Vídeo completo da Live: • LEANDRO TWIN - IRONCAS... Convidados do dia: @leandrotwin @renato_cariani @mauriciolavorato Instagram Oficial: @ironcast.podcast Me siga no Instagram @renato_cariani
Пікірлер: 89
@yurimachadomultari43053 жыл бұрын
Por isso eu montei minha academia em casa, para não parar!
@ThiagoLima-ey3gt3 жыл бұрын
Tô na mesma, comecei a treinar em casa e depois fui montando a academia toda hj tenho de tudo.
@lobogamer_2098 Жыл бұрын
o troço é que eu sou menor de idade e pobre...
@vcsabia8245 Жыл бұрын
Sou desse tábem
@nameu-qz7rl Жыл бұрын
Comecem com os treinos de peso corporal, já que o importante é não ficar parado
@karinasantos673 Жыл бұрын
@@lobogamer_2098 vc pode começar com galão c água, garrafa pet, arroz, feijão, livro, sem desculpas amigo! Boa sorte!
@tomemata394 Жыл бұрын
O meu problema é o inverso da maioria das pessoas: Eu tenho preguiça de sair de casa pra treinar em academias e perto de pessoas. Me sinto extremamente confortável e disciplinado em casa.
@eusoudemarte6409 Жыл бұрын
Eu tbem, prefiro treinar em casa
@guilhermeseles4654 Жыл бұрын
queria ter alguns bons equipamentos pra treinar em casa, bem melhor
@Kratoswalkthrougs Жыл бұрын
Mesmo caso que eu amigo. Prefiro comprar aparelhos pra treinar em casa do que ir em academia. Com o peso do próprio corpo e um par de haltéres montáveis com anilhas de vários pesos já dá pra fazer um treino completo. Usar fechamento de academias como desculpa pra não treinar é farofada.
@eduardovfm Жыл бұрын
Eu também. Prefiro treinar em casa. Faço meu horário, mas mantenho a disciplina.
@sasah3324 Жыл бұрын
@@eduardovfmEu tb tô querendo treinar em casa. Você me dar umas dicas?
@MateusLovateli Жыл бұрын
Vou habituar meu corpo e mente a este novo comportamento e ter o corpo que eu sempre quis 🙏🏻🧠🎯
@mateusteixeira162811 ай бұрын
🙏🏾🙅🏾♂️
@neozerocall Жыл бұрын
Como iniciante, com um par de halteres você evolui muito. Me lembra minha adolescência.
@ondeestasuzy2470 Жыл бұрын
Se você parar de treinar na academia ou em casa os resultados some do mesmo jeito
@hoocleo11 ай бұрын
Real
@Ederfurtado-us3yp Жыл бұрын
Vdd eu tenho dois halteres treino em casa a mais de 6 anos em casa e mantenho meus 45cm de braço, sem tomar nada nem suplementos e tomando a minha cerveja nos finais de semana.
@melissaevilin10739 ай бұрын
Eu treino em casa vai fazer um ano treinando direto, é difícil ter motivação mas eu não sou movida a motivação, sou movida a disciplina 💪
@jaoninguem780010 ай бұрын
Graças a Deus sou liberto desse negócio de necessidade de ter pessoas por perto, trabalho sozinho em home office, malho sozinho na academia doméstica e estudo sozinho faculdade a distância, mas não sou nenhum anti social, sou de boa com as pessoas, só não tenho essa prisão que as pessoas tem em ter que conviver.. sou carreira solo, se tem uma coisa que eu não vou morrer é de depressão em andar sozinho.
