Exercícios Para Aliviar Dores na Coluna Cervical e Pescoço - Apresentado por O Vigilante Online

[@ErlaineRezende]

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[@terezaleite4957]

Meu primeiro dia de muitos. Vou fazer diariamente. Fácil de fazer com certeza vai aliviar minhas dores cervical que dói muito.

[@ivonetemoreiralima6108]

Excelente exercício, fácil de fazer,muito bom em qualquer, lugar pode se fazer👏👏👏👏👏👏👏

[@emamartins5768]

Estou gostando muito do seu trabalho

[@camilabessa6639]

Adorei os exercícios

[@leozinhocanal2900]

Obrigada..estava com muita dor , no primeiro dia já me senti melhor

[@ivonetemoreiralima6108]

Já comecei a fazer ,amei obrigada pela dica

[@marialuciasilva8006]

Muito bom que exercícios maravilhoso 👍

[@ErlaineRezende]

Olá! Que bom saber que gostou do nosso vídeo Abraços 🤗

[@adrianadiasdossantossantos8034]

Gostei muito dos seus vídeos

[@mariaquiteriaferreiracorte4032]

Muito bom!! Senti um bom alívio na dor.

[@francinildatargino1479]

Maravilhoso.

[@ErlaineRezende]

Obrigada pelo elogio!

[@adrianadiasdossantossantos8034]

Meu pai tem 94 anos e muito temoso gosta de médico e que fica bom ele consciente ele tem

[@ErlaineRezende]

Olá Fica com a gente que vive aprenderá muito coisa bacana Abraços 🤗

[@teresacristinagomessobreir4903]

Muito bom ! Estava precisando mesmo! Minha cervical agradece. Comecei com zumbido no ouvido esquerdo e depois com tonturas, só quando deitava. Com estes exercícios vou melhorar ainda mais. Obrigada!

[@ErlaineRezende]

Olá! As vezes a musculatura está tão tensa que pode causar esses sintomas mesmo! Faça diariamente os exercícios que irão te ajudar Abraços 🤗

[@aldaribeirochagas203]

Meu nome é Alda,moro em Gargau,amei os exercícios.sim dores na cervical e lombar

[@ErlaineRezende]

Olá 👋 Que bom que gostou do nosso vídeo Se inscreva no canal e ative o soninho para não perder as novidades Tem muito vídeo bom indo para o ar! Abraços 🤗

[@marinalvanalva6064]

Muito bom

[@ErlaineRezende]

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[@ErlaineRezende]

bia Xavier olá! Faça até o seu limite. Até onde não sentir dor. Não faça o que olha para cima, esse pode ser ruim para você! Abraços 🤗

[@marluceresende1584]

Muito boas

[@bruceraiser9142]

Exercício ótimo , até eu vou fazer

[@ErlaineRezende]

Olá 👋 Faz sim que ajuda muito na nossa saúde! Eu faço toda semana! Abraços 🤗

[@PatriciaSilva-nj3gm]

Amei 🍃🙌👏👏👏eu fiz os exercícios e me sinto bem melhor 🙌

[@ErlaineRezende]

Olá! Que coisa boa! Fico muito fiz em saber disso! Ganhei minha noite! Vamos juntas! 😍

[@Julio_Cesar33]

Oi tia

[@ErlaineRezende]

Olá! 🤗 Hoje tem live as 20h, espero vc lá! Abraços 🤗

[@Julio_Cesar33]

Ok

[@DalvinaAlves-x5b]

Tenho dores na coluna cervical sofro com. Muita. Dores tenho ernia de disco que fazer para aliviar

[@silvacirribeirocunha5396]

Eu tenho muito dores em três pontos da coluna do pescoço au ombro e bem nomeio das costas e na embaixo na sutura lombar. Que desse pra perna A do meu pescoço tem dias que eu fico segurando os ombros de tanto que dói o que pôde ser

[@crisdiversidades7651]

Eu não consigo pois sinto dores no pescoço

[@italocezar9249]

Olá, tive no médico tirei o raio x da minha coluna e ele me falou que minha coluna está normal o problema é que os músculos na região da cervical estão inflamados, sinto tontura,peso no braço e falta de ar, em quanto tempo tomando a medicação eu posso desinflamar esses músculos? Obg de coração se puder me responder !!

[@ErlaineRezende]

Olá! Vai depender do grau da informação. Para ajudar coloque na região bolsa de água morna que irá ajudar também Abraços e melhoras

[@italocezar9249]

@@ErlaineRezende Obrigado doutora

[@emamartins5768]

Ema pereira martins wosniack

[@angelinaaraujo5392]

Muito bom