発達障害人の人生はフラッシュバックとの闘いである

[@YoshihamaTsutomuCH]

サムネの写真は、天才写真家　森藤ヒサシさん撮影　www.morifujihisashi.com/ インスタやってるよ。 instagram.com/yoshihama_tsutomu/?hl=ja

[@kj2222]

反すう、フラッシュバック、いつものことでどうしたらいいんだろうって思っていました わたしはもう50過ぎていますが、発達障害だったんだ、だからこんなに生きづらかったんだって思います

[@pamayarawapimiyiriwi]

予告なく、フワっとフラッシュバックが来てしまうから参考になります。

[@aoiringo0888]

本人ですら「こんな些細な」と思うことでフラッシュバックが起こるので、日常&慢性的、もはやルーティン状態ですね。 幼少期から『きょう一日が無事に終わるように』しか願えませんでした。無事に終わった試しは無いですが…。

[@madamada7453]

嫌なことをやたらと思い出したり、今更どうしようもない事を何度も思い返すのは、 発達障害の特性だったのですね。 辛くなるだけなのに、面白くない思い出や腹の立つ記憶に繰り返し思いを巡らせてしまい、 どんだけMなんだよと自信の行為が嫌になります。

[@うさぎプラム]

吉濱さんの語り口、優しくて柔らかい。 きっとたくさん大変な思いをされてきたからこその、慈愛みたいなものを感じます。

[@11tori95]

スピリチュアルでよく「今ここに集中する」とか言うけれど、今何も困ったことは起きていないのは分かっていてもフラッシュバックして怖くて仕方なくなる瞬間が突然来てどうしようもなくなります。 対人恐怖や強迫障害っぽくなって😖外に出るのも緊張するようになり、それが更なるストレスになって苦しくなっていました。 いつも安心出来るお話ありがとうございます✨✨✨

[@akikosakura7895]

強迫観念が強く、被害者意識全開女子なので、こんな「お守り的な対策」があると安心できます😌💭 いつも予期不安の時点でつら過ぎて、気持ちが負けてしまい注意をそらせなくなってしまう時があります(注意の向け方について、普段から吉濱さんがあれほど……汗) いつも少しでもラクになる方法を教えて頂き、とても心強いです。亀の歩みですが、少しずつしんどさから解放されていて、こんな日がくるとは思っていませんでした😭吉濱さんのおかげです、ありがとうございます🥺

[@淑-l9y]

日常のルーティン作業中に、ふとしたきっかけに、関連した過去の失敗体験が、次々と押し寄せ、つらい日々を送っています。 さっそく実践してみます♪ありがとうございます。

[@ooooo9051]

初見です あなた素晴らしい目をしていますね あなたの動画に救われてる方多いと思います 言葉の一つ一つに重みがあります ありがとうございました

[@aii2815]

今日、傷つく出来事があって、何度も反芻しながら、落ち込んだ気持ちのまま帰宅しました。 でも、この動画を参考に、グッと力んでみたら少し楽になりましたよ。 吉濱さんの動画のおかげで、いつも救われています。

[@ひろし-l4o8m]

いつも具体的な対策があって素晴らしい

[@たまごみどり]

人が集まる場所や電車などで閉じ込められて出られない状況がフラッシュバックしてしまい、パニックを起こすのではないかという予期不安で体調がおかしくなります。気持ちをそらすことが何より不安を増大させないことに気づいたので、力むことで防げるということを知り、身につけておけばお守りになると思います。やってみようと思います😊 吉濱さんありがとう🌷💕

[@fluffy1555]

ADHDの多動衝動優位のグレーゾーンなんですが、普段の日中はフラッシュバックはほぼなくて、ただ夢にメチャクチャ出てきます。PMDDの時期は日中もフラッシュバックが出て夢も酷くなり自傷衝動が強くなり生きてるだけで必死です。日中はグッと力を入れたり気を反らす行為が出きるけど寝てる時は難しいし、休めてないからフラフラになります。夢って面倒です。

[@貴嶋さとみ]

娘がヤバすぎる怖い夢を見て可哀想です。定期的に自傷してしまいますが 皆で見守っていくようにしています。 脳の病気だから、自分を責めるのは違うことを繰り返し言っています。 まわりの人たちが理解していく事で 少しでも楽になって欲しい❗️

[@fluffy1555]