@Moon-hg7iu6 ай бұрын
Igualmente, mas eu sou anti social mesmo kkkkkkk eu sempre fui na academia bem tarde da noite já pra evitar pessoas do prédio, mas teve uma vez que um senhorzinho viu eu indo e começou ir no mesmo horário, simplesmente não dá pra usar a academia pq ele quer usar todos os aparelhos de uma vez e ainda quer ficar conversando 😩 kkkk vou ter que ir mais tarde ainda
@andressamoura99472 ай бұрын
Sou do mesmo jeito, até socializo as vezes, mas me sinto melhor sozinha 😂😂😂
@malhador10003 жыл бұрын
Treino em casa desde os 10 anos hj eu tenho 46 anos, hj tenho espaço na minha casa com barras todas, pesos 300 kl picados, pulley, Smith, pantorrilha sentada, tibial,supino todos, suportes agachamento, Scott, abdômenal,roda,steep,bike, elíptico O diferente para mim seria treinar em um academia rsrs. Abraços a todos.💪🏋️
@humbertosilva83933 жыл бұрын
Também fiz isso, tenho uns 200 kg de anilhas aqui .
@malhador10003 жыл бұрын
@bruh positivo amigo, anos 90 comecei a comprar as anilhas e barras e banco supino Antes era nos pesos de concreto nas latas. A dica que eu falo para vc é, vai comprando aos poucos oque realmente precisa. Porque treinar em um lugar que e só seu e muito bom, sem falar na concentração que ao meu ver e outro mundo. Sucesso um abraço.🏋️
@cultivandovideirasemcasapo30083 ай бұрын
Me da umas dicas para treinar em casa amigo ? pois não gosto de treinar em academia com público. Prefiro treinar sozinho em casa mais tenho medo de fazer errado as musculação e prejudicar meu corpo
@Brayan8_ribeiroАй бұрын
@@malhador1000quanto fica o valor total da sua academia em casa man? Tipo dos seus equipamentos
@DanielSantos-qr2rd Жыл бұрын
Eu treino em casa e aqui é sem desculpas. Treino as 5:00 da manhã todo santo dia e tem dia que é até mais cedo! Hoje treinei a tarde pq de manhã não deu. É simplismente manter uma constância todo santo dia! E claro alimentação também comece a regular ela.
@Ana-qm2ln6 ай бұрын
Você segue algum treino pronto?? Como começou?? Eu estava treinando na academia mas agora vou precisar fazer somente em casa rs
@leodesouza28553 жыл бұрын
Eu tenho 1 barrinha e 4 anilhas de 5. Dá pra fazer tudo sim, pra quem só quer mesmo manter o shape. E pra os iniciantes dá até pra evoluir. Concordo com tudo que foi dito no vídeo.
@Lolo-iw4iw11 ай бұрын
Me sinto desconfortável treinando na academia, sinto q todo mundo está me olhando, eu sei q isso é algo relacionado com o ego, achar q todo mundo está me olhando, eu não sei como resolver e prefiro treinar em casa msm
@jonathansilva-z2t11 ай бұрын
com todo respeito, vc evitar isso n vai te ajudar, vai la e ganhe de vc mesmo, taque o fds pra tudo, isso é besteira, lembre que ninguém esta olhando pra vc e fé!
@Semnome.238 ай бұрын
@@jonathansilva-z2tfalar isso não vai mudar nada na vida de ngm, infelizmente kkkkkkkkkkk
@CanecoPooper7 ай бұрын
Não tem nada a ver com o ego, tem a ver com timidez.
@tabomi3113 ай бұрын
Timidez ou fobia social, não é ego cara.
@GustavoLagoАй бұрын
Irmão, de boa, assim como você, as pessoas estão preocupadas demais consigo mesmas pra prestar atenção em mais alguém. Ninguém está nem aí pra você, numa boa. Enfrente esse medo e sua vida vai mudar.
