FAÇA ESSES EXERCÍCIOS PARA O MIOLO DO PEITORAL

[@renatocariani]

Mude seu ambiente, faça parte do grupo www.renatocariani.com.br/grupo Acesse o site da Growth, use o cupom CARIANI e aproveite os descontos e ainda ganha CASHBACK! www.gsuplementos.com.br Faça parte da NAÇÃO Renato Cariani www.renatocariani.com.br As melhores e mais bonitas roupas para você com desconto Cupom: CARIANI www.armybr.com.br

[@lecim.menezes5187]

Esses exercícios surte efeito para mulheres? Suspende os seios?😂

[@lecim.menezes5187]

Câmbio...

[@sergioabs38]

Enfim, voltamos aos bons vídeos do Cariani! Esses são os vídeos que nos interessam.

[@Claudiodiegocs]

Falou tudo.

[@Julianolisboa-A]

Up

[@ps_fps1626]

Cada um cada um...

[@vitorsantos2240]

Tu quer dar man ? Só pedir !!

[@Beevaldi]

​@@vitorsantos2240quer comer? É só vir. Ordinario safado

[@obravo__]

Até que fim Cariani, é esses vídeos raiz que gostamos de acompanhar.

[@lucasdoura]

Aí simmmm... Carica voltou com os vídeos raiz, agora só falta você melhorar no português. ENFIM***************

[@dalet400]

Aí sim nos ensinando de verdade, sem a frescurage dos gordos que não querem mudar suas vidas, mesmo tendo essa oportunidade incrível

[@joaomatheussantos1600]

Kkkkkkkkkkkkkk

[@danilocalosso]

Pô mano aí não ele vai ficar magoadinho o manteiga derretida vai chorar no banheiro kkk mano o cara na festa fez questão de sentar do lado da cozinheira pra ficar comendo no vídeo lá na casa do Chris dava pra ver a cara de decepção do cariani quando viu o manteiga derretida batendo um prato de arroz com monte de coisa gorda com costela assada

[@Kaihan_]

​@@danilocalosso que vídeo é esse, não vi, mas que decepção. Qual canal saiu ??

[@danilocalosso]

@@Kaihan_ no último vídeo que o cariani postou eles estavao na casa do Chris

[@dalet400]

@@thiagorodriguesdias237 o comentário não é uma generalização, é em relação a esses outros dois que são irresponsáveis

[@caioalivrariadimensional]

O grande problema para esses exercícios é a falta de equipamentos na academia sempre faltam bancos inclinados e sempre faltam cross overs então ter que juntar esses 2 itens para fazer os exercícios é praticamente impossível em uma academia lotada .Serve apenas para quem vai em horário de que academia está praticamente vazia .

[@caiquejose6453]

Vc sai pra pegar o banco alguém pega as polias, vc pega a polia e perde o banco, é foda kkkkkkkkkk

[@TWOLMUSIC]

Esse vídeo era pra ter saído ontem, segunda é dia de peito

[@vinicius75466]

Dia internacional do peito

[@ubirajarajunior3516]

Que bom que voltou com esses videos, eu aprendi muito com os antigos. To esperando o treino e posterior e glúteo que são meus pontos fracos

[@agatavo]

2

[@gympeu]

Acho que um "segredo" pra esses pontos, assim como qualquer outro, é o alongamento, geralmente as pessoas têm eles encurtados, isso atrapalha na hipertrofia

[@ericanjos9947]

Esses são os vídeos que fizeram você ser reconhecido

[@eduardothadeu4696]

Esse treinamento é o ideal para o miolo do peito, mas todo cuidado com os ombros, é pouco. Eu, infelizmente sinto muitas dores nos ombros.

[@uriassouza4032]

Tecnica fera demais cara! Miolinho de 1kg de peito vindo

[@LukeRj.]

Da pra ver o meu osso do meio a 10km de vdd. Isso acaba me incomodando e esse vídeo caiu no momento certo

[@tmtthemonsterteam5255]

Finalmente o treino que eu sempre precisei pqp vlw tiozão

[@henriquenobrega4627]

Muito nostálgico esse tema e essa introdução, esses são os melhores vídeos

[@williamcolomb0]

Tá bem de braço em Cariri, fica aqui minha observação. Ótimo vídeo 👊🏽tamo junto família!

[@manoelneto1013]

Poxa que maravilha, a volta dos vídeos que ensinam a treinar e ativar agrupamentos musculares.

[@dereckstanz]

Uma pena esses vídeos não pegarem tantas views, são os melhores

[@geraldofreire9335]

Vou encaixar um exercício desses em meu próximo treino de peito

[@jefersonjr2011]

Na smart fit as 19:00 . Vai q da!💪

[@Henrique-ci5jf]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@mariainesoliveira648]

Eu tenho 60 anos e amo vc como pessoa vc admirável Deus abençoe vc ❤

[@PauloDk12]

Finalmente um vídeo bom

[@wellingtonmelo5717]

Olha eu aqui de novo dando o like pra meu professor cariani obg meu mestre sigo sempre suas aulas eficaz obg Deus te aumente a saúde valeu 👍

[@wizzycadinho163]

esse é o nosso renatão

[@LUGARESporAlanConrado]

Talento natural para ensinar..👏👏👏👏.Apenas uma correção, acredito que o nome correto seria FEIXE muscular e não FECHO. No mais, um aula maravilhosa como sempre.

