Exercícios para expandir o tórax e aumentar a capacidade respiratória.

👇🏻Faça o teste grátis e descubra o programa de exercícios que vai eliminar suas dores:
link.vivasemdo...
👇🏻Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD:
link.vivasemdo...
Vários exercícios terapêuticos promovem a expansão do tórax e facilitam a respiração.
O mais importante é fazer o alongamento em relaxamento.
Alongar a parte de trás, lateral e frente do tórax,
Sempre respeitando o limite do conforto para desenvolver histerese tecidual.
Usar o relaxamento para aliviar as dores, soltando os pontos de dor com a respiração.
Aliviar a tensão aumenta o volume da fibra muscular.
A somatória de aumento das fibras musculares promove aumento em todas as partes do corpo.
Aumenta a força dos músculos para afastar os ossos e manter a distância entre os ossos.
Afastar os ossos protege as articulações.
Afastar as vértebras protege medula espinhal e raízes neurais.
Facilita o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos.
Temos Live toda quarta às 16:00 horas. Se inscreve no canal e clica no sininho para receber as notificações.
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
Facebook : / vivasemdor.com.br
Instagram : / vivasemdorfisioterapia
WhatsApp : api.whatsapp.c...
Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.

[@VIVASEMDOR]

👇🏻Faça o teste grátis e descubra o programa de exercícios que vai eliminar suas dores: link.vivasemdor.com/teste-gratis 👇🏻Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD: link.vivasemdor.com/clube-de-membros

[@adrianamariano434]

Vc é muito bom, descobri depois de anos porque sinto falta de ar, vc falou exatamente o que eu estou sentindo. Esse exercício simples já me deixou bem leve, senti expandir como nunca. Deus te abençoe pela sua vida. Obrigada

[@marciaanjos996]

Meu Deus, acabei de fazer os exercícios Eu estava com uma dor abaixo do peito, lado direito Já estava entrando em desespero Obrigada Deus abençoe vc sempre

[@ricardofutida623]

Estava com muita dor ontem de madrugada, depois de assistir e fazer os exercícios, melhorou 100% ! Muito obrigado, gostaria de receber mais informações sobre dor no peito!

[@VIVASEMDOR]

Muito legal. Eu escrevi esse texto para responder um dos comentários aqui do KZbin sobre dor no peito vivasemdor.com/dor-no-peito-respiracao-e-coracao-acelerados-o-que-pode-ser-isso/

[@lindasouza5137]

Boa noite, estou amando esse canal, muito obrigado mesmo.

[@leagoulartrosarosa744]

Dr Aldinei muito obrigada por seus vídeos DEUS te Abençoe Sempre 🙏

[@cleideamorim9788]

Que delícia de vídeo, bom de ver e muito prazerosos exercícios.

[@VIVASEMDOR]

Agradeço seu comentário, ajuda a divulgar vivasemdor.com/terapias/

[@andersonjose7690]

Dr vc facilita nosso entendimento sou sua fã

[@gustavomatheuslira8373]

MUITA sabedoria 55 com treino ta mais alto que 18 conhecimento é sempre bom

[@VIVASEMDOR]

Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link vivasemdor.com/terapias/

[@reginamarques3363]

Q maravilha esses alongamentos👏

[@mariajosemirandacarvalho1381]

Seus exercícios relaxam muito. E aliviam as dores. Vc é uma benção. 🙏🏼

[@VIVASEMDOR]

Muito legal, você está resolvendo as dores com nossos exercícios terapêuticos em casa.

[@adrianaprata4581]

Sempre exercícios que funcionam Obrigada

[@VIVASEMDOR]

Que ótimo!

[@elzafatimasilvasouza4761]

Muito boa essas dica.Obrigada,Dr. Aldinei.