@@貴嶋さとみ 素敵なご家族ですね。私は家族と縁がなくて。娘さんはゆっくりゆっくり良くなると思いますよ。

[@はるい-w3k]

吉濱さんの「安心してね」が響いて号泣して効いてきます😢 まさにタイムリーで、二次障害と反すうフラッシュバックがひどくて疲れ果ててました…😣 力むって初めて聞くしやってみます！本当にいつもありがとうございます😢大好きです♡

[@marihana7198]

フラッシュバックへの対処法、早速試してみました。 その瞬間、意識が逸れて確かに少し逃れられますね。 自分が子供だった頃は「発達障害」という概念も一般的ではなくて、人から変わっている、と思われること（特殊な子だ、と言われたこともあります）が嫌で、長いこと隠そうとしていましたけれど、少しずつ楽に生きられる世界になってきているように感じています。 いつもありがとうございます。

[@エリカ-i4g]

私は大人になってから、ASDとADHDと診断されました。 視覚と聴覚過敏ですが、メモを取れるのですが耳から聞く情報を理解するのにメモがわかりにくい症状もあります。 痛みには鈍感で倒れるまで体調不良に気づかなかったりするので、今妊娠中でお産が7月の初めにあるのですが、心配事はあり今専門機関と連携し、対応中です。 血圧や血管など基礎疾患はないので、メンタルバランスを取ることが重要だと思っています。 前置きが長くなりましたが、この動画がものすごくわかりやすくて、私が思ってたことを言語化して頂いて、それが知りたかったと思いました。ありがとうございました。なかなか自分の思ってることが伝えられなくて、伝わってないと感じることが虚しかったです。 今妊娠中であるため、女性ホルモンの関係でさらに強化されてしまってる感じです。周りに相談しても、気にしすぎとか、考えすぎとか、お腹の子どもに悪いからリラックスしてとか、もっと穏やかに過ごすことに集中してとか言われるので、余計自分を責めてしまい、毎日サバイバルでした。 発達障害の女性が妊娠・出産・育児に関わっていく時、担当医や主人に自分の特性を伝える時のポイントがあれば教えて頂けたらありがたいです。 妊娠初期の頃は、子どもの頃に怒られた記憶がフラッシュバックして夜が怖くなったり、ちょっとした周りの一言に心がズタボロになり、辛かったのですが、これも発達障害の特性だったと思い、少し楽になりました。フラッシュバックする自分が悪いと思ってました。 それから子どもの頃から自傷行為が止められなかったのも、気分を変えるためだったのかと思いました。自分の体を叩いて内出血がひどくても痛み感じにくいので落ち着くまでやってしまいます。誰も止めないので落ち着くので、今後違う方法に変えていくのがこれからの課題だと思っています。10代20代の時、リストカットではないので普段は気づかれませんでしたが、レグカがひどくハサミの刃で切り刻んでいたので跡がひどいですが、主人も驚かずスルーしてくれてるのでありがたいですが、なぜそんなに急に怒り出したり暴れたりするのかを説明するのが困難な状況でもあるので、専門医の力を借りて、主人には少しずつ発達障害の特性を伝えてもらおうと考えています。 話がまとまりませんでしたが、ありがとうございました。

[@ranran8459]

わかりやすい説明ありがとうございます。いつも聞いている人を気遣って下さる優しさを感じます。 吉濱さんに出会えて本当によかった。少しづつ生きやすくなれる気がしています。 ありがとうございます。力みますね！

[@Torii-original-music]

ああ…フラッシュバックシステムは私だけではないんですね。いつのまにか憎しみや怒りの渦に…でも最近はよい対処法が見つかりました。心地よい場所で好きな音楽にあわせてノリノリになること。最近は海上空港に向かう橋の上で、自分の曲を聴きながらノッています。車や人が視界にいなくなったら踊り狂います。多分、いつか通報されます（笑）かなり心地よい音楽なので、もしよければ聴いて下さいね。

[@bigeye916]

はんすう の後の体力の奪われ〜。体力ないからゆっくり家にいたら また、はんすう。 私には疲れないぐらいの社会との関わりと正しい栄養素を取り入れる 事の大切さ 本当に大事です〜。

[@ぽぉパンダ]

まず、この動画のタイトルにはっ！としました。自分が、発達障害かどうかは分からないですが、今まで生きててトラウマになるような目にばかり合い続けました。だから、毎日がフラッシュバックとの戦いなのは、その通りです。私の事について解説してくれてるような内容でした。