[@samuels.coelho]

Fera d+ esse modelo de vídeos, são nostálgicos mas principalmente por serem informativos d+

[@AnaMaria-er2fh]

Faz também um vídeo para a parte inferior do peitoral.

[@netoaraujo5510]

1:05 diferença do peitoral com suco sem suco

[@ramonoliveira4474]

Bastante técnica não sabia que existia tanta informação em relação a musculação, muito bacana.

[@sergioaugustodasilvaaugust2749]

Grande Renato, gostei ver VOCÊ ontem com o PRIMO POBRE, EDUCAÇÃO FISICA e EDUCAÇÃO FINANCEIRA juntos! Muito bom, TOPZERA! 👊👊👏👏👏👏

[@isaias_araujo001]

Beleza . Gratidão. Gostei . Meu peitoral sem que Eu queira já é de causar inveja . Agora bora melhorar ainda mais ❤

[@moraiis_eduardo]

Pega demais gente!!! Essa região trabalha muito.

[@marcosaragao8248]

Muito bem cariani,voltando a sua origem; dicas treinos e não mostrar carros e outras coisas fútil 👏👏

[@flaviosilva932]

Valeu Professor, excelente aula. quando puder manda um desses sobre trapézio, mais específico ali do miolo, ( divisa c a dorsal) tá ruim de desenvolver ali o ectomorfo aqui agradece e acredito que ajudará um bom grupo tbem...

[@robertalves3540]

Vai ajudar muito 👏🏼🔥

[@dnplay87]

Boa Cariri, vou crescer o meu miolo.

[@brasilpospandemia8495]

Lá ele

[@pipovieira7629]

Sou de Portugal E gosto muito do teu trabalho Também estou na área do desporto

[@JPGOMES18]

Devolve o ouro

[@maxwellsilva3898]

Parabéns continue com esses conteúdos muito melhor

[@rudineinunes6895]

Cariani faz um vídeo falando sobre a epicondilite!!! Parabéns pêlo seu trabalho. 👏👏👏

[@rafaelnunes1988]

Bah irmão sofri quase um ano com isso, tá louco

[@mayeralmeida3894]

😎 muito bom cara, estava mesmo precisando dessa dica, valeu👊

[@sergioroberto744]

Sempre muito didático, uma aula de anatomia! Muito bom!

[@sevlajao699]

Esses vídeos raízes são muito bons

[@MarceloSS-l2l]

Nossa mestre quanta tecnica,obrigado pela sabedoria.

[@naelpereira7291]

Agora sim voltando a programação raiz 👏🏾👏🏾👏🏾

[@carlosemanuel3470]

Olá RENATO CARIANE, muito bom essas dicas , fica mais fácil desenvolver os músculos,...

[@brunoaugusto2382]

Academia um paraíso 😞😞

[@lucaslacerda89]

Vc sabe muito Renatão!💪🏾🔥

[@kaioalves6129]

faz um video completo de paitoral, dando enfase em todas as partes

[@santosibs9352]

Boa vontade é tudo...! Para quem não pode frequentar uma boa academia essas informações são de utilidade pública , obrigado..!

[@fadot]

Dá-lhe cariri

[@japaferrary]

Mano, eu acabei de fazer esse treino depois de ter assistido o video, principalmente o primeiro exemplo, pqp!!!!!! Meu peito ta igual o do Batman. Valeu Cariani por essa dica foda!!!

[@leonardodelyrarodrigues3752]

Os vídeos do Igorfina estão cada vez melhores e mais realistas 😮.

[@isaacruas2626]

esses vídeos são mt bom

[@Risosdofelquinha]

ISSO SIM É UM VÍDEO DE TREINO DE VERDADE COM RENATO CARIANI !!!

[@victoroliveira2259]

Pensei que estivesse no canal Masterclass, aula sensacional

[@MateusLima-sc6wy]

só passando pra agradecer mesmo, pqp renato ajuda muitoooooo obg eu aprendi a treinar com seus videos.

[@sergioaugustodasilvaaugust2749]

Grande "RENATO CARIANI" sempre tive vontade de fazer musculação direto (sem parar) cheguei a fazer, pouco tempo (01 a 02 meses) e parei. Um dos motivos era a mensalidade cara, na época! Hoje em dia gostaria de fazer ,(retomar), até me recomendaram para perda ÓSSEA e MUSCULAR, mas me apareceu uma HÉRNIA DE DISCO (L4/L5) recentemente, há menos de 01 mês. Será que pode fazer MUSCULAÇÃO quem está com HÉRNIA DE DISCO? Att Sérgio OBRIGADO 🤝👊😞😓

[@Fut_LouMania]

FAZ EXERCÍCIOS PRAS COSTAS RENATÃO.... TA DIFÍCIL DEFINIR A MINHA...