[@izasouza379]

muito obrigado muito obrigado mesmo

[@VIVASEMDOR]

Live Costocondrite Dor na frente do tórax tem origem na Coluna Vertebral. Dores no peito semelhantes a um ataque cardíaco. Entenda por que celular, computador e atividades físicas causam dor no meio do tórax. Saiba o que fazer para mudar a postura corporal e se livrar dessas dores. Participe quarta 05 agosto 2020 às 20:30 acessando o link kzbin.info/www/bejne/iIDaZ5mbfq-Vl5Y

[@mariacandida4033]

Q bom Dr gratidão conseguimos controlar as dores🙏

[@angelamarques579]

Exercicios maravilhosos....gostoso de fazer!...Gratidão pelas informações...

[@VIVASEMDOR]

$ anos fazendo os exercícios terapêuticos e você já mudou muito seus hábitos para ficar livre das dores.

[@luizapaulinoavila210]

Exelente explicação quero por em prática o maus breve possível, sinto essa nescessidade. Obrigada Dr Aldinei.

[@VIVASEMDOR]

Quanto antes colocar em prática, menos tempo de tensões, você fica com o corpo mais leve e livre para se movimentar.

[@ingridkonzen3371]

Muito bom! Parabéns. Gratidão 🙏

[@VIVASEMDOR]

Agradeço seu comentário, ajuda a divulgar.

[@alderlindasantos487]

Obrigada

[@isabelclesia4428]

Boa tarde !amei esses exercícios obrigado

[@VIVASEMDOR]

Agradeço seu comentário, ajuda a divulgar vivasemdor.com/terapias/

[@AnaPaula-np5rq]

Melhor terapia 💐❤️

[@elideshelenaspecia4610]

Parabéns pela esplanação!

[@VIVASEMDOR]

Agradeço seu comentário, ajuda a divulgar

[@jeancarlomartinsantunes6892]

grato, rapaz

[@ivanirxavier2619]

Gostei

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives.

[@nacima.6026]

Excelente 🏆

[@jujucarinhosa8180]

Eu amo os vídeos do senhor

[@VIVASEMDOR]

Agradeço seu comentário, ajuda a divulgar.

[@natmoraisdasilva]

Me ajudou muito obrigada

[@VIVASEMDOR]

Live Costocondrite Dor na frente do tórax tem origem na Coluna Vertebral. Dores no peito semelhantes a um ataque cardíaco. Entenda por que celular, computador e atividades físicas causam dor no meio do tórax. Saiba o que fazer para mudar a postura corporal e se livrar dessas dores. Participe quarta 05 agosto 2020 às 20:30 acessando o link kzbin.info/www/bejne/iIDaZ5mbfq-Vl5Y

[@ivanigomes3470]

E a respiração na hora destes exercícios como fazer? .

[@VIVASEMDOR]

Para esclarecer dúvidas envia mensagem por e-mail, whatsapp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@Lili-jo3mt]

Meu marido com 47 já tá diminuindo, e com a lombar torta, porque pega muito peso, e não tá nem aí pra saúde, deu uma dor nele que ficou troncho, e não melhorou ainda. Vou mandar ele fazer esses exercícios.

[@VIVASEMDOR]

Envia mensagem por e-mail, whatsapp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@marinalvapimentel4612]

Porque você não faz o exercício para os seguidores aprender

[@VIVASEMDOR]

Envia mensagem por e-mail, WhatsApp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs. Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link vivasemdor.com/terapias/

[@Daniel-qm3pb]

Devia exemplificar parq estar mais fácil de compreender

[@VIVASEMDOR]

Acesse o link vivasemdor.com/terapias/ e vá até o final da página

[@tactical.fighters]

Poderia fazer as demonstrações dos exercícios?

[@VIVASEMDOR]

Envia mensagem por e-mail, WhatsApp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs. Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link vivasemdor.com/terapias/

[@Dom.camila]

Fiz a tireoidectomia total e sinto como se meu peito estivesse comprimido, aí quando faço alongamento melhora. Não consigo dormir de lado, parece que aperta o peito aí quando fico de barriga para cima, respiro melhor

[@VIVASEMDOR]

Está relacionado ao encurtamento da musculatura do tórax que reduz espaço para coluna. Precisa alongar toda musculatura torácica para afastar costelas e vértebras. Podemos te ajudar. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

[@klirckt.7674]

Tenho asma e sinto a mesma coisa. Prefiro dormir de barriga para cima. Quando fico de lado me dá falta de ar e eu acordo.

