Expresní domácí cvičení - Zadek a nohy | 20 minut

  Рет қаралды 295,775

ladylab.cz

ladylab.cz

Күн бұрын

Пікірлер: 199
@magdalenabrunnova6579
@magdalenabrunnova6579 3 ай бұрын
Super cvičení na zpevnění hýžďových svalů.. cvičím již měsíc a Míša je skvělá ❤..
@EliskaKolmanova
@EliskaKolmanova 6 ай бұрын
Nejlepší cviky na zadek a nohy. Míšo, jste moc milá a perfektní trenérka.
@ladylab
@ladylab 6 ай бұрын
Děkujeme, Eli 💖Jen tak dál 💪Které video si dáš jako další?
@stefansakac1359
@stefansakac1359 5 жыл бұрын
Opět děkuji za skvělé cvičení už aby bylo ráno hnedka se do toho vesele vrhnu Vaše cvičení je úžasne skvělé přeji Vám pěknou Neděli Mockrát Vám Velice Děkuji vaše věrná posluchačka Vlasta!!!
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Skvěle, šikulka !!! 💜
@dragonandanonimaus343
@dragonandanonimaus343 4 жыл бұрын
To je nejlepsi cviceni který jsem kdy nasla je to fakt super
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Děkujeme Vanesko 💕💕💕
@libajordanova3986
@libajordanova3986 3 жыл бұрын
Míšo,cvičení s Tebou mně celkově pomohlo. Určitě i tělo v určitém věku člověk nemá zanedbávat. Děkuji.
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Díky, o tělo se musíme starat v každém věku Libuško 💕
@jarmilak.5088
@jarmilak.5088 6 ай бұрын
Výborný, moc moc moc milá cvicitelka - vyhledavam její videa - děkuji moc
@jiristuchlik9248
@jiristuchlik9248 2 жыл бұрын
Výborné cvičení, zpocen jako prase, nohy budou zítra bolet. Velmi si cením komentářů na dýchání, na neprohýbání, na zapojení svalů, ... Sám jsem na tom s fyzičkou bídně a ještě s bolestí zad. A právě kvůli bolestem v zádech musím vydržet. Dodáváte mi svým úsměvem sílu. Díky :)
@ladylab
@ladylab 2 жыл бұрын
Paráda Jirko, někdy je potřeba při tréninku spoustu věcí připomínat, d toho tu právě jsme :) Snad vám cvičení na bolest zad pomůže. 💪
@evicka88
@evicka88 4 жыл бұрын
Je to pořádná makačka! Nezvládla jsem to všechno, tak snad příště. Nohy a zadek cítím pěkně. Tohle je podle mě jedno z nejefektivnějších videí,protože svalíky jdou pěkně cítit . Super práce :)
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Příště se to určitě podaří Evi 🌸 budeme držet palečky 🌸
@miroslavamalusova240
@miroslavamalusova240 3 жыл бұрын
Super, tohle cvičím často, ale opravdu se zapotim, vysledky, ale stoji za to. A hlavne s nikym se mi necvicilo lip. A musim rict ze me to i bavi. Proste super.
