Evoluzione del

[@lorenzod.1546]

ho 20 anni, ho iniziato ad approcciarmi al salto della corda relativamente da poco. Non ho avuto insegnanti fisici ma solo esempi qui su youtube. Sono partito vedendo il canale dei Jump Rope Dudes (che ho cercato di imitare nella postura per capire come saltare) per poi trovare questo canale e capire a tutti gli effetti le regole per praticare questo sport nel migliore dei modi. Quindi no, non ho mai saltato male hehehehe

[@matteopirondini4653]

Bellissimo, cominciando a 48 anni ed essendo podista, mi viene spontaneo il tuo 'nuovo' metodo..., Grazie, video bellissimi...

[@GetFlyJumpRope]

Matteo Pirondini grazie a te per questo feedback 😃

[@fliz_9621]

Lo ammetto: non ho MAI saltato coi gomiti larghi e ruotando solo il polso perché ho approcciato e mi sono appassionato al Jump Rope direttamente coi tuoi tutorial e col metodo Get Fly!

[@GetFlyJumpRope]

Fliz _96 fortunato!! 😆 🙏🏻 💙

[@ciuccinokiss]

Mauro, pur non essendo più un giovanotto, mai avrei potuto saltare la corda a braccia larghe, ho iniziato a far!o seguendo i tuoi consigli da 0! In atletica come nello sci, nel tennis, è in molti altri sport, c"è stata molta evoluzione nello stile e tecnica di ogni disciplina, lo stesso vale per i materiali che vengono utilizzati per praticarlo, la corda ad esempio, nel passato si utilizzava quella in cuoio. Bel video in cui si evince una buona cultura da parte tua oltre al fatto di avere una grande passione per quello che fai, complimenti.

[@GetFlyJumpRope]

Ciuccinokiss grazie mille veramente 💙 È vero! Questo parallelismo può essere fatto con qualsiasi altra disciplina 😉

[@rosymelis9924]

Video super interessante! Come tutti gli altri del resto! 👍🏻👍🏻👍🏻 Ti ho scoperto da poco e sei il TOP! Bravissimo e spieghi con estrema facilità tutto! Sto approcciando da poche settimane al Jumprope per fare "cardio" ed è fantastico! Ammetto che senza saperlo fino a ieri ho saltato con le braccia larghe 😱😱😂😂😂😂😂, ma da domani tutto cambierà! Continua cosiiiiìiii! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@GetFlyJumpRope]

Grande Rosy!! Vieni a trovarmi anche sugli altri social allora 😃

[@rosymelis9924]

@@GetFlyJumpRope gia fatto! 😁😁😁 sono YsorSilem86 su Insta e oggi arriva la mia GETFLYYYYYYYYYY! 😍😍😍😍😍😍😍

[@TheGullytommy]

Anche solo per Il passetto iniziale merita la visione questo video! 🔝😂

[@GetFlyJumpRope]

Guglielmo Tomasoni 😂😂😂 Grandeeeee

[@valeriagiarrizzo866]

Ottimo coach e canale super per questa bellissima disciplina. Top 👍👍

[@frb72artist]

molto interessante questo video, oltretutto perchè in rete si trovano tutorial che insegnano il vecchio metodo e con i quali mi sono trovata malissimo: dolori a collo , polso e schiena e frustrazione per non riuscire a fare il basic jump. Da quando ho scoperto il tuo canale c'è stata la svolta !!! Grazie !!!!

[@GetFlyJumpRope]

FRA FRA 😍😍😍 grazie per questo commento stupendo! 🙏🏻

[@rachebartmoss1739]

La tua corda mi è arrivata! È fantastica 🎉

[@GetFlyJumpRope]

Giuseppe Puliafito grandeeeee! Mi fa piacere 🤩

[@eliaseminara3518]

Ciao mauro, io ho iniziato da zero e ho seguito i tuoi tutorial da marzo e posso dire di non aver avuto messun problema ad articolazioni o altro. Qualche settimana fa sono stato criticato da un probabile pugile che si allenava al parco riguardo i nodi e la lunghezza dicendo che non erano importanti, sono stato criticato anche per i gomiti stretti ma guardando questo video ho avuto chiarimenti, grazie 😂

[@GetFlyJumpRope]

Elia Seminara mi fa piacere! 😁 Tienilo tra i preferiti, e se ti dovesse ricapitare faglielo vedere 😅

[@Fleshatoman]

Io la salto da una vita perché sono un ex pugile, ho 40 anni ed è un buon sistema per tenersi in forma quindi lo faccio ancora. Tenere il gomito fermo ti permette di protrarre l'esercizio più a lungo dosando le forze. Poi si può alternare saltando in vari modi diversi e ad una velocità diversa.Tutto questo ti permette di rialzare il metabolismo, aumentare la frequenza cardiaca per poi come dicevo all'inizio, rallentare il ritmo potendo portare avanti l'esercizio per molti minuti

[@GetFlyJumpRope]

Fleshatoman tutto corretto tranne la prima parte! 😅 tenere il gomito fermo forza l’articolazione, non fa rilassare collo e trapezio, rende l’allenamento incompleto biomeccanicamente parlando.

