I said I will never do it again, and did CrossFit again

[@carovlogs]

안녕하세요 저 ㅅㄲ입니다🙈 양해 좀 구하고 벗겠습니다 버금님들🥺

[@euddeume]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 칭구야 컨텐츠 넘 재미께 나와따^^ 주말 잘보냉^^

[@Linus__]

0:36 귀엽네요 까로님 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@나혼자산타-z4i]

왜 운동도 안하고 벗어요 보기 좋게 ㅎㅎ

[@와니와니-d9c]

누가 ㅅㄲ라고 욕했어요?!:!. 버금이는 아닐거예요. 우리버금이들은 착하다구욧!!!!

[@ScarShin]

남자입니다만, 전 까로님이 벗으시면 대리만족도 되고 그렇게 좋더라구요 훗

[@letter_forseason]

여자 운동 유투버 중에 단연 최고다. 필라테스, 요가, 헬스, 크로스핏, 폴댄스 가리지 않고 도전하시고 심지어 잘 해... 진짜 오래오래 다치지 말고 건강하게 유투브 해주세요 사랑합니다!!!!

[@이영배-h8n]

요즘엔 축구마저도!

[@yunnn1484]

이거 보고 크로스핏 가볼까? 했던 마음이 싹 사라졌습니다. 감사합니다.

[@홍정민-t1p]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@뀽이-m5j]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ccabi4001]

ㅋㅋㅋ저도요ㅋㅋㅋ빡 하고 끗난다길래 할만하겠는데?ㅋㅋㅋ 어휴 운동이 쉬울리가 없죠ㅜㅜ

[@chaemilee6854]

ㅋㅋㅋㅋ 집앞에 있는데 갈까하고 틀었는데 절대 안갈거에여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@kingrok4118]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ팩트는 이 프란이 쉽고도 간단한 와드중에 하나라는거ㅋㅋㅋㅋ

[@carovlogs]

8:46 ㅎㅎ

[@Linus__]

개얄미워 강까롴ㅋㅋㅋㅋ

[@우리엄마-c2r]

까로띵~~

[@헬린이-d5x]

ㅋㅋ형 못숨겼네...ㅋㅋ 업로드좀!

[@Nemiology]

까로띠 프란하는거 보고싶다!!!!!

[@minbang2]

zzzzzzzzzz ㅋㅋㅋㅋ아형개좋아

[@wlee7687]

으뜸님 영상은 볼때마다 신체정렬, 근질이 너무 좋아서 감탄... 식단관리랑 운동을 얼마나 열심히 하시는지 알 수 있는 대목

[@user-zx3lg6su5f]

와...진짜 대단하시네요. 진심 감탄밖에 안 나옵니다 ㅋㅋㅋㅋ 불평하시면서 할 건 다 해버리시다니...엄청난 체력에 박수를 보냅니다 👏👏

[@euddeume]

크로스핏 힘두러요....🥺🥺🥺!!!!!

[@hyom986]

원래 크로스핏 하는 분들은 중간에 덤벨 던지고 쉬면서 하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 모범생처럼 잘 따라가셔서 ㅋ 되게 힘든 와드인데 고생하셨어요~ 역시 힙으뜸

[@전주영-e7q]

무슨 운동이든 같이 즐겁게 하는 분이 옆에 있었으면 좋겠어욤 부럽^^

[@겅밍졍]

힘든만큼 존잼인걸요..!!!

[@레이몬트-m9o]

크 으뜸님 삼각근갈라지는거.. 이게진짜 멋이지

[@ljih0905]

크로스핏 너무 즐거워요.

[@ssong_ssi]

크로스핏 갓 시작하고나서 이 영상을 다시보니 으뜸님이 진짜×100 대단하다고 느껴져요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그저 감탄만...

