Exercícios pélvicos para incontinência urinária | Vida & Saúde

[@valeriaderoserose9388]

Precisamos de mais intrevistas com esses conteúdos 🙌 Muito obrigado 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@gerciriasoares1853]

Parabéns essa aula foi excelente sobre exercícios do músculo do pélvico 👏 espero que continui.

[@joelmasilvasantos5750]

Ótima explicação gratidão 🙏

[@Meicristian]

Faz falta esse programa que tanto ajudava!

[@mariabeatrizsoaressoares1040]

Gostei muito de suas explicações valeu querida berenice maceio

[@heloisa688]

Ótimo. Rápido, objetivo e com explicação bem clara. No meu caso, terceira idade, é para incontinências geral, inclusive fecal que já está me ameaçando. Muitíssimo obrigada.

[@ivosabino9829]

Saudades deste programa na minha TV. Informações excelentes

[@Adriana-xs4rj]

Muito esclarecedora. Explicações nota mil.

[@marcialima1597]

Muita boa essa orientação do vida e saúde

[@luzinetesantos157]

Maravilha, obrigada gente por essas dicas maravilhosas e agradecimentos a Andreia por tanta habilidade no assunto.

[@marisolcamargo7694]

Excelente explicação 🫶

[@esequieldutra1141]

Dra. Andréa não poderia dividir essa explicação para com os homens também? Já que a incontinência urinária prejudica a ambos?

[@vanianobrega5183]

Excelente as orientações 👏👏👏👏

[@sandraprates8729]

Excelente entrevista!

[@iracemazilli7952]

Muito ótima essa explicação

[@camilamomosa]

Fisioterapia pélvica Como orientar a paciente mulher sobre como fazer o exercício de kegel? Quantas series? Quantas repetições? Quantas vezes por dia? Fazer todos os dias? Não precisa fazer no banheiro, mas deve fazer desde que seja deitada de barriga para cima ou sentada, bem posição, com a coluna ereta. Quanto tempo constrair e quanto tempo relaxar o períneo? O relaxamento e o dobro da contração. Aumentar algo como series ou quantidade de tempo de contração a medida que a cada semana passa? Ao fazer os exercícios corretamente 3 meses após aparece o resultado? Fortalecimento da musculatura pélvica. Kegel para quem esta fazendo pela 1ª vez

[@zeniliacampos7963]

OBRIGADA, FOI MUITO ÚTIL SUAS INFORMAÇÕES , DEUS TE ABENÇOE .

[@nelmacardoso5095]

Valeu, pesquisa satisfatório, obrigada

[@sandramarques5816]

Muito bom gostei muito

[@luzialeao6252]

Muito bom!

[@MundodaHelp]

Muito bom ☺️☺️

[@bapideoli8485]

Tenho. Devido à gestação agradeço o vídeo!

[@clessiadutra6561]

achei muito bom as dicas de incotinencia urinaria gostaria de saber mais ,as vezes eu urino sem sentir

[@mhcardoso5508]

Obrigada pelas informações

[@nilcaferreiralima4432]

Obrigada pelo orientação gostei

[@liannysantossantos8069]

Vou fazer 🙏🏼

[@cristinacarvalho9873]

Eu tinha essa por esforço, mas depois da covid piorou muito.

[@20202020ish]

Evitem tomar diuréticos, café, guaraná etc.. Fazer abdominais da maneira tradicional melhorará muito a musculatura da parede abdominal..! E o Stress pode ser uma das causas da incontinência urinária.!

[@analiasilva248]

Gostei 👏👏👏👏

[@zaidateixeira1761]

To com 38 e já tô com isso...nem tive filho...rs. deve ser a visa sedentária que tenho e estressante...

[@ineshelenadesouza2042]

Quero aprender, pois estou com incontinência urinária.

[@joseanemaria5253]

Ótima dicas

[@cerisreginamonteirodossant6426]

Boas dicas

[@creusapires5988]

ótimas dicas! estou adorando!

[@efraimteixeiradesouzafilho8371]

Muito boa as explicações.

[@wilmanlopes6673]

Muito bom.

[@empowerstorebh9375]

Os exercícios começam em 5:28

[@cristianepereiradasilva6752]

Eu gosto muito quero saber mais

[@juniakennedy3320]

eu adorei a explicação dá Andreia

[@wilmaferreira2960]

Assistindo...

