joaopaulosantino4123]

André, eu corri uma Meia inspirado no teu vídeo, cara! hahaha tinha 21 dias pra treinar. O processo foi hard, adoeci no caminho, passei mal nos treinos, mas valeu muito à pena! Foi muito desafiador e em partes, perigoso (assumi o risco e ñ recomendo alguém fazer o mesmo), mas consegui. O mental + o físico, nessa ordem, tornaram possível. Muito grato pela sua parcela de colaboração nisso! Um abraço.

[@andre-arcas]

Fico feliz que tenha valido a pena. Parabéns 🔥

[@A_d_r]

Parabéns André!!!

[@andre-arcas]

Valeu demais 🙏🏼

[@WalterBatistajunior]

Uai agora vc continua a treinar pra participar das 10 milhas garoto, em vitória x vila velha. Setembro do ano quem, vai treinando

[@andre-arcas]

Tenho planos pra 2024 🔥

[@WalterBatistajunior]

pt.m.wikipedia.org/wiki/Dez_Milhas_Garoto inclua essa doce corrida em seus planos, as crianças ficam curtindo uma praia enquanto vc cruza a terceira ponte

[@Will.Cardoso]

Você não correu uma maratona, você completou uma maratona. E um mês de preparação não é façanha, é imprudência e péssimo exemplo.

[@andre-arcas]

Óbvio que foi imprudente, acho que deixei isso bem claro no vídeo. Mas minha jornada não foi sobre ser prudente, nem inteligente, nem um exemplo. Foi sobre superar meus próprios limites, aceitando os riscos que vieram com eles.

[@pedrohargreaves]

infelizmente é o que virou nosso esporte. tudo pelo like, e um infeliz que tem mais de 150 mil pessoas assistindo e não tem nocao do impacto negativo que esse video ridiculo pode gerar.

[@pedrohargreaves]

@@andre-arcas blablablabalbalbalba coach fraco

[@Will.Cardoso]

@@pedrohargreaves na mosca, é um desserviço ao esporte

[@sonimaralves5784]

Cara vc é um guerreiro

[@andre-arcas]

Obrigado 🙏🏼

[@celocyrillo4870]

Acredito que esse tipo de conteúdo é muito perigoso para incentivar outras pessoas a fazerem o mesmo, ou seja, correr um Maratona sem preparação nenhuma. Cada pessoa é livre para fazer o que quiser.. porém quando temos um conteúdo como esse, percebemos o quanto é perigoso influenciar os demais.

[@andre-arcas]

Eu aposto o que você quiser que NINGUÉM vai correr uma maratona porque assistiu um vídeo, ainda mais quando eu deixei bem claro que tive 3 semanas de canelite. Mas sabe quem pode ser influenciado? Um cara que fez meia maratona a encarar uma inteira. Um sedentário a caminhar. Alguém que já fez exercício a retomar uma academia. Se uma pessoa encarar o desafio de melhorar, valeu a pena

[@andreribeiro7833]

Olá, André! Conheci seu canal há dez dias apenas e estou aqui agora simplesmente para dizer "Parabéns!". Sua didática é fantástica e a qualidade dos seus vídeos é muito acima da média do que vejo. Todo o sucesso pra você, André!

[@andre-arcas]

Valeu xará 👊🏼

[@JoaoPereira-nc1nw]

Fez algo super perigoso! Como médico se você tivesse problema cardíaco sem saber correndo isso tudo certo que morreria. Como morreu um menino em uma meratona

[@andre-arcas]

Nunca tive problema cardíaco. Por isso, inclusive, que check ups são tão importantes

[@WalterBranco56]

Esse é o "paizão" 😂😂😂

[@WalterBranco56]

​@@andre-arcasisso não é justificativa anta...basta um infarto!!! Coitada dessa filha com um pai desse, que só quer hypar!

[@andre-arcas]

É, corri uma maratona pra ter view na internet. Depois a anta sou eu🤣

[@vgomes04]

parabéns!

[@andre-arcas]

Obrigado 👊🏼

[@analuciabarbozasouza3791]

Amigo gostaria de conhecer seu treinador ele sim e motivador coisas que muitos não aceita que o aluno é capaz

[@andre-arcas]

Acreditar que é possível é o primeiro passo

[@rodaderock11]

Show em busca dos desafios

[@andre-arcas]

🔥

[@Patricia-sc3tb]

Foi correndo sem sem treinar para uma maratona que aquele rapaz m0rreu em uma corrida de 21K na empresa de um coach picareta. Não faz esses vídeos não amigo, péssimo exemplo para os amadores da corrida. Eles começam a achar que maratona é para todos, quando na verdade é só para quem treina com foco e disciplina.

[@andre-arcas]

Muito justa sua preocupação, Patrícia. Como mostrei no vídeo, mesmo com um profissional me auxiliando, eu claramente não estava pronto

[@renatonascimento9306]

verdade, nem todo desafio é positivo só por ser um desafio... chance de lesão, mesmo caminhando, é bem alta. e há lesões bem difíceis de serem tratadas...

[@denisps]

Caraca, que sensacional.