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Tak bomba kočko 😘✌💪
@nikolahirckova5649
@nikolahirckova5649 5 жыл бұрын
Práve docvičené! A musím uznať veľmi som si zamakala, pekne som sa spotila :D Našla som nového OBĽÚBENÉHO zabijaka na zadok a nožky :* TOP VIDEO :)
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Velká pochvala !!!! Šikulka !!!! 👍✌💪💜
@marcelanovakova5290
@marcelanovakova5290 5 жыл бұрын
Skvělé cvičení jako vždy. Díky Vám cvičím doma pravidelně 5 měsíců....a stále mám Míšu ráda :-D...Jen tak dál, jste super :-)
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Moc děkujeme 💜💜💜 A nová videjka točíme a přidáváme 😘
@elisk.493
@elisk.493 4 жыл бұрын
Už podle tohohle videa cvičím rok a musím říct že i po takový době je to makačka 😅👌
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Hihihi 💞 to je dobře, že to pořád šlape 😛
@bojafiderova9449
@bojafiderova9449 3 жыл бұрын
Jste skvělá ,moc ráda podle Vás cvičím krátké a kvalitní cvičení ,to mi vyhovuje skvělé na doma 👍
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Bojunko💓 Miška moc děkuje a pozdravuje 🤩💕
@janakalacova3591
@janakalacova3591 5 жыл бұрын
Výborné cvičení, pěkná makačka... děkuji, Míšo jste skvělá jako vždy 😉
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Moc děkujeme a Mišce vyřídíme !! 💜
@lilijacervinkova8657
@lilijacervinkova8657 4 жыл бұрын
Skvěle cviky a perfektní trenérka 👍🏻
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Děkujeme moooc 😜💪
@magdalenabrunnova6579
@magdalenabrunnova6579 2 ай бұрын
Super Míšo, děkuji ❤..
@ladylab
@ladylab 2 ай бұрын
Rádo se stalo, Magdi 🌸
@dagmarmazanova8301
@dagmarmazanova8301 5 жыл бұрын
Skvelé cvičenie! Poriadne som si zamakala, ďakujem.
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Skvěle !!! Šikula !!! Tak to má být :o)) 💜
@hanyttattoo9891
@hanyttattoo9891 4 жыл бұрын
Umírám... ale super video (všechna videa) cvicivala jsem doma sama,ale nebylo to úplně ono. S vámi je to intenzivnější a nenechat mě oddychnout. Super, jste skvělá, dekuji
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
děkujeme 💖💖💖
@romiambrova3826
@romiambrova3826 5 жыл бұрын
po 2 týždňovej pauze v cvičení nôh a zadku je toto to pravé orechové pre mňa👌🏼 super cvičenie, ako každé 🙏🏼❤️
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Moc děkujeme a moc chválíme !!! 💜💜💜
@barboraruzickova9282
@barboraruzickova9282 5 жыл бұрын
Docvičeno a nohy se mi klepou snad ještě teď 💪 bylo to super, jen tak dál 😊
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Moc děkujeme !!! Bude se to zlepšovat !!! Nebojte😘✌💪
@terezakurkova7714
@terezakurkova7714 4 жыл бұрын
Super cvičení, cvičím každý den jen díky vám. S nikým jiným mě to nebavilo :-D a výsledky jsou vidět;)
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
To máme obrovskou radost Terezko 💖 Jen tak dál 😜
@ivanaerbesova2632
@ivanaerbesova2632 3 жыл бұрын
Cvičení je super, moc děkuji za přehledné vedení, vždy se moc těším
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Jsme rády Ivanko, že se líbí 😘✌💪
@0944246196
@0944246196 5 жыл бұрын
Po dvoch týždňoch pauzy.. ozvali sa kĺby som znova cvičila nohy a vnútorné stehná a svalovka už druhý deň... Vaše videá sú proste topka . Teda miska je top
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Jste skvělá 😘 Jinak na svalovku ideální naše BCAA na www.ladylab.cz 💜
@borntobecrazyhuman3206
@borntobecrazyhuman3206 5 жыл бұрын
Skvělý! Jdu se na to hned vrhnout ❤️
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Supeeeer 💪✌💜
@alenatoserova3692
@alenatoserova3692 4 жыл бұрын
Super sestava
@evakmochova475
@evakmochova475 5 жыл бұрын
Ahoj jedu s Vámi poprvé měsíční výzvu a musím říct, že super a dneska teda pořádná makačka.
