ФЁДОРОВ ХАЛИУЛИН БАЖАНОВ | ТРЕНИРОВКА ГРУДИ | БОДИБИЛДИНГ И МОТИВАЦИЯ

[@RomanKhaliulin]

Заказать тут: Гормон роста instagram.com/neotropteam/ SARM's genetic-shop.ru/ Витаминки instagram.com/bison_pharm/ ( промокод ROMANPRO 10% скидка !) Ссылка на приложение для сдачи анализов со скидкой ! hellodoc.app/s/4atcf/

[@adamant3246]

Роман, огромная просьба: Хотелось бы получить разбор и применение упражнения пуловер со свободным весом. Нет толкового разбора... Успехов, роста и здоровья. Спасибо

[@Александр-ф6в7х]

Более глупого и смешного вида "спорта" сложно пред ставить))

[@adamant3246]

@@Александр-ф6в7х сложно представить человека, который пишет "пред" "ставить" отдельно... Наверное занимаешься хоббихорсингом

[@PalRom]

Роман, обсудите с Александром методику Духоты(противоположный подход) смотреть их тоже интересно, хочется услышать мнение эксперта.

[@paulrool1172]

Блин, опять смотреть как бажанов ждет , когда тренировка кончится.

[@Sshmakov]

хахахаха

[@oscarvag1288]

😂

[@retsimo_one1826]

В точку😂😂😂😂😂

[@djeffpiters]

Даже добавить нечего))😂

[@Humordaytoday]

Как с таким характером он вообще в спорт пошел

[@Pa6uuu]

Ром, побольше тренировок с Александром, благодаря Вам пересмотрел полностью весь свой тренировочный процесс. Да и такое ощущение,что и ты сам после каждой тренировки с Александром сам все больше и больше)

[@fantik6735]

Тренировки с Александром - это когда мышца пампится не только у спортсменов на видео ,ещё и у тех кто просматривает ролики с тренировками 😊

[@bodpo7187]

🙂👍

[@BodybuildingGeor]

Александр Фёдоров объясняет, Бажанов смотрит по сторонам 😅

[@Шамильшома-х2ж]

Денис монстр! Молодец спокойно реагирует на людей которые до сих пор думают что он хочет накачатся 😂

[@SV-101]

Хотят накачать абсолютного чемпиона. 😂😂😂

[@Humordaytoday]

@@SV-101 чего?????

[@SV-101]

@@Humordaytoday он же абсолютку взял

[@zhelezyaken8062]

Фёдоров повеселил) Здоровья ему!

[@aksel83]

На следующей тренировке хотим увидеть Александра без футболки ))) Ставьте лайк кто за )

[@thebeliever83]

В майке ,борцовке

[@Юрченко_Илья]

Когда Скоромный будет

[@АлексейКозлов-т8ч]

Федоров- это поэт бодибилдинга! Я поражаюсь, как он каждый раз с такой страстью рассказывает, как жать!!!

[@Валерий-д6й7д]

Какой на х поэт Пиздобод

[@erkozml1800]

Роман спасибо вам что приходите к этому замечательному человеку. Александр это Гуру своего дела, очень понятливо и доходчиво все объясняет 😊

[@FilatovFitness]

точно и всегда можно что-то редкое и полезное взять для тренировок

[@PlanB119]

Всё таки очень приятно и познавательно слушать Александра!! И спасибо Роман что позволяешь прикоснуться к этому)) спасибо и успехов тебе!! Кстати по-моему прогресс твой впечатляет

[@1good_trade]

я просто хожу в тренажерный зал. Просто хочу быть здоровым, относительно сильным и довольным жизнью. Этот Человечище круто заряжает своей харизмой, знаниями, подходом. Я расписал просто в блокнот тренировки. Я перед каждым походом в зал перечитываю, расставляю акценты, продумываю как я буду выполнять упражнение, о чем думать и как дышать. Конечно, мое восприятие не заменит тренера, но это уже хорошо!

[@alexbash140]

Бля как же классно с Фёдоровым так общаться и тренироваться, мышление у Саши отличное.

[@technocobra6866]

вы крутые ребята, интересные инсайды от гуру в бодибилдинге, есть чему поучиться, всем мира и добра!

[@oszonet]

Денис свой человек. Прям смотришь и видишь - братан.

[@Жижа-л1т]

Народ, про Бажанова ничего не пишите, потому что он скоро придет и на каждый комментарий отвечать начнет

[@DenisBazhanov]

😂

[@АлександрГрибов-ю]

Благодарю! Очень мотивационное видео. Наполненное энергии!

