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Mais um exercício que utilizamos nos treinamentos da equipe AllBlacks! Esse exercício pode ser utilizado para todas as categorias e para atletas de qualquer posição.
Não deixe de curtir a pagina e o nosso canal no youtube isso ajuda muito no desenvolvimento do nosso trabalho.
/ allblacks.saldanhavoll...
Grande abraço,
Equipe AllBlacks de VolleyBall BR!