Exercício para tirar dor no ombro-tendinite,bursite,

Olá pessoal! vamos fazer exercícios peara aliviar as dores no ombro. Nosso ombro é composto por quatro articulações sendo que a articulação gleno umeral é a mais móvel possuindo maior amplitude movimento,o ombro também é composto de músculos o manguito rotador por sua vez,é formado por quatro músculos chamado de supraespinhal,interespinhal,subescapular e redondo menor.

[@Yarlen2245]

Gostei e vai mim ajudar muito

[@ildalima4329]

Que beleza;Estou com bursite e tendinite .. Dores ...

[@analucia4345]

Adorei!

[@JorgeHerlonSBrito]

Explicou melhor que o médico e a fisioterapeuta, que não souberam explicar nada sobre meu problema.

[@adair212]

Amei suas dicas ,eu estou cheio de itens.

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Que bom que gostou!

[@AnaPaulaSantos-py9tq]

Obrigada ❤ já irei fazer!

[@dianabraga6702]

Achei muito bom.

[@elianesoares1824]

Amei👏👏👏

[@shirleyeugenia6120]

Parabéns excelentes dicas

[@MariaSouza-zm3ks]

Excelente exercícios.

[@yholandasouza2870]

São otimos esses exercícios!

[@silvaniamelo7046]

Muito obrigada por tudo isso!

[@delfreitas7012]

GOSTO MUITO DOS SEUS VIDEOS DE ELETROTERAPIA.

[@elisplacido6001]

Muito obrigada!

[@marizaferreira6086]

Muito bom...Grata 🙏🏼

[@MarleneHRocha]

Tenho tendinite.mas amei seus exercícios,@obgda

[@beneditogabriel7786]

Excelente da resultado mesmo 👏👏

[@mariabetaniabelo4224]

Obrigada,muito bom.os exercicios.

[@rodrigofonseca1903]

Parabéns, pela dedicação

[@ducarmolima3100]

Parabéns! Vídeo bem informativo 👏👏👏

[@prof.eduardogalvino5206]

Obrigado Dra. Dicas muito boas. Vou fazer esses exercícios, parabéns e sucesso!!!

[@adrianafernandes1148]

Ótimos exercícios! Obrigada!

[@wanderlucio2591]

Exelente vídeo obrigado

[@marildarosa5140]

Muito obrigada pelas suas orientações!😘

[@rosinharosa3316]

Boa noite!! Gostei dos exercícios

[@nadjamendesdebarrosalbuque5397]

Muuuuito Bom mesmo,vou fazer siiiiiiiiiiiim

[@andressasabino3624]

Muito obrigada meu bem, me ajuda muitoooo ❤️❤️❤️

[@neusafrazao728]

Obrigada doutora.Farei esses exercícios.

[@JorgeHerlonSBrito]

Parabéns pelo video

[@jucicleidemoreira7127]

Amei esses exercícios, pois estou com dores no ombro

[@neidebortolucci9538]

Ótimos exercícios, vou colocar em prática. 🥰

[@maryrosa8194]

Exercicios ótimos, vou mostrar p m mãe, obrigada.

[@mariaclaudianascimemtosous9509]

Muito obrigada, pelo vídeo, muito bem explicado, vou segui-lo na íntegra. Gratidão. 🙏🏿

[@maniadesaude4723]

Olá amigo vc a tudo de bom seu trabalho,eu amei e claro que vou fazer pois tenho tendinite,e doi muito.

[@wallacebrunodelimasantosbr1154]

Sensacional

[@ronaldoalexandredossantos6728]

Exercícios interessantes, vou seguir esse tratamento.

[@Jonas84205]

Gostei muito da variedade e facilidade para fazer os exercícios,muito bom....

[@anarita504]

Gostei bastante, estou p precisando muito destas orientações uma vez q estou impossibilitada de frequentar uma academia devido esta pandemia. obrigada.

