Assista a minissérie (playlist) completa "Como Viver At os 100 anos | Os Segredos das Zonas Azuis: kzbin.info/aero/PLwpX16fiUEoGq9CJPXeI7SIifUWA3gGI_&si=kV2sz-68SCy7GbDj
@moniavidacproposito44612 жыл бұрын
Bom dia Ganini. Eu moro na roça... acabou a colheita de café e já chegou a colheita de pimenta do reino. Vou prá lavoura a pé...volto a pé. Gosto de ir conversando com Deus!!! Vendo a natureza...ouvindo os bichinhos na mata cantando. Dá uma paz interna !!!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
E que paz.
@Vitormotivacional12 ай бұрын
1 caminhadas naturais 2saia das telas 3 pratique esportes, ou atividade física 4 naturalize 5 não dirija sem necessidade, compre uma cesta de bike, tenha em casa sacolas recicladas, compre a quantidade que você consegue carregar, compre uma mochila. 6crie o seu jardim, ou horta 7 pratique exercícios básicos em casa 8tenha um animal 9 lave seu carro 10 arrume sua cama e arruma sua casa Eu nem uso tv, mas, uso muito o celular
@carlosquerino39792 жыл бұрын
Interessante notar, ouvindo o Gianini, que estamos precisando aprender a viver novamente. Voltar ao simples, às veredas antigas. Pra onde estamos caminhando? Impressionante como as pessoas hoje têm que fazer força para fazer o que, na minha infância, era algo tão óbvio e natural. Ainda bem que existem pessoas que podem auxiliar nesse caminho de volta. Obrigado professor.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
É isso Carlos. Pegar o caminho de volta à simplicidade. E saber que não esquecer das origens não é ficar estagnado no tempo, mas sim manter o que importa e não se perder em distrações e tentações.
@suelioliveira68632 жыл бұрын
Amooooo seus vídeos é como acompanhar uma série só que dá vida real, muito bom. Jamais pare de fazer esse lindo trabalho. Precisamos desse conhecimento! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Exato, vida real, colocando em prática o que ensino.
@suelioliveira68632 жыл бұрын
❤️
@anap9482 жыл бұрын
Fiquei contente em saber que estou no caminho do Bem, vou a padaria a pé, ao mercado, a pracinha com o cachorro, adoro lavar o carro sozinha, fora a limpeza da casa né... ❤️
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Que bacana Ana Paula, vida ativa é sinônimo de exercitar-se naturalmente, parabéns. Abs, Gianini
@medeiros58911 ай бұрын
Danca de salão e show: movimento, arte e socialização.
@canal.vidaplena10 ай бұрын
Sem dúvida. Obrigado pela presença. Abs, Gianini Cochize #vidaplenagianini #canalvidaplena #gianinicochize
@jpaulobernardosantos9481 Жыл бұрын
PRESENTE !!!!
@Heloisa19572 жыл бұрын
Dicas excelentes! Ouvir vc me fez pensar pq mha avó viveu até 96 anos e partiu sem dor. Ela era minimalista, naturalista e uma pessoa que vivia só o presente, sem sofrer pelo que não tinha. Agradecia o pouco que recebeu da vida e dizia que o que importava eram as pessoas e não as coisas. Foi um exemplo pra mim.🥰 Cuidar das minhas plantas é o diferencial na mha vida. É a mha terapia, é a mha paixão e isso aprendi com ela!😍 Confesso Gianini que retruquei em algumas dicas, mas tenho meus argumentos, rs😁 Prometo repensar nelas!🙋🏽♀️ Gratidão!🙏🏽🙌🏽
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Se retrucas é porque incomoda e se incomoda é bom, desde que siga com o que disse: repensar. Abs Heloísa.
@janaunhas83242 жыл бұрын
Muito bom!!!👏👏👏👏
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Obrigado 😃 Jana. Abs, Gianini
@iarafreitas56852 жыл бұрын
Muito top a faxina de vcs.
@dalcidomingos Жыл бұрын
Eu tenho minhas flores e meu esposo uma hortinha cheiro verde e couve. Gente couve é muito fácil e agente ñ gasta muito qualquer três quatro folhas já dá um suco um complemento em uma salada
@micristina3867 Жыл бұрын
🎁Gianini 🇧🇷
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Obrigado pela presença.
