EV YAPIMI WHEY PROTEİN - Peynir Altı Suyu, Lor Peyniri ve Beyaz Peynir Kolayca Yapılışı

Evet arkadaşlar, bu videoda basit malzemelerle kendiniz ev yapımı whey protein nasıl yapabilirsiniz, onu anlattım. Ayrıca whey protein yani peynir altı suyu yapım aşamasında önce beyaz peynir, ardından lor peyniri yapımına da yer verdim. Yapılışı gayet basit olan bu besinleri buzdolabında saklayarak istediğiniz zaman tüketebilirsiniz.

[@furkanalin2146]

Elinize sağlık hocam çok güzel oldu.

[@burcusevik4777]

Peynir için deneyebilirim 🤞👏 Sn.hocam %100 Doğal sloganınız sanırım 👏😃

[@sametkapudan8299]

Konsantre edilmemiş peynir altı suyu tozunda 10 gram protein oluyor. Bunun sulu halini düşünürsek muhtemelen 2 gram protein var o bardakta.

[@hasankulle7208]

Bravo hocam eline emeğine sağlık

[@sahinserdar4338]

Oğuzhan alin hocam yapıyorsun bu işi.

[@seydacapraz4444]

Denenir 🌸

[@huseyincanerdem7103]

Son zamlardan sonra yapılması gerekeni yapmışsın abi 😂😂 ev yapımı whey protein müthiş 😎😈

[@isotization]

Bence harikasin

[@gulcinsayyahrazyani4390]

Peki ben peyniri yapınca o suyu döküyordum desem🤦‍♀️cahilliğin gözü kör olsun 😁 birde seni görünce gelen otomatik gülümseme var tabi😍💜

[@AlinOguzhan]

Ahahah teşekkür ederim ablacım, ben de yorumunu görünce gülümsedim 😍 bundan sonra dökmek yerine böyle değerlendirirsin artık 🤌

[@manuelportakal7439]

Hocam bunu nasil yoz haline getirebiliriz

[@abdullahbulut196]

Bardaktaki protein değerini yazsanız daha aydınlatıcı olur.

[@muniredonmez7145]

Paşam seninle gurur duyuyorum.

[@atakanyilmaz3775]

💪💪

[@frattasl9832]

Hocam biz maya atıyoruz peyniri yaparken sıkıntı olur mu ?????

[@miketyson5492]

elinize sağlık hocam bence imkanı olan herkes bunu yapmalı. yani toz kullanmasın insanlar

[@mehmetelbir1038]

💪👑💪👑💪

[@mehmetaligenc9775]

Usta sesin çok tok aşırı efsane bir tonda. Dinledikçe dinledim. Başarılarr

[@AlinOguzhan]

Eyvallah dostum teşekkür ederim 💪

[@NastenkaKosh-k1e]

Burda nə qədər sual veriblər, cavab vermir biri terif yapan kimi kız kimi xoşuna gedir həmən cavab verir yazıklar olsun.

[@yaman_yksl]

büzdolabinda ne kadar süre kalır bu peynirler.. ve kalan peynir altı suyu çok kalmışsa nasıl değerlendirelim.

[@AlinOguzhan]

Merhaba, içinde herhangi bir katkı maddesi (raf ömrünü uzatmak adına) olmadığı için buzdolabında ortalama 48 saat kalmasında bir sakınca yok. Fakat elinde çok fazla kalmışsa bunu dondurup öyle muhafaza edebilirsin.

[@cak3229]

hocam ben haftada 4 gün spor yapıyorum sadece spordan sonra mı iceyim iceceği

[@AlinOguzhan]

Antrenmandan sonra iç kardeşim

[@gulsahceylan6731]

merhaba çocuklar için ypmayı düşünüyorum genelde ayran olarak içiriyordum ama bu tarife çikolata koysak olur mu ki denediniz mi

[@Sloww1295]

Olur ama çikolatyı fazla kaçırırsan proteşnden daha çok yağ ve şeker olur onun yerine kakao koyabilirsin

[@AlinOguzhan]

Merhaba, daha önce çikolata denemedim fakat bitter çikolatayı eritip karıştırırsak güzel olabilir diye düşünüyorum. Veya yorumda bahseden arkadaşımızın da dediği gibi kakao kullanılabilir

[@dogukanyesilova7696]

Hocam merhaba.elde ettiğimiz peynir altı suyu kaç günde tüketmeliyiz .ve nerde nasıl muhafaza ediyorsunuz.