[@木蓮-e8h]

自分の苦しみの１つがフラッシュバックだった事を気付かせてくださりありがとうございます。 これからフラッシュバックが起こったら力む、やっていきます。 少しずつでも生きやすくなればいいなぁ

[@nalinimi1326]

自分と10歳の子供が不注意優勢型ADHDです。先生の著書を拝読し、反芻が続く場合は、そんな自分を俯瞰する方法で、私は上手く対応できるのようになりました。子供にもそれを説明するのですが、10歳の子供はなかなか上手くできず、時々ある就寝前のフラッシュバックに悩んでおりました。この方法なら、できそうです！いつも救われています。ありがとうございます。

[@user-uc2wq5et4e]

フラッシュバックのしんどさを痛感しながら生きているから普段からフラッシュバックが起きる前からなんとなく怯えながら生きてしまう、まだ起きてもいないのにびくびくおどおど・・・不安と恐怖感はフラッシュバックに限らず何かが起きてからじゃなくて、起きる前から前もって怖かったり不安でたまらなかったりする、でもだからこそしんどい・・・ 常日頃からしんどい・・ しんどくてもどうせそんなこと言っても理解してもらえないことは経験上よく知ってるからはなっから言わない、常に我慢する・・ ゆえにフラッシュバックの中に暮らすことに耐えなきゃならない・・・ フラッシュバックの濃度を薄める行為は本当に必要だと思うしそれを編み出した吉濱さんはやはり凄いと感じます。当事者だからこその発見で同時にみんなに伝えてくれることなのだと・・・よい意味で医師とは視点が違う、当事者の気持ちや痛みが解るし上から目線を感じない、 それは稀有で同時にありがたいことです・・

[@新井智恵美-p5e]

本当よくわかってくれてる。私達の光だね吉濱さんは🙆強迫観念、私も強いですね。辛い。キツい。出来なくても安心してとか優しい言葉ありがとう🙇‍♀️前に進めます。

[@のすけ花]

何時も大事な事ありがとうございます🙏✨✨ 反芻、フラッシュバックが 割と良くあり強迫性障害がありました。 このところ吉濱さんの動画に出会ってからだいぶ改善されていますが、、、 それでも時々強い反芻、フラッシュバックもあったので その時には試してみたいと思います。 何時もありがとうございます🙏🙏🙏😆

[@aiaoy17]

タイムリーな動画が観られてラッキーでした。 今日、フラッシュバックを起こしてしまい職場で涙してしまったのです。 力んで注意を逸らし自分を安心させる。 実践します。

[@anouanouanou]

フラッシュバックは毎日のことだから、本当に皆思い出すことないの❓って疑っちゃうレベルですw その度一人で「あーきもいきもいマジきもい」って呟いてます。。

[@seventeen_tax]

私は 「あー黙れ黙れうるさいうるさい」か 「🤩ね🤩ね🤩ね」 ですね。 どれも自分に対して....。

[@anouanouanou]

@@seventeen_tax あ、マジで一緒ですw ◯ネはあえて避けた表現ですが、よく言ってますww

[@anouanouanou]

@@seventeen_tax 急に過去の自分がフラッシュバックして「あーきめぇきめぇ◯ね◯ね」ってよく呟きますw やはり自閉症の一種なんですかね？ 毎日のことすぎて、健常者は本当にないの❓って思うほどです。。

[@WEIHSIAO]

@@anouanouanou 私もそう思いました。定型発達の人には起きないと知り、驚きました。

[@yue4liang]

私は最近は「○ね！」の代わりに「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と連発しています。でちょっと落ち着いたら時には「ありがとう、シエシエ、カムサハムニダ、コップンカー、テリマカシ、シュクリム、スパシーボ、サンキュー、メルシー、ダンケシェーン、グラッチェ、スパシーバ‥‥」と知ってる限りの言葉でありがとうを唱えます。そうするとそっちに集中が行っちゃう感じです。

[@ゆいはせ]

3:49ここからの説明大事ですね✨✨4:11 やはり前頭葉の弱さを鍛える！

[@rb-ln3se]

病院に行こうか悩んでました。やってみます。ありがとうございます。

[@user-kei-megumi]

20代中頃まで反芻とそれによるあ゛ーっていうのがほんとひどかった。多少は積み重ねた経験によりあ゛ーってならないように回避してるのかもしれません。

[@runrun2792]