@iarafreitas56852 жыл бұрын
Esse exercício da cadeira é interessante nunca tentei
@Joana-l9eАй бұрын
Presente...
@dalcidomingos Жыл бұрын
Presente
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Olá Dalci
@roselimaciel1002 жыл бұрын
Como sempre um ótimo vídeo, felizmente deixei o sedentarismo de lado quando aposentei, não comprei carro quando mudei, faço exercícios e caminho sempre que posso.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Que boa notícia Roseli, fico feliz em saber, a vida só é leve se for saudável. Abs, Gianini
@iarafreitas56852 жыл бұрын
Muitas pessoas se acomodam com a aposentadoria eu não e vc também é ativa ....que não percamos o foco 👏👏👏
@iarafreitas56852 жыл бұрын
Faço compras no bairro a pé. Já diminui muito as telas.
@fredericobanustry26382 жыл бұрын
#Menteminimalista e #Pinho são literalmente os melhores canais sobre minimalismo do Brasil!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Frederico, da minha parte, muito obrigado pelo reconhecimento, pois tenho trabalhado muito para dividir o que acredito, sempre a partir da minha experiência pessoal, para levar informação de valor para quem tá na busca. Sobre o Pinho, acompanho ele desde o início e ele evoluiu muito e hoje tem meu profundo respeito. Se cuida meu irmão. Abs, Gianini Cochize
@contaeencanta86932 жыл бұрын
Gianini, eu ando cinco dias da semana com meus dogs, sendo que aos finais de semana, minha filha me substitui; pratico exercícios numa academia que faz parte do clube que meu marido paga e o faço, não apenas por uma questão de economia, mas, também, porque verifiquei que é o que tem dado certo na minha rotina, já que me exercitar em casa eu já tentei e não consegui. Faço compras de supermercado a pé sempre que posso, vou ao trabalho a pé também e considero o serviço da casa como uma forma de me exercitar sim, apesar dos médicos não considerarem isso, como atividade física. Eu gosto muito dos seus vídeos e aos poucos vou incorporando os conhecimentos. Tenho um sonho de morar numa praia ou num sítio, mas, enquanto isso não acontece, vou vivendo, sempre pensando naquilo que posso fazer melhor, hoje. Grata por tudo! Abs
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Está bem demais, tudo o que tem feito é lonvável, parabéns. Eu que agradeço por estar aqui e deixar o comentário. Abs, Gianini Cochize
@kalitones-5943 Жыл бұрын
Cheguei agora presente
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Obrigado
@osonhodeleon3 ай бұрын
Ótimo vídeo. Eu estou sempre fazendo exercícios físicos.
@iarafreitas56852 жыл бұрын
Muito bom ....como sempre forte abraço para vc, Patrícia e Dolores ♥️
@iarafreitas56852 жыл бұрын
Esporte é socialização e amizade ♥️
@ANomadeCosmica Жыл бұрын
"quebrar, virar o banco"... já me aconteceu kkkkkkkkk
@iarafreitas56852 жыл бұрын
Dolores fofinha. A Kira foi castrada dia desses e precisou ficar em casa e apesar de fazer muitas atividades senti falta dos 20 minutos diários....agora está retornando devagar.
@airtonfreire68510 ай бұрын
Em 12:20 exercícios básicos para fazer em casa. Obrigado pelas dicas.
Eu tenho 49 anos, até cheguei a tirar a CNH mas tínhamos a prioridade de comprar a casa. Nascemos em Santos-SP e eu e meu esposo nunca tivemos carro. Andávamos a pé o tempo todo. Há 17 anos mudamos para o interior e mesmo assim estamos sem carro. Vamos ao centro a pé, quase 3 km, levo carrinho de feira para pequenas coisas e devido ao local ser alto, voltamos de ônibus. E no final do mês, a entrega é feita pelo supermercado.. Tentamos nos alimentar da forma mais saudável e fazer exercícios em casa.