[@VIVASEMDOR]

@klirckt.7674 Asma e bronquite se resolvem naturalmente com a expansão do tórax. Cuidar da postura corporal com muito alongamento, para cuidar da origem do problema, cuidar da causa do problema. Para expandir o tórax e aumentar a capacidade respiratória, eliminando problemas respiratórios, asma e bronquite, naturalmente. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

[@eraldosouza6360]

Boa noite doutor

[@VIVASEMDOR]

Agradeço seu comentário. O link abaixo é de uma página com informações mais detalhadas sobre nossos Exercícios Terapêuticos de alongamento em relaxamento. Com 5 exercícios terapêuticos GRATUITOS para você conhecer e praticar em casa. vivasemdor.com/terapias/ Nossa abordagem envolve o corpo todo. Você pode enviar perguntas por e-mail e WhatsApp nesse link vivasemdor.com/contato/ Você também pode conversar comigo por videoconferência, acessando esse link vivasemdor.com/consultoria-individual-com-o-dr-audinei-neves/

[@lucasborges5404]

Faz 2 anos que eu comecei a sentir um incômodo no tórax bem no centro do peitoral, esse incômodo só alivia quando eu estico bastante o peitoral e ele estrala, mas nem sempre eu consigo estralar e fico sentindo esse incômodo o dia todo, às vezes dói bastante. Gostaria de saber o que pode estar acontecendo comigo, e se isso é comum.

[@VIVASEMDOR]

Encurtamento da musculatura do tórax que aproxima as costelas e vértebras comprime e machuca os nervos provocando as dores e ou sensações. Para melhorar você precisa desenvolver o controle do cérebro sobre os músculos para conseguir manter as vértebras afastadas. Essa é a função dos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento EQCOAN. No link link.vivasemdor.com/pagina-inicial tem um vídeo onde eu explico sobre as dores e para fazer 3 testes que vão indicar quais exercícios poderá praticar.

[@wellaniacarneirodasilva3642]

Sinto muita dor no lado esquerdo 😢😢 fraqueza formigamento....já fui várias vezes no pronto socorro e eles fala que é muscular.as vezes acho que vou infartar .e triste viver com essa dor

[@julianasoares3544]

Pois eu estou atualmente vivendo a mesma coisa. Vou no hospital e não tem nada no coração, pulmão, da última vez o pneumo disse que pode ser asma, vou começar a investigar. Melhoras para nós 🙏🏼

[@VIVASEMDOR]

São sensações causadas devido a compressão dos nervos. Para resolver precisa de alongamento em relaxamento para afastar os ossos e parar de machucar os nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@tactical.fighters]

O tempo de cada alongamento também.

[@VIVASEMDOR]

Para esclarecer dúvidas envia mensagem por e-mail, whatsapp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@dilmaarruda1122]

Dr as minhas costelas no fim deles estão com uma saliência no osso como fosse bico de papagaio e doe o ombros e o pescoço atrais nas costas tem outra saliência dói muito a coluna toda q posso fazer

[@VIVASEMDOR]

Precisa de muito alongamento em relaxamento para afastar as vértebras

[@marioliveira3900]

Professor, em quanto tempo após começar a praticar esses exercícios eu ficarei livre do excesso de muco/catarro (que causa o chiado) do meu pulmão? Gratidão pelos ensinamentos 🙏👃

[@VIVASEMDOR]

Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamentos são para que o corpo recupere sua condição de normalidade. E para cada pessoa tem um tempo diferente para obter resultado, pois depende de tudo que a pessoa fez na vida e também de não fazer atividade de esforço repetitivo de academia, e também exercícios que são feitos utilizando bolas, prancha, ponte e abdominais. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@carlosallan6086]

