ฝึกหายใจแบบ ปราณายามะ - โยคะ ชุดที่ 5 (เหมาะกับทุกสภาพร่างกาย)

Рет қаралды 10,614

J_Channel

Күн бұрын

Пікірлер: 57

@starstarstar4890 5 ай бұрын

ขอขอบพระคุณมากๆค่ะอาจารย์ ที่ให้ความรู้ค่ะ

@Sgtsiwat141 4 жыл бұрын

มีประโยชน์จริงครับ อันนี้ส่งผลต่อสุขภาพเลย ลองฝึกดูครับเห็นผลจริง เป็นอีกหนึ่งคลิปที่เป็นประโยชน์มากครับ

@แมว-อ7ห 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากค่ะ ได้ความรู้มากค่ะ อธิบายเข้าใจง่ายมากขอบคุณมากค่ะ

@Jormjai_Channel 2 жыл бұрын

ด้วยความยินดีครับ ฝากกดไลท์ กดแชร์ ด้วยนะครับ

@nornginch7902 9 ай бұрын

นองขอบคุณค่ะ

@poonsrisutim7364 6 ай бұрын

💓👍👍👍

@NN-lo6ot Жыл бұрын

😇😇😇🙏🙏🙏

@สุเทพพลูเจริญศิลป์ 4 жыл бұрын

อธิบายได้ดีมากครับ...สาธุ สาธุ สาธุ

@สีวลีโจนล์ 4 жыл бұрын

สาธุๆๆค่ะ โชคดีมากที่ได้รับฟังวันนี้ค่ะ

@Jormjai_Channel 4 жыл бұрын

ฝากกดติดตาม ฝากแชร์ด้วยนะคาบบบบบ

@by-rl6nh Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@aemy2228 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ชอบค่ะจะลองปฏิบัตินะคะ

@jeanggoodluck2432 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ สาธุบุญที่แบ่งปันค่ะ

@รติยาสังฆมะณี 4 жыл бұрын

ขออนุโมทนาสาธุๆขอบคุณค่ะ

@Jormjai_Channel 4 жыл бұрын

สาธุคับ

@สิริกรเทพศรีหา 4 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ ที่ทำคลิปดีๆๆมาฝาก

@kchandanukunanan4939 3 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆและพร้อมส่งต่อให้คนอื่นและเชื่ออว่า energyดีๆจะอยู่ในตัวท่านทุกๆคน.

@tramboont1443 4 жыл бұрын

ฝึกตามอาจารย์ทุกวันค่ะ

@Jormjai_Channel 4 жыл бұрын

ฝึกให้เป็นประจำนะครับ อย่าเพิ่งเบื่อเสียก่อน ... :D

@นิกกิ้มาทร์ 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@ณรงแก้ววาลี 3 жыл бұрын

โอเคกูใช่พลังคลื่นมนตราได้เเละover drive!!

@areeyapitisa9477 4 жыл бұрын

ชอบมากคะได้ความรู้ดีคะ

@Jormjai_Channel 4 жыл бұрын

คอยติดตามช่องไว้นะครับ เร็วๆนี้ จะมีเรื่อง"การเช็คจักระ ว่าเปิดหรือปิด " และวิธีการนั่งสมาธิเพื่อบริหารจักระให้ชมให้ฟังครับ

@duangjunp2976 8 ай бұрын

ขอบคุณ ค่ะ ได้รับความรู้มากขึ้นเลยค่ะเข้าใจง่ายแต่ก็สับสนกับชื่อปราณ เช่น อนุโลมาวิโลมา กับ นาฑีโสตะนา หายใจสลับรูจมูกเหมือนกันใช่ไหมคะ

@Jormjai_Channel 8 ай бұрын

ถ้าเป็นผู้ฝึกอย่างเดียว ไม่ได้เป็นผู้สอน ไม่ต้องไปจำชื่อก็ได้ครับ เลือกแบบการฝึกที่สะดวก แล้วก็ฝึกพอ ทีี่สำคัญ มีวิธีการฝึกหลายแบบ ลองเลือกดู หรือจะ ทำทั้งหมดก็ได้จะได้ไม่เบื่อ เป็นผลดีีกับสุขภาพครับ

@LinLin-lk1xs 4 жыл бұрын

🤩🤩🤩

@aumip1262 4 жыл бұрын

รอ คลิปต่อไปนะคะ😍

@Jormjai_Channel 4 жыл бұрын

จริงๆเรือ่ง วิธีหายใจแบบ ปราณายามะ ก็มีแค่นี้ละครับ ชุด2 ชุด3 ชุด4 ชุด5 แล้วก็คลิปต่อว่าจะทำเรื่องการเช็คคุณภาพของ จมุกและทางเดินหายใจให้เป็นคลิปปิดท้ายเรื่อง ปราณายามะ เอาเป้นถ้าอยากฟัง อยากรู้เรื่องออะไรก็ โพสบอกไว้ หน้าช่องได้เลยครับ :D ถ้าพอมีความรู้จะพยายามทำออกมาให้ฟังให้ชมกัน เรื่องโยคะก็ได้อยู่นะครับ ถ้าอยากทราบอะไรก็โพสบอกไว้นะครับ

