Exercícios para grávidas - abdômen e assoalho pélvico - Carol Borba

[@aliceneves7754]

carol vc é top mesmo exercicios para gravida muito grandioso, nunca fiquei gravida porque não pude ter filho mas achei muito grandioso esta sua dedicação.

[@DF-et8ou]

Alice eu tb nao podia e estou grávida para Deus tudo é possível se crer só que precisa ser no tempo Dele

[@daiianyalves2764]

Vc está sendo minha salvação com esses vídeos maravilhoso, muito obg estou grávida de 13 semanas e estava a procura de uns exercícios como esse .... ❤

[@elianealvessouza3706]

Fiz duas séries e tô morrendo, sou sedentária e grávida de quatro meses, segundo filho. Beijos Carol, Deus abençoe! 😍😍😍😍👶

[@aliceleal1755]

Carol sou sua aluna na queima diária, agora estou aqui fazendo seus treinos para grávida. Muito obrigada por pensar em nós.

[@LaraSRM]

Oi Carol! Queira aqui agradecer pelo seu trabalho e por um canal tão completo! Te descobri em 2018, e consegui perder 8 kg aliando seus exercícios do canal, power combat e dietinha. Hoje tô gestante pela segunda vez, de 12 semanas, e feliz pois posso continuar treinando graças a Vc! bjo no coração!

[@jessicafaria2915]

Ótimo, parabéns, adorei o exercício para gestantes, estou com 22 semanas.

[@cleonicebarros10]

A Carol está gravidinha 2022😊

[@lucimaracarvalho623]

Amei este treino,estou grávida e vou fazer!

[@miriamcordeiro2069]

Amei estou grávida. Sempre acompanhei seu trabalho.🥰😘

[@agnesramos768]

Sempre tive a barriga grande , estou de 11 semanas e me sinto enorme , vou começar a fazer 😍

[@erickapereira920]

Agora está grávida, parabéns Carol ❤️

[@AryaneSantos19931994aryka]

Mulher tu es maravilhosa, estava pesquisando sobre exercícios e encontrei esses que ainda não tinha visto no seu canal, porque dei uma parada de ver, depois que descobrir minha gravidez, vou voltar com os exercícios tomando os devidos cuidados é claro.

[@saracristinademedeirossilv1071]

Generosidade em forma de pessoa... Carol Borba.. Obrigada pelos exercícios...!

[@elisangelaproenca547]

Carooool lindona, que legal agora impossível não ficar em forma ,agora tem exercícios até pra grávidas ebaaa 😍👏

[@carolborba]

Eli querida, nao quero ver ngm parada..... beijoss

[@Pequenininho2024]

Obrigada! Já fazia antes e achei muito bom ter treinos para grávidas.

[@adrielyassis3088]

Tem playlist dessa nova série para grávidas? Muito bom! Gostei demais. Beijo 😘

[@yannesantos4094]

Adorei. estou gestante e estava sentindo falta de fazer abdominais

[@pamelavieira1064]

Maravilhaaaaaa...q linda essa gestante...bah 😇 Mas p mim foi mais puxado esse treino q o anterior Fiz mais devagarinho 🙈 Mt legais as aulas Parabens carol!!!!

[@marciacosta8379]

Anne, vc está linda. E que disposição!!! 👏👏👏👏 Parabéns Anne. Ótimo treino. Parabéns Carol.

[@regianesantos4671]

Essa Carol é showwww... parabéns pelo trabalho!!! 😘😘😘

[@tatysayuri7230]

Carooll, cade mais vidéos de grávidas?? Amo seus treinos!! Bjos

[@cristinabgs8751]

Gostei muito de vc Carol.,pena que não fiz nenhum exercício quando estava grávida...agora tô cuidando da diastese 😓

[@danieleklein7319]

15 semanas e fazendo os exercícios amoooo

[@sandrabeatriz944]

Carol por favor, faz um vídeo sobre ombros largos, algum exercício que afine, por favor amor vc❤

[@vanessaalmeida7977]

Ombro largo é genético e é lindoo, eu tenho e simplesmente adoro !!! abusa do que o universo te deu e povo morre em treino p ter igual

[@joelmaventura6603]

carol faz exercícios pra nós mulheres de 40 anos vida saudalve bjs linda sempre te sigo.

[@AlineMiranda81]

Amei esses exercícios! Quero ver mais!!!

[@fernandamartins7641]

Oi Carol!!! Como montar um cronograma bakana para nós gravidinhas com tantos exercicios legais😃? Sucessos pra vc te admiro muitoo!!!😘😘

[@debora4770]

Oi Carol gostei demais dos exercícios, estou com 23 semanas e não fiz nada além de caminhada, posso começar? Estou bem saudável, subo e desço escada todos os dias, faço meu serviço de casa sem senti nada fora do normal.