[@AlinOguzhan]

Selamlar dostum. 48 saat içinde tüketirsen iyi olur, içinde katkı ve koruyucu madde olmadığı için uzun süre muhafaza edemiyoruz. Buzdolabında ağzı kapalı cam kavanoz tarzı şeylerde tutabilirsin

[@yutubekullanicisi9227]

Kanka buzluga koysan 1 ay bile tutarsin donukken bozulnaz

[@yaman_yksl]

@@AlinOguzhan büzluğa koysak gerekince kullansak olurmu bu peynirleri

[@aysenurpayza9282]

Abi ben kesilmiş suten peynir altı suyu elde etim oda aynı proteinleri içeriyor mu kulanmamda sakınca varmıdır acaba

[@AlinOguzhan]

Kesilmiş sütte asit artışı yüzünden sütün yapısındaki proteinler bozulur, bu yüzden kullanmanızı tavsiye etmem

[@aysenurpayza9282]

@@AlinOguzhan anladım teşekkürler 🙏

[@vatanseverkz5715]

Peynir altı suyu tozuyla yapsak olur mu

[@AlinOguzhan]

Merhaba, zaten videonun sonundaki karışımdaki sıvı peynir altı suyu. Sende onun toz hali mevcut ise su veya süt ile karışıtırp, içine videodaki gibi çilek ekleyip hem besleyici hem lezzetli bir karışım elde edebilirsin

[@AKoca-jb7ky]

Bu bardak kaç Gr protein içerir

[@ercanozler]

300 ml peynir altı suyunda yüzde 2.5 whey proteini var yaklasik 7.5 gr eder bu protein spor için yeterlimi acaba

[@frattasl5893]

​@@ercanozleryetmez

[@egemen673]

Hocam internette peynir altı suyu için 0,8gr protein içerir diyo doğru mudur

[@AlinOguzhan]

Evet kardeşim, ortalama miktar bu

[@fatihdemir6544]

Yani 10 da 8 i protein midir.Ben bir bardak peynir altı suyunda bi kaç gram diye okudum 1,5 gram civarı.

[@egemen673]

@@fatihdemir6544 100 gramda 1,8 içeriyor kaynaklar

[@esmanurkarakas2574]

@@egemen673 neden bu kadar az lordaki protein daha fazla o da whey değil mi

[@egemen673]

@@esmanurkarakas2574 bildiğim kadarıyla içindeki proteinden çok kasein etki ediyo vücuda

[@metinyagc3085]

100 abone özel antrenman videosu gelsiin

[@AlinOguzhan]

Evde lastikle gelişmeme garantili antrenman videosu, çok yakında hiçbir yerde

[@yutubekullanicisi9227]

Biz ona minci suyu diyoz ama neyse

[@bukatton]

Her seferinde bunu yapana kadar marketten tuzsuz lor peyniri alın. Yine hocanın yaptığından farklı olarak o meyveleri sütle ve lor peyniriyle blenderdan geçirip için. Ben bu kadar uğraşsam içme hevesim kırılır 😃

[@AlinOguzhan]

Yapması 1 saat, içmesi 1 saniye. Fakat her güzel şey böyledir genelde :D

[@kaplangani]

Yıllardır peynirini kendim yaparım üstelik şiirden mayalı peynir yapıyorum o su hiç kimse içmek istemediği için atıyordum şimdi oğlum spora gidiyor gecen sene protein tozu aldı bu suyun whey proteini olduğunu anlatamıyorum. Çıldırıciğim

[@AlinOguzhan]

Oğlunuza KZbin üzerinden "Whey protein nasıl yapılır" tarzında videolar izletirseniz, fabrikalarda bu suyun belli işlemlerden geçerek toz haline getirildiğini görebilir. Ve bu sayede de fikri değişebilir

[@kaplangani]

@@AlinOguzhan onun fikri değişmez malesef spora başlamadan önce hiç hazır gidaalmazdık spor hocaları oğluma ne kadar sağlıksız şey varsa hepsini önerdikleri için benim yaptığım herşey ona çöp geliyor. çok üzülüyorum😔

[@AlinOguzhan]

​@@kaplanganiGençlerde maalesef "Hızlı bir şekilde vücut geliştirme" hevesleri olduğu için bazı konularda kolaya kaçıp ek gıda tüketmeye daha meyilli oluyorlar. Halbuki doğada halihazırda bulunan besinlerle günlük protein, karbonhidrat, yağ (vitamin ve mineralleri de unutmamak lazım) ile yeterli şekilde beslendikleri sürece zaten sonuç alacaklar

[@Kasmarahatol]

Bu yaptığınız şeyin protein 100 ml de bir gram bile değil . Yapacak arkadaşlar bunu göz önünde bulundursun .

[@abdullahbulut196]

Bende orda takılı kaldım yoksa köyde bunları çöpe döküyoruz.