なるほど、力むという脳の情報処理資源を使うことにより注意もそちらに向き、フラッシュバックが短く終われるようになるという事ですね。 同時進行で相殺し合い、軽減されるって事ですね✨ 私はフラッシュバックになりそうになったらすぐ思考を切り替えていますが、この方法は他の事でも役に立ちそうですね🍀 いつも何かしらのヒントを頂けて、ありがとうございます❤️

[@pikopikoplkorin]

ありがとうございます。 やってみます。

[@chifffon3]

やってみます😌 吉濱さん、ありがとうございます😌

[@岡本園子]

吉濱さん、ありがとうございます☺️ よく、理解して下さるのでね、本当に嬉しいです☺️ フラッシュバックよくします❗ 吉濱さんはいつも専門的ですが、分かりやすく説明して下さるので、動画を観るのが楽しみです☺️

[@なつ-s7n1u]

話し方の改善の動画からここに来ました、簡易的なテストで軽めのADHDと軽い自己愛性パーソナリティ障害と軽いPTSDを持っていると思っている者です。フラッシュバックは全ての人に起こっていることと思っていたのでこの動画のタイトルで違うと気が付きました。 特に大人にはそういった病気を知らずに過ごしている人も多いと思うのでこういった動画はありがたいです。今後の発信も待ってます。 ちなみにですが私自身は大人になってからバレエ（踊るやつ）を続けることによってかなり症状が改善されて生きづらさがとても減りました。

[@sayakahonda-n2u]

なんでこんなにずっと昔のことを思い出して急に悲しくなるんだろう いつ忘れるんだろうと苦しかったのですが そうゆうもんなんだなって思えてめちゃくちゃ気持ちが楽になりました。 ありがとうございます。 吉濱さんの動画に出会って色々見てるうちにとても楽になっていっています。 動画投稿してくれててありがとうございます

[@Aiko-py6zh]

🥺毎日がフラッシュバックです。 原因が毎日通う会社にあるし、 休日でさえ、それに襲われて。。 人生の質が本当に落ちていると感じます。 いつになったら消えるのかな。。 ふーーっ😔 ✨🐥✨吉濱先生、今日も愛情いっぱいのお話しをありがとう✨ ✨💖✨LOVE✨💖✨

[@milliel81]

参考になりました。今度症状が起こったら試します。ありがとうございます😊

[@青空めるとまる]

フラッシュバッグが映像で残るのと、その後に最悪な方への空想が始まります。 疲れて、アトピー性皮膚炎も悪化、胃腸も動かなくなるので食欲がなく調理がしにくくなります。かと思えば急に楽になり食欲も戻ります。普通が無い感じでした。反すうが起こり始めたら、力んでみます。いつもありがとうございます。

[@スプリング-s8x]

反すうに悩んでいました。 リキむの、やってみます！ ありがとうございます🙏😭

[@KH-yu1ch]

受け流しメチャメチャ得意だったんですけどね～😶離婚してスピ的な方向行ったとたんバランス崩しまくってます💧吉濱さんのアドバイス聞いてこつこつ立て直し中です。本当にありがとうございます🙏

[@tokoruna6767]

そうですね。失敗や、予期不安ありますよね。

[@さすがまな]

お疲れさまです😊 いつもありがとうございます🙏

[@こむぎとゆず]

本当にフラッシュバック辛いですよね…私は昔の嫌な場面にタイムスリップしたかの様に成ってしまうのでそんな時は頭の中で侍みたいに刀でスパッと切る様にして　フッ！と息を吐く様にしています。家事の効率も上がらないし思考回路がとっ散らかって疲れちゃいますよね😔今度から刀で切ったら握り拳ギュッとしてみよう！！✊✊

[@cherrysaku9631]

フラッシュバックの内容によっては、何週間も身体に影響してしまいます。 これなら、比較的容易に取り組めそうです。 ありがとうございます。😌

[@みぃ-i8s]

わーわかるぅ。もうとっくに過ぎたこと、終わったこと、って分かってても思い出しちゃう。人によく、でももう終わったことでしょ？て言われるけど、好きでフラバしてるんじゃない😭

[@いろいろ-l8z]

いやな記憶の反芻したくないんですけど、よく起こりますね、、。 力むて、初めて聞きました。

[@ふでばこ-y5q]

どうしてそんなによくわかるの？ 泣ける

[@violetteblanche2759]