@canal.vidaplena6 ай бұрын
Parabéns Edneidy pelo modelo de vida de vocês. Se for necessário, comprem um carro simples para facilitar a rotina de vocês. Se necessário. Não há problema em ter um carro. É só lembrar quem é dono de quem. Abs, Gianini
@edneidygomes6 ай бұрын
@@canal.vidaplena verdade. Estamos agora precisando mudar de casa, mas assim que der vamos precisar de um carro sim. Até agora Não foi a prioridade mas faz falta algumas vezes. Deus os abençoe!
@walkiriacarvalholancerotti1045 Жыл бұрын
Vc é D+! Eu tenho 70 anos, espero , acabar com o meu sedentarismo! Deus o abençoe! Absssss
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Obrigado, que Deus abençoe todos nós. Só divido o que aprendo sem querer ser dono da verdade. É só um ponto de vista.
@andersonbelisario81932 жыл бұрын
Eu me exercito 5 dias na semana, só folgo aos finais de semana. Musculação na academia e natação uma vez por semana. Quando vira um hábito, faz uma falta danada e tu sente peso na consciência se não vai!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
É isso Anderson, os hábitos têm poder em nossa vida, por isso temos que tomar cuidado quais hábitos nutrimos. Siga leve meu amigo, vamos juntos. Abs, Gianini
@Mi-gd4lc2 жыл бұрын
Todas as dicas são maravilhosas eu até faço a maioria. Só dispenso carregar peso, ando bastante com o meu carrinho ando pra cima e pra baixo, cabe as minhas compras e da minha vizinha, companheira diária de caminhada.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
É só o peso que conseguimos carregar, e também do jeito certo. Boa sorte por aí. Abs, Gianini Cochize
@vamosestudarhj2 жыл бұрын
Ai que leveza! Que vídeo bom. Salvando aqui pra assistir repetidas vezes... eu acrescentaria, ler um livro! Envio meu carinho a vcs! Gratidão sempre! 🌻🌻🌻
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Boa Márcia, ler um livro é sempre bom. Eu que agradeço por estar aqui e pela gentileza do comentário. Abs, Gianini
@user-im8fl2ll8m9 ай бұрын
💥💕
@user-js6db7rl8l10 ай бұрын
Inscrito ❤❤❤❤ muuto bom 🎉 n ta querendo empurrar nada pra pessos comprar 😂 tudo natural e bem simples 😅❤❤❤
@canal.vidaplena9 ай бұрын
Apenas apresento o que realmente experimento e acredito. A liberdade sempre é e será individual.
@fernandaschiavinatto30842 жыл бұрын
Eu preciso muito montar um "manual" com suas dicas, são as MELHORES. Sou sedentária ( faço tudo de carro), hoje já tenho mais contato com a natureza, gosto muito. Por isso novamente vou ver não somente 3 x esse vídeo, mas sempre que as dicar cair no esquecimento.
@iolanda83902 жыл бұрын
Boa noite, voltando a ver o vídeo. Costumo andar de propósito , gosto muito de estar em contacto com a natureza e de caminhar. Não gosto de ver televisão e estou a esforçar-me para reduzir o tempo que passo no telemóvel. Obrigada por todas as dicas, um abraço.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Que as dicas gerem frutos em sua vida. Abs, Gianini Cochize
@iolanda83902 жыл бұрын
@@canal.vidaplena Muito obrigada!
@alinefarina9416 ай бұрын
Troquei tudo que eu fazia para ser passeadora de cães. Hoje estava pensando em como minha saúde melhorou! Contato com a natureza + caminhada+ cachorros + vitamina D ❤
@javaleeDnz2 жыл бұрын
Olá irmão tudo bem, boas dicas!! Eu prático sanda, corro e pedalo 3/4 vezes por semana
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Bacana meu irmão, movimento é tudo, faz bem pra mente e para o corpo. Abs, Gianini Cochize
@angelicaats2 жыл бұрын
amei! este vídeo veio na hora certa para ml
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Fico feliz Angélica, bora colocar em prática o que puder. Abs, Gianini
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Ah, já assitiu os outros vídeos desta minissérie?