Dr.achei muito bom a dica para alongar ... E eu vou fazer isso ! Agora preciso um papa meu pé esquerdo ,pois ele doe muito e incha,devido ao hálux valgo,facite planta e tendinose do tibido ...o sr.pode me ajudar ? Por favor oq fazer pois não quero operar . Obg 🙏🏾

[@VIVASEMDOR]

Veja esse vídeo Hálux rígido tem tratamento com exercícios terapêuticos: ttps://kzbin.info/www/bejne/b366nJSOrtOIm7c Podemos te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@viverdegremio9719]

Dr. Desde que fiz exercícios de levantamento de peso no começo do ano estou sentindo um encômodo no lado direito do torax abaixo da axila, mais específicamente nas costelas, acho que peguei um pouco pesado demais e meu corpo não estava preparado pra isso, talvez tenha feito de forma errada também e a respiração na hora de fazer os levantamentos não tenha sido a adequada, as vezes tenho a sensação de que parece um nervo desgastado e eu também trabalho de moto e sou alto e por fazer muitos movimentos repetitivos como acelerar pode ter agravado esse incômodo também

[@VIVASEMDOR]

Atividades de academia Dr. Audinei não recomenda, pois são exercícios de esforço repetitivo que aumentam a tensão dos nervos e músculos, encurtam músculos, aproximam ossos, comprimem e lesionam nervos, cartilagens e discos intervertebrais. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@anapauladealmeida119]

Estou com uma falta de ar que ninguém descobre o que é! Dizem ser ansiedade mas tomo remédio e não melhora,já vai 2 anos assim!

[@VIVASEMDOR]

Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@lindecyduarte2914]

Estou há uns 4 anos sentindo isso. Passa o tempo e só piora. Já fui a vários especialistas fiz vários exames ninguém descobre o que é.

[@kelvinpareira3128]

@@lindecyduarte2914 eu Tam estou assim já faz 3 anos não aguento mais

[@Cantortheorocha]

Então seguindo nessa lógica a barra da academia ajuda muito se alongar nela correto?

[@VIVASEMDOR]

Não aconselho pendurar em uma barra, pois você não desenvolve controle do cérebro sobre os músculos para manter o corpo contra a ação da gravidade.

[@katiaadriana3988]

Escoliose dorsal causa falta de ar? Porque eu sinto falta de ar juntantamente com com as dores tórax e diafragma.

[@VIVASEMDOR]

Escoliose indica que tem encurtamento muscular, que a coluna entortou para caber no espaço que tem, que tem vértebras mais próximas comprimindo o que está entre elas. As vértebras comprimem os nervos e alteram o funcionamento do corpo, causando essa sintomatologia. Precisa de alongamento em relaxamento para que a coluna vertebral volte a ter espaço, e as vértebras se afastem descomprimindo os nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@doflamingoconquisteiro5587]

doutor, você acha útil se pendurar em uma barra com os braços? sinto meu corpo se alongando bastante

[@VIVASEMDOR]

Não aconselho pendurar em uma barra, pois você não desenvolve controle do cérebro sobre os músculos para manter o corpo contra a ação da gravidade. Temos Programas de exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@michelerodrigues5704]

Fazer todos os dias?

[@VIVASEMDOR]

Envia mensagem por e-mail, whatsapp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@analuciavazprudente7956]

Sinto muita dor nas costelas mais omoplatas...

[@VIVASEMDOR]

Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem por e-mail, WhatsApp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@luzdourada3934]

👏👏👏👏

[@doflamingoconquisteiro5587]

você cresceu quantos cm's?

[@VIVASEMDOR]

Estou 4 cm mais alto desde que comecei a praticar os exercícios terapêuticos.

[@fatimabragiato1982]

Eu quero alongar o toraquis

[@VIVASEMDOR]

Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link abaixo: vivasemdor.com/terapias/ Envia mensagem por esse link vivasemdor.com/contato/ que eu te oriento como proceder. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 17:00 hs.