[@식빵-o2n]

미쳤나봐 쿠키영상 개멋있다 진짜 까로님 완전 켄타우로스같네 으뜸님 진짜 욕하면서 끝까지하는게 대존멋이다

[@믄므나]

진짜 대박이에요.... 운동을 시작하고 나서야 죽고싶을정도로 힘들 때 마지막 한 번을 더 짜내는 게 얼마나 힘든지 알게됐는데 으뜸님은 그걸 해내시네요 진짜 존경스러워요

[@우오앙-r2e]

와 대장님 등근육 머시쒀...💕💕💕

[@여니루-f3q]

아 미친 처음부터 마지막 윙크까지 심장 폭행 오지게 ㅠㅠ 당함 ㅠ .. 하 정말 언닌 내 워너비💛💛

[@while1115]

대장님 미안해요 고통스러워하는데 우리 대장 잔근육 보는 맛에 저는 너무 즐거웠어요🤭🤭

[@jina05]

언니 등으뜸으로 개명해도 될듯..등근육 개멋있어..❤

[@sunghoyoon6082]

몸매들이 사기다 라고 생각하다가도...몸을 저렇게 굴리니? 당연한거지 라고 납득했다

[@빛나는나함께하는우리]

와... 이건 남자 여자이고 떠나서 어마어마한 영상이네요 심박수가 아니라 퍼포먼스가 정말 넘사벽이에요 ( 크로스핏 6개월차 올림) 저야 나이가 먹어서 (건강챙길려고 헬스에서 크로스핏으로) 술먹을려고 한다지만... 정말 존경스럽네요 까로님이야 원탑!!!

[@지은-x1y3d]

와 으뜸언니 진짜 진짜 너무 머싯다 ㅜㅜ 우와

[@user-ow1lqnl2zb]

까로 피지컬ㄷㄷ 멋지고 이쁜몸을 만들라고 얼마나 노력했을까

[@천우신조-y8p]

1:07 10분안에 끝나긴 하는대 그 10분동안 폭발적으로 해야되는 운동 ㅋㅋㅋ 마치 10분동안 전력질주하는 운동 이랄까?

[@workout_lim]

진짜 너무 존경합니다 으뜸님 요번에 생체 2급 실기구술 으뜸님 책으로 준비했는데 한번에 합격했어요 도움됐다는 말로는 부족하네요 감사합니당!

[@tv-rl9eg]

마지막 쿠키영상 대박 Cf보다 더 멋있어..

[@user-cheolmoi]

꺅 쿠키영상 반하겠다요 대장님!!! 넘 멋있쒀♡♡

[@namaephotosurf]

나 아직 애기없어 안돼!! 에서 현웃 빵터짐요 한지 3분밖에 안됐데 ㅋㅋㅋ 아 진짜 진심 뿜고 갑니다. 넘 재밌어요^^ 크로스핏 한번 도전해 보고싶어요!! ㅎㅎ

[@Wuwuwuwu78]

하기싫어도해라 하기싫었던 감정은 사라지고 결과는 남는다

[@sjy-cy]

영상을 보면 감정만 남는 느낌인데요

[@한승원-f8l]

@@sjy-cy ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㄹㅇㅋㅋ

[@seongranlee5265]

와 대장 상체근육 너무 좋아요!!!!! 크로스핏 배워보고싶은데 차마 마스크 끼고 할 용기가 안나서 못 가고 있어요ㅠㅠㅋㅋㅋ

[@Gamgyull]

마스크끼고 죽어도못할듯

[@apjimango2143]

ㅋㅋㅋㅋㅋ마스크 안 껴도 못 할 거 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@정이-g2f]

ㅋㅋㅋㅋㅋ언니 진짜 처음에는 웃겼는데 보면 볼 수록 너무 멋있어요ㅜㅜ

[@w55555k]

크로스핏특: 와드타임이 짧으면 짧을수록 내용이 심플하면 심플할수록 그 강도는 매우 심오해진다 특히 히어로와드 나오는날엔 박스가기가 무섭다

[@Nemiology]

짧을수록?? 머프 안해보시고 말씀하시네.