[@franciscaeliethrodriguesso7121]

Ótimo vídeo. Tenho dez anos que sofro com esse problema. Quando faz a contração a gente prende a respiração?

[@sabrinaazanha831]

Naoo inspira..puxa ao ar

[@alinebatista4571]

@@sabrinaazanha831 pena que esse vídeo foi muito rápido o tempo curto. Já vi em em outros canais explicando sobre a respiração assim: inspira (puxa o ar) estufando a barriga e expira ( solta o ar) contraindo a barriga e a vagina ao mesmo tempo

[@sandraborges2445]

Muito bom saber!!

[@reginaaparecida9796]

Gratidão!

[@reginasouza9338]

Boa noite ,pesquisa satisfatória, eu trabalhei muitos anos como promotora pegava cx .fechadas ,só tive um parto normal e sofro há anos com esse problema ,tono muita água e vou com muita frequência no banheiro msm pq estou com pedras nos rins 9mm ,meu constrangimento maior quando vou sair com amigos para uma breja ,uma latinha cinco vezes no banheiro ,fora deboche pra mim usar frauda e quando fico nervosa pior já me deu uma luz ,já tomei a metade do retemix e sai pra beber não consegui urinar ,parei no hospital foram cinco comadres só dá urina parei que estava de 9 meses gratidão vou tentar os exercícios

[@edinelmacampos5872]

Muito bom esse vídeo

[@danielalves1539]

Ótimo vidio de ensino 👋👋

[@josibarreto6518]

Ótimo programa obrigada!

[@Matheus_vaqueiro890]

Obrigada Dr. Pela explicação eu tenho continência urinaria tiver 6 filhos de parto normal so peguei alguns pontos sera que vou precisar fazer cirurgia ❤

[@maikeamaral5191]

amei as dikas 💜

[@valmiracosta3023]

Como fazer pra urinar um fez a moite

[@marciacristina1962]

Excelente👏👏👏👏

[@ruyrodrigues4350]

ótimo conteúdo .

[@jacobaminiovieira5528]

deu certo ?

[@josefilho6855]

como é que faz esse exercicio de contração

[@cristinaguedes6557]

Será que aquelas borboletas adutoras servem?

[@malusantos5340]

Otimo conteúdo.

[@chababannour]

Nice video

[@rebecasantossilva9249]

Quem tm miomas e polipos pode fazer esse exercício

[@solangeneuberger6971]

Oi aonde compra esses cone

[@avivamentodedeus9528]

Gostaria de saber o exercício para quem já tem hérnia

[@mariacostafaria3443]

Bom dia esse exercício e uma vez por dia?

[@vilmavizel7128]

Seta ki resolve

[@josiassalmeida]

Execelente informaçao.

[@joseteanjos2747]

Onde comprá

[@laudiceiaribeiro4640]

nossa mto bom mesmo

[@ednasantana5899]

Gostei

[@juliarosa3765]

Bom dia estou a 10 anos com perca urinária tentando fazer um na sirurgia a minha tá muito baixa muito flácida não posso fazer nada nem sorriso né ficar nervosa nem pegar pesso sexo então não sei porquê tem 8anos quê sem namorado então minha altestima tá pesima nem mim preocupo em arrumar um namorado 😢😢

[@joyce5362]

Calma, procure um fisioterapeuta que possa se ajudar. Você já pode ir fazendo esses exercícios aqui passados. Se quiser resultados tem que fazer os exercícios.

[@arthurarthur3537]

Eu também tenho incontinencia urinária queria conhecer uma mulher assim igual vc aí eu não ia ficar com vergonha na hora que não consegui segurar e mijar na calça ou na cama

[@inesguilmo6994]

Veja no KZbin, pilates p incontinência urinária.

[@joaovieira2359]

João

[@fatimserra]

gostei!

[@luizin1327]

Mulher sofre eh mds😥

[@deborahmonteiro8671]

Como faz a higiene dos cones?

[@marinasouza2272]

Me chamo Marina estou esse problema de Bixiga baixar

[@rosangelaalmeida9079]

Mulheres na fase da menopausa 48 anos está acontecendo isso comigo quando riu ou tosse

[@wilmanlopes6673]

Se está. Fora do peso normal Tente voltar. Poderá. Ser a solução. Ok...as vezes ficamos relaxados pq os musculos aumentaram

[@fatima-dr5sn]

Gostaria de ver um depoimento de quem fez essa fisioterapia 9 nenhum comentário que as pessoas ficou bem

[@meylingthimotheo9001]

onde compra os cones?