@angelicaats2 жыл бұрын
já vou começar ☺️
@LucasMartins-vw8fv2 жыл бұрын
Muito obrigado por mais um vídeo excelente, Gianini! Terminei seu livro há alguns dias e certamente foi um dos melhores que já tive o prazer de ler. Seu trabalho é essencial na vida de muitas pessoas. Grande abraço!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Lucas, fico muito feliz em ler o seu comentário e saber que conversamos através do meu livro. Desejo que a essência dele penetre e faça morada em sua mente para que mude progressivamente o que fizer sentido. Grato pelo feedback, por aqui pode deixar que enquanto eu tiver saúde, continuarei se for a vontade de Deus. Grande abraço!
@valeriabonello87972 жыл бұрын
Olá Gianini, excelente vídeo, todas as dicas são de extrema importância. Adoro dançar e caminhar. Eu sempre digo que a dança e a leitura faz parte da minha felicidade. Amo lavar carro. Lavei muito na pandemia, mas o que eu acho que aqui na Europa de modo geral não se tem essa obsessão por carros, ou seja, lava se o carro, uma vez a cada 6 meses ou mais 😉 Eu sou apaixonada por plantas, animais, natureza e tudo que tem haver com vida. Tenho 3 cães. Nós somos parte integrante da natureza. Amei o vídeo e bora exercitar mais um pouco 😉👏👏👏👏👏👏
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Bora lá. Também sou pé de valsa. Bom final de semana.
@danielaalmeida39242 жыл бұрын
Esse ano vou para o trabalho de bike e continuo dançando zumba logo que acordo. A qualidade de vida é outra. Amei as dicas!!!!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Que estilo de vida bacana Daniela, parabéns. Segue o link da maratona de LIVES que começarei hoje aqui no canal. kzbin.info/aero/PLwpX16fiUEoEy1CXxmm8uXNLWfzY8sCHJ Abs, Gianini Cochize
@danielaalmeida39242 жыл бұрын
@@canal.vidaplena obaaaaaa
@viversimplescarol9 ай бұрын
Exercício de academia e em casa são coisas totalmente diferentes. Vivo em Slow Living e não me considero dependente de academia, só entendo que são práticas diferentes. E no meu caso que tinha zero costume, começar com acompanhamento profissional faz toda diferença. E para além disso, considero uma forma de experimentar novo ambiente e não viver só no meu mundinho. Por isso eu defendo a academia. Façam academia. Façam esteira. Pegue peso. Faz bem pra alma e isso não vai te fazer menos essencialista.
@priscilareinasiliano62622 жыл бұрын
Eu adoro seus vídeos! Você é referência no assunto, todas as informações que vc passa são valiosíssimas para mim. Sou minimalista e praticante de exercícios físicos diariamente, estas duas coisas mudaram muito minha vida. Amei a abordagem.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Que bacana Priscila, fico feliz com o seu estilo de vida, bem-vinda. Em mim também essas duas atitudes muduram a minha vida. Abs, Gianini
@socorrosilva555110 ай бұрын
Eu ando muito a pé,e tomo suco verde em jejum,uso produtos integrais, folhas verde na salada
@canal.vidaplena10 ай бұрын
Ótimo, esses são bons exemplos de estilo de vida.
@EACCARDOSO2 жыл бұрын
Excelentes dicas para uma vida com sentido. Gianini me fez lembrar minha infância e como tínhamos uma vida tão simples, mas com qualidade de vida. Hoje temos acesso a muitas coisas que trazem benefícios e alavancam a nossa produtividade, porém a cada dia nos distanciamos da natureza e da convivência presencial. Mundo moderno, pessoas sedentárias e novas doenças surgindo. Mas como estamos neste canal que nos desperta e nos estimulam a ter um estilo de vida com sentido. #saudadesdemeucarrinhoderolemã
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Momentos bons de nostalgia Ezequias. Que nunca percamos a nossa simplicidade e vontade de viver e sair por aí. Abs, Gianini
@claudiaornellas97632 жыл бұрын
Gianini mais uma vez vc está de parabéns!!! Que conteúdo importante! De maneira “simples e leve” vc consegue focar em pequenos detalhes do nosso dia a dia que podem fazer a diferença na nossa vida. Coisas que eu penso e acabo muitas vezes não fazendo, as vezes por pura preguiça ou comodismo. Vc sabe como tirar alguém da zona de conforto. Quando escuto vc falar me questiono: Eu penso assim tb … e pq não faço ? Caí numa rotina que está me fazendo mal! Estou anestesiada há tempos… Hora da virada! Estou acordando!…obrigada mesmo!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Vamos virar essa jogo Claudia, a vida está rolando e podemos prolongar a hora do apito final se mudarmos hoje. Essa é a intenção dessa minissérie. Grande abraço!
