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Neste vídeo, você vai aprender a praticar o mergulho e o rolamento para defesa.
No capítulo "Exercícios", você tem à disposição vários vídeos com técnicas e práticas para aprimorar os fundamentos básicos do vôlei. Este é o último vídeo da seção.
Veja o programa completo em www.sikana.tv/pt-br/sport/lea...
Estes pontos da defesa são muito importantes para jogadores quem quiser avançar um pouco neste fundamento do vôlei.
Este programa foi produzido com a Decathlon, parceira da Sikana para o esporte, e com a Federação Francesa de Voleibol (FFVB), órgão responsável pela prática dessa modalidade na França.
Música: Will You Do - 'Ghostronic", "Miami Ice", "Ware Back" (Publicado por Alter K)