#exzurück

[@HardtobeaMan]

Du willst deine/n Ex zurück und endlich eine langfristig gesunde Beziehung führen? Oder möchtest du loslassen und den Ausstieg aus deinem Gedankenkarussell schaffen? Wenn Du an unseren mehrmonatigen Coachings teilnimmst, können wir dir helfen, um: - dich für Ex zurück bestmöglich zu positionieren - deine Gedanken wieder zur Ruhe zu bringen - deinen Fokus wieder auf dich zu lenken, damit du deine/n Ex hinter Dir lassen kannst - dich in deine männliche oder weibliche Polarität/Energie zu bringen - deine Persönlichkeitsentwicklung voranzubringen. Gehe dazu auf www.hardtobeaman.de, trage dich für einen Termin ein und lass uns in einem kostenloses Erstgespräch herausfinden, wie wir dir helfen können. Wir arbeiten - Ohne Manipulation - Ohne Spielchen - Ohne leere Phrasen - Sondern nur mit echter Persönlichkeitsentwicklung und neuen Skills für dich! *Übrigens:* Wir coachen Männer *und* Frauen.

[@divictorya941]

Ich liebe diesen Kanal einfach. Life saver. Wirklich viel mehr ABOS verdient. Du machst eine wahnsinnige Arbeit und verdienst diesen Beifall. Daumen hoch!

[@HardtobeaMan]

Dankeschön 🙂 Freut mich sehr.

[@mizzimoe86]

"Ich habe versucht mit dir ein Loch zu stopfen, das ich nur selber flicken kann, in mir ist noch Schmerz der heilen muss, ich will lernen, mir selbst zu genügen".. Das war ihre Erklärung. 4 Wochen nach der Trennung lag sie dann mit einem Neuen kuschelnd auf dem Sofa rum, als ich ihr die letzten Klamotten gebracht habe. 6 Wochen nach der Trennung (zumindest behauptet sie das) war sie schon mit irgendwem zusammen. "Es ist einfach so gekommen, ich kann das auch nicht erklären, aber ich habe an mir gearbeitet und tue es noch!" hat sie gesagt und mich komplett negativ relativiert (ich wäre nicht belastbar genug für ihren Alltag, doch ich habe tatsächlich richtig viel investiert). Sie kennt ihn schon einige Jahre, vermutlich ein Arbeitskollege. Hat sie wahrscheinlich nur ein paar Telefonate gekostet. Ihr kleiner Sohn bekommt nun den nächsten Partner vorgesetzt.. Mit mir kam sie 2 Monate nach einer Trennung zusammen und unsere Beziehung war 1 Jahr lang fast forwarding wie ein Kampfjet.. Jetzt zieht sie wieder dieselbe Nummer ab, leugnet und macht sich am allermeisten selbst etwas vor.. Es geht mir nach 3 Monaten mittlerweile wieder halbwegs gut, aber ich bin ziemlich wütend auf ihr Verhalten, obwohl mir bewusst ist, dass ich es in mir drin immer gewusst habe, wie sie ist. Im social media macht sie nun auf happy life, wurde mir erzählt (habe alles blockiert).. Dein Kanal hilft mir sehr, aber das alles zu akzeptieren ist harte Arbeit für mich..

[@davidmeier3848]

War bei mir genau so... nach 18Jahren (mit Kinder) und "ich brauch zeit für mich muss mich finden" zwei Wochen nach meinem Auszug mit neuem in den Ferien... nun 10 Monate später schon den nächsten an der Angel. Folgenden Satz möchte ich allen hier auf den Weg geben: DAS BESTE WAS ICH TUN KANN IST LOZULASSEN WAS BEREIT IST MICH ZU VERLIEREN. Hängt bei mir an der Wand. Brachte für mich die Wende 😊

[@WiduKroenen]

Wow, danke für deinen Kanal, für deine Antworten, danke deine Arbeit! Du rettest meinen Abend! Vermutlich meinen Schlaf!🤝🏻

[@debuaheini]

Danke…Meine letzte Bekanntschaft (bei der ich mir echt viel versprochen habe)fing schon in den ersten Vier Wochen an ,mich abzuwerten….ganz perfide nach dem Motto….Das war doch nur Spaß…also der Klassiker. ich habe mich dann spontan abgewendet ,also offiziell. Jetzt kommt’s..obwohl es im ganzen vielleicht 5 Wochen waren und ich froh war wieder meine Ruhe zu haben ..hatte ich den berühmten Liebeskummer …Genau wie du es beschrieben hast…

[@danielx2520]