@enoemiabrizolasousa29432 жыл бұрын
Que dicas maravilhosas Gianini, amei as imagens, ver a Dolores se divertindo, muito legal. Eu faço musculação 3 X por semana, preciso me desprender mais de andar de carro. Aqui em Arujá tem muito morro.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Aqui na Ilha também, é morro para todos os lados rss.
@mariceliafalcao4817 Жыл бұрын
Simplicidade sempre é melhor ❤
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Com certeza
@nilzaferreira23972 жыл бұрын
Oi Boa tarde Gianini e a todos, sempre levo minha sacola ao mercado e quitandas.... aqui em sinop_mt três atacados e um mercado grande vende sacolas retornáveis....todos os comércios deveriam ter sacolas retornáveis pra vender,,,,incenrivaria a sustentabilidade o povo é muito visual, os estabelecimentos teriam menos despesas e o planeta agradece🙌 dicas abençoadas... gratidão.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Perfeito, seria o ideal.
@crist26482 жыл бұрын
Excelente conteúdo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Obrigado pelo elogio. Abs, Gianini Cochize
@tatianaaraujo56082 жыл бұрын
Adorei um vídeo, só tenho uma pequena observação: gatos são animais que exigem brincadeiras e muita dedicação. Infelizmente foram sendo domesticados de modo incorreto. Eu me exercito muito brincando e correndo atrás deles, se fizer da forma correta o passeio é excelente para eles e para os donos, o que complementa a proposta do vídeo. Parabéns pelo trabalho!!!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Realmente Tatiana, eu também já tive gato. Obrigado pelo feedback. Por isso que comentei no vídeo como "dito popular", e nem todo dito popular é verdade, a maioria não é. Obrigado por estar aqui e participar. Abs, Gianini
@suelicampos6542 жыл бұрын
Ufa, que alivio, vc falou um dica que eu já faço. Tenho dois filhos de 4 patas, caminho com eles todos os dias há 10 anos, mesmo quando chego cansada, ou estou com preguiça. Eu gostaria de ser determinada assim em relação a fazer suas outras dicas. Este vídeo foi top. Obrigada
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Obrigado Sueli, ainda bem que tem os cachorros pois já ajuda muito.
@suelioliveira68632 жыл бұрын
Eu precisava ver esse vídeo Hehehe tudo o que eu preciso bora assistir 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Que bom Sueli, vamos lá por o corpo para se movimentar, naturalmente.
@marcelle19842 жыл бұрын
Excelente conteúdo!! 👏👏👏
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Obrigado
@talitapadua80762 жыл бұрын
Dicas maravilhosas, muitas delas me fez voltar na minha infância. Sempre sábio a nos ensinar, obrigado por compartilhar conosco!!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Eu que agradeço por estar aqui e comentar. Bom final de semana Talita.
@rosimeirecouto22482 жыл бұрын
Bora sacudir o corpo Muito bom, gratidão
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Bora lá Rosi.
@vitorruivo97312 жыл бұрын
Vídeo maravilhoso!!!Trabalho excelente!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Valeu Vitor
@keilianeferreirabrito17422 жыл бұрын
Eu amo minhas plantas ,passo horas cuidado
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Também gosto muito
@lucimoraes67542 жыл бұрын
Faço corrida 2x por semana, treino 5 dias na academia. Trabalho com atendimento à domicílio e sempre vou até meus clientes à pé. Pra supermercado também vou à pé. Amo mexer com as plantas. É divino. Esqueço do tempo. E temos uma cadelinha chamada Roxy, levada demais. Mas amamos❤
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Deixa um beijo para a Roxy.