[@Арес-ч7ц]

За Федорова отдельный респект ,спасибо Рома .

[@КостянКост]

Классный выпуск,федоров молодец,повеселил,сними майку,снял,пожали, пожал,что,все закончилось,ну все досвидания!смеялись капец,! Бажанов отличная форма,человек создан для бодибилдинга,всем спасибо,классный выпуск!!

[@keystas]

Ромыч, красава что задаешь много вопросов Александру, невероятно ценная инфа.

[@RomanKhaliulin]

Для этого и снимаем для вас выпуски ;) жертвуя эффективностью тренировки что бы вам было интересно и познавательно )

[@linkay3926]

Всем здравия парни всё огонь Александр это живая инциклопедия бодибилдинга ,все очень граматно выстраено ,удачи и всех благ .

[@str1k3rz0r]

21:40 Бажанов сидит думает, бЛ* когда уже пойду пронацию делать с супинацией😄😂

[@BodyLifter_Irkutsk]

Интересно смотреть как Рома слушает и начинает делать как ему говорят,желаю удачи

[@Doom1-e7t]

Фартануло с генетикой армрестлеру 💪

[@Шамильшома-х2ж]

Да но не забывайте что он молодой ещё гири ебашил! А не пришёл в бб полным нулём! Мужик на спорте всегда был

[@neur0sonic72]

Роман, спасибо огромное за видос и столько полезной информации от Александра! Наконец-то очень подробное и показательное объяснение жима именно в билдерской технике, не так давно только после Александра понял, как нужно делать вертикальную тягу, а теперь еще и осваиваю жим в таком же формате.😊 p.s.: помнится ты обещал подкаст с Александром, но что-то так его и не видно😅

[@RomanKhaliulin]

Сняли ) следующий выпуск будет подкаст 👌🏼🤝 почти 3 часа )

[@Никита_Юрьевич]

Александр, уже слышал ваш совет по поводу дыхания и забыл. Сейчас применяю на тренировке и не нарадуюсь ✊🏻😁

[@videos7401]

В жиме стараюсь работать на максимальный вес и потом все остальные упражнения уже изолированные становится делать легче и веса на них тоже растут

[@Алексей-ь3н7ь]

Александр Федоров, замечательный тренер))) респект вам. Я на вас подписан,смотрю ваши видосы. Я также качаюсь на тренировках.Грудь-Бицепс Спина трицепс.

[@СергейНикитенко-ю4к]

Вот тут реклама в тему, как раз прот закончился)) Раз такое дело, возьму прота от генетика по промику. спасибо за скидку!

[@you2u2]

Обожаю этот цикл тренировок с Александром! Внимаю каждому слову Александра, очень забавно с шуток!! Короче классный симбиоз полезности и легкости видео. Супер круто

[@АлексейИванов-к6ч2я]

по Вашим с Александром тренировкам груди покачался и уже три дня офигиваю от боли сверху грудных)) ждем еще видео)

[@Джокер-у9ш]

Спасибо за работу. Очень познавательно и интересно.

[@rimyry9530]

спосибо вам за сёмки с Алексеем Фёдоровым вы топ, Федоров топ желаю вам всего наилучшего

[@АлексейКалуга-л9ь]

Ребята больше вам спасибо, за такое видео. Как всегда Александр на высоте.

[@aleksandrsuhorukikh8424]

Роман большое спасибо за отличное видео и тренировку!! Всегда супер позитивные видео от вас!!!!!

[@Александр-д4к6о]

Александр мастер, гигант знаний👍💪

[@Johnny-f1q3z]

О Ден в кадре, значит смотрим 🔥

[@СветланаЛюбимова-р3о]

Александр лучший мотиватор!

[@Cruz_Costillo]

Кайф!!! С Федоровым выпуски просто огонь 🔥

[@OlegLihovchenko]

Спасибо большое за выпуск. 💪💪💪Здоровья и сил всем!!!

[@ФролЕгоров-у4с]

Ну ручищи у Федорово,поосто мощь!!! И знаний у него тоже вагон!

[@illuminato666]

Ну всё,подписался на Рому) Денис кросавчек вообще, кто и за что его может хейтить? Александра вообще ВСЕГДА приятно слушать.

[@soling3009]

Федорова интересно смотреть, не просто качка, взгляды на жизнь и довольно правильные мысли для молодых 👍

[@ВалентинЗилотов]

Наконец то, заждался вас!

[@НикитаИванов-о6щ]

Лежу на диване, ем вафли с чаем, и смотрю ваши видео, НЕ знаю как это связано но нравится. А а это ж восстановление депо гликогена :-)))

[@olehchekhov5308]

Я сегодня открыл для себя новых 3-5 слов , спасибо Александру !