[@socorromelo9549]

Que ótimo! Vou começar a pratica-los!! Por aqui 16 semanas.. 🙌

[@alinedelcid]

Muito legal o vídeo, parabéns!

[@palomafonseca8141]

Like garantido , sem ser grávida 😊

[@lianeramari2797]

Muito bommmm amei 🙏🙏👏👏💕💕

[@michelediascardoso7957]

Passa mais exercícios ameiiiii

[@jossimaraamaral209]

Show de bola!

[@dalvaneta8423]

Carol faz mais vídeos para as grávidas

[@iptviptv9097]

Amo seus treinos , você e ótima

[@angelicadosantosgoncalves8410]

Amo seus vídeos, parabéns

[@carolborba]

obrigada Angelica..... beijoss

[@cibeledealvarenganazario9143]

Eu fizzzz... maravilhoso!!!!

[@carolborba]

Ciiii! arrasou queridaaa! continua firme pra controlar o peso ate o final da gestação!! beijooos queridaaa!

[@cibeledealvarenganazario9143]

Pode deixar meu amor...com seu incentivo e dedicação é bem mais fácil. Obrigada por tudo.

[@nalbianasousa8155]

Adorei😍

[@vivianealvesalves442]

Amei são ótimos

[@DF-et8ou]

Vou fazer estou no 2 mes

[@kathisales]

Carol esses exercícios pra quem tem diastase e está na segunda gestação pode fazer? Não irá piorar? Aguardo sua resposta e amo seus vídeos.

[@rosilenesilva1743]

Carol sua linda trás mais exercícios para diástase por favor 😘😘

[@andreialongo378]

BELÍSSIMA MINHA PROFESSORA CAROL . BJSSS

[@KalineLingi]

Andreia Longo Oi amore , tudo bem , passa la no meu canal e se inscreve la ...😘😘😘

[@brunabonfim1023]

Olá Carol, acabei de achar o seu canal, acabei de descobrir que estou grávida, estou acima do meu peso e preciso me exercitar, adorei os treinos que vc passou nessa série para gestantes, esses exercícios posso fazer todos os dias? E o tempo de duração? Obrigada e parabéns pelo seu trabalho.

[@giselialimaleite9423]

Minha médica pediu pra fazer caminhada ....mais morro de preguiça será melhor esses exercícios ?estou de 16 semanas

[@giselialimaleite9423]

OLÁ CAROL ,já estou de 20 semanas posso fazer até o fim da gravidez? Quero parto normal só não quero q demore kkk bjo😘

[@samymarcondes5124]

Carol vc é maravilhosa Quero mais vídeos pra gravidinhassss

[@gizelleduarte428]

Amei 👏👏👏👏😘

[@_julianakondo]

Pode fazer esses exercícios com 7 meses de gestação? Quantas vezes na semana é bom? Penso em fazer assim para ajudar a ter um parto normal. Obrigada. ;)

[@ruelryjose9612]

Sensacional

[@regildafigueredo5243]

Muito bom as gravidinha esta amando eu por exemplo kkkk

[@andreiviniciuswagner9295]

Oi Carol! Que top! Bjs😘

[@janna3608]

Vc é o máximo! Te amoooooooo❤😘😘😘😘😘😘😘

[@renatarispoli2849]

Oi carol. Ainda nao comesei a fazer. Vc ainda vai laçar algum dvd.? Com todos os exercios?

[@daniellenoia2028]

Pra quem está planejando engravidar em breve, já pode ir fazendo pra evitar diástase ou só serve estando grávida e é melhor fazer abdominais normais mesmo antes de engravidar???

[@danielasharon388]

Oi Carol. Amo os seus exercícios mas tenho uma dúvida. Estou grávida de 6 meses e quando tento fazer o exercício abdominal de levantar as pernas vejo se formar um cilindro na minha barriga, é normal?

[@japonegasantos6015]

Ebba mais um vídeo 😍😍😍😍

[@KalineLingi]

Japonega Santos Oi amore , tudo bem , passa la no meu canal e se inscreve la ...😘😘😘

[@quelissilva1814]

Carol qntas seres de cada exercício

[@rosylenerodrigues5677]

oi Carol e pra quem tem diastase já é engravidou de novo esses exercícios ajuda a evitá que a diastase aumente?

[@martinsmaya5911]

Oi Carol posso fazer tdos os dias esse treino to de 4 meses

[@rayradecassiajesus98]

Mas e ja tiver a diastase ??? Faz do mesmo jeito?

[@cinthianojapao]

Faz mais por favor 😥

[@suzanaluiz9436]

Carol estou grávida de 3 meses,posso fazer tbm este exercício?

[@mariacarulinebaquiao6021]

Carol gestante pode fazer prancha ?

