أفضل ١٣ أطعمة بريبايوتيك التي تحسن صحة الأمعاء | غذاء البكتيريا النافعة

أفضل ١٣ أطعمة بريبايوتيك التي تحسن صحة الأمعاء | غذاء البكتيريا النافعة. ما هي البروبيوتيك و البريبايوتك؟ حسنًا ، الإجابة البسيطة هي أن البريبايوتك تساعد جسمك على تغذية البكتيريا النافعة للجسم ، أو البروبيوتيك ، في جهازك الهضمي. لكن ماذا يعني ذلك لنا حقًا؟ حسنًا ، اتضح أن البروبيوتيك و البريبايوتك هي أدوات مفيدة ل صحة الجهاز العصبي ، وكذلك تجعلنا نشعر بصحة أفضل في هذه العملية. البريبايوتك مفيدة بشكل خاص لتحسين صحة القناة الهضمية ، والتي يمكن أن يكون لها مجموعة متنوعة من النتائج طويلة المدى. هذا هو السبب في أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البريبايوتك تزداد شعبية هذه الأيام ، حيث يرغب الناس في جنون الصحة وهو البروبيوتيك. ما هي هذه الأطعمة ، قد تسأل؟ استمر واكتشف ، لأننا اليوم سنغطي ١٣ من أفضل الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتك التي تعمل على تحسين صحة الأمعاء.
___
😍 مقاطع فيديو أخرى سوف تنال اعجابك
أفضل ١٠ مصادر البروبيوتيك في العالم | البكتيريا النافعة
• أفضل ١٠ مصادر البروبيو...
١٠ مشروبات غنية بالبروبيوتيك | البكتيريا النافعة
• ١٠ مشروبات غنية بالبرو...
١٤ نوعًا من الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك | البكتيريا النافعة
• ١٤ نوعًا من الأطعمة ال...
___
نهدف إلى إنتاج مقاطع فيديو أسبوعية حول مواضيع متعلقة بالصحة والعافية التي تهمك
تسعى قناة صحة جيدة جاهدة لإنتاج مقاطع فيديو تقدم لك الفائدة، وتخبرك بأحدث وأفضل المعلومات المتعلقة بالتغذية والصحة التي ستعزز عافيتك وصحتك وتشجعك للعيش بأسلوب حياة صحي
تأكد من الضغط على زر الاشتراك لتعيش حياة صحية وطويلة
اشترك هنا:
bit.ly/3xW2PaY
---
إخلاء المسؤولية الطبية
helluunotes.co...

[@user-dc4xm8vw2r]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته وشكرا استاذتنا الكريمة على الحلقة و الشروحات المفيدة للغاية. حياكم الله وجزاكم عنا خير الجزاء. ااااامين. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤

[@karazahe]

الف شكر والله ❤ مجهود يحترم جدا

[@bvoauto]

تبارك الله محتوى 💯 رائع ومميز يستحق المتابعة

[@khaoulahaddad2472]

القولون الذي يتعب غير صحي، الثوم والبصل جيدين للقولون، مسألة وقت يتعود عليهم، ابدأ بادخالهم تدريجيا وبشكل مطبوخ مع الوقت يتخلص القولون من السموم ويتعود عليهم

[@user-qk8lp4kt2m]

جميل جدا

[@user-qq4ql2bd8w]

❤❤❤❤❤ كل الحب والاحترام والتقدير لك ي غاااالية الله يوفقك يارب ويتمم كلشي على خير ااااااااااااااا معلومات فريدة جدا ورائع وممتع جدااااا بالحياة ودمتم سالمين

[@AhmedAhmed-jp1ex]

مساء الورد شكرى لكى يتواصل لان اسلوبك راقى وراءع

[@user-jt4jf9ib9n]

Merci beaucoup dokteur

[@zouaouiazouz4461]

ما شاء الله

[@julakaebandead6622]

الحمص يزيد السورك اسيد الذي يقتل اسيد النتريك وفوائد اسيد النتريك حدث ولاتحصى

[@user-fw2jr3lw8r]

محتوى رائع

[@amelamel1965]

لكن البصل وثوم فيه غزات وبتالى يتعب الكلون ؟؟؟؟؟!

[@mocalgerie2198]

بديل تاعوا ثوم مرحي

[@user-ep7tm4xf9t]

صح و فلفل حلو كمان بجميع الوانو سواء مطبوخ او نيء

[@intisarhrizi7946]

​@@mocalgerie2198😮😮😮😮

[@ibrahimmohammed922]

غازات وليس غزات وبالتالي وليس بتالي القولون وليس الكلون

[@user-pc8pp3uv6x]

😂😂😂😂​@@ibrahimmohammed922

[@omm7md596]

الشوفان غذاء الاحصنه والخيول

[@user-gc2dz7sd7t]

Basah

[@bozidabdkader6798]

❤

[@user-qm1wo6hd4b]

هناك مغالاطات اعتقد

[@user-rw4jw4uu9h]

🎀الميكوفيجي أحد أفضل المكملات الغذائية من DXN، يحتوي على العديد من الألياف النباتية، لا يحتوي على دهون، خالي من السكر والكلسترول وغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.😍 🌸يستخدم الميكوفيجي في انقاص الوزن باستخدامه كبديل للوجبات ويقوم بانقاص الوزن بطريقة آمنة. كما يقوم بإزالة الكرش ويشد الجسم. 🌸مفيد لجميع مشاكل المعدة لاحتوائه على الالياف التى تعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي. 🌸يعمل على تخفيف نسبة الكولسترول في الدم. 🌸آمن للأطفال والكبار. 🌸يحتوي على نسبة بروتين مرتفعة ويعمل على تقوية جهاز المناعة. 🌸يساعد الكبد على اداء وظائفه.❤

[@user-ev1rf9bx2x]

اين يباع

[@hishamalasmar765]

لبن اكتيفيا ... الملفوف الخمر

[@bilalbrenjekji6253]

المخمر

[@Mohammmaad]

مع احترامي لكم معلومات قد تتسبب باذى للمتابعين لانه اغلب يلي ذكرتيهم بعملوا نفخه و غازات للقولون و بلتالي مشاكل .. الحمص و البقوليات ممنوعه و البصل و الثوم هاذ كله غازات و مشاكل في القولون و بعدين مين قلك الموز منيح بلعكس بتعب المعده ... الافضل منه توت فراوله كيوي هاي الامور و بلمناسبه اغلب الخضار بعمل نفخه و غازات ... في اطعمه كثيره و امور بتحسن القولون و المعده ممكن اذكرها للمهتمين

[@kadikati3740]

اذكريها من فضلك❤

[@user-sg4ft5hh7m]

ممكن معلومات على المعدة

[@aliseghiour5093]

انا عندي قولون وناكل الموز عادي بلعكس يساعدني خاطر ناكلو طايب معنتها ناضج

[@user-yr9ce5yc5i]

والله كلامك صحيح الموز مضر وحتى التفاح مضر عندما اتناوله وياريت تذكر الاطعمه المفيده وشكرا لك

[@julakaebandead6622]

الغازات والنفخه ممكن تتلافاها بكثرة المشي والركض خاصة الركص كارثه في التخلص من النفخه والمعدنوس والكرفس والرشاد ماتعمل نفخه

[@haider79077]

الهندباء افضل غذاء للامعاء اذا لم تكن الامعاء منهاره

[@Messii.The.GOAT.]

محتوى رائع