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Ano to je, musí být :o) ❤💪✌
@luciezilinkova7095
@luciezilinkova7095 5 жыл бұрын
Lepší cvičební videa neznám, objevila jsem je nedávno a jsem za to moc vděčná :) cvičení mi vždycky tak rychle uteče, užívám si to! Děkuji Míši za skvělá videa!!! :)
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Mooc děkujeme ! A my jsme šťasné, že Vás tu máme 💜
@luciehrdlickova8336
@luciehrdlickova8336 5 жыл бұрын
Hotovo, opět super cvičení, moc děkuji.
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
💕💕💕
@efireal.partnerJusto
@efireal.partnerJusto 3 жыл бұрын
super cvičení, díky moc
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Rádo se stalo 💗💪🔥
@Barbraaaaaaa
@Barbraaaaaaa 5 жыл бұрын
Cvičím jen podle vás a moc mi to baví
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Moc děkujeme a už natáčime nová videjka :o))💜
@1Arkerian
@1Arkerian 4 жыл бұрын
děkuji za všechna videa, 5x týdně cvičím 2 různá za sebou a za 9 týdnů se správným jídelníčkem mám dole 4,7kg tuků a nahoře 700g svalů :-)
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Teda Baru 💕💕💕 to máme obrovskou radost, jen tak dál! 💕
@sarlotastablova1361
@sarlotastablova1361 5 жыл бұрын
ahoj už s vámi cvicim tři týdny podle videí , vždy nohy zadek a poté si dám video na břicho s 30 denní výzvou a musím říst , že tohle video na nohy a zadek mi dalo zabrat :D supr:) díky!
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
My děkujeme !!! A super, chválíme !!! 💜💪✌
@terezapalatova314
@terezapalatova314 4 жыл бұрын
Tak tohle bylo drsný! 😅 zapotila jsem se, nohy i zadek se klepou, ale užila jsem si to a mám ze sebe radost! ❤️ děkuji
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
😍😍😍
@tiffaniklaudiejasminajessi725
@tiffaniklaudiejasminajessi725 3 жыл бұрын
Tak to bylo dobrý ! ❤️ A to podle tebe cvičím už přes měsíc ♥️♥️♥️
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Supeeer kočko 💖
@lucievitejckova5437
@lucievitejckova5437 2 жыл бұрын
Super cvičení. Zítra nebudu moct chodit
@ivonastejskalova3544
@ivonastejskalova3544 3 жыл бұрын
Je to makačka, ale SUPER! Díky.
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Nemáte vůbec za co ❤️❤️❤️
@lucieseimlova6575
@lucieseimlova6575 4 жыл бұрын
Vaše videa jsou skvělá a jste mi strašně příjemná 🥰
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
😍😍😍
@evavitova2742
@evavitova2742 3 жыл бұрын
Super, jako vždy, těším se na další cvičení ❤ Jde to pomalu, ale jistě. Cvičím podle videí od Míši každý den, na každý den mám jiné a už mám 2 kila dole, břicho menší, ještě zpevnit tu povadlou kůži na nohou. Těším se na výsledky po 6 týdnech a na přeměření. Moc Vám děkuji :)
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
No luxusní 🤩 jste moc šikovná Evi ❤️ jen tak dále
@evavitova2742
@evavitova2742 3 жыл бұрын
To jen díky Vám,moc Vám děkuji,kolikrát ani pak nemůžu sejít schody,jak mě bolí nohy a přes zarošené brýle nevidím na krok 😂 ale díky Vám,už nemám 3 břicha,ale 2 a snad bude i jedno 😀 Baví mě to a každým dalším cvičením vydržím zase o kousek víc. Míša je pozitivní, milá a člověka to hned baví jinak. Jste zlaté ❤️
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
@@evavitova2742 Jéé, tak se hlavně po cvičení pořádně protáhněte 😘 Rozhodně, když už jste zvládla takový pokrok zvládnete další 💪 tak držíme palečky a pište nám jak vám to jde :)
