飛碟聯播網《青春永遠不會老》 西恩 主持 2025.02.03 十全十美十分鐘燃脂運動！開春甩油大作戰！

◎今日主題： 十全十美十分鐘燃脂運動！開春甩油大作戰！
◎今日來賓：健身教練鄭鈺咨Will
青春健身教室開課囉~
運動清單：
開春大吉～10分鐘燃脂運動
1.肩膀延展
2.脊椎伸展
3.開合跳
4.抬膝轉體
5.寬深蹲
6.勾腿跑步
7.左右弓箭跳
8.登山者
9.左右勾腿跳
10.登山者開合跳
一起動起來～
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