Exercícios para acabar com a dor do nervo ciático!

[@orlandoamadoamado1176]

Muito bom, Lucas...Fiz e obtive melhoras após os exercícios... Obrigado pela ajuda. Orlando/Macaé/RJ

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Muito obrigado Orlando, fico muito feliz em saber que te ajudei, já valeu a pena as 8 horas gasta para produzir esse vídeo!

[@terezinhalopesruelapereira9510]

​@@lucasaraujofisioterapeuta Bom dia, Lucas. Muito obrigada

[@terezinhalopesruelapereira9510]

​@@lucasaraujofisioterapeuta q o meu

[@samaraiaraxavierxavier3503]

Eu fiz ontem estava com muita dor sabe que hoje não tive dor

[@guaracipereira9381]

Muito bom! Parabéns, Lucas pelo Seu trabalho. Guará Vascão do Tibau- Niterói-RJ

[@mariaotiliasalvadorlopez9859]

Lucas eu sofri um ano e meio com esse problema, fui em quatro médicos,três deles fizeram infiltração na minha COLUNA por fim já queriam me operar.ate que encontrei um anjo na minha vida um fisioterapeuta que me curou em 2 meses com alongamentos!!!

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Olá, Maria Otília! Alguns casos não se resolve com medicações e muitas cirurgias são desnecessárias, que bom que você procurou um Fisioterapeuta e resolveu o seu problema!

[@marlymedeiros226]

Lucas estou a 3 anos sofrendo com estas dores no nervo ciático

[@salustianocl8197]

Boa Noite! Consegue me ajudar, quais alogamentos foram feitos? Conseguiu se livrar da dor em quantos tempo?

[@nildareis1]

​@@salustianocl8197olá, esses exercícios do Lucas são excelentes , coloca em sua rotina diária. Pra te ajudar um pouco mais veja esses exercícios tb. Me tiraram de crises de dor. kzbin.info/www/bejne/mIjHp6N5idOibcksi=H0tNcI_-AfMwe90p kzbin.info/www/bejne/jnWkmWinl9aWaNUsi=X2ksbJrWCtVx_NGq kzbin.info/www/bejne/e3uWkoSAh7t9iJYsi=0eRRMNKEBr72SBoV Faça no mínimo 3x por semana, mas o ideal é todo dia fazer algum exercício para alongar. Melhoras❤

[@RicardoFreitas-tq3iz]

Trabalho muito tempo sentado.ultimamente não tenho conseguido nem sentar. Ensine massagem para o piriforme.

[@SoniaMaria-dc1gy]

Obrigada pelo carinho que você nos insina fazer os exercícios gratidão eu estava sofrendo muito com dor no ciático hoje não estou mais com dor que Deus abençoe você

[@jucelyaltino1311]

❤❤❤❤❤amei Lucas mto obg....ei tem como melhorar bursite fortalecer os músculos visto q ñ posso fazer academia 😊

[@lenildamoraes3810]

Eu,costei, vou,fazer,osezecisio

[@davidgimbi3087]

Eu quero partipar neste vidio

[@aparecidapereira8420]

Muito bom vou fazer

[@aparecidamello7195]

Adorei o vídeo LUCAS ESTÁ ME AJUDANDO BASTANTE A REALIZAR OS EXERCÍCIOS!! TENHO DORES FORTES

[@sandramariaconceicao3237]

Que Dr abençoado, explica tudo com calma.❤

[@franciscodeassisvieira3654]

Lucas tenho dor no Ciático! Ja fiz quase todos exercios! Ja passei por varios Fisio E e Só tive dor !! E tenho Mas acho importante seus Vídeos pode ser bom Pra outras pessoas isso ja é Muito importante!!

[@edsonaraujo6552]

Top demais melhorou bastante a dor

[@valquiriafontana8752]

Bom dia muito bom exercício

[@MariaDocarmo-qk6eu]

Muito boa essa dica

[@mariaalmeida6979]

Obrigado !!!!

[@analucia4345]

Sim!