[@rukiaru]

@@Nemiology 머프는 주말용. 혹은 금요일용 ㅋㅋ 좀 예외임 ㅋㅋ 짧은 것들은 대부분 길게 끌 강도가 안되서 짧게 밖에 못하는 거니까 대체로 맞는 얘기긴 하죠 ㅋㅋ

[@삐용-m4m]

@@rukiaru 머프가 뭔가요?? 히어로와드도 처음 들어보네요 저 다니는 곳에선 안하는 거 같기동

[@kris_h____9406]

@@삐용-m4m 히어로(히로인) 와드는 사람 이름 붙은 와드에요 ㅎㅎ 딱 정해져 있습니다 무얼 해야 하는지. 여자/남자 이름 다 붙어있어요.

[@jojodancer0828]

@@삐용-m4m 와드 이름이 사람이름인데 남자이름이면 히어로와드(미국 순직 군인, 소방수 등 이름), 여자이름이면 Girl's Name Wod(초창기 여자 크로스피터 이름)인데 머프(Murph)는 1.6km 달리기-턱걸이100개-푸쉬업200개-스쿼트300개-1.6km달리기를 최대한 빨리 하면 되는 심플한 와드입니다 데헷 크로스핏 안하는 요즘도 Cindy같은건 가끔 하는데 Murph는 태어나서 딱 한 번 해보고 다시는 안함 ㅋ

[@paulchongyoon]

마지막 윙크 너모 귀여워여..

[@Linus__]

10:55 무한루프인가요 이거

[@bigbear2664]

힘들다고 하는 와중에 자세 넘나 좋아...와...♡_♡

[@윤댕-d2x]

와 마지막에 개 멋있어요 언니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 반했다 와 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@근육비계]

와~등근육 진짜 멋있어요

[@교회짓다걸린스님-z7o]

쿠키영상 진짜 멋있다 둘이 런닝머신 달릴때 와우

[@원통남]

크로스핏 하시는 분들 정말 존경합니다🙏🙏

[@Hyemign]

마지막 블랙으뜸 짱멋있어요 눈빛!! 운동하고싶게 만드는 영상!

[@Dex5-]

11:42 심꿍

[@교회옵빵]

킥 위치가 좀 위험함니다 우리 까로띠 대를 끊지 말아주세요

[@Summer-dt8cx]

그래도 까로 선생님처럼 저렇게 옆에서 힘차게 해주면 운동이 힘들어도 끝까지 해낼듯! 으뜸이언니도 까로님도 몸 체고당 ❤️

[@고구마-y5h]

0:52 크로스핏은 적응이 안돼 진짜 ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이승연-w7d]

대장님 등근육 너무 멋져요..♥️ 또 반했다🥰

[@민지-x4g]

와 쿠키영상..........존멋........핡...♥️

[@bumdobo]

프란을 시키다니... 까로형 작정했었네? ㅋㅋㅋㅋ 여러분들 크로스핏가면 매번 저런거 하지 않아요 ㅋㅋㅋ

[@saimusic4513]

까로님 엄청 행복해하시네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣

[@Ja-ib9eq]

진짜 언니 넘 멋져요.. 언니 영상 보고 오랫동안 바쁘다는 핑계로 안한 운동 내일부터 다시 시작합니당!!!❤️

[@유빈-q8s]

보기만 해도 힘들다는 게 보여요 😱 그만큼 으뜸언니 너무 멋지세용😍😍

[@chickenzoa]

진짜 너무멋져요 눈나....저 등근육봐...

[@arete_h_world]

21개를 내가 할수있을까? 이런말을 쌤이하다니 야 이걸로 21개를 어떠케해! 이런말도하다니 모야모야 나잖아 심으뜸 나랑 다르지않앗오 사람이여또 위안받고 헬스장으로 갑니댜 뉸누난나 뒤저블겟지 그래도 간댜 뉸누나..난ㄴ...나..