@annastopkova2207
@annastopkova2207 5 жыл бұрын
Bolo to super cvicenie ďakujem. Dala som si aj brucho a som veľmi spokojná. Pokračujem ďalej. 👍👍
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Tak šikulka Aničko 😘💪
@adriankapetrova6973
@adriankapetrova6973 4 жыл бұрын
Miluji takové cviky 😊 jsi úžasná 🙂👌😊
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Děkujeme 💞💞💞
@liliana_jur08
@liliana_jur08 4 жыл бұрын
Ty jo fakt super
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Děkujeme 🌸
@DominaNovaku
@DominaNovaku 2 жыл бұрын
Tak to byla moje smrt 😵😁 díky 💪
@0944246196
@0944246196 5 жыл бұрын
Tri dni som nestihla cvičiť bola som v práci ale dnes hneď tento zabijak a asi budem mať svalovku po dlllhej dlllhej dobe čo cvičím.. ďakujem
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Ale pochvala veliká, jakmile je chvilka šup šup cvičit :o) 💜 Na prevenci svalovky úplně topka BCAA, najdete také u nás www.ladylab.cz
@bardra8099
@bardra8099 4 жыл бұрын
Ahoj,cvičím s tebou 2 týdny a každý den je to pro mě lepší a lepší. Ještě že jsi tu. Mám vcelku dobrou postavu, ale bez tebe by jsem se nikdy k posílení nedokopala👍😂😁
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Děkujeme Baru 💖 toho si moc vážíme 💖
@bardra8099
@bardra8099 4 жыл бұрын
není zač💕💖
@666bymyself666
@666bymyself666 5 жыл бұрын
Tohle video... je PEKLO! :D Možná i proto, že jsem ho cvičila po Jillian :D Takovou chybu už nikdy neudělám :D Díky! :)
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Noo, tohle po JM 😅💪💋
@marketasleglova7383
@marketasleglova7383 5 жыл бұрын
suprové cvičení :) zadek a nohy mám jak v ohni a klepou se mi ještě teď :D fakt skvělé video :) !!!
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Moc děkujeme :o)) 💜
@23zuzanaR
@23zuzanaR 3 жыл бұрын
Super videjko je 8 let cvičím podle tebe už rok dík Kuba
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Skvělý 💪
@alenatoserova3692
@alenatoserova3692 4 жыл бұрын
Cvičení se mi moc líbí.
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
To jsme moc rády 💖💖💖
@terezarejlova9576
@terezarejlova9576 5 жыл бұрын
No teda.. poslední dobou se snažím aktivně jezdit na kole a doma jsem cvičila po dlooouhé době a upřímně ta část stehen, kterou na kole tolik nepoužívám, chtěla po dnešním cvičení umřít.. díky Míšo! ❤️
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
My děkujeme a Terezko, bude se to zlepšovat, nebojte 😘✌💪
@alexandradingova3382
@alexandradingova3382 4 жыл бұрын
Perfektné cvičenie, cítila som nohy aj zadok, ďakujem!
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
My děujeme kočko 😉🌸
@ivanaszpyrcova6902
@ivanaszpyrcova6902 4 жыл бұрын
Super video, díky
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
My děkujeme 🌸🌸🌸
@LucieMuzikova-dl9tl
@LucieMuzikova-dl9tl 10 ай бұрын
Cvičení bylo moc fajn 😊
@ladylab
@ladylab 10 ай бұрын
Děkujeme Luci, to jsme moc rádi 😊🩷
@martinkora9089
@martinkora9089 5 жыл бұрын
Skvělý hned dneska zkusím 🙂
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Supeeeer !!! ✌💪💜
@vasilicaapavaloaie3901
@vasilicaapavaloaie3901 3 жыл бұрын
Super. 💪
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
💕💪🔥
@lusialuisa8013
@lusialuisa8013 5 жыл бұрын
Super makačka, Míšo skvělé jako vždy :) těším se na další videa.