@mariajoaosantos89542 жыл бұрын
Todas as dicas são fantásticas e faço um pouco de todas, acrescento a limpeza da casa. Em relação a lavar o carro, já no filme do Karaté Kid, era nos dada essa lição, "wax on, wax of". Excelentes reflexões, como sempre!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Oi Maria João, tudo bem? A limpeza da casa está na última dica. E nós que não temos diarista e nem empregada doméstica, nos exercitamos bem nesse quesito. Abs, Gianini
@iarafreitas56852 жыл бұрын
Quando saio de casa fica tudo arrumadinho♥️
@saraoliveira86562 жыл бұрын
Excelente inspiração!!!! Obrigada Só uma ressalva😊 gatos preferem transitar e viver em ambientes limpos, experiência própria, então os tutores vão ter que se movimentar, bastante😉
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Perfeito. Em geral, que não tem gato sabe pouco sobre eles. Eu já tive duas vezes, mas durante anos fiquem sem nenhum animal doméstico devido às viagens a trabalho. E felizmente, Deus nos presenteou com a Dolores. Abraços, Gianini Cochize
@NMG19852 жыл бұрын
Olá, Gianini! Amei o seu exemplo da "rua de Cima", "rua de Baixo", porque onde moro (interior do Rio) é exatamente assim. Aqui temos 3 ruas principais: rua de Cima, rua do Meio e rua de Baixo. 😊
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Exemplos assim nos aproximam do simples. 😉
@AdrianaSilva-rm3gf2 жыл бұрын
Ótimas dicas! Esse tipo de vida simples e com autonomia é que me agrada, gosto de fazer minhas coisas com independência! Mês passado mudei para o sítio onde temos horta, árvores frutíferas, cachorros e galinhas. E, realmente, se quiser dá para fazer muita atividade física! Rsss
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Um sítio sim é uma verdadeira academia natural. Parabéns
@cristianelemos82892 жыл бұрын
Sigo tudo isso! Inclusive nunca tive problemas com vitamina D e atribuo isso aos meus cuidados com minhas plantas!☀️🌱🚴🏻♀️
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Bom saber Cristiane... e as plantas merecem. Abs, Gianini Cochize
@mariaaparecidadamacena91312 жыл бұрын
Olá Gianini muito obrigada por mais esse conteúdo maravilhoso! Amooooo seus vídeos
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Obrigado você Maria, por sempre estar aqui e registrar presença com seus comentários. Vamos juntos. Abs, Gianini
@renatha_luz42992 жыл бұрын
Q vídeo maravilhoso Gianini. Eu já tinha pensado sobre isso. Eu tinha nomeado como buscar uma vida mais "orgânica". As dicas são extremamente úteis. A que me falta da lista é trocar carro pela bike. Mas vou tentar. Todas as outras já faço ou já fiz no passado, e abandonei. Porém me motivei com seu vídeo e vou retomar. Espero poder trocar essas experiências numa próxima live, que sabe?!?! Obrigada mesmo. Seu canal é muito importante pra mim.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Retorne si Renata, faça a sua lista de priodades e refaça o seu estilo de vida, essa é a intenção e tudo que apresento, encorajar a mudança. Abs
@ritafranca43542 жыл бұрын
Gianini, obrigada por esse conteúdo!!!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Disponha Rita, bom final de semana.
@lucianeluz81232 жыл бұрын
Dicas preciosas. Obrigada!!!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Que bom que foram úteis para você. Abs, Gianini
@afonsoaparecidosoares9450Ай бұрын
Tenho orta
@annefarias27122 жыл бұрын
Essa questão do orgulho que impede de fazer certos serviços é muito comum no Brasil. Resquícios do regime escravocrata que vivemos no passado. É uma pena que muitas pessoas achem demérito limpar a sua própria sujeira
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Exatamente Anne, um resquício que temos que superar, pois é um atraso social de de vida em comunidade. Obrigado por agregar tanto valor em seu comentário, aprendemos juntos, esse é o espírito do canal. Abs, Gianini
@claudiaornellas97632 жыл бұрын
Comum tb as pessoas que têm dificuldades em pedir ao garçom do restaurante para levar a comida que não consumiu para casa. As vezes precisam justificar e dizem que querem levar para o cachorro. Se vc pagou a comida é sua não vejo motivos para vergonha ou justificativas.