[@Fleshatoman]

@@GetFlyJumpRope quale articolazione? del polso? Il filo tende a girare per forza d' inerzia e il polso accompagna senza fare molto sforzo. Se invece la corda la muovi con tutto il braccio succede che il filo risulterà troppo lungo e sarai costretto a saltare molto più in alto oppure ad usare un filo più corto, ma così facendo sarai impossibilitato a fare altre cose come ad esempio il salto incrociato. Tutto questo a mio parere ovviamente sulla base di 30 anni di corda poi se hai fatto degli studi scientifici qui non so che dire

[@jack_np1793]

Bella pillola! Video interessante!! P.s. anch'io ragazzino di soli 40 anni, ma sto imparando a saltare per la prima volta con te!! E grazie ai tuoi insegnamenti con ottimi progressi! Ok coming out fatto 😉

[@GetFlyJumpRope]

Jack _np top!! 🙏🏻

[@albertomontori2863]

e con questo sfatiamo il mito che si deve usare solo il polso! bel video mauro! 👍

[@GetFlyJumpRope]

Alberto Montori grazie! 🙏🏻

[@fredperra4307]

Sempre interessanti e istruttivi allo stesso tempo i tuoi video! E anche io ovviamente sto cercando di migliorare la tecnica e all'inizio saltavo con le braccia larghissime 😁

[@GetFlyJumpRope]

FredForFitness mi fa piacere!! 😄 i miglioramenti arrivano senza fretta ma senza sosta 😉

[@77ermoro]

Moooolto interessante, thx

[@Mary-nf2nq]

...caspita: quante cose sempre nuove e interessanti da scoprire!!grazieeee La domanda percio' nasce spontanea: ci sono in programma date x frequentare gli intensivi di cui ogni tanto fai un accenno?😁😁😁😁😁😁😁

[@GetFlyJumpRope]

Mary 76 sto ancora organizzando!! 😁😁😁

[@mimmo_3111]

Bello bello bello questo video

[@laurananino8682]

Si certo è vero, una volta, m ancora adesso si sala la corda con il vecchio metodo, poi io sbaglio perché oltre al vecchio metodo, durante il giro di corda piego due volte le ginocchia per tenere il ritmo giusto, un po’ come i bambini delle elementari e questa è un’abitudine che faccio parecchia fatica a togliermi.

[@GetFlyJumpRope]

Laura Nanino non sei l’unico! Cerca di registrare il timing mettendo entrambe le maniglie su una mano e facendo battere la corda al lato 😉

[@laurananino8682]

Get Fly - Jump Rope ok, grazie per la dritta, a tal proposito andrò a rivedere il video fatto apposta sul timing. Proverò a fare quello che mi hai consigliato, così spero di togliermi finalmente quel brutto difetto del doppio piegamento di ginocchia ogni giro di corda. Grazie ancora 👍

[@ilarioplug4822]

Scusate dove si trova il link al video della postura menzionato in questo video?

[@GetFlyJumpRope]

Ciao Ilario! Quel video era ormai obsoleto e fuorviante. Soprattutto non era accompagnato da un protocollo di apprendimento attraverso un metodo. Proprio da questo tipo di problematiche è nata la necessità di strutturare un metodo. Ti lascio il link! E per qualsiasi dubbio fammi sapere 😉 getflyjumprope.com/la-tecnica-del-jump-rope/

[@giulio3562]

Interessante!

[@NicolaFusco_akaNic]

anche io ho avuto maestri che dicevano di saltare "facendo girare" la corda solo con i polsi... ma incredibilmente quando la saltavano loro usavano un metodo più naturale! ed è così che ho imparato!

[@GetFlyJumpRope]

Nicola Fusco vuol dire che sei riuscito subito ad entrare nel l’essenza di questa disciplina 👏🏻👏🏻👏🏻

[@nomecognome2827]

Quando tornano disponibili le corde sul sito?

[@GetFlyJumpRope]

nome cognome una settimana circa 🙏🏻

[@nomecognome2827]

@@GetFlyJumpRope sembrerà un'eternità 😂😂👌

[@fabioaurelio3280]

@Get Fly - Jump Rope Ciao quando sarà nuovamente disponibile la Get Fly rope?