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Moc děkujeme !!! Taky se těšíme a moc !!!! 💜✌💜
@sniperbrother8493
@sniperbrother8493 4 жыл бұрын
Fakt skvělá videa!!❤️ hrozně ráda s váma cvičím🤤🧡
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Děkujemeee 💖
@anetakucerova1672
@anetakucerova1672 3 жыл бұрын
Úžasný děkuji 💜🙂
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Máme radost, že jste spokojená Anetko 💕
@anetakucerova1672
@anetakucerova1672 3 жыл бұрын
Máte skvělá videa a úžasné cviky. Hledala jsem přesně vás, protože u toho mluvíte jak dýchat a jak to prostě vše dělat správně. Moc mě to baví 🙂🙂🙂🌞 Těším se na každý den, kdy si pustím nějaké vaše cvičení ještě jednou díky 🌞
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
@Aneta Kucerova Děkujeme 😘💖
@drahoslavahurkova8912
@drahoslavahurkova8912 4 жыл бұрын
Super 👍
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
💪✌💜
@eliskasefelinova2565
@eliskasefelinova2565 4 жыл бұрын
Naprostá pecka 🙂☺️
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
💞💞💞
@emmamajerova3891
@emmamajerova3891 4 жыл бұрын
Super👍
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Děkujeme 💪😜💞
@nelajanigova9300
@nelajanigova9300 5 жыл бұрын
Skvelé to je 😍
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Moc děkujeme !!!! 💜
@luciesedmakova
@luciesedmakova 5 жыл бұрын
Klepou se mi nohy 😂😂 Míšo, super makačka, děkuji 😉
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Tak teď pěkně zregenerovat Luci :o))💜
@katherinabotlikova9112
@katherinabotlikova9112 5 жыл бұрын
super video, pěkně jsem se zapotila
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Moc děkujeme za pochvalu a za podnět, určitě se nad tím zamyslíme 😘
@martinasysova7359
@martinasysova7359 4 жыл бұрын
To by bylo skvele, taky trpím skoliozou páteře ☺️
@walkenka6491
@walkenka6491 4 жыл бұрын
Dobrý nápad!
@lenkavitaskova4440
@lenkavitaskova4440 4 жыл бұрын
Cvíčo super. Nejlepší cvičení💪❤️
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Děkujemeeee 😘
@Adel-fp3er
@Adel-fp3er 3 жыл бұрын
Odcviceno. Mám po operaci kolene tak jsem si musela dávat někdy pauzy když mě bolelo ale jinak super ❤️
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Tak hlavně opatrně Adel 😥❤
@katerinadrablova1247
@katerinadrablova1247 2 жыл бұрын
Byla to super porcička po ránu, tady si člověk uvědomí jak dlouhá může být jedna vteřina 😀😀
@ladylab
@ladylab 2 жыл бұрын
Přesně tak, vteřina není tak krátká jak se zdá 😁🥰
@dominikaflontekova7188
@dominikaflontekova7188 5 жыл бұрын
Hotovo super 👌
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Šikula !!!! 💜✌💪
@lucieseimlova6575
@lucieseimlova6575 4 жыл бұрын
Cvičím každý den ❤️
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Supeeer 😍 jen tak dál 😍
@magdalenainwaldova1555
@magdalenainwaldova1555 3 жыл бұрын
Týdení výročí🥳🎉💕
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Super Magdi 😘✌💪
@merleteam6808
@merleteam6808 3 жыл бұрын
super cvičení!
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Děkujemeeeeee 😘✌💪
@zuzanakamenikova4877
@zuzanakamenikova4877 3 жыл бұрын
Super :-)
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Děkujeme Zuzanko 💕💪🔥
@tarkatatar902
@tarkatatar902 5 жыл бұрын
Tak jsem se na to vrhla a musím se přiznat, že jsem to nedokončila, takže druhý den znovu. Jo a bolí mně pěkně zadní partie. Fakt jsem si mákla.