夫といてあまりにしんどかったので、いろいろ調べていたときたどり着きました。 カサンドラ妻の動画で、思い当たる！と思っていました。が、夫から「お前は病気じゃないか」と言われてから、自分も発達障害のお話がどれもすごく当てはまると思いました。パニック持ちですが、それ以前に、フラッシュバック&反芻があったことに気付きました。 病気のせいにするのはいけないですが、そういい特性があるなら仕方ない、と思えました。

[@juppin2588]

これはフラッシュバックだけではなく、何か精神的なショックがあった時にも使えそうですね！ ありがとうございました！

[@窓ねこ]

他者がいる場でほんの些細な事から嫌な事がよみがえった時は、右手の拳で右足の股関節辺りをトントン叩いたり、左手をニギニギ・ブルブル振ったりしてます。左手はチック？ような感じも少しあって、ついでに嫌な事を飛ばす感じにしてます。囚われないように気をつけたいです。ありがとうございます🥰

[@にゃんにん-d3l]

フラッシュバック反芻が朝よくくる。仕事の準備するとき部屋で１人で『今？？今は関係ないやろそんなんは後や。今その時間じゃないいらんいらん』とか呟きながらお化粧と髪の毛やってる好きな音楽ききながら。 外でなったら髪の毛のゴムで腕パッチンしてから呼吸に集中からの目の前に集中

[@スイカ-u2q]

昔からフラッシュバックきつく投薬ではどうにもならなかったのでどう生きていけばいいかわこらなかったですが、神田橋先生本と、とあるサイトで、フラワーエッセンスに出会い今だいぶ楽になりました。

[@けえあん]

とても参考になりました。やってみます。

[@たん-q6s]

何回も動画拝見しました。つい最近強いパニック発作になりました😭フラッシュバックと共にパニックになったので今後の参考にさせていただきます🙇‍♀️いつもありがとうございます✨

[@春日四月]

私はすぐ忘れる人といる事により 反芻が減りました。 それがよいのかどうか分からない

[@クエイボマローン]

フラッシュバックしかできない状況にあるとフラッシュバックに注意がすべて向く→うつになる、トラウマが離れない　トラウマの余裕を減らす必要がある

[@よーこ-z9s]

生きづらさで、困っている事を 色々と 対処、解決法を分かりやすい説明と共に教えてくださって、感謝しております。ありがとうございます🙏🏻✨ 私には、解離性同一性障害もあり、仕方ない事なのかと周りに迷惑をかけながらも 過ごしてます。もし、それもどうにかなるのであれば ご教授 して頂けたら 助かります🙇‍♀️

[@tomikokawamoto2824]

Brain 🧠 はメモリー保管される機能なのでwhen flashbackがまた現れた瞬間、脳の中で其れに対して第三者側に立った様に対処や処理が出来たら良いですね。

[@tokoruna6767]

シェアしました。

[@しあわせ観察日記]

吉濱先生の動画を拝聴する→わたしがちゃんと自分で自分を変えられることを体感する→スーパー安心する→脳の可塑性が進む→感覚過敏は増すけど閉じる訓練も進む→もっと安心する いまこんな無限ループ中です😍

[@tomo2353]

めちゃくちゃ分かりやすい――――！！！✨ 良い事教えてもらいましたm(_ _)mさっそくやります！！💪

[@ダイスケ-n7x]

ありがとうございます。

[@ayu-mo8fn]

よくフラッシュバック起こしてましたが、最近良くなっています。 また、これから起こりそうなことを、シュミレーションして、頭でいろいろ考えるのも、反芻なのでしょうか。気づくと、よくやっています。

[@ry1201]

テロとか震災でptsdになってる人に申し訳なくて自分の低レベルなトラウマ人に話せない。。

[@yuriasaran2789]

ありがとうございました🙏

[@なっちゃん-j4y]

幸せになりたかった

[@user-ui5fc7xf2k]

早速やってみました。 あまり力めませんが💦 それでも一瞬で 鮮明な嫌な映像が半分消えました！かなり楽です😍パァ ありがとうございます🌹

[@諸淵みぞげ]

カサンドラ妻の話が衝撃で、吉濱さんを毎日観るようになって、…最初、聞いたことが無い言葉が多かったけれど、今では、あー分かりやすい！って、気づいて、毎回楽しみです♪ 本も3回読んで実践、更に持ち歩いています。薄い方を。アセンションパラレルに居たら、他のも全部読めて自分のものにできるかしら(^_^)