[@marciamartins9714]

Amei muito obrg sinto muita dor nos onbros 😘

[@moacyalves7334]

Show os movimentação

[@arturcesarpereira2029]

Muito obrigado

[@LucianaSantos-os3zi]

Obrigada!!

[@carlosantoniojunior]

Seus exercícios sempre trazem alívios aos meus ombros. Obrigado!

[@walterjosedasilva9987]

Muito obrigado.

[@saletesantiago3491]

Obrigada pelos exercícios vou fazer diariamente, hoje estou com dores no braço esquerdo

[@cristianacardoso740]

Moça simples e direta sem enrolação. Me inscrevi , muito difícil eu fazer isso.

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa noite Cristalina seja bem-vinda ao canal! Muito obrigada!

[@josefajesus4797]

Gostei obr

[@mariaquinteiro1012]

Que Deus abençoe Sua amabilidade

[@ismeraldosantana1693]

Bom gostei

[@manoelrubimdasilva3182]

Muito bons exercícios. Grato!

[@valzenirpraia5343]

Acho esses exercícios melhores até agora.. vc ê otima

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa noite seja bem vinda ao canal! Muito obrigada!

[@dilmanienkoetterdasilva1662]

Muito bom, gostei dos exercícios 👏👏👏

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Fico feliz! Seja bem vinda ao canal!

[@rosanetecoelhodeoliveira2892]

Boa tarde! muito obrigada pela ajuda!

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa Noite Rosenete! Seja bem vinda ao canal! Que bom que ajudou! Divulga o canal para seus amigos!

[@ednaferreira9188]

ameiii

[@elianastatel9273]

Ameiii vou fazer obrigada

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa Noite! Seja bem vinda ao canal! Que bom! Divulga o canal para seus amigos!

[@rafinhaa11]

Ótimos exercícios. Muito obrigada❤

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa Noite Rafaela! Seja bem vinda ao canal! Muito obrigada!

[@SandraMaria-es6sd]

Gostei vou fazer estou com dores no ombros.

[@mariaelzanascimentoribeiro2642]

Parabéns vou. Fazer

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa tarde Maria seja bem-vinda ao canal! Muito obrigada!

[@pauloviolaoviolao1175]

Ótimo 😺

[@FernandaSantos-wn7iu]

Onde eu posso comprar essa faixa de elástico?

[@umbertoaraujo6930]

Paragens muito is seus ensinamentos.

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Bom dia Humberto! Seja bem-vindo ao canal! Muito obrigada!

[@rozineideantoniadasilva1247]

Boa noite amei vc é nota dez só não tenho o elástico vou providenciar deus abençoe sempre a sua generosidade 💥⭐🌹

[@girlenemayrasilva7180]

Gostei bastante dos exercícios, vou faze-los para diminuir as dores que sinto. Muito grata pelas informações sobre os músculos que formam essa área tão importante do nosso corpo.

[@rosangelapacheco8042]

Qq

[@virtorialimalima3746]

Gostei, estou tendo dor no ombro.

[@marialopes1192]

Parabéns e obrigada por compartilhar. Amei os exercícios 😉

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa noite Maria seja bem-vinda ao canal! Muito obrigada!

[@marlenecosta7348]

Muito obrigada por vc compartilhar esses exercicios. Deus te abençoe e proteja por toda vida!

[@MariaJose-ys8ev]

Brigada pelas dicas de exercícios querida 👏

[@zildapaiva5066]

Amei essas explicações dos exercicios..vou pratica los, pq tô com tendinite e bursite. Obgda

[@Luciano-lg5vz]

Vc ficou curada?

[@Adenilson_nepomuceno]

Que vídeo maravilhoso. Eu tô com bursite e a partir de hj já vou praticar esses exercícios

[@raquellima5479]

kzbin.info/www/bejne/n2q2coKpeb6poLM

[@Luciano-lg5vz]

Ficou curado?

[@2929eva]

Gostei!! Exercicios simples e importante.

[@taniacarvalho8004]

Estou com tendinite e bursite devido o crossfit, farei esses exercícios para ver se melhoro, tô na fisioterapia mas ainda dói um pouco e sempre incomoda.

