Ezekre figyelj amikor bevásárolsz!

[@haromharmad463]

A teljes videó és közel 100 vadonatúj informatív tartalom, podcastok, előadások, online események megtekinthetők a www.novalivehungary.com oldalán !! - December 31-ig 30% örökös kedvezmény a WELCOME30 kóddal!

[@HajasEva]

A kalóriatartalmon túl én mindig megnézem azt is, hogy mennyire hosszú az összetevőlistája a terméknek. Amelyikben kevesebb összetevő van, afelé nagyobb bizalmam van, mint a 20-30 sorosok felé. Nyilván nincs idő minden egyes terméket alaposan, tüzetesen végig elemezni, de ha már egészségről beszélünk, sztem ez nem áll meg ott, hogy csak kalória, zsír és szénhidrát tartalom, hanem számit az is, hogy mekkora a "feldolgozottsági" faktor.

[@haromharmad463]

ez sajnos logikusnak tunhet de cseppet sem segitseg, minden alkotoelemekbol all az meg hogy hany alkotoelembol all gyakorlatilag egyaltalan nem befolyasolja azt hogy mennyire egeszseges vagy nem egeszseges, szoval ne ez alapjan donts plane ha eleve nem tudod mit jelentenek az alkotoelemek

[@vezertrojai]

Egy alap életmódváltót csak összezavarsz ha mondasz neki 20 dolgot amire oda kellene figyelni! Bőven elég ha kezdésnek a kalóriára meg a makrókra figyel!

[@tamaspill3472]

Szerintem igazad van, főleg úgy hogy amiben 20 összetevő van az messze van a természetestől pl ha egy húskeszítménybe van mondjuk só és 1-2 fűszer az érthető, mert finom lesz a fűszertől, de ha tele van stabilizátorokkal, emulgálószerekkel és növényi olajokkal, akkor nem lesz túl természetes és mivel nem természetes nem is egészséges főleg úgy hogy még tartósítószerek is vannak benne. Egy élelmiszerben 1 alapanyag van, a húsban hús, a tejben tej, a banánban banán, nem 20-30 anyag.

[@anjapicja-vt4gm]

Értem én, hogy zöldség és gyümölcs. De szerintem mások nevében is kérdezem: ha pl. szeretem az almát, körtét, de felfújódok tőlük mint egy gázpalack, akkor az nem túl ideális sem család, sem munkahelyi szempontból... :D Mit lehet ezzel tenni? Pakoljam az Espumisan-t kétpofára?? :D Komoly a kérdés, nem viccelek.

[@haromharmad463]

errol is van szo a teljes videoban, fodmap!

[@vezertrojai]

Egyes boltokban ha lefotózod a terméket kiküld az árufeltöltő (gondolom, hogy ne húzd le a bolt értékelését) ti meg forgattok 70 percet!😅 Szép dolog mondhatom!

[@mokicooks2821]

Engem eddig sehol sem küldtek ki fotózás miatt. (Kiválasztott vagyok 😀 )

[@vezertrojai]

​@@mokicooks2821 ez régebben fordult elő sokszor, manapság már én sem tapasztalom!

[@2pacaltettem2POE]

Vagy okosan kell csinálni. Az életben kell a lazaság.

[@gaborkiss6457]

Szia Péter! De jó, hogy említetted ezt a Pörfekt Szmájl fogászatos dokit, annyi baromságot összehord, hogy az valami rémisztő.

[@janosmagyar8016]

Ez egy nagyon jó videó mert sokszor meglepődök hogy az edzőterembe jaróknak fogalmuk sincs az étkezésről. Na ezért nem is látszik rajtuk hogy gyurnak

[@haromharmad463]

igen ez abszolut igy van

[@zsoltkiss-szekely8137]

btw, az előrecsimagolt tonhalas + tojásos szendó sztem jó opció, ha épp csak arra fussa...:)

[@gabriellakiss8799]

Fúúú....a fogdoki...na Ö aztán tényleg meredek téziseket hoz. Nekem megugrik a vérnyomásom ha véletlenül elindul egy videoja.😅 Jó lett ez video, edukatív. Szerintem sokaknak ad majd kapaszkodót egy bevásárlás kapcsán.

