Quel sport choisir après 40 ans ?

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[@defi12sport]

du cardio mais pas trop avec de la musculation et une bonne alimentation en surveillant ce que l'on mange

[@batcaver]

Tennis De Table en loisir ou compétition: cardio, un peu moins traumatisant que certains sports encore que les genoux et les épaules soient bien sollicitées, technique, tactique, force mentale, ludique, il y a tout dans ce sport et il est très addictif !! et c'est un VRAI sport contrairement à ce que certaines mauvaises langues pourraient dire, après 40 ans il est préférable de ne pas être trop en surpoids pour le pratiquer, manger sain et en quantité raisonnable selon sa dépense calorique journalière (pas trop de glucides et pas de cochonneries industrielles) faire du renforcement musculaire / muscu c'est toujours très intéressant pour la 2ème partie de sa vie, rappelons que les muscles sont là en "renforts" des articulations, mauvaise musculature = problèmes divers et variés qui arrivent en cascade avec l'âge

[@MrPAN52]

De toute façon il n'est pas besoin d'être grand clerc ou M. De La Palice pour se rendre compte qu'une activité physique régulière et à un rythme modéré ou plus intense suivant ses capacités est infiniment préférable à la sédentarité massive que l'on observe dans les sociétés contemporaines!

[@louzi200]

un vrai plaisir d'entendre ce type d'émission et surtt cet urgentiste

[@stephane9360]

Suis trop vieux 47 ans pour commencer

[@fufu6261]

La natation, meilleur sport individuelle

[@hokidoki2558]

Les échecs c'est le sport le plus sûr

[@bourdaisgerard6742]

faire un électro cardiogramme avant toute chose ?? le temps d'avoir un rdv chez un cardio , tu as perdu ta motivation....

[@sophieortiz5030]

Mon job est super physique, je cours et soulève des charges et on ne m'a pas fait passer d' electro-cardiogramme pourtant😁

[@liondudesert4968]

Le meilleur sport après 40ans, c,est courir après le pain de ses enfants...nos raisons de vivre

[@madjidalger1970]

n importe quoi lol....

[@arnaudlacoste2688]

Le vélo de route.

[@jacquylenoir9097]

Rentrer le ventre, gonflez la poitrine, roulez les épaules, cela ne sert à rien, mais ça impressionne les filles. Quant au "médecin " sportif, aussi risible que ma phrase au dessus

[@yannickille4049]

Chasse aux moustiques sur une ile indonesienne

[@lisa-pn4jv]

Ah oui génial... Tu cours pour éviter de te faire dévorer ?!

[@Lokalbass]

Faut faire du skate. Le skate empêchera papy de se casser la gueule tout seul en marchant. =)

[@djamiladjidja2851]

Est ce qu' on peut marcher pendant 2h30ou3h d affilé par semaine

[@utilisateur9369]

Oui Djamila , si cette dernière est effectuée en dehors des heures de grandes chaleurs et à rythme soutenu . Docteur Ruquier.

[@flexflex3387]

Du vélo

[@jxhkvg6948]

Le sex Est le meilleur sport...

[@doudoulafraicheur3806]

Dites à Aldo que j'ai une recette qui va lui permettre de retrouver ses performances de 20 ans. 😂😂😂

[@claudiesimon9014]

Il ment