[@lisandrasilva859]

Pq ninguem ensina exercícios para retenção urinária? Estou desesperada.

[@henriquebrendo7574]

Procure a fisioterapia uroginecologica

[@inesguilmo6994]

Tem no KZbin, pilates p incontinência urinária

[@Cristinadaflondaflon]

Começa no 5:28

[@lucineidesantos7689]

Minha irmã esta gravida de 3 meses ,e esta com problemas na urina,sempre esta usando sobda de alivio ,médicos estão cuidadndo dela,deu alta pra ela,mais em casa nao ta conseguindo o que eu faço pra ajudar?

[@jessicadelima4855]

Caso o problema dela seja não conseguir urinar, fala pra ir ao banheiro abrir a torneira da pia bem pouquinho e ficar concentrada no barulho da água caindo. Geralmente isso ajuda

[@vivianebrian3866]

Eu queria saber quais os exercícios para menino com 4 anos

[@sandraborges2445]

ISSO EM CRIANÇAS COSTUMA SEE EMOCIONAL. LEVE NUMA PSICÓLOGA PARA ALGUMAS SESSÕES.

[@luizasalles5775]

Fiquei com continência urinária depois de uma cirurgia de esteretomia o que devo fazer

[@josilenedias8666]

muito bom

[@monalisacarlini]

Mas ela não ensina a fazer como faz se segura a respiração.

[@pyetraniemeyer9210]

É só fazer pompoarismo e acaba com isso tudo

[@julemeoficial]

Não entendi oq e perca urinária?

[@talys5392]

Desde quando me entendi como gente sempre tive esse problema

[@arthurarthur3537]

Eu também não aguento segurar

[@Edilaine-b3o]

Eu sentia vontade de urina e ter que correr pra o banheiro e as vezes não dava ném tepo

[@veraluciam.castrocasado3260]

Palmas !! Palmas !!

[@miguelluis9198]

Porque que a pessoa se fazer os exercicios pode apanhar infeção?

[@gessilianeandrade3547]

Olá Miguel Luis, não é por fazer os exercícios que haverá o risco de infecção, mas por reter a urina. Quando ela sugere que a pessoa prenda o xixi, é somente para autoconhecimento, ou seja, para que se tenha noção de qual musculatura se deve trabalhar.

[@rafaeldesouzacarvalho441]

isso serve pra ejaculação precoce também!!

[@Yola6201]

E também vale acrescentar que a mulher não possui esfíncter, ao contrário dos homens, porisso mais facilidade da mulher ter incontinência urinária.

[@roselainesouzaecesarcortes4830]

👍👏👏👏👏👏👏👏

[@claudiabezerra7]

Amei. Mas os pesos ela ñ fala quanto tempo fica? Pq tem um certo tempo viu gente. Ñ pode ficar o dia inteiro com esses cones dentro da vagina não viu

[@jussaraferreiramonteiro6435]

Ela falou sim...a cada 5 segundos...se vc conseguiu segurar 5 segundos pode trocar aumentar o peso.

[@sojesuscurasalvaeliberta3504]

Conversa demais, demora muito para demonstrar

[@leoniborgesinacio1224]

Ela tem que explica

[@anacast2771]

Eu tenho 40 que chato

[@izabeltolentino9425]

Eu demoro fazer xixi é normal?

[@20202020ish]

É nervosismo ! Vá pra um SPA relaxar..!

[@luanaSantos-fb5kq]

Falta de água

[@pollyanesilva6632]

Sinto vontade de faze xixi a noite aguento até de manhã vou faze quando der vontade

[@20202020ish]

Assim vc se prejudica, pois cria bactérias na parede abdominal..! Pesquise isso e verá q vc pode causar em vc mesma uma cistite ou inflamação/infecção..!

[@sandramarques5816]

Muito bom gostei muito

[@rosemaysanches6683]

Muito bom essa dica

[@reginamarques3363]

Gostei

[@sabrynnagenervarocha917]

muito bom

[@dairiosborgesdossantos5150]

muito bom

[@waynemenezes5566]

Amei