Hallo Hallo, wieder mal ein absolut richtiges Video. Und an alle, die sich im Trennungsleid befinden und sich schmerzlich von den ganzen "Nur Gulasch schmeckt aufgewämt gut"-Leuten entmutigen lassen kann ich folgende Erfolgsstory von mir an die Hand geben. Kurz gesagt, ich wurde nach 7 jähriger Beziehung gemonkeybrancht und aus der Beziehung gekickt, hatte fast gleichzeitig ein Krebstherapie durchlaufen müssen (ohne Scheiß, ist das zu fassen? Ein Unheil kommt selten allein) und war zudem 3 Monate vor der Trennung beruflich befördert worden und hatte einen Arsch voll Arbeit und neuer anspruchsvoller Aufgaben mit viel Erwartungshaltungen seitens der Führungsriege meines Jobs zu befriedigen. Kurz gesagt, ich war einer Übermacht an Herausforderungen ausgesetzt...es war die Hölle. Ergebnis nach 3 Monaten: Ich habe meinen Krebs besiegt, meine Ex wieder zurück...okay, der Job ist immer noch knüppelhart und auslaugend. Wie hab ich es gemacht? Erstens Kontaktsperre, wobei ich aber immer nach gewisser Zeit zurückschrieb, wenn sie sich gemeldet hat. Mein Frame dabei: Freundlich, gut gelaunt aber kurz angebunden. Innere Haltung: Wir hatten eine gute Beziehung, aber sie ist vorbei und Gefühlsscheiß bleibt stecken, da sie dieses verspielt hat. Ich habe nie gebettelt, nur ein einziges mal ein längeres Trennungsgespräch geführt, in dem ich mein nüchternes Unverständnis preis gab und ihr ein schönes Leben gewünscht. Danach kein Kontakt, keine Stalking auf ihren Profilen, ihre Nummer aus dem Handy gelöscht und war insgesamt nur 4 mal auf ihrem WA-Profilbild bzw. auf Ihrer FB-Seite...in Anbetracht der Lage, hab ich mir das verziehen. Mittlerweile ist diese Nummer fast zwei Jahre her und wir heiraten nächsten Monat. Ich hab gesehen, wie sehr sie sich weiter entwickelt hat und habe nun eine 2.0-Version von ihr, die mich noch glücklicher macht als die Version von damals. Ansonsten ist sie die Gleiche geblieben. Also...wer jetzt noch sagt, dass Ex-Back immer eine Sackgasse ist, hat nicht die Eier und die innerliche Weitsicht die Dinge individuell betrachten zu können und flüchtet sich in schmusige generelle Pauschalurteile. Ganz wichtig für den Rückgewinnungsprozess: Glaubt ganz fest daran und entwickelt eine innerliche Sicherheit, dass sie wieder kommt...irgendwann und entspannt euch in dieser Sicherheit. Dieses Mindset soll euch vom Grübeln abhalten und dazu führen, dass ihr die Trennungszeit in etwa so betrachtet: "Oh man, was ein Glück, dass ich jetzt mal ein paar Monate alles machen kann was ich will. Die Zeit muss ich nutzen, weil ich bald wieder im Sattel sitze. Also los geht`s!!" Ein Teil meiner Dinge war es zu poppen...ja, mit anderen Frauen. War der Hammer nach 7 Jahren mal was anders im Bett zu erleben. Und jetzt...jetzt geht`s mir gut. Und noch etwas, meine Ex leidet an meinen Eskapaden mehr als ich an den ihrigen. Die Augenhöhe passt also. Behaltet die Augenhöhe unbedingt unbedingt im Blick. Sehr wichtig!!!

[@HardtobeaMan]

Dankeschön. Sowohl für den Zuspruch, als auch deine Geschichte. Stimmt es ist meistens der Punkt an dem wir sowieso schon am Boden sind, wenn Beziehungen zerbrechen. Aber Riesenrespekt davor, dass du das alles so gemeistert hast und jetzt durch das alles stärker als je zuvor bist. Die Disziplin und Nerven muss man erst mal haben. Freut mich wirklich unglaublich für dich, dass das wieder in diese Richtung lief und für euch beide weitergeht. Der Frame und ihn auch weiterhin zu halten, bzw. immer wieder neu zu bewerten, wie Frauen es auch innerlich bei uns tun, ist der Faktor der zählt. Ein Mensch bleibt nicht sein Leben lang gleich und trifft auch mal die falschen Entscheidungen. Ob aus den richtigen oder falschen Gründen. Solange man aber an sich selbst arbeitet, weiß was man will/braucht und dazu steht, passt das und man wird für sich und sein Umfeld ein Gewinn. Man hat meistens, auch während der Kontaktsperre, eine innere Hoffnung ganz hinten in seinem Kopf, die gelegentlich abgerufen und natürlich erstmal enttäuscht wird. Ersetzt man diese nach und nach mit der von dir genannten Sicherheit, macht man sich das Leben sehr viel leichter und nimmt den Druck da raus. Bitter für sie, aber es war ja quasi ihre eigene Fehlentscheidung die dazu geführt hat, dass du die Chance dazu hattest. Und im Nachhinein sieht man, dass es keinen Unterschied macht und die Anziehung zu dir trotz dem Ganzen wieder mehr als nur vorhanden ist.