[@kyle-tr8ju]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뉸누난나 커엽네요

[@PoliGaeng]

와 까로형과 으뜸 언니의 조합이라니!!!! 크로스핏 항상 하고 싶었는데 해보셨다는 유튜버 분들 모두 힘들어서 죽을 뻔 했다고 하시는 이유가 있었네요,,,, 더 배워보고 싶다🤩🤩

[@한성원-r8k]

정말 헬스 PT보다 가장 높은 난이도의 빡쎈 운동 크로스핏 😭😭

[@심우진-z4r]

PT는 나를 한계치까지 서서히 괴롭히는 느낌이라면, 크로스핏은 뒤지기 전까지 극한으로 쥐어짜는 기분

[@정사라-j5i]

인생에서 가장 긴 10분...

[@김현우-u9z5g]

1.사이가 너무 좋아 보여서 부러움. 너무나 건강하고 멋진 운동 파트너이자 이쁜 친구 관계임 2.쿠키영상에 함께 운동하는 영상 보고 지려버렷다. 그냥 무적권 핵멋있다. 무슨 액션 영화 예고편같다.........

[@jing1223]

까로님! 으뜸님 데리고 크로스핏의 유명한 절교와드 머프 한번 해주세요!

[@euddeume]

이제 그만.....

[@WDH_cf]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ절교와드

[@rukiaru]

머프…편집점 안나와서 안하실 듯 ㅋㅋㅋㅋ

[@d23du3]

머프 ㄹㅇ 절교와듴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@JudeBellingham0629]

참 반하겠네요 캡틴 마블 같은 멋짐이 터진다 💪🏻

[@전주영-e7q]

저도 그렇게 운동할 친구가 있었으면 좋겠어욤^^

[@chyoon9074]

으뜸님 좋은 영상 감사합니다! 동기부여 확실히 되고 있어요! 40평생 처음으로 열심히 운동하고 있어요! 체중은 그렇게 많이 안 빠지는데 복근이 생기더라고요. 넘 재밌어요!

[@mcs2936]

으뜨미 누나 구독자 백만 축하드려요~!!!남자 버그미는 눈물쓰..😢

[@euddeume]

울지마 버금!!!!!!!🙆🏼‍♀️

[@편집이모-m8x]

이번에도 조져진 대장..

[@RIIZE0913]

와...진짜 워너비 몸매🙊🙊🙊🙊

[@pralliha2314]

언니 어깨등근육에 치이고가요...

[@돌잡이때도란잡음]

진짜 까로님은 상체가 진짜 이쁘다ㅜㅜ 부럽다

[@haah2738]

쿠키영상 완전 광고네! 대박 멋지다

[@이연수-p3y]

와….. 마지막 개 멋있어..

[@색상코랄파스텔]

미치도록 이쁜 누나 100만 대박 🤣🥰 💋누나의 눈매 웃음 홀려요 🙌🏻💄200만 1000만 갑니다 😻

[@demk2111]

ㅘ!! 감탄밖에 안나왕.. 🥲

[@스이스이-s4f]

까로님 성격 너무 극호..!!

[@cprn7653]

1:55 순간 같이 뛸뻔했다

[@jjong0329]

마지막 쿠키영상.............우왕.... 정말 멋있네요🥰

[@meganpark638]

와... 미안해요 으뜸님🙈 힘들어하는데 전 등근육에 심취해 있었어요 ㅋㅋㅋㅋ😍

[@vegiegirl7547]

진짜👍👍 으뜸대장님 넘 멋져... 등근육 또 반해버렸어요!

[@ChungYul]

으뜸님 크로스핏 할것같아서 엄청 기다렸는데 드디어 .. ㅎㅎ잔뜩 화난 등짝 너무 멋져요 ~~

[@Im_now_ice]

으와아 으뜸님 등근육에 반했어요

[@dday7246]

와 으뜸님 등근육 멋있어..반하겠다ㅜㅜ

[@cheezeclwm]

까로님 마지막 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@weize0812]

쿠키영상 존멋... 소름.....