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Nebojte kočko, bude se to zlepšovat, každým dnem 😘💜
@lenapro9551
@lenapro9551 3 жыл бұрын
Další skvěle video 🥵👏🏼🥰
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Jak se vám cvičilo? 😍
@lenapro9551
@lenapro9551 3 жыл бұрын
@@ladylab skvěle, doma cvičim už jediné s vámi 💪🏼 jste skvělá 🤩
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
@@lenapro9551 tak to jsme nadšené, děkujeme 💕💕
@ludmilazavrelova9754
@ludmilazavrelova9754 4 жыл бұрын
Super cvičení 💕, akorát mi na záčátku chybělo víc kardio rozehřátí.
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
To si můžete přidat 💞
@ludmilazavrelova9754
@ludmilazavrelova9754 4 жыл бұрын
@@ladylab Ano, většinou si k tomu přidám nějaké jiné z vašich videí. 💝
@evazapiorova1839
@evazapiorova1839 3 жыл бұрын
tak toto cvičení bylo opravdu ostrý, potí se mi i obočí :D
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
To je znamení toho, že jste to odvedla dobře 💪
@mayuu-ac
@mayuu-ac 3 жыл бұрын
Bavilo mě to
@misa2241
@misa2241 3 жыл бұрын
Zítra jdeme se školou do lanového centra tak doufám že mě nebudou bolet nohy jinak super video.
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Pokud jste se pořádně protáhla, tak by to mělo být zvládnutelné 😍🥰🔥
@lenkapenazova7827
@lenkapenazova7827 3 жыл бұрын
Právě docviceno,zadek me boli fest,nohy cítím také a pot tekl proudem
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Tak to má vypadat Leni, super 💪🏼🥰
@sabcaaa3058
@sabcaaa3058 5 жыл бұрын
Výborný ! Začínám cvičit protože se v mojem těle moc necítím dobře . Chtěla bych cvičit pravidelně ,ale vy máte více videí a já nevím co všechno zkombinovat do jednoho dne . Prosím nemáte nějakou radu? Jinak skvělý ! ❤️Určitě pokračujte
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Určitě to chce kardio a potom posilko, alespon 3x-4x tydne a muzete stridat partie, abyste behem tydne posilila cele telicko ✌😘💪
@krizovadenisa21
@krizovadenisa21 4 жыл бұрын
Můžu se zeptat kdy uvidim výsledek???
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Denisko to je individuální :-) ale zhruba 3-4 týdny :-)
@nikoladuchackova9006
@nikoladuchackova9006 4 жыл бұрын
Mohla bych se prosím zeptat jaká podložka na cvičení je nejvhodnější? 😉jsem ve výběru podložky naprosto ztracená😃cvičím s vámi už 4 měsíce a krásně jsem se zpevnila a shodila nějaké ty kila! S vašimi videi moc ráda cvičím!😊
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Nikolko zkuste naší podložku :-) je vážně super :-)
@zuzanadvorstiakova4184
@zuzanadvorstiakova4184 4 жыл бұрын
👌💪👍👍
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
😋😋😋
@saras8130
@saras8130 3 жыл бұрын
Teda vypadá to jako pohodička a přitom jsem stejně zapocená jako po kardiu. Ale teda nevím jestli něco nedělám špatně ale v některých částech mě začaly strašně bolet kolena, že jsem musela přestat a nemohla jsem dokončit celý čas na daný cvik. Myslíte že by bolest měla do budoucna díky cvičení přejít nebo prostě jen dělám něco špatně či mám něco s kolenama?
