Explosivité Technique et Duels 🚀⚽

Voici une séance pour améliorer son explosivité et sa technique
FB : YohanCoaching/
Snapchat : @funkyfavela
Caméra : Paco

[@fouad_213_]

Bordeaux📍on est ensemble !🔥👌⚽️

[@jimmynjebayi9458]

Merci yohan superbe vidéo 👌❤⚽

[@ACADEMIEBOKKDIOMFC]

Merci Coach, vous m'aider vraiment car j m'améliore d plus en plus

[@viannperch5049]

Encore une super vidéo d'entraînement 👌⚽

[@issoufouattara6861]

bien coach depuis l'afrique

[@Sadikh-07]

🇸🇳🇸🇳🤘🏼merci

[@amauryclairet]

Salut coach, déjà merci pour toutes tes vidéos et pour le premier exco, quel est stp le poids du medecine ball utilisé ?

[@mohamedaminemhzm9290]

Merci 💪🏻⚽️

[@diarraousmane5742]

Super sa me range beaucoup

[@diopdykha652]

Géniale

[@rorowoeingoff4786]

Ou pouvons nous acheter la parachute?

[@coachyohan6443]

Tu tapes SKLZ parachute sur Google . Ya beaucoup de site où tu peux l'acheter !

[@rorowoeingoff4786]

@@coachyohan6443 merci bcp J espère que sa va améliorer ma vitesse!!!

[@coach12egainde54]

vamos frer

[@noabirolet1936]

Saint-André la base

[@laouodelamou5143]

vraiment ce cool

[@deozemanga4662]

💪🏾💪🏾💪🏾

[@mohameddjikine9645]

Merci ⚽🥅

[@rayandahbi5326]

Salut Yohan jai une question est ce que selon toi c'est possible de faire sa preparation physique pendant le mois de septembre etant donné que j'étais absent en Aout ?

[@coachyohan6443]

Dans tout les cas avant de revenir a la compétition tes obligé de faire une préparation . Tu peux pas arriver sur un match sans préparation même en tant que remplaçant . Après tout dépend du contexte tu t'entraines avec ton équipe déjà ? Et vous faîtes quoi avec votre équipe a l'entraînement ?

[@rayandahbi5326]

@@coachyohan6443 Le coach m'a dit que je n'integrerai pas le groupe 1 avant 4 voir 5 semaine, le gp 1 s'entraîne 3 fois semaine et le groupe 2 s'entraîne 2 fois semaine donc j'imagine que pendant ces 4-5 semaines je dois faire un travail de mon côté ?

[@abdenourferkoud9728]

merci

[@hamansali6037]

C cool

[@ybnpapi5621]

⚽️

[@فرحفريحة-و6ض]

💪

[@bmgfml1056]

C'est un simple ballon ou ?

[@coachyohan6443]

melting ball

[@enzoenzo3319]

Et si on a pas de parachute on peut faire comment

[@coachyohan6443]

Sprint dans une montée

[@zoroderfoufi6416]

magnifique

[@ismailnasri6204]

Bonjour, Cest combient de répétition pour chaque exercices ?

[@coachyohan6443]

Salut Ismail . Tu veux dire combien de séries ?

[@ismailnasri6204]

@@coachyohan6443 non par exemple le premier exercice exclusivité je le répète combien de fois ?

[@coachyohan6443]

Oui de séries donc . 3 passages si c'est la première fois . 4 maximum .

[@coachyohan6443]

Oui c'est bien ce que j'ai compris 3 à 4 fois tout dépend de ton niveau !

[@ismailnasri6204]

@@coachyohan6443 dacc merci

[@coach12egainde54]

je veut un note sur mon vidéo (CV Omar Diop) abonnés vous vite