[@GetFlyJumpRope]

fabio aurelio prossima settimana 😃

[@massimilianoghezzo3497]

Ottimo, come sempre. Sono fortunato! Non sapevo saltare, so saltare poco. Nessuno, proprio nessuno, mi aveva insegnato il vecchio metodo. Devo solo imparare! Facile, vero?

[@GetFlyJumpRope]

Massimiliano Ghezzo siii! Hai molto materiale a disposizione 😃

[@glacomo]

ciao!!! ma nello shop sono esaurite le corde? O.O

[@GetFlyJumpRope]

Slevin domani rifornisco lo shop! 🤩

[@glacomo]

@@GetFlyJumpRope grande acquistata stamattina alle 8!!!! :)

[@blueangel1728]

Si salto anch'io nel vecchio metodo(cambierò al più presto)!! Anche perché il buon Mauro mi ha dato consigli su Instagram per il double under!!!!

[@GetFlyJumpRope]

blue angel bene!! Tienimi aggiornato 😁

[@blueangel1728]

@@GetFlyJumpRope grazie!!!

[@hernandoramos4320]

Io di default salto la corda a la vecchia maniera, la domanda sorge spontanea! La lunghezza della corda si accorcia?

[@GetFlyJumpRope]

Hernando Ramos si! Più ti avvicini alla postura perfetta più la corda si accorcia!

[@annamaietta3149]

Ho una domanda ma perché mi fanno un diamine male gli addominali quando salto la corda ?? Arrivo dopo 10 minuti che non posso continuare a saltare

[@GetFlyJumpRope]

Anna Maietta perché sono molto attivi per stabilizzare la postura!! 😁

[@MTB4723IT]

Scusa, le corde sul sito sono esaurite e volevo solo sapere quando torneranno disponibili, Grazie in anticipo

[@GetFlyJumpRope]

Mattia Babbini Ciao Mattia! Una settimana circa 🙏🏻

[@MTB4723IT]

@@GetFlyJumpRope Grazie mille le aspetto con ansia :)

[@vincenzosergio212]

Io salto tutt'ora con le braccia aperte, fino a 6 minuti fa pensavo fosse più o meno corretto 😂😂

[@GetFlyJumpRope]

Vincenzo Sergio ci sta!! 😄 e se vorrai cambiare non sarà semplice 😅

[@Prorence]

secondo me tra 3-4 massimo 5 anni sarà veramente la nuova "moda" soprattutto nelle palestre

[@GetFlyJumpRope]

Prorence potrebbe essere ma non ne sono sicuro! 🤔 non so quanto possa funzionare come attività di gruppo nelle palestre ma chi lo sa 😉

[@giuseppecaccavari3791]

Non so perche le palestre potrebbero perdere un sacco di clienti

[@giuseppeborraccino6444]

Considerando che sono un ragazzino di 41 anni 🤣, da bambino usavo la corda solo come gioco e saltavo con le braccia aperte lo ammetto

[@alessiocarilli1632]

Si

[@giannistronati7220]

si anche io braccia larghe

[@patrizianeri1]

Si anche io giovane donna di 43 anni.. il metodo era braccia larghe e tese!!!

[@kriskris4787]

Da fanciulla saltavo come capitava a volte con corde giganti dove la facevano girare un amico per lato e tu al centro ... sola o in compagnia ... sono datata 🤪🤪🤪 ora salto o almeno ci provo col tuo metodo 🙃🙃🙃🙃

[@GetFlyJumpRope]

Kris Kris mi fa tanto piacere!! 🙏🏻 💙

[@maxthemax65]

e finalmente salti con la mia Bee :D

[@GetFlyJumpRope]

maxthemax65 si!! Rimane sempre la mia preferita! 💛🖤

[@espgio]

Ora come faccio a non guardare il passetto a inizio di ogni video? 😂😂😂

[@GetFlyJumpRope]

🤣🤣🤣

[@dariocacio9273]

le corde leggere le odio preferisco le pesanti tipo leone 8 mm

[@giuseppecaccavari3791]

Sempre tutto esauritoooo

[@giulianocaridi2408]

Magari fossero solo i vecchi professori a dire che di devono muovere solo i polsi, la rete é. Piena di "tutorial" con la vecchia tecnica, 🤦🏻‍♂️

[@GetFlyJumpRope]

giuliano caridi eh lo so purtroppo...

[@johnny666quid]

Si bravo e tutto, ma non è che questo metodo l'hai inventato tu, è dagli anni 2000 almeno, che tutti saltano come te, mi sembri soltanto un marchettaro, mi spiace

[@GetFlyJumpRope]

Johnny Quid anche a me mi dispiace 😐 Ma sono costretto a controbattere 😅 Il mio mettono non prevede soltanto una tecnica, ma anche delle metodologie per allenarsi alla base delle quali ci sono delle ricerche del 2017