[@andre-arcas]

🙏🏼

[@Denaoit]

Espero que ninguém se inspire nessa loucura! Gente vamos ser mais conscientes. Uma pessoa sedentária deve ter no mínimo 6 meses 1 ano de preparo para fazer uma maratona saudável! Você pode por em risco sua saúde, sua vida fazendo uma coisa do genero!!! Seu coração, musculos, ligamentos, ossos não estão preparados para tal empenho.

[@andre-arcas]

Pode ficar tranquilo: ninguém vai correr uma maratona em 30 dias porque viu um vídeo na internet

[@gui.runner]

“Andei uma maratona” deveria ser o título do video, desserviço total esse video.

[@andre-arcas]

Melhor que não fazer uma maratona

[@pedrohargreaves]

@@andre-arcas não. continua sendo pior correr uma maratona desse jeito e vender "superacao de limites".

[@renatoalvescarvalho1]

Em resumo, não correu nem 21km. Muda o título, ainda dá tempo!

[@andre-arcas]

Acho que vou deixar desse jeito mesmo

[@renatoalvescarvalho1]

@ enganando a galera para ter views!

[@andre-arcas]

🤦🏻‍♂️

[@deborabarros3511]

Com tanta coisa pra se inspirar, foi isso que tirou do vídeo? Tem um outro do Iron Man que ele fez (42km de corrida, 180km de bike e 3,8 km de natação). Assiste lá que dá tempo...

[@renatoalvescarvalho1]

@@deborabarros3511 Cara como vou assistir outros se no primeiro video ele ja me enganou? Se ele mentiu no título desse, não vou perder meu tempo vendo os outros videos!

[@alexandreribeiro7919]

Tudo errado! E olha o perigo desse tipo de conteúdo: 48 visualizações e já tem um comentário dizendo "vou fazer o mesmo".

[@andre-arcas]

Como eu disse pro rapaz, não recomendo. Me lesionei como dito no vídeo 🤷🏻‍♂️

[@somenteumaleatorio-xm2lp]

Pelo menos o vídeo já fez um querer correr uma maratona, imagina se fosse um vídeo desincentivando o pessoal

[@ritaarcas6733]

O vídeo apresenta o desafio, mas não sem orientação adequada por profissional...ficou muito clara a dificuldade e a necessidade de orientação profissional.

[@ritaarcas6733]

Gostei demais do conteúdo e do cuidado em ressaltar a necessidade de acompanhamento profissional....

[@gatonknk]

Não eh perigoso, é doloroso! Vale muito a pena se desafiar. Num mundo onde te desafiam a fazer merd4a, esse cara tá de parabéns!!

[@jhonnyvogelman2859]

Parabéns pela conquista vou fazer o mesmo

[@andre-arcas]

Não recomendo em 1 mês, mas boa sorte 👊🏼

[@ThaisMenolidi]

😂😂😂 e eu me achava doida por ter me preparado pra uma maratona em 5 meses sem nunca ter passado dos 21k... PS: também tive canelite no meio do caminho rsrs

[@andre-arcas]

5 meses é bem mais sensato

[@CaioKevin]

Ensina a usar o obsidian porfavor, mostra o como usar e oq vc faz na pratica

[@andre-arcas]

De nada: kzbin.info/www/bejne/aIvLfpeimLx-iJo

[@brunoiaccarino9562]

Isso é um desserviço esse tipo de post. Risco à saúde dos corredores e desmotiva quem vê isso, achando que é fácil.

[@andre-arcas]

Se tá dizendo que fazer parecer fácil, é porque não assistiu o vídeo 🤷🏻‍♂️

[@brunoiaccarino9562]

Pelo título parece fácil, e sei bem que a intenção é chamar a atenção para ver o vídeo. Vi e achei mais absurdo ainda maior um treinador aceitar esse "desafio". O que importa é o processo. Não adianta pular o processo e ser o coach motivacional fodão. Tá tudo errado aí...Canelito ajuda a correr melhor??? 😂😂😂😂😂 Apaga enquanto dá tempo 😅😅😅😅😅😅

[@andre-arcas]

Só compartilhei minha experiência; cada um tira o que quiser. Se pra você é ridículo, não tem problema. Sucesso na sua jornada 👊🏼

[@Assis_._]

​@@brunoiaccarino9562vai lavar uma louça. Chato pra car@lho você

[@JOSÉADRIANODANTASSANTIAGO]

Parabéns! Mas, foi loucura total. kkkkk

[@andre-arcas]

Isso porque você não viu o vídeo do iron… 🤣

[@andre-arcas]

Eu Fui do Sofá pro Ironman em 6 Meses kzbin.info/www/bejne/pHvaYY2jqLGam5o

[@pedrohargreaves]

me espanta um treinador experiente deste aceitar esse lixo de desafio, pois geralmente não aceitam treinar pessoas como voce. tudo pelo like né amigão? A corrida não é sobre isso. vai vender curso de potencial pra lá e deixa esse esporte em paz.

[@andre-arcas]

Tá tudo bem com você?

[@DrykAdriana_99]

👏

[@andre-arcas]

🙏🏼

[@WalterBranco56]

Irresponsável

[@andre-arcas]

Minha saúde está ótima, obrigado pela preocupação ❤️