[@danielx2520]

@@HardtobeaMan Danke für deine Glückwünsche, du bist ein toller Typ, der sich die Zuversicht in seiner Situation auch nicht hat nehmen lassen und im Grunde genauso wie ich und wie einige andere hier die Flinte nicht ins Korn geworfen hat, sondern sich mit den Themen hier begonnen hat zu beschäftigen. Ich bin 44 und nehme mal an, dass du irgendwo Mitte/Ende 20 oder vielleicht schon Anfang 30 bist. Ein guter Zeitpunkt für das alles hier. Und ja, du hast absolut recht. Ich habe bis zum Schluss immer wieder diese Anflüge gehabt, die Hoffnung, diese zerstörerische Hoffnung. Die bekommt man auch nicht weg. Man kann aber damit umgehen lernen. Es ist megatoll sich in einer solchen Situation die brutale Lerneinheit zu geben, die da lautet: Wie schaffe ich es trotz meiner wahnsinnig krassen Gefühle und dieser verfluchten Hoffnung mich zusammenzureißen und mich in meinem Verhalten davon nicht bestimmen zu lassen. Helden erleiden auch Verluste und fühlen wie jeder andere, aber sie können damit umgehen. Das wollen wir alle auch. Ich bin jetzt zwar seit langer Zeit in einer glücklichen Beziehung, aber trotzdem bleibe ich am Ball, schaue mir Videos von dir, von diesem Ricardi (Liebeskummer & Liebesglück...einmalig der Mann!!!), von Orlando Owen und von Ramon Schlemmbach an. Das sind die Besten und decken unterscheidliche Bereiche in unterschiedlicher Weise ab. Das Buch "Nie wieder Mr. Nice Guy" habe ich gerade angefangen zu lesen und das tut auch sein übriges. Wir werden es packen uns selbst ins gelobte Land zu bringen, in uns und mir uns glücklich zu sein. Ich würde mir für alle Leidgeplagten und auch für Dich wünschen, dass dieser Weg am Ende den großen Preis bereit hält...er wird kommen, 100%. Echt ohne scheiß, ich fühle hier mit jedem!!!

[@ossis5167]

Gut, jetzt weiß ich warum sie aufeinmal Schluss gemacht hat nach 10 monaten😂

[@charlesdc1233]

Genau so war es... ich bin es langsam angegangen... Sie war sofort von 0 auf 100 in weniger als 1 Monat ... und jetzt hat Sie auch nach 7 Monaten Schluss gemacht und ist schon in ner rebound Beziehung... Ich habs ihr anfangs gesagt , es langsam anzugehen... jetzt ist sie glücklich...

[@HardtobeaMan]

Hört sich dezent nach Lovebombing an. Ist aber nicht verkehrt (vor Allem für dich), dass es auseinanderging. Sie macht dieselben Fehler wie vorher und denkt dadurch wirklich glücklich zu werden. Vielleicht wird sie das auch, aber das wäre kompletter Zufall. UND du kannst das nicht wissen. Was du als Ex mitbekommst ist alles Hörensagen. Bzw. es sind Momentaufnahmen, die du so einschätzt, wie es von deiner Position heraus den Anschein macht.

[@kriegerdeslichts6407]

Man man man !! jetzt wo ich dieses Video mir Anhöre , könnte ich mich immer noch Ohrfeigen !!.. wie Blind muss ich Gewesen sein ,, Jaaa mein Bauchgefühl ,, ich Glaube ich hatte zu viele Schmetterlinge im Bauch gehabt so DASSSSSSSS ich mein Bauchgefühl völlig Ausgeblendet hatte ,ja ich war so sehr Fasziniert von dieser Person (von meiner EX ) so das ich die Realität Ausgeblendet habe ,, ich muss dazu noch Betonen , ich hatte davor Lange keine Beziehung mehr gehabt ,, ich hätte auf die Worte meiner Mutter Hören sollen ,,sie Sagte immer - Drum Prüfe wer sich Ewig bindet ,, ( ja die Zeichen waren da ,, man muss sie nur mit Offenen Augen und Geist Erkennen ,, Ihre Schlimmste Eigenschaft war !sie hat NIEEEEEEEEEEEE einen Fehler Eingesehen , es sind immer nur die Anderen Schuld , und sie kam mit -wie Schlecht doch ihre Kindheit doch Gewesen sei und und und , Und dannn der Hammer ! ab da Erkannte ich wie Narzisstisch sie doch Veranlagt ist ,,,OMG dachte ich so zu mir ,, es konnte ja nicht gut ausgehen ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,Punkt um , am Ende war ich Froh diese Entscheidung Getroffen zu haben , ... ach noch was , JAA es war nicht einfach für mich , Liebe Herz Mitgefühl Ihr wisst schon was ich meine ,, aber es war nur Einseitig ..... PS: Hard to be a Man ,, deine Stimme ist Megaaaaa Beruhigend ;) ;) ;) mach weiter so ok ;)