@annefarias27122 жыл бұрын
@@canal.vidaplena Nós é que agradecemos por tanto conteúdo compartilhado de forma gratuita. Seu canal é rico em conteúdo útil e nos faz repensar muitas coisas que tocamos para frente de forma automática. Grande abraço
@dariodacosta29322 жыл бұрын
Nenhuma objeção! Perfeito!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Que ótimo. Mas estou falando com um grande incentivador da saúde e bem-estar. Obrigado Pastor por estar aqui.
@iarafreitas56852 жыл бұрын
Eu tenho muitas plantas mas não consegui fazer uma horta.
@leticiagermano49932 жыл бұрын
*Letícia Germano* Gosto muito da forma que tu tentas nos tirar da zona de conforto, Gianini, com as tuas provocações (com certeza te retruquei algumas vezes ao assistir ao vídeo, hehehe). O exercício físico contínuo é o meu calcanhar de Aquiles, sem dúvida, tenho fases, e o inverno aqui no RS pra mim torna o processo muito difícil. Estou tentando incluir o movimento de forma natural no meu cotidiano, como sugeres, e que vem ao encontro de todas esses estilos de vida longevos, não é mesmo? Acho que estou conseguindo por estar virando a chave de querer fazer atividade para perder peso ou com culpa, e fazer porque faz bem para a cabeça e o corpo. Eu faço a troca do lavar o carro por fazer limpeza sempre na minha casa sem ajuda, já que lavar o carro pra mim tem uma questão de espaço pequeno na vaga do condomínio (enfim, uma desculpa razoável, ou uma troca justa... ;)). Ótimo vídeo!
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Oi Letícia, tudo bem? Muito obrigado por repetir o comentário, pois ele tem um conteúdo rico e apoia outras pessoas na jornada minimalista. Abs, Gianini
@afonsoaparecidosoares9450Ай бұрын
Tenho rotahorta
@dayaneziegler75342 жыл бұрын
Oi. adorei o vídeo. Eu incorporei a bicicleta na minha rotina, praticamente não ando de carro. Indicaria também subir e descer escadas sempre que possível, ao invés do elevador.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Olá Daynae, essa dica também é ótima, assim como descer dois pontos de ônibus antes e caminhar o restante quando voltar pra casa. Eu tive que filtrar 10 dicas para não deixar o vídeo longo e também criar um padrão para minissérie. Todos os vídeos terão 10 dicas. 😉 Obrigado por assistir e comentar. Abs, Gianini
@donniegamer2016 Жыл бұрын
A maioria das dicas é bem inspiradora de verdade!!! Mas... veio a "cuidar das plantinhas" 😭 eu acho lindo quem faz, tentei várias vezes... fico ali, entretida, cuidando e sempre termino extremamente irritada... como se fosse algo desgastante, uma obrigação pesada, dias de mexer com terra são piores ainda... não gosto nem do cheiro... fico chateada pq penso que não devia ser assim... alguma sugestão para tornar essa tarefa menos desconfortável?
@adrianoscamargo2 жыл бұрын
70 % das dicas já executo, estou no caminho certo, abraço.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Show de bola Adriano, você já está bem acima da média da maioria. Vamos manter o que pudermos sem sobrecarregar a mente e o corpo, vida leve é vida com saúde. Abs, Gianini
@ClaudiaRamos-wh1yv2 жыл бұрын
Obrigada Gianini! 👏👏👏 Maravilhoso vídeo e que agrega muito sentido e reflexão nas nossas vidas. 🤗
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Disponha Claudia, obrigado por assistir e comentar. Boa sorte por aí.
@iarafreitas56852 жыл бұрын
Eu lavo o meu carro mas com pouca frequência. No seu caso é necessário por vcs morarem no litoral.