[@MedicHands]

Контент - бомба! С мужиками на работе сидим смотрим сейчас, кушаем, обсуждаем.👍🔥 К слову сказать, среди нас бывший штангист-любитель, зожник ну и ваш покорный слуга - массажист. Нам этот контент как бальзам на душу✊ очень необычный подход в работе, молодчаги, пацаны

[@mikelsk1539]

Первый раз в жизни горела грудь, наконец то я начал качать ее правильно! Федорову низкий поклон!

[@ВладимирСолдаткин-е7ш]

Бля.... Бажанов ходячий анекдот😊 Спину он качал,с Федоровым мало было.

[@alexreis2433]

К теме про или не про атлет. Был такой дядька, полицейским работал и Олимпию взял, даже пару раз, дай бог памяти, прежде чем он решил, что теперь он реально про.😉

[@Сампосебе-ч9д]

Ромик, как всегда всё чётко, интересно, познавательно 👍💪🤙Успехов в развитии канала 💪👍

[@РоманС-Ш]

Роман, Александр, Денчик, спасибо вам за такой тёплый выпуск!🤭👍 Здравия и успехов в добрых делах желаю!🤝

[@voiceam7497]

Огонь!

[@artemglass]

Денчик Бажанов мой любимый атлет, всех благ ему!

[@parkersr174]

Кстати спасибо что объяснили насчёт сведение лопаток на жиме. А то когда то давно мне технику ставили лифтеры , и вроде веса росли а груди не когда не было . И вроде смотришь как качают грудь в бб и не понимаешь , а где мост, а где лопатки и ТД

[@blastover]

Такая же тема. Верх не растёт - низ груди растёт. Как у кенгуру грудак, чисто такие две трубы, а верх плоский.

[@KonnorDrake]

Вопрос про большой и мясистый = сильный очень хорошо и наглядно показал Крис Бамстед в своем видел с тренировкой вместе с Дерреком Лансфердом из 212. Как кряхтел всё видео Дерек и как спокойно и более чисто технически (!) выполнял упражнения Крис с тем же весом

[@erun_da5149]

Лансфорд открытая категория раз, два бамстед намного меньше весит и от этого нет одышки

[@KonnorDrake]

@@erun_da5149 причем тут отдышка, чел) посмотри видео

[@KonnorDrake]

@GAME LIVE TV да понятно понятно, чел выше напомнил уже

[@Геннадий-ж8ч8е]

​@@KonnorDrake а ссылочку можно на видео

[@DvoePoehavshih]

Больше не буду писать комментарии потому что Роман не ставит лайк и говорит шо я хню пишу !!!! ПОСЛЕДНИЙ

[@RomanKhaliulin]

Брат , брат 😅😂😂😂😂

[@mytischenskyi]

​@@RomanKhaliulin😂👍

[@geneticlab9]

Зема спасибо за новый видос

[@maxgoodman3690]

Огромное спасибо за видео очень интересно смотреть. Ром не ведитесь на хейт такого интересного контента сейчас можно сказаать нет на русскоязычных каналах , ест старые каналы но там привыкли снимать по старинке как по шаблону норм но уже от них устаешь , здесь же новая энергия и подача очень круто и живо смотрится.

[@Эмиль-з2ф]

Отлично выпуск самый смешной 😂

[@mikhailhse282]

Спасибо за работу

[@ДмитрийРузанов-ч6ж]

Джейк Джеллинхол немного подкачался))

[@SV-101]

А ха ха. А я все думаю что то лицо знакомое. Вот прям только что посмотрел фильм «Переводчик» и ролик выходит в Денисом. 😂😂😂

[@miahoetv]

Больше на Ван Дамма похож

[@ВалентинКоротков-н4е]

Надо к А.Ф., прийти с электромиограф и протестировать его технику и классическую технику . Посмотреть будет ли разница

[@kazantipru18]

Федоров глыба. Маестро, кладезь практических знаний.

[@ВикторЕ-о3к]

Роман хорошие вопросы задает.

[@BJlAD]

а выпуск шикарный ...впрочем как и каждый...

[@Сильвестр-ю4ы]

Из всех только Федорову Респект !

[@RomanKhaliulin]

Да мне собственно и нахуй твой респект не нужен 😃😃 посмотрел ролик , и слава богу , беги дальше

[@monstersculpt]

Снимите ,как Александр и Денис на руках борятся , Александр на сколько я видел по небольшим видосикам очень сильный в этом деле . А за выпуск спасибо , как всегда кайфово и очень интересно!)