[@marlenesantos-yr8bc]

Antes de iniciar qualquer treino haviamos de fazer aquecimento,o que fazemos Carol?comecei a gazer exercicio mas doi me muito as pernas mal consigo descer escadas o que faço? Me ajuda Carol 😘

[@virginiarodrigues1782]

Carol!eu posso fazer exercícios estando no meu período menstrual?

[@carolborba]

Virginia amore, pode fazer sim..... beijoss

[@marianaevangelista4753]

Carol , apartir de quantos meses já pode fazer musculação ?

[@carolborba]

Mariana querida, vc precisa ver com o seu medico pra ver se ele libera ..... beijoss

[@laurafernandesofc3346]

Normalmente após os 3 meses, mas depende do seu médico !!9

[@RafaelaSantos-gg2ho]

Carol minha linda! Tbm n to gravida, mais queria saber se esses exercícios q vc ensina podem ser feitos todoa os dias?

[@carolborba]

Rafa querida, pode fazer 2x por semana.... beijoss

[@RafaelaSantos-gg2ho]

Mais eu nao to gravida nao, rsrs Eu quero saber se pode fazer todos os dias pra quem nao ta gravida

[@eryckaquaraca5445]

Show!!!

[@MillaCGSilva]

Lindas 😍 💜

[@marianaaparecidasilva8973]

Ótimooo...Vai ter para os braços?

[@nandasilvareisnery7399]

Boa tarde carol com q meses pode faze esse exercício

[@dianaoliveira123]

Com quantos meses de gestaçao posso começar a fazer ?

[@vhycaires5229]

Gravidinha linda 😀😀

[@roseanemacedo2857]

Feito 👏👏👏😊😊

[@moemarubia]

Ficar com a barriga pra cima pra fazer exercicio não é um problema pra grávida dependendo do trimestre em q ela estiver?

[@jessicabaldo3941]

Posso fazer com 5 semanas Carol?

[@jeannycardoso5394]

Linda amei muito 👑💜😍😗

[@AdrianaSantos-ic5cm]

oi carol esse exercio pode ser feito com qtas semana ?

[@cintiadas.a.machado3341]

Boa noite! Gostaria de saber se estes exercícios são pra quem já está acustamada no ritmo.. Estou muito acima do peso e descobri gravidez a pouco tempo. Posso fazer?

[@carolborba]

Oi amore!! pode fazer , faz com mais calma, e de maneira mais lenta. Beijoos

[@adrianabastier280]

Lindissímas,.😙

[@chrys9778]

Estou de 14 semanas quero fazer os exercícios, quantas vezes na semana é indicado

[@libelularosa1738]

Caroool. Por favor me ajuda. Grávida pode fazer polichinelo? Acabei de descobrir que estou grávida. Não queria contar para a família ainda. Mas nós treinamos em casa há dois anos. E sempre fazemos um aquecimento antes com 100 polichinelos. Vi que posso fazer exercícios. Mas e esse impacto posso? Segunda tenho treino e não quero contar ainda sobre a gravidez.

[@primasloukas5319]

Haha tou Amando

[@drummervic4055]

Oi carol,eu sou bem magrinha Que exercícios posso combinar para "crescer",ganhar massa?

[@carolborba]

amore, para ganhar massa o ideal é fazer treinos com peso.... beijoss

[@cjsilva7057]

2022 💪🏾

[@elizabethcez6283]

Amei Jajá fazer...

[@anamartins7128]

primeira a comentar beijos carol

[@eduardamaria9895]

Ooie, sou uma das suas alunas e tenho 17 anos, eu queria uma ajuda para uma dieta que possa me ajudar tenho tiróide baixa, e acabou me engordando muito. Você pode me ajudar por favor ? Obg ❤️

[@carolborba]

Eduarda querida, nao posso passa dieta pois nao sou nutricionista, o ideal é vc procurar um para te ajudar melhor..... beijoss

[@elianemiguelzinho3596]

👏👏👏😘

[@Jessica-dj2kl]

Exercicios isometricos nao sao recomemdados para gestantes

[@RafaelaSantos-gg2ho]

Responde por favor pra mim nao ta fazendo errado

[@worldbodybuilderworkout2828]

Você tem Formação em Ed. Física? Qual seu CREF?

[@priihmachado1994]

Carol, fui liberada para treinar e estou no segundo mês, faz cerca de um ano q não treinava, estou com bastante flacidez e baixo tônus muscular, será que mesmo grávida (devido aos hormônios) é possível ganhar massa e melhorar flacidez??? PLEASEEE RESPONDE😘

[@silvanalima3554]

Grávida fazendo isometria? 🤔🤔🤔

[@rosylenerodrigues5677]

oi Carol e pra quem tem diastase já é engravidou de novo esses exercícios ajuda a evitá que a diastase aumente?

[@jeannycardoso5394]

Linda amei muito 👑💜😍😗

[@rosylenerodrigues5677]

oi Carol e pra quem tem diastase já é engravidou de novo esses exercícios ajuda a evitá que a diastase aumente?