@renatamartins87392 жыл бұрын
Acho que estou no caminho certo, algumas coisas eu já estou adicionando nos meus dias. Agora lavar carro 🤦🏻♀️ é terrível!! Acho muito chato, kkk Prefiro passar roupa 😂
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
kkkkk, por isso dei 10 dicas, ai cada um se adapta com as que pode e prefere. A mensagem é movimente-se naturalmente e fuja do sedentarismo. Abs, Gianini
@MarcileiaSSousa2 жыл бұрын
🏡🚴🏾♀️📝😃👍🏾
@lorenasouza3372 жыл бұрын
Verdade, infelizmente na sociedade moderna está se diminuindo o hábito de caminhar de propósito.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Pois é Lorena, a maioria caminha só por obrigação, perderam o prazer da caminhada, que ajuda tanto no aspecto físico quanto no mental e social, quando contemplamos o ambiente e interegimos com as pessoas. Bom final de semana. Abs, Gianini
@ClaudiaRamos-wh1yv2 жыл бұрын
Me surpreendi com o quarto motivo de objeção para lavar o carro!! É triste, mas entendo que é uma realidade.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Sim, triste mesmo.
@iarafreitas56852 жыл бұрын
Uso o carro com logística. O combustível está muito caro.
@hallzzysantos38362 жыл бұрын
Eu sempre fui para o colégio a pé, com chuva, frio e sem sombrinha porque nós não tínhamos e assim meus pais criaram 10 filhos, hj essa geração de cristal tem tudo na mão e são cheio de mínimo🙄
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Eu também sempre fui a pé, e tantas outras que citei no vídeo fazíamos a pé em nossa geração. Hoje, a preguiça está tomando conta da galera. Abs, Gianini
@brigadeiromilionario13432 жыл бұрын
Pode pular corda .. Não necessidade de ter a corda . Você pula com movimento simulando a corda . Pode Revezar com polichinelo.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Exato, se não tiver corda, vai sem corda mesmo, o que não pode é colecionar desculpas. Abs, Gianini
@carolinacorreia44592 жыл бұрын
Olha, a única objeção foi a ter um cachorro. Eu tenho três pets humanos e eles já dão tanto trabalho. As outras ideias, eu já incorporo todos os dias ou em algum momento da minha semana.
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Oi Carolina, nesse caso não é uma objeção, é uma condição. Com o estilo de vida que tem hoje, não precisa do cachorro para seguir a mensagem do vídeo: exercite-se naturalmente. Abs, Gianini
@iarafreitas56852 жыл бұрын
Muay thai, hidroginástica e zumba 2x por semana cada.
@oliveiraoli64572 жыл бұрын
Tenho gatos e levo pra passear......na pracinha onde moro ......e dá trabalho pq tem q brinca com eles com bolinhas etc...pra eles não estressar .....gosto de cachorros na casa de minha mãe são 3 cachorros .
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Verdade, você tem razão. Quem tem amor e disposição pode se exercitar também com os gatos. É que muitos criam gatos com base nessa "crendice" e criam errado. Abs e obrigado por comentar.
@dalcidomingos Жыл бұрын
Tenho uma gata a pitucha
@canal.vidaplena Жыл бұрын
Também gosto de gato. Mas com a Dolores não daria certo. Rs
@elicefreitas25932 жыл бұрын
Sempre gostei de praticar exercícios físico. Sedentarismo , estou fora .Abração Gianini
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Que bom ler isso Elice, você deu um tapa no sedentarismo e nem deixou ele chegar perto, parabéns. Obrigado por estar aqui. Abração, Gianini
@elicefreitas25932 жыл бұрын
@@canal.vidaplena Gianini, vc é um amigo. Estarei sempre visualizando seus vídeos., só acrescenta no meu estilo de vida. Abração ❤
@brigadeiromilionario13432 жыл бұрын
hoje essa geração está perida ou quase perdida . Ja era . Criança de 1 ano ja ganha um tablet ou celular pra ficar vendo filme .
@canal.vidaplena2 жыл бұрын
Vivemos tempos bem difíceis mesmo meu amigo. Abs
@pcoracaovalente.nozeseaestrada2 ай бұрын
Presente
@canal.vidaplena2 ай бұрын
Que bom ter você presente nessa playlist. Eu gravei esse videos com muito carinho.
@pcoracaovalente.nozeseaestrada2 ай бұрын
@@canal.vidaplena obrigada! Está sendo muito importante para mim! Gratidão