[@demervalfilho482]

Vlu, Lucas, muito obrigado

[@mariaceuceu5371]

Eu escrevo de Angola estou com este problema e vou continuar acompanhar.

[@analucia4345]

Adorei!

[@mariaceliarocharodrigues1613]

Lucas vou fazer já faz um temp que estou sofrendo com isto o obrig sou de BH

[@solalbuq9816]

Obrigada Lucas por suas valiosas dicas. DEUS te abençoe.

[@odilonribeiro8693]

Muito bom ele em tudo que FAZ

[@marilmanascimento8804]

Lucas , muito bom os exercícios ! Muito obrigada ! Quero receber os teus vídeos ! Vou acompanhar !

[@marlifernandesdasilvanasci1176]

Bom dia Lucas esses exercios mim ajudou muito pois tem sofrido com dores no cìatico

[@MariaAparecida-du4ez]

Bom dia eu tô justamente sentindo essa dor do nervo ciático pegando no suvaco da perna

[@Terezacostagomespimentel]

Muito obrigada Lucas. Me ajudou muito.

[@anuskacalixtoteixeira4017]

Vc é muito bom c seus vídeos ! Parabéns ! Fiz alguns e me sinto melhor !🙏

[@lucasaraujofisioterapeuta]

@@anuskacalixtoteixeira4017 muito obrigado. Estou voltando publicar conteúdo aqui no canal, nos próximos dias teremos novidades!

[@Eliane-tr1ol]

Obrigado pelas as dicas estou fazendo são ótimos

[@terebrinatti3364]

Que ótimo ❤

[@mariadosocorrosilva2731]

Vei da coluna até u pe i É bem asi bom 😮❤

[@marlygomes2746]

Oi Lucas agradeço pelos vídeos q ajudam a tantas pessoas . Já faz três meses q estou com mta dor e com.exames foi constatado q a l3 e l4 estão pressionado e com isso estou com tendinite, peridentinite dos glúteos e bursa peritrocantérica estou sentindo dores horríveis, poderiam passar algum exercício p que eu possa fazer em casa. Tenho feito fisio e acumputura mas até agora nada de melhoras .não consigo andar nada sem.sentir fortes dores. Obrigada .

[@roseliaoliveira6677]

Bom dia Lucas gostei muito da sua aula

[@AnaPereira-oz9vf]

Gostei muito dos exercícios muito bons obrigada

[@TerezaDaltro-v3d]

Melhorei bastante

[@nelijardim4092]

Eu vou fazer quero ficar bem sem dor do nervo ciático

[@Rosa-gq7pq]

Tenho muitas dores no ciático. Vou fazer estes exercicios ainda hoje! 😢CAMPO GRANDE MS 😢

[@NeuzeliGoncalves]

Toma chá de rubi e ótimo tbm.

[@soniamendesdelima5262]

🙏 gratidão que Deus te abençoe grandemente

[@pepitopneus455]

Muito obrigado pelo vídeo

[@AnaCristina-hu3kz]

Muito bom lucas nervo ciatrico e do lado direito ou esquerdo

[@creuzanunes2864]

Obrigada, me ajudou muito.

[@edvanianeres3390]

Eu preciso acabar com esta dor.foi dimais amigo mim ajuda

[@samaraiaraxavierxavier3503]

gostei estou fazendo

[@antoniopereira9423]

Gostei, bastante didático e fácil de aprender e fazer sozinho. Ele sabe passar conhecimento sem delongas. Valeu.

[@marlyalmeida7739]

Muito bom, acredito que se eu fizesse isso antes de ser operada da lombal, 5 hernea de disco não chegaria a me operar. Foi colocado duas próteses e 6 parafusos 😢.

[@eloisaguitte366]

Obrigada muito bom obrigada

[@nanciaires119]

Muito bom!

[@AdrianaClaudino-c7y]

Lucas estou amando suas aulas

[@josebritoneto6732]

Otimo obrigado

[@sr7167]

Obrigado, grato pelo vídeo .