[@RomanKhaliulin]

Это к железному рейтингу 😀

[@alexudod9688]

Денис, краСАва!!!!

[@alex_kloss]

На сколько Александр прав во всём…👍

[@СлавикКомар]

Бажанов под руководством Фёдорова это чемпион России как минимум!

[@DenisBazhanov]

Я всех этих чемпионов на сибериан Пауэр шоу обходил😉

[@oleglvanov]

​@@DenisBazhanov 😂😂😂

[@Лучшиевидео-г6и]

Больше!!!! Больше!!!! Больше стеройдов

[@batman9561]

Александр сегодня в прекрасном настроении)

[@andrey9542]

С Фёдоровым все видео хорошие, по делу

[@Slavyan_S]

Как обычно. Всё отлично 💪 с Александром всегда полезно посмотреть и послушать тренировку. Спасибо ребята за видос Дэн, включайся в разговор, хватит вафли жевать. Тебя тоже интересно слушать 👍

[@DenisBazhanov]

Ретроградный Меркурий был😂

[@catmanch1k401]

Крутой контент

[@РомаРома-р9ф4ш]

Денис орный тип)))))) в хорошем смысле) машина еще такая)))

[@Dimuliya]

Вот это круть! Всем вкусного аппетита!

[@nik_mari_na]

Классный выпуск👍🏻

[@ЕвгенийПинаев-п5п]

Рома прогулял уроки по дыханию!

[@АндрейЛысов-д8в]

Фёдоров отличный тренер!

[@ДмитрийЗавьялов-б1г]

Пцаны, почему они самого большого тренируют? А не наоборот?

[@armagedon0000]

Самый большой , не значит самый топовый ….

[@МошаГусев]

Не ори

[@ДмитрийКуликов-ф7н]

@@armagedon0000 что ты блять высрал

[@DenisBazhanov]

Ну а почему нет) У меня свое видение тренировки у Александра свое Всегда можно взять что-то для себя Плюс всегда приятно потренироваться с человеком который стоял на одной сцене с Рони и Джеем

[@deniskazulin4805]

Ден, ты боль в груди не пробовал лечить с помощью миопрессуры? Посмотри, если что, канал Андрея Петровича Лукьянова.

[@АлексейД-ж1щ]

Радует глаз

[@НиколайРубанов-р2ь]

Да уж бажанов уникален

[@СергейСорокин-э8о]

Ля, ну Рома огромный!! Красава!!

[@blastersound]

Задавать вопросы Фёдорову - это как камни в воду кидать. Он их пропускает через себя и они все глубже и глубже. Подкаст обещает быть продолжительным)

[@RomanKhaliulin]

Почти 3 часа )

[@АндрейДемьянченко-к8м]

Сколько делаю упражнения на спину и плечи ни когда на следующий день не болят мышцы?

[@advokat_nektov]

Отличное видео Роман👌

[@ascentpromaip3866]

Философия Александра мне очень нравится если делать то делать до конца а не юлить сегодня это завтра другое все правильно время и себя нужно ценить а не заниматься ерундой. Можно для себя трунить но при этом есть работа основной доход а спорт для здоровья если спорт в проф то надо топить как это делал Александр понятно что нужны инвестиции и где то и надо брать но самое главное как. Сказал Александр настрой должен быть на проф

[@ИгорьКукарцев-п9с]

Огонь выпуск

[@Kamal-sb7bj]

А меня прикалывает такой формат когда Ден на расслабоне а Ромчик пытается вникать во все тонкости

[@ЕвгенийПинаев-п5п]

Федоров красавчик!

[@Chinarian_Danil]

Натуральному атлету с маленьким стажем тренировок подойдет такая техника жима?

[@aminettay]

Арм- святое ) не удалять ))

[@романиванов-т6ь]

я пока смотрел---Сам накачалсЯ!!!😂😂😂

[@X-FinderMusic]

Фёдоров - это как если бы Михаил Шац стал халком 😄

[@alexnumizmatik3207]

Добрый вечер🌙 Классное видео! В поддержку👍+534

[@Dmitriev.]

🤣 мне понравилось как Рома Дену сказал « бери Че» На гантелях 🤣🤣🤣

[@RomanKhaliulin]

Ну , а хули стоять, его очередь 🤣🤣🤣 че я ему носить буду 😀

[@хапка-ъ2д]

@@RomanKhaliulin да. Что б вследуший раз поднёс и пожалуйста сказал. Ты понял?

[@vanxelsingosipov-hi9so]

А про плечи раскажите также

[@creativeperson7364]

Супер!!!