[@uroborosmile]

りきむかなるほど。 いつでもできないけどガム噛んだらどうかな。

[@匿名匿名-d3g]

観ました。

[@4l384]

こんにちは。 私はスターシードなのに特殊能力もない(あるのは雨を降らせたり、植物を枯死させたり)、瞑想も出来ない、站椿功もやってない、常時反芻ばっかりして聴覚過敏なので外出する際はイヤホンは必須。 でも今回の動画はとても為になりました。 これから幾度となく反芻をしてしまうので、「力む」をやってみます。 ありがとうございます。

[@Kazuya1177]

フラッシュバックからの身体が硬直しちゃうんだよね。

[@msn7108]

ほんとに俺、逃走中の逃げる人みたいな状態。常に。

[@lovetenndaer]

まさしく　そのものの人生だった、、、74年　いますこし　まし　ありがとうございます

[@Sm-xx9qg]

4歳の頃に父親から 虐待された事が度々 フラッシュバックして 苦しいです。 発達障害の原因です。

[@mコロン-j7m]

フラッシュバックの時に、酸欠になった時みたいにふらつくから、自然に力んじゃって、眉間にシワがよっちゃって、本当に嫌です。

[@りりり-y1s]

こんばんは☆ すっごく面白かったです! 情緒的な問題なのに肉体的な感覚で相殺するっていうところが! ゲートコントロール理論？っていうんですね…。 体の感覚って、脳の情報処理資源としても使われるって、言われてみればそうですが、自分では絶対気づけないところですよね。 しかも対処療法であり根治療法にもつながっているなんて! すご〜い、やってみたい! あ…すみません。 ありがとうございました。

[@358ちえ]

吉濱さん、いつも有難うございます。娘もフラッシュバックをする事があります。話をオブラートにしてその日は 解決するようにしていましたが 今後は フラッシュバックが 出た時は グッと10〜15秒一緒にしたいと思います。忘れないよう 毎日しておきます。そうする事によって 今 フラッシュバックが出てると認識出来るようになればいいなと思います😊 いつも 参考になるお話有難うございます(*ᴗˬᴗ)⁾ 本当に感謝しています✨

[@んだシャイン]

自分が発達障害かハッキリとわからないです。ネット上のチェックリストで確認してそうかもしれない😣と思ってる程度です。ただ、生きづらさは子どもの頃からあって人間関係も苦手で、お菓子を食べすぎる、反すうする等当てはまるものが多々あります。確定かな😅

[@紫音-e3w]

ここ1年、ゴルフを練習始めたら、フラッシュバックのドグマが減りました。 先生が動画で説明されたクラブのスイングで一瞬、力む動作があるからなのかなと思いました❗️

[@米国太郎]

あの他人の生活壊す人達やずり降ろす人達は、まずいですね。

[@pq9094]

フラッシュバックあります。( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )忘れたかった過去を思いだすたびに、せっかく治っていた、喘息の発作が必ず起きます。参考にしますTsutomuさんありがとう。

[@fluffluffs]

すでにやってましたがチックと陰口たたかれました笑

[@nami-mg4jw]

若い頃は苦しいフラッシュバックが頻繁で辛かったけれど、今ではその能力もあったがゆえに昔出会った人と再会するきっかけになったりもしてます😌💕 この歳になると、フラッシュバックで繋がっていくご縁もあるのだーと☺️👍

[@otukisamatoyoru]

ツトムさん！いつも情報ありがとうございます(ᴗ͈ˬᴗ͈)) これは絶対に取り上げて頂きたいのですが、『信じていい直感と信じてはいけない直感』の見分け方を教えてください！！！ どのスピリチュアルの方も物理学の方も心理学の方も答えをしってる方はいなさそうなので... ツトムさんならきっとと思いました！ ぜひ、お願いいたします(ᴗ͈ˬᴗ͈)

[@kp-chkp-ch4498]

力む、ですね。ありがとうございます。具体的な方法、力でもって力を制すみたいな…意志力ですね、志高いなぁ。スキルですね~。失礼しました。

[@デカチョプリオ]

精神衛生士？なんか相談しに市役所通して行ったところで、フラッシュバックなんてありませんよ！貴女の気の持ちようですって言われてきた。

[@tokoruna6767]

そうですね。失敗や、予期不安ありますよね。