[@arthurpimenta8829]

@@taniacarvalho8004 eai?? Melhorou????

[@elianeangelicadossantossan9620]

Parabéns pelo seu vídeo maravilhoso e justamente isso que eu estava procurando 😊eu já fiz fisioterapia mas no momento eu não tenho condições de pagar então esse vídeo vai me ajudar muito gratidão 😊❤🙏

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa Noite Eliane! Seja bem vinda ao canal! Que bom! Muito obrigada!

[@neidesoares9513]

Oi doutora tudo bom 💓💛💜🧡

[@nanasagitario]

Nossa muito bom Tenho esse elástico vou fazer obrigada

[@mariajosezanetesantos892]

Bom Dia ..aonde comprar?

[@roselysantos5050]

Maria José compra na loja de produtos cirúrgicos

[@roselysantos5050]

Ou então pela internet

[@michelleroberta7511]

Oi doutora. Muito obrigada pela dica . A minha mamãe apresenta bursite e farei esses exercícios com ela. Deus te abençoe muito em Cristo Jesus!

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa noite Michelle seja bem vinda ao canal! Muito obrigada! Deus abençoe!.

[@michelleroberta7511]

@@dicasdeenfermagemcomjosine3741 Amém

[@pauloviolaoviolao1175]

Deus te abençoe

[@alienapl]

Pôxa!vou fazer na minha bursite devido ao tênis de mesa! E tem essas faixas elásticas aqui em casa...dra!😲👏 Adorei....

[@MariaJose-ys8ev]

Boa noite !!

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Bom dia Maria José seja bem-vinda ao canal!

[@analidiakudler1628]

Marabilhosos esses exercícios para os músculos do ombro ! Estou fazendo...vamos ver se melhora essas dores no braço ombro e omoplata do lado direto.será que é bom para Epicondilite tbem.?

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa noite Ana seja bem-vinda ao canal! São otimos eses exercícios.

[@celiamara9453]

Amei os exercícios, tem como substituir essa faixa elástica?? Onde adquirir ela???

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa Célia seja bem-vinda ao canal! Pode sim, você encontra em lojas de material ortopédico.

[@marcosmaia7074]

Gostaria de algumas dicas para dores no quadril e ciático...👏🤝

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa noite Marcos seja bem-vindo ao canal! Logo em breve farei um vídeo mostrando.

[@flaviofofo728]

Perfeito ,estou com tendinite e bursite de ombros ,por conta de malhação

[@CREUSA576]

Absurdo né amiga. Não faça malhação q te causa lesão. E está é muito séria. Vá num ortopedista.

[@thiagogaia292]

Faça musculação Sim….. Agora ela deve procurar um profissional qualificado

[@paulofreitas9202]

Igual eu devido a musculação , você já está bom ? Fez algo que melhorou ?

[@josenogueiranetonogueira7593]

Primeiro procure um médico,ele faz fazer o diagnóstico eu estou passando por isso não faça nada antes de ir no médico eu fui fazer estourei mais ainda,pare tudo e vá a um médico já estou 13 seção de fisioterapia agora que a dor está bem melhor e faço exercícios com elástico, cuidado é muito sério

[@assis3033]

Também estou na mesma situação e não consigo resolver e queria muito voltar pra academia.

[@severinodantas-zi7ks]

DR qual antiflatorio que podemos fazer o tratamento

[@analidiakudler1628]

Já sofro com essas dores muitos meses.Sera' que melhora as dores de Epicondilite tbem.? E tenho artrose e hernia de disco em toda coluna tbem. Obrigada pela dica!🙏

[@maryrosa8194]

Você pode mostrar um que seja p joelho?Obrigada.

[@Enzo65985]

Tou c tendinite, não consigo levantar os braços e sinto formigamento. Poderia me ajudar em mais exercícios pra levantar meu braço?