@aumip1262 4 жыл бұрын

@@Jormjai_Channel ชอบมากๆ ค่ะ ศึกษามาบ้าง คลิปช่วยได้เยอะมากค่ะ ชอบ กุณฑาลินี ด้วย แต่ยังไม่รู้ฝึกอย่างไร ช่วงนี้อยู่บ้าน คลิปได้ประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ

@Jormjai_Channel 4 жыл бұрын

กุณฑาลิณีจะเน้นไปทางสมาธิคับ เราฝึกการหายใจแบบปราณะก่อนแล้วต่อด้วย กุณฑาฯได้เลยคับ คลิป แนะแนวทาง ก้ทำไว้ ลองฟังดุนะคับ

@aumip1262 4 жыл бұрын

@@Jormjai_Channel มีแพลนจะสอน กุณฑาลินี ด้วยมั้ยคะ จะดีมากค่ะ😀

@Jormjai_Channel 4 жыл бұрын

@@aumip1262 กุณฑาลินีโยคะ. EP1. การกระตุ้นพลังอันยิ่งใหญ่ผ่านจักระ ทั้ง 7 ฝึกอย่างไรให้ถูกต้อง kzbin.info/www/bejne/fl7VaHmYhpaBZsk

@parinsrisomkaew9430 2 жыл бұрын

คลิปหลังๆทำเองไม่ได้เหรอครับหรือทำได้อะครับที่บอกว่าต้องมีอาจารย์มาดูอะครับ

@Jormjai_Channel 2 жыл бұрын

ถ้าเกี่ยวกับ การหายใจที่ต้องกลั้นหายใจ ถ้าสามารถฝึกได้ก็ลองทำดูครับ ไม่ได้มีปัญหา :D

@TanawatSinbumrungkorn 3 жыл бұрын

อยากทราบว่า รูปเเบบการหายใจทั้งหมดที่กล่าวมานั้น คือให้เลือกเเบบใดเเบบนึงเเล้วนำไปฝึก หรือ ต้องฝึกทุกรูปเเบบครับ

@Jormjai_Channel 3 жыл бұрын

ที่แบ่งเอาไว้ เผื่อสำหรับ ผู้สูงอายุ ที่มีโรคประจำตัว ไว้ฝึกได้ด้วยครับ ถ่้าร่างกาย แข็งแรงปรกติดี ฝึกได้ทุกแบบครับ... :D

@parinsrisomkaew9430 2 жыл бұрын

พี่รู้จักการฝึกโยคะแบบลอยตัวกลางอากาศปะครับ มันเกี่ยวข้องกับการฝึกกสิณปะครับ

@Jormjai_Channel 2 жыл бұрын

"โยคะแบบลอยตัวกลางอากาศ" เป็นอย่างไงคับ ไม่เคยได้ยิน

@parinsrisomkaew9430 2 жыл бұрын

@@Jormjai_Channel เดียวส่งเว็บไปให้นะครับ

@parinsrisomkaew9430 2 жыл бұрын

และการฝึกทั้งหมดนี้ต้องทำสมาธิโยคะให้ได้ก่อนใช่ไหมครับ

@Jormjai_Channel 2 жыл бұрын

ถ้าพูดถึงการฝึกการหายใจแบบปราณายามะ ก็แค่ ตามที่ได้กล่าวไว้ในคลิปครับ ฟังตั้งแต่ชุดที่ 1 ดูนะครับ ... ง่ายๆ ไม่ยากอะไร อาจจะเตรียมตัวโดยการนั่งสมาธิแบบธรรมดาก่อนก็ได้เพื่อให้ เป็นการเตรียมร่างกายและ จิตใจ ก่อนฝึึกการหายใจแบบปราณายามะครับ ... ลองดูครับ

@parinsrisomkaew9430 2 жыл бұрын

@@Jormjai_Channel ออ คือ ฝึกแบบธรรมดาให้ได้ก่อนแล้วมาฝึกใช่ไหมครับถ้าฝึกได้ถึงขั้นโยคะสมบูรณ์สามารถนำมาฝึกได้ไหมอะครับ

@jeanggoodluck2432 4 жыл бұрын

ฝีกพร้อมกันทั้งหมดเลยหรือค่ะ ฝึกปราณกับสมาธิเหมือนกันมัยค่ะ หายใจแบบ488ดีมัยค่ะ

@Jormjai_Channel 4 жыл бұрын

ในการฝึกปราณและสมาธิ สามารถฝึกไปได้พร้อมๆกันครับ โดยการนั่งสมาธิและเอาสติไปจดจ่อกับการหายใจในแบบต่างๆ