[@gaborszucs8772]

Érdekes hogy nekem meg a nyers sárgarépa az nagyon durva, majdnem szétrobbanok tőle :'D Kár mert régebben szívesen ettem, akkor még nem volt gondom vele.

[@JozsefCzirhai]

Azt azért mond el légyszíves hogy a gyümölcslék nem mindig csümölcslék mert az a gyümölcslé ami gyümölcs ből készül ezek többsége por ból készülnek és nem gyümölcs ből úgy hogy nem gyümölcslék csak gyümölcslék nek hívják köszi

[@Glad710623]

Nevezzük el ezeket gyümölcsös lé-nek!

[@ferencvarga9608]

Azanyámot😳

[@Méz-és-Metál]

Szia Peti! Rengeteg ötletet adtál ezzel a videóval, megint! Nagyon jó kenne ha folytatnád, így élelmiszer fajtákra szétbontva,mint húsok húskészítmények, tejtermékek, péksütemények kenyér… stb.. A másik meg, hogy ezzel a PerfecrSmile-al többször összefutottam már én is, volt amikor az általad készült videó alatt ajánlva! 🤮 Azt gondolom a “mit nem eszem” 13 részes sorozatából rengeteg témát csinálhatnál, érdemes lenne átnézned, mert nekem is a hajam kihullott mire végig néztem mind a 13 részt! Annyi sületlenséget oszt meg a “Doktor Úr” velünk! 🤨🤨🤨

[@agneseodannemill5602]

HH❣

[@klaramajoros7317]

❤🙏

[@zoltannemeth7426]

Régóta követem a csatornádat és tisztelem amit eddig elértél, viszont ez a videó most eléggé meglepett. Kiverte a biztosítékot... Olyan, mintha nem is te beszéltél volna, hanem egy full amatőr aki össze vissza hadovál ami épp eszébe jut. Szóval... Vásárlós videó, mégpedig a Sparban. Oké, lássuk (én úgyis a Lidl-be járok 😅). És már a videó eleje meghökkentett... Fehér lisztes, tartósítószerrel és káros anyagokkal telenyomott szendvicseket ajánlgatsz, meg azt az ótvar 7days crossaint? Meg azt mondja nincs számottevő különbség a sima burgonya meg a batáta közt. Továbbá elég csak a kalóriát nézni? Tessék? Tehát egy egészséges, tudatos, testépítő étkezéshez teljesen megfelel a szutyok pékáru, meg a junk foodok, a HASZNOS tápanyagok egyáltalán nem fontosak. Fogyáshoz jó a csökkentett kalóriájú junk food is, mozgás nélkül (1x sem említetted meg a videó alatt!). Értem 😂😂😂 Ne haragudj, de ez nagyon rossz irány, a nézőidet akik nincsenek tisztában a helyes táplálkozással teljesen tévútra fogod vinni. Én, mint laikus, de tudatosan étkező tudod mit ajánlottam volna? Többek közt azt, hogy maguk készítsék el a smoothie-t, amiben semmi ördöngősség nincs (pár ezer ft egy turmixgép), plusz tartósítószertől és minden szartól mentes amit iszol. Továbbá! Korábbról megmaradt emlékeim szerint a Sparban is megtalálhatóak bio cuccok, illetve proteinkészítmények, legyen az puding, joghurtital, vagy akár ajánlhattál volna túrót is ami az egyik legkiválóbb fehérjeforrás. Banánnal, lenmagolajjal pl. egy tökéletes vacsora tud lenni. Ha lesz 2. része a videónak, és jobban elmélyülsz a témában, hogy MIT kellene venni a boltban (nem, nem fehér lisztes, vajas gépsonkás szendvicset!!!!), akkor spongyát rá, anélkül viszont ez a 20p (plusz a belefektetett munka, mint pl. a vágás) teljesen kárba ment... Tudom, hogy mennyire edukált vagy a témában, legyen az testépítés vagy táplálkozástudomány, de erre amit itt 20 percben összehadováltál, erre nem lennék büszke, sorry... Peace! :)