[@doraperesdefreitasdecarval4264]

Fiz os exercícios,e graças a Deus melhorei,meu muito obrigado!

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Fico feliz em saber!

[@elietemarques6567]

Lucas fiz foi um bom alívio Deus te abençoe

[@maraligia3990]

Muito, obrigado Lucas pelas dicas,tenho um probleminha sério com nervos ciático, vai me ajudar e muito.

[@marcosmonteiro4911]

Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻

[@magalicomelliespolaor1055]

Maravilhoso..

[@LoloNono-s9r]

Bahhh ajudo muito alívio imediato

[@projetorenovandoamente]

Bom dia Lucas, antes de mais nada, parabenizo você pelos seus vídeos, são muitos bons e bastante importantes. Tenho 66 anos e fui diagnosticado com abaulamento discal difuso compatível com discopatia degenerativa. Sinto muitas dores na lombar, na região do glúteo, na parte direita, na pantorrilha, principalmente quando ando e fico em pé, sinto dormência no pé, que por vezes fica gelado. Às vezes quando estou sentado e deitado, dependendo da posição sinto dores no glúteo e na pantorrilha. Se puder me ajudar me ensinado os melhores exercícios para este problema. Grato!

[@projetorenovandoamente]

Meu nome é Rober Machado da Silva.

[@lauricelmajesus9896]

Muito bom as dicas vou fazer,.🙌

[@marialucialucia734]

Meu filho tem dor cistica e não consegui sentar já está assim a 2meses já foi iny já fez infiltração na lombar tinha uma vértebra desidratada e a outra descalcificação

[@reginadesouza2561]

Gostei! Achei bem cuidadoso!

[@cleidsonlealcoutinho9865]

Cara sentia miúdos dores depois do exercício acabou no primeiro parabéns Lucas

[@SraHelisanaRodrigues]

Muito bom Lucas, obrigada por compartilhar. Acabei de fazer.

[@anaadelina2501]

Ótimo exercícios, parabéns Lucas, valeu Deus te abençoe grandemente .

[@mariadosocorrosilva2731]

Eu so socorro i prsiso no libera deta sesasao di furmijasao i queima muito i doi❤😮

[@linaconradorossi869]

Muito obrigada! Por favor preciso de exercícios para tratar também o Cóccix. Gratidão 🙏🙏

[@cleinipinheiro6771]

Muito obrigada!

[@mariabarbosa9291]

Lucas gosto muito das explicações para não fazer mós errados parabéns 👏

[@marinaoliveirarodrigues1374]

Oi Lucas, sou idosa e tenho muita dor no quadril por do ciático. Seus exercícios são maravilhosos. É um alívio. Obgda. Deus o abençoe.😍

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Obrigado, Mariana!

[@luziaantunesdesouza8384]

Luzia Antunes de Souza Barbosa. .eu preciso desde vídeo

[@dalvasantos6939]

Obrigada lucas que você seja muito abençoado por Deus

[@lsuelimacedo3541]

Primeira vez que sinto essa dor é insuportável, vou faze agora. Gratidão

[@nelmatavares3906]

Eu tbm é horrível 😢

[@lydianipezzini4370]

Boa noite Lucas! Vou acrescentar esses exercícios na minha vida 🙏🏼 muito obrigada por compartilhar conosco e sucesso grandioso ao teu Canal Abençoado 🏆

[@altamiravieirasantos4965]

Lucas tive dores no periformio A dor é intensa ate a batata da perna

[@fisioterapeutapryscilaruan3281]

Muito bom o vídeo, quem tem dor no nervo ciático precisa assistir até o final. Parabéns Lucas Araújo

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Exatamente, esses dois exercícios podem solucionar esse terrível dor!