[@felipecavalcante3120]

Bacana vou fazer no próximo Treino de peitoral valeu Renatão 💪🏻

[@henriquemiranda1140]

Top! Essa dica do punho fez total diferença. No cross eu ja estava fazendo com o braço mais esticado, vou agora unir os punhos tb. E a pegada falsa x tradicional nao sabia que ativava mais a parte de dentro, confesso que nunca usei.

[@IgorSouza-sf2fl]

Bicho, eu ia procurar um vídeo pra essa região do peitoral e quando abro o KZbin, me aparece esse vídeo. Sensacional! Muito obrigado pelas dicas! Tmj 💪🏾

[@evandopereira366]

Parabéns muitos sucessos pra você sempre

[@tiagodelimasilva2669]

Tiozão voltando ao início de tudo 🎉🎉🎉👏👏👏👏👏👏 parabéns tiozão

[@forget4230]

ATÉ QUE ENFIM O CANAL DE FOFOCA VOLTOU A SER DE MUSCULAÇÃO 🙌👏👏👏👏

[@marcelomartins9682]

Esse vídeo me lembrou os vídeos do q n fazer na academia lá nas antigas dos vídeos do tiozao😊

[@rogerbpb]

Muito legal. Excelentes dicas. Renato é diferenciado

[@GB-sz2se]

Boa👏🏻👏🏻vamos pra cima💪🏻

[@edsonjuniorrodriguesmoreir7550]

Muito obrigado por essas dicas! Realmente fazem toda a diferença não se encontra na maioria dos outros canais! 💪🏻

[@Ralysonyt]

Rei cariri sempre nos ajudando ❤❤❤

[@MilsonMatheus]

O vídeo que eu procurava

[@forget4230]

Continue transmitindo conhecimento com vídeos como esse👏👏👏

[@vitmac317]

Muito bom esses pesos e anilhas da Xhamster

[@LucasSilva-sk1kx]

Sensacional, como fã de Renato Cariani e da musculação , estou amplamente satisfeito com os novos conteúdos.

[@rodrigomartinsbarros2566]

Com certeza, os melhores vídeos do velho

[@manelpt2720]

Mas que boa desinformação, obrigado renatão!

[@CrystallVibbes]

O primeiro exercício efetuo exatamente desta forma e jogo um pouco pra frente pra finalizar.🤔 4:00

[@izaiasluiz4017]

Valeu Professor Cariani, SHOW de bola os exercícios 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪.

[@victorhenriquemoreira6957]

faz um pra porção inferior de peito por favor

[@rafaelpessanha3198]

Tenho peito escavado e essa é a área que mais quero desenvolver

[@dancasemiroc]

Muito bom vídeo

[@ec2122ce]

Vídeo maravilhoso ❤

[@guilhermecruzdasilva4715]

Isso q é vídeo bom

[@caiocabralll]

Fera demais👏🏼

[@matheusgoncalves9216]

Nostálgico. Muito top

[@brunopaixao2716]

Ótimo vídeo! Obrigado cariri

[@AristideBarrodeOliveira]

Beleza amamos vc cariani♥️♥️♥️♥️

[@HelenaMathias-yh5bp]

Esse treino foi bom, cariri

[@ciborg3293]

Salve renatao seus videos sao muito top aprendi muito com vc,mas seria top um dia vcs falar sobre a calistenia ❤

[@Isaac_MonteiroCL]

Excelente cariri

[@nunopinto5630]

Mais vídeos destes, top! 🙌🏼🇵🇹

[@LorenzoPS5]

Grato Mestre

[@Beevaldi]

Ainda bem que deixo o treino de peito pra terça feira😂😂

[@BneiElohim]

Muito bom o vídeo Parabéns tio Cariri e Maurição.

[@paulolimabodybuilderoficial]

Show de bola !

[@RodrigoRAlves]

Vídeo foi feito pra min. Vlw mano

[@TheArchKnight]

Fera demais!

[@carloseduardolustosasantos9689]

Finalmente!!!!!

[@mrgoulart7684]

Esse último pode ser substituído por flexão de braço, só ajudar as mãos para dentro e mais fechadas.

[@Doug-Breezy]

Que video bem explicativo 👏🏽👏🏽👏🏽 Esses tipos de vídeos sao tops

[@AndersonLeite-r7d]

Sou seu fan

[@rafaelgonzaga6202]

Aí sim hein tiozao,top demais suas dicas

[@UnpleasantDog]

Show! Obrigado pelas dicas! Pra quem não pode ir na academia e não tem halteres em casa, é uma forma eficaz de imitar o exercício número 3 através de flexões, mas com as mãos bem próximas?