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa Noite! Seja bem vinda ao canal! Repita os exercícios e faça compressas fria e morna. Logo em breve vou fazer outro vídeo.

[@mariafernandaguerra3300]

Ótimo vídeo! Aonde posso encontrar essa faixa elástica para comprar?

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa Noite! Seja bem vinda ao canal! Você pode comprar em loja de material hospitalar.

[@elianaandrade6668]

Muito bons seus exercícios, e explicações. Por favor, onde eu consigo comprar dessa faixa elástica? Obrigada.

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa noite Eliana seja bem-vinda ao canal! Você compra em lojas de material hospitalar.

[@elianaandrade6668]

@@dicasdeenfermagemcomjosine3741 Ah, muito obrigada pela atenção. Vou procurar. Fique com Deus 🙏🏼

[@estelinhamn]

o primeiro exercício não seria melhor com a mão em supino pra não gerar impacto no ombro?

[@luizclaudioclavery2877]

Boa noite.. Esses exercícios serve para quem tem movimento repetitivo?

[@claudiano_jr]

Muito bom o video. Uma dúvida. Os exercícios devem ser feitos diários ou tipo 3 vezes a semana?

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa tarde seja bem-vindo! Pode fazer pelo menos 3 vezes por semana.

[@mariacoimbra515]

Você poderia nos passar os nomes de cada exercício??

[@reginaclaudiacavalcante7597]

Preciso de exercícios para bussite troncateriana tbm. Vc pode passar exercícios tbm?

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Bom dia Regina! Logo em breve eu farei esse vídeo.

[@marialuciateixeiramadeirad8847]

Muito bom , tem para pernas e lombar?

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa noite! Tem sim, vou gravar

[@marciacristina6449]

E quando o braço não levanta mais na certa altura como por exemplo lavar e pentear os cabelos quê tipo de exercio devo fazer

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa noite! Esses exercícios que mostro no video são importantes pra esse caso mas, é importante você procurar um acompanhamento de um fisioterapeuta.

[@marisasilva3180]

Hola boa tarde , sou Marisa e estou sentindo dores nos ombros e nas costas, posso fazer esse exercício????

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Bom dia! Pode sim.

[@paulodaniel1994]

Doutora, estou com o bicipital inflamado direto e esquerdo bursite do ombro também e, o romboide da Escápula esquerda, obrigado pelo vídeo vou buscar fazer exercícios e usar o tens portátil Tens Montserrat, qual seria os exercícios para o bicipital?

[@cristianesaldanha69]

Olha eu faço esses movimentos na academia,e sinceramente meus ombros doem mais ainda.

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa noite! Certamente ta inflamado e deve primeiro tratar a inflamação pra poder fazer exercícios.

[@cristianesaldanha69]

@@dicasdeenfermagemcomjosine3741 obrigada.😘

[@Zack_3147]

Como faz pra desinflamar?

[@kiki-sl8su]

Obrigada, já respondeu minha dúvida.

[@CREUSA576]

Então pare pq vc está lesionando seus ombros e não tem sentido isso. Pode até precisar de cirurgia.

[@luluoliveira8737]

Dr estou sentindo dor no ombro não consigo levantar o braço direito me em comida muito me ajude

[@raquellima5479]

kzbin.info/www/bejne/n2q2coKpeb6poLM

[@jussarakatia5415]

3:58 exercicios

[@ideaisincriveisdoevandro6511]

Tenho borcit no ombro esquerdo devido a um peso q peguei guando tinha 16 anos agora tenho 49 anos cinto muita dor tomo remédio passa só na hora ,fiz ultrassom uma vez só a muito tempo deu borcit será que esses exercícios faz melhorar

[@julianacarvalho5950]

o exercício com a bola é mobilidade?

[@elisplacido6001]

Mesmo inflamada a bursite pode fazer?

[@dicasdeenfermagemcomjosine3741]

Boa noite Elis seja bem-vinda ao canal! Estando muito inflamado você não vai conseguir fazer os exercícios tem que primeiro tratar a inflamação.