[@socorrogalvao4988]

Tenho 3 hérnia de disco lombar sinto os pés e as mão dormente e queimando qual o exercício me recomenda

[@messiasferreira8286]

Muito bom Lucas valeu as suas dicas

[@taniamariadesouzatania3956]

Tenho muita dor no ciático a noit n poço dormir do esquerdo e nem do lado direito muita dor p q fazer😢

[@mariadorvanamalheiorosdorv6799]

Eu, tenho,essa dor no nervo ciático, vou fazer esse exercício ❤

[@mariaaparecidanascimento353]

Vou fazer os exercícios ,está bem explicado. Obrigado

[@oliviamelo1448]

Preciso ficar curada do meu ciático

[@ivancosta6008]

Otimos exercícios muito bem explicados com calma e paciência para ensinar, obrigado 🙂🙏🏾

[@cheilaguerra893]

Amei me ajudou muito.,tava com muita dor.

[@raylsonmatos6032]

Muito bom os exercícios. Parabéns Lucas,vc explicou bem esclarecido.

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Muito obrigado 😊

[@VeraLucia-qp6so]

Lucas cheia de dor estou a base de tramol mas vou fazer sim assim que sair da crise

[@nelmatavares3906]

Tbm muita dor 😢

[@gerd9847]

👍 Muito obrigado pelas dicas. Abs.

[@socorrosilva8113]

Muito bom

[@AdalgizaPereira]

Lucas eu estou precisando muito desse egecisio estou com muita dor no nevo ciático não aguento mais remédio engrecao preciso muito de ajuda

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Adalgiza, aqui tem esse vídeo e outro para aliviar dor no nervo ciático, se não te ajudou te recomendo procurar um fisioterapeuta!

[@paulafigueira4541]

Bom dia! Valeu Lucas sou de Belo Horizonte. ❤

[@VeraBarros-y9y]

você é muito bom ,faz com amor todos exercícios parabéns .

[@yasmincostapaulo2114]

Também o piriforme tem incomodado muitoooooo

[@lucasaraujofisioterapeuta]

É importante verificar se a causa da dor é realmente ocasionada pelo piriforme, te oriento procurar um médico ou um fisioterapeuta para uma avaliação bem detalhada.

[@therezinhafarias5470]

Lucas estou em crise colocando compressa de bolca de água quente..vou fazer meu querido eu já entendi..outros aí não entendi

[@regilenesantossantos1769]

Vou fazer também, sinto muita dor na perna esquerda, dói acima do quadril até aos pés

[@isabelcoiado5003]

Muito bom. Já melhorei 👏🏼👏🏼

[@lucasaraujofisioterapeuta]

Que ótimo!

[@remygomesdoamaral1585]

Nossa adorei pq tenho essas horrível dores agradeço muito continue mostrando mais exercícios físicos para nós idosa pq faz muito bem gratidão a vc nos ensinarRemy

[@izabelmiranda1165]

Obrigado boa noite Lucas exercícios para gente que a gente ciático mais outros exercícios amei muito obrigado pelo carinho pela ajuda

[@MarliSchwarz]

Muito Obrigada, acho que estou melhorando pois estou fazendo agora com sua explicação 💝🙏e já me inscrevi 👏👏👏

[@argeuitairdasilvaitair2581]

Obrigado, muito bom 👍 👍 👍

[@marinezioferreira6196]

Obg Lucas pelas orientações, me ajudou muito com meu nervo ciático!!!

[@analucia4345]

Vou começar a fazer esse exercício. Estou precisando. Gratidão!

[@evaanjos9678]

Muito obrigado pelas informações

[@dalvamachado9110]

Lucas faça um vídeo para quem tem esporão de calcanho

[@lucasaraujofisioterapeuta]

É um bom tema Dalva, vou fazer!

[@ivelizecarneiro4090]

SIM tive esse problema por três semanas atrás fui no médico não conseguiu por o pé no chão .

[@nanciabrantes8188]

Te acompanhando agora. Grande progresso.

[@wilsonpirescamargo9258]

Ótimo gostei muito bom

[@mariabonsucesso2074]

Muito obrigado Lucas seu vídeo é muito bom pra nossa saúde tenho muita dó de coluna e o ciático.