[@HardtobeaMan]

Ja sich zu früh zu verknallen und dann alles rund um die Stärken der Person auszublenden ist quasi heutzutage Standard. Da muss ein gehöriges Maß an Rationalität her. Es ist schön sich zu verlieben, aber wenn da eine Person steht, die labil ist oder mit der man nicht klarkommt… dann spielt lieber russisch Roulette. Ist wenigstens gleich vorbei wenn man verliert und nicht erst Jahre später. Dankeschön, wird gemacht 🙂

[@ccccccc21]

Sehr, sehr gut. Danke 💖

[@Lionstale88]

Interessant bei diesem Video den Schmerz deiner eigenen Erfahrungen in deiner Stimme zu hören Flo, oder liege ich daneben? Dadurch sehr authentisch👌, damit hebst du dich klar von anderen Coaches in diesem Bereich ab. Top und big up Flo💯

[@HardtobeaMan]

16.05.21. Ja war fast exakt ein halbes Jahr nach der Trennung. Trifft es gut. Ich denke, da war ich schon aus dem Gröbsten raus, aber wer das durchhat weiß, dass es einem noch in den Knochen stecken kann. Habe damals so schnell es geht damit angefangen, um meinen Weg so realitätsgetreu wie möglich weiterzugeben. Jetzt, 2 1/2 Jahre später, kann ich zwar noch nachempfinden, wie es damals war (auch weil ich täglich mit Leuten in derselben Situation zu tun habe), aber man entfernt sich doch stark von der Person, die man damals war. Im besten Fall durch Verbesserung und Erfahrung natürlich. Danke dir ✊

[@Jeffersonmarcy]

Hey Flo. Vll wäre das noch ein Thema für deinen Kanal, und zwar alle Phasen einer Beziehung? (Limerenz, Vergleichsphase, Machtkämpfe usw)

[@HardtobeaMan]

Kommt auf die Themenliste. Danke für die Idee ✊

[@thomaspoth9498]

Tolles Video, mach weiter so 👍

[@HardtobeaMan]

Danke, ich geb mir Mühe ✊

[@christinekunne9891]

Hey.. Echt toll erklärt.. ‼️🙃

[@HardtobeaMan]

Dankeschön 🙂

[@brigittethiel5690]

100 % So war und ist es es ist erschreckend wie man das jetzt so hört und begreift wie und warum es so gegangen ist....jetzt muß ich es erstmal sacken lassen und nachdenken wie ich ihn neu beurteile für mich

[@but7845]

Ich glaube an Veränderungen.. Warum soll man denn das den Anderen nicht geben...

[@HardtobeaMan]

Weil du den Druck und/oder Willen dazu hast und sie nicht. Zumindest noch nicht. Du hast hier nur Einfluss auf dich selbst. Geh bei Anderen davon aus, dass sie sich nicht ändern. Tun sie es doch ist das schön, aber damit kann man nicht arbeiten.

[@switextrem3715]

Wie lange geht die Phase circa ?

[@HardtobeaMan]

Der Erfahrung nach 5-7 Monate. Mit Problemen, Streits und Drama weniger.

[@switextrem3715]

@@HardtobeaMan d.h ja wiederum das viele Frauen zu ihrem Rebound auch wieder eine sehr starke Bindung aufbauen oder?

[@HardtobeaMan]

Wenn es ein Rebound ist, dann nicht. Ein Rebound ist es nur, wenn sie emotional nicht ganz offen dafür ist und ihn quasi als Vermeidungdstrategie nutzt. Außerdem ist nach der Limerenz nur der Grundstein für die Bindung gelegt, um dadurch eventuell getriggert zu werden.

[@switextrem3715]

@@HardtobeaMan was meinst du damit ? Das der Grundstein für die Bindung gelegt ist um eventuell getriggert zu werden?

[@HardtobeaMan]

Bevor die Limerenz um ist, ist es sehr unwahrscheinlich, dass genug Bindung vorhanden ist um sie zu einem zurückzubringen. Da ist man wortwörtlich nicht gebunden genug, als dass da unterbewusst etwas passieren kann. Daher ist es ja so übel, nur ein rebound zu sein