[@Snuri2]

개머싰고 개귀엽고 다한다 울언니!! 으뜸대장짱이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@mrHwang-mn4pu]

같은 90년생동갑이라 친해보인다 ㅎㅎ 90년생인 저도 보면서 부럽네요 ㅠ

[@JK-EffecT]

11:46 잔망으뜸 쏘 러블리

[@염염-t2e]

다른말이 필요없다. 존.멋!!

[@만물의영장]

와 근데 으뜸님 몸이 웬만한 남자들 패고 다니실 정도로 좋아지셨어 ㄷㄷㄷ

[@김연주-x7d]

쿠키영상 정말 멋있어요.. 영화의 한장면같아요.

[@user-cz2li5wx8g]

헐 마지막 영상 으뜸님 넘 멋있어서 계속 돌려봄!! 끝에 눈마주침 심쿵 🧡🧡 갸악~~

[@고래상어-v9z]

코로나 끝나면 꼭 해보고 싶은 운동이네요 저는 지인과 가족 사정상 감염이 조금이라도 우려되면 헬스장 수영장 싹 다 못 가서... 갑갑하지만 언젠간 갈 수 있겠죠 ㅜ

[@gentlegentle70]

숨이안쉬어져 너무공감함 ㅠ 헬스하다 크로스핏하고있는데 4~5가지운동을 그중하나 줄넘기나 버핏인대 2세트하고첫날 토나올뻔했습니다ㅡㅡ 진심 나름 기초체력안진다생각했는데 피똥싸는줄 ㅡㅡ 키핑안쓰고 턱걸이하려면 진심갯수못채우겠더라구요 키핑자세가오히려 무반동풀업보다아직 어렵더라구요전 ㅠㅠ

[@Daram-mouse]

두분 다 존나 멋있다..

[@초이-v7u]

쿠키영상 뭐지 너무 멋있는데여 ㅋㅋㅋㅋ

[@이현주-s1w1n]

쿠키영상에 으뜸님 넘 멋져요

[@고물상-c4v]

11:11 와 아무 생각 없이 보다가 갑자기 ㅈㄴ 멋있네;; 주먹이 불끈 쥐어지면서 운동 욕구 자극 지대로 됨 ㄷㄷㄷ;

[@namaephotosurf]

와 쿠키영상 대박 !!! 진짜 멋지네요!!!!!❤❤❤❤

[@tomatozil9286]

하 두분 몸 보고 갑자기 삘 받아서! 으뚬언니 영상으로만 한시간 반 운덩하고 왔어요 진짜.. 나도 저기 끼고싶어 운동짱들 사랑훼

[@진현-e9r]

너무 멋져요ᆢ크로스핏 하고 싶어서 헬스 피티받고 있어요~크로스핏이 어려워서 오티부터 했는데~힘들지만 같이해서 너무 재미있어요ᆢ식단같이하면 다이어트에 최고랍니다~^^

[@언지-k7i]

등근육…반해버리네 😮 쿠키영상 ㅝ야..넘 멋져요❤

[@꼬미-w9w]

마지막에 귀요미라 또 반하고 갑니다♡

[@긴팔원숭이-d8m]

이쁘기도 이쁜데 왜이렇게 아름답지...

[@airstark7399]

스트레칭 영상만 봐도 온몸에서 땀이 나내요 ... 정말 대단합니다 !!

[@정수한-h7s]

11:00ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ까로형 표정 확 바뀌는거 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎ

[@ansahrghk2596]

으뜸님 실물로 보면 완전 마르셨겠죠? ㄹㅇ 몸이 완전 다 그뉵같아요..

[@박금숙-e3g]

으뜸님은 못하는 운동이 모에요? 여리여리 여리야리한 몸으로 못하는게 없는것 같아요^^ 😂

[@난사랭]

와..처음부터 등근육 ㄷㄷㄷ 멋...멋져요..누..ㄴ 아니 동생

[@judyhey5485]

쿠키영상 거의 나이키 씨에프 아입니까!!!!!!!

[@geesunjang557]

이 누나 뭐야.. 왤케 멋있어..

[@쩡이-u4x]

너무 멋져요👍👍👍👍😍