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Sáruš těžko poradit, když Vás u cvičení nevídíme... 💞 může to být i špatnou technikou... zkuste se zaměřit na to, abyste cviky dělala technicky správně 👏💞💪
@evadubecka6270
@evadubecka6270 5 жыл бұрын
👌❤...k.o
@dominiya6460
@dominiya6460 5 жыл бұрын
Done😜
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Supeeeer !!! TOP 💜
@leakokesova3780
@leakokesova3780 4 жыл бұрын
Dobrý den před tímto videem jste natočila ještě jedno video se stejným účelem. Které je efektivnější? 🤷‍♀️
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Je super to třídat 🌸 obě jsou efektivní 😉🌸
@emacumpelikova8878
@emacumpelikova8878 5 жыл бұрын
Ahoj. Mala by som dotaz. Som ešte násť ročná a ešte má tých pár rokov čaká do 18... ale na nohách sa mi začala robiť malička celulitída. Cvičím a chodievam von pravidelne. Trávim väčšinu času vonku. A moja otázka znie teda či pomôžu tieto cviky na spevnenie stehien a či by po čase zmizla? A ďalšia otázka znie, že za ako dlho ?
@ladylab
@ladylab 5 жыл бұрын
Emi, určitě cvíčo pomůže a taky zkuste nějaký krémík, ať je kůže hezky vláčná :o) 💜
@cotijetykokos2240
@cotijetykokos2240 4 жыл бұрын
Abych se přiznala, tak jsem to v půlce stopla, protože jsem se nemohla ani udržet na nohou a jsem zvědavá jak zítra dojdu do školy :( nohy mě bolí a zajímá mě jak se vyspím...
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Natálko musíš opatrně 💞 postupně si přidávat zátěž... 💞
@mariepelechacova9621
@mariepelechacova9621 3 жыл бұрын
Snažím se, ale je to makacka, ale nevzdám to 🙂
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Maruško nevzdávejte, jsme v tom s vámi kočko 💕💕
@user-fq9ep1yn4v
@user-fq9ep1yn4v 4 жыл бұрын
Me asi odpadnou nohy 😂😂
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Hihihi 💖💪🤩
@simi7773
@simi7773 4 жыл бұрын
Dala som to horko, tazko. 2 mesiace som necvicila a znovu zacinam. Tak snad ok😉
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Určitě ano Simi 💖
@ivetkasilvickovo4807
@ivetkasilvickovo4807 4 жыл бұрын
Já to nechápu jaktoze u toho nenadava 🤣😃a je v klidu 😁🤦
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Hihihi, Miška jede jako stroj, co? 💖😃
@ivetkasilvickovo4807
@ivetkasilvickovo4807 4 жыл бұрын
No to jo já to nedávám max 10 min a nemůžu dál :/
@denisaputzova1088
@denisaputzova1088 3 жыл бұрын
Hrozně pi to pomohlo
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Tak to jsme moc rády 😘💪
Expresní domácí cvičení - Vnitřní stehna | 20 minut
19:15
ladylab.cz
Рет қаралды 328 М.
Sexy boky a spodní bříško | 17 min.
17:30
ladylab.cz
Рет қаралды 231 М.
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
00:12
Mari Maria
Рет қаралды 30 МЛН
Чистка воды совком от денег
00:32
FD Vasya
Рет қаралды 5 МЛН
So Cute 🥰 who is better?
00:15
dednahype
Рет қаралды 17 МЛН
Valentýnský speciál - Full body s činkami
23:48
ladylab.cz
Рет қаралды 8 М.
Expresní domácí cvičení - HIIT kardio Tabata | 20 minut
20:42
Nejlepší cviky na zadek a stehna | 18 minut
18:09
ladylab.cz
Рет қаралды 255 М.
Posilování vrchní části těla s činkami | 14 minut
14:52
ladylab.cz
Рет қаралды 132 М.
HIIT kardio TABATA : Spal všechny kalorie | Ladylab.cz
26:11
ladylab.cz
Рет қаралды 377 М.
«Если 50 детей не рожу - ничего не добился»
1:26:17
Саша Сулим
Рет қаралды 1,6 МЛН
MASAKR NA ZADEČEK // s činkami // 20 min
20:52
PÉŤA ELBLOVÁ
Рет қаралды 54 М.
Cviky pro pevné bříško | 27 minut
27:07
ladylab.cz
Рет қаралды 146 М.
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
00:12
Mari Maria
Рет қаралды 30 МЛН