[@4dillusions]

Ugyanazt a könyvet is sokan sokféleképp értelmezik, így egy videót is sokan sokféleképp látnak. Na most szerintem a szendvicses dolognál el is mondta, hogyha éppen olyan a helyzet és nincs lehetőség főzni "normális" kaját enni, (mondjuk 2 napos váratlan esemény, akármi) akkor ez jobb alternatíva, mint a kajáldába bevágni egy pizzát, vagy hamburgert. Ha egész honapban mondjuk 90%-ban tartva van a "normális" kaja 1-2 nap ilyen kilengés semmit se fog számítani összességében. A péksütinél is mondta, hogy ritkán, de lehet enni. A szósszal sincs gond, ha nem fél litert nyom rá valaki a kajára, csak egy kiskanálnyit. Ezek egyébként a flexible diet-nek nem mondanak ellenet, amit képvisel, csak nem részletezte szájbarágósan. Egyébként, ha mondjuk hiányzik 200 kcal és már megvan a napi fehérje adag, zsír is alacsony, még hiányzik ch, akkor egy fél adag crossaint nem fér bele a napi étrendbe? Szerintem ha nem versenydiétában van valaki édesmindegy, hogy a napi bevitelnek 4-5%-a ilyen "piszkos kaja", vagy full fanatikus módjára eszik zabot proteinnel, aminek az égvilágon ezen a szinten semmi jelentősége nincs, ha amúgy a kalória és a makrók megvannak 95%-ban "tisztán". Egyébként, ha választani kell mondjuk egy tömegnövelő és egy szendvics közt, akkor is inkább a szendvicset választanám, mert utóbbi még mindig közelebb áll a természetes táplálékhoz, mint egy gyárban előállított és/vagy szintetikus alapanyagú por keverék. A tápkieg mindig annak a jele, hogy a normál táplálék hiányos és a hiányt pótolni kell, szóval előbb szerintem a napi táplálkozást kellene helyretenni, nem pedig 1-2 "piszkos kaja" helyett porokat enni.

[@ProMisi]

@@4dillusions Egyetértek veled, szerintem zoltannemeth7426 eléggé félreértelmezte a videót.

[@haromharmad463]

jaj ez nagyon felre lett nezve ne haragudj.. amiota videozok elmondom hogy SEMMIT nem szoktam tiltanu magamtol se a lenyeg a MERTEK! nem ajanlgatok veletlenul se 7dsyst de elmondom hogy nem fog osszedolni a vilag ha idonkent megeszel egyet.. arra probalok ravilagitani hogy semmit ne demonizaljunk hanem talaljuk meg a balanceot..

[@haromharmad463]

es nem osszehadovaltam hanem arnyalt gondolkodasra proballak titeket tanitani de egyre inkabb kezdem belatni hogy ebben az orszagban ez sajnos lehetetlen:( nem is sok kedvem van mar videozni

[@cseszkoagnes2303]

Szerintem nagyjából minden általad felsorolt “gyúrással nem kompatibilis ételnél” elmondta h igyekezzünk tudatos döntéseket hozni az ehhez szükséges szempontokkal együtt. Flexible diet-be ezek tökéletesen bele tudnak férni -tudatos döntéseket hozva. A krumpli édesburinál egyáltalán nem mondott hülyeséget, egyik se jobb a másiknál táplálkozástanilag, cserébe az árukban jócskán van különbség. Érdemes nyitottabban hallgatni az ilyen informatív vidiket, sztem ilyen szemüveggel abszolút királyul összefoglalta a dolgokat. Nem mellesleg ez 1 vidi a sokból, azért ha vki veszi a fáradtságot és edukálja magát nyitott szemlélettel, akkor érti h miről van itt szó és fixen nem a gépsonkás kész-szenyát meg a 7dayst állítja be a normának az életmódváltásában… 🙏🏻 peace