@danielacassio74713 жыл бұрын
Treino em casa 4anos 💪🏾👽🏆🙏🏾
@kaldacasadeel-kalel80753 жыл бұрын
Eu treino em casa. Tenho uma barra maciça de 1.80, uma barra W maciça, um par de halteres com rosca, um barbell de cimento, um kit de elástico, um aparelho que fiz com corda, um pulley tríceps que fiz com um suporte de microondas e uma polia. Uma corda e um tubo cilindro como acessórios para o pulley. Faço flexão de solo, agachamentos sem pesos, utilizado meu peso corporal, isometria e pré exaustão, no caso das pernas, com bicicleta na subida. Além da experiencia acumulada, me oriento pelos vídeos dos mestres como Cariane, Balestrin, Sardinha, Rúbens e outros. Minha base teórica vem da enciclopédia do Arnold. Tenho 42 anos, 1.80 e peso pouco mais de 130kg. Ano que vem quero me dedicar ao powerlifting e ao LPO, ainda esse ano, quero fazer o básico da calistenia bem feito. E se pá... Voltar aos palcos do fisiculturismo que eu tanto amo!
@Sanozucke3 жыл бұрын
Cara, LPO + calistenia te da um condicionamento e shape animal !!!
@ehissoai Жыл бұрын
Como to com difuculdade financeira, n posso pagar uma academia, to treinando no parquinho msm ou em casa, o importante nao eh ficar parado.
@Treinandoemtudo4 ай бұрын
Treino faz 4 anos ja, na base do foco e da disciplina sem parar todos os dias⚡💪🏻🔱
@gokusayajin34593 жыл бұрын
2 Sábios da Músculação eu aprendi tudo com os 2 Agradeço, principalmente Deus por eu entender, e eles por ensinar e explicar tudo perfeitamente ajuda muito, muito Obrigado.
@Mundodamaria37110 ай бұрын
Eu só posso treinar em casa pq tenho uma criança especial e não tenho ninguém pra me ajudar pra poder ir pra academia devagar estou tentado comprar umas coisas pra treinar não vou parar .. foco
@gabrielmacena4151 Жыл бұрын
É impressão minha ou o Renato discordou dele e dps ele mudou de ideia?
@GustavoLagoАй бұрын
Vim aqui e comecei a treinar em casa. Em um 3 meses perdi 90 dias. (Alerta de humor)
@Adna-l7u9 күн бұрын
Treino em casa há 1 mês e 14 dias todos os dias e já vejo resultado tenho alguém q me inspirou a começar, e a disciplina
Жыл бұрын
Eu percebe que dono de academia é rico cara um legpress custa 26 mil reais a pessoa só pode ser rico se conseguir montar uma academia
@bamdiyzin9 ай бұрын
Sou uma criança de 10 anos e treino calistenia
@LarissaSantos-dx8kc3 жыл бұрын
Sou a prova viva disso, pois quando começou a primeira pandemia, eu estava 10 kg acima do meu peso. No período de pandemia reeduquei minha alimentação, fazia todos os dias exercícios em csa e 40 min de escada todos os dias, e com isso lá se foram os 10 kg, e consegui ter resultados estéticos legais treinando em csa, quando as academias reabriraram comecei a treinar e treino até hj. Hj mudei totalmente os meus hábitos, digo que sou outra pessoa, sem contar a disposição que antes era zero e hj é muita.. Consegui tudo isso sozinha? Ñ, procurei consumir videos relacionados às metas que tinha e sem dúvidas seus videos me ajudaram muito Renato cariani, pois os mesmos foram motivação pra me. GRATIDÃO
@MatheusMendes19989 ай бұрын
Para quem está começando ou quer manter treinar em casa é uma opção
@eduardovitorino222210 ай бұрын
Nos dias em que não vou á academia, faço treino doméstico. O pump é bem satisfatório!
@gowaymen Жыл бұрын
Esses caras são INSPIRADORES.
@RodrigoRostt8 ай бұрын
Ano passado eu era feio quando comecei a treinar em casa. Esse ano eu continuo feio!
@CanecoPooper7 ай бұрын
Mas meteu o shape?
@RodrigoRostt7 ай бұрын
@@CanecoPooper na verdade eu sou lindo e vejo bastante resultado depois que comecei seguir o canal.
@danielbatalha4377 Жыл бұрын
é normal sempre que eu treino tipo constância eu tenho crise de ansiedade a noite
@Talitaa6128 ай бұрын
Ir pra academia sozinha pra mim não cola, tenho que pelo menos levar meu filho como companhia 😂