【樊登讀書】人們喜歡“控制”的四個原因？如何學會不去控制？

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#spiritualwealthclub #樊登读书 #fandengkeeplearning

[@adelineng2792]

就像我昨天生气的时候我告诉自己没事的我接受我放下，结果还是心情不好了一整天。直到我意识到了我生气的真正原因之后，那个感受立马消散，我才领悟到原来只要我们积极面对情绪要带给我们的讯息，它自然就会散开了。如果我们只是一味的看起来让自己很正能量，控制情绪，就只是在逃避正视你的情绪而已。所以积极面对情绪，看到它并真正的理解它，它就会安心的走开了。❤

[@YewSumyin-80]

该开心时开心，该生气时生气。有时候我们连这样简单的情绪也要控制住不敢表现出来。想想也是很委屈自己的。这也是长大以后要学的一个课，学习做自己，如何在不伤害到别人的同时轻松的做自己。

[@Ann-hs3tr]

我觉得这里说的不是真正自律的控制，而是压抑和逃避。不是真正的爱自己（非买东西）压抑是很恐怖的，只是暂时的，真的自律还是源于内驱力结合外力🎉要分清楚情绪和事实，接纳要不掺杂情绪只是客观的看他，自己开始做起来真的知道有多难，但也有多爽哈哈哈

[@user-xj9iu8rw8q]

看完覺得好療癒🥹

[@sewwsenglim7946]

这段说得非常好！听着会有ding一声脑袋打开的感觉！好棒

[@user-yc8fu4zu9r]

謝謝樊登老師

[@michaell490]

謝謝你，潘～

[@user-ux2ld4fd5x]

想要控制，因为想要避开所有的负面感受，但也相当于逃避了自己的另一面，所以才会这么耗费力气，像要时时刻刻割掉一半的自己一样

[@user-wn3di7gs2i]

偏偏这个时候我在吃饭😂

[@songlan4951]

不知道为什么听到以猫、以 狗为例子的时候，我不停地笑

[@user-so3mm5fb8t]

大便余豬豐