仮眠や寝具でパフォーマンス向上！西野先生監修の「脳が眠る枕」とは？【西野精治×堀江貴文】

[@fukuokatomosan]

土井さんが枕の感想を正直に言うあたり好感が持てる。

[@クリームパンてうまいよね]

睡眠って必要だけど 自由時間がもったいないからつい、夜更かししちゃうよね 仕事終わりや勉強終わってもねー

[@おーちゃん-z2c]

私は昼間に強い眠気がひどく病院に行き検査したら睡眠時無呼吸症候群の診断で、シーパップを装着すると昼間の眠気がかなり改善されました。 あらためて睡眠の大切さがわかりました。

[@りんご-e5c]

CPAPって永久的に着用しないといけないんですか？

[@おーちゃん-z2c]

@@りんご-e5c 現状は生涯装着するみたいです。(泣)

[@dg3584]

仮眠は集中力と体力が回復するし、それに伴って体の不調から来るストレスが軽減されるから有用だよね。もっと気楽に仮眠がとれる場所が増えた方が色々捗る。徐々に重要性は浸透してきてるけど、まだまだ十分ではないのが残念だよね。

[@ultraryman]

目が覚めて寝坊したとわかった時の覚醒力w

[@niina217p]

この話いいなあ〜。健康をテーマにしたホリエワンもっとやってほしい！

[@山田太郎-y1c3w]

スタンフォード睡眠の本にも毎日慣れている枕や環境が最もいいとは書いてたから土居さんの言ってることはそのままその通りなんだろな

[@ゲシゲシ-c7w]

寝れる時に寝れる生活って理想ですよね〜

[@オニクデテル]

自営だけど睡眠取れない原因は貧乏だからだって分かってるんだ。とにかく稼がないといけないから睡眠時間削って働く。お金に余裕が出ると無理に働かなくて良いからきちんと寝れる。まずはきちんと収入得れるようになるところから始めないと睡眠時間はとれない。と自分は思うのであった。

[@hondasuzuki7345]

仮眠は大事よ 記憶が定着しやすい

[@ああ-i9n8g]

夜2～4時間、昼間20分睡眠何年もこの生活だけど凄い元気です。勝手に自分はショートスリーパーなんだと思ってるのですがショートスリーパーって実際あるんですか？

[@たくま-t5l]

自分もいびきが凄いからアゴに紐をつけて天井から引っ張って寝てる。今日動画を見て思ったんだけど、土井さん可愛くなってるね

[@小さいスマホ]

そのイビキ防止の紐とか取付け具とかは専用の物が有るのでしょうか❓

[@Channel-lh9nm]

初めまして。仮眠30分でも回復できるんですね。堀江さんが過酷なレースに参加していたのは驚きました。いろんな分野に興味を持つだけじゃなくて実行することが大事と感じました。ありがとうございます。

[@オレオちゃん-d9v]

当たり前のことでしょ笑

[@everyoneyoutubeacademia]

仮眠しない人って結構おおいけど、仮眠は絶対にしたほうがいいですね。

[@おはよう-i3j]

気持ちく快適な睡眠をどれだけとれたかが人生を大きく左右する。

[@スッキリストゆき姐]

枕は、ほんっっっとに、いろいろいろいろ使ってきましたが、なかなかしっくりくる物に出会えてないです😓

[@むかむかポケポケ無課金]

ビーズ枕に若干ゴワゴワぐらいの枕カバーのセットがまじで気持ちいですよ

[@panta007]

人生の3分の１は睡眠ですからね 自己投資としても睡眠は欠かせません

[@h498149]

昼寝すると朝が2回来る！

[@たなてぃ-v6u]

面白い。勉強になった。そして美人！

[@anianish2433]

夜勤の仕事の人にもアドバイスお願いします。

[@季夏-s3b]

俺は、すごいんだよ　鍛えてるし健康だし～

[@ym-qt6pe]

ホリエモン落ち着きすぎやろ。

[@simoon6661]

人によって対応変えてイライラしてたりするようでなんか嫌だな

[@ptanukip]

イライラしてる時は寝不足なんだよ

[@yuya-zl2ch]

@@ptanukip 違うよ。野菜不足なんだよ

[@brawnair8083]

ホリエモンは予防医学系コンテンツで睡眠研究してる先生と仲良いから、(このおじさん微妙だな)って思いながら聞いてる感じw。このスタンフォード〜先生は割とこの寝具の広告でよく見るけど、本人自体がちゃんと良質な睡眠取れてるのかが気になるww

[@プロ肉体操]

寝れる時ねときやぁ〜

[@wpcizapolyester100]

ぜひ、ストレスとの相関関係を教えていただきたい

[@violetAZ]

夜更かしできるってことはある程度睡眠取れてるってことだね。

[@ゆりなてちこ]

土井さんカワイイな～😍

[@根本幸-k5e]

仮眠は一時間くらいです

[@山田太郎-y1c3w]

最後診察始まってて草

[@SK-wz]

ナルコレプシーの自分には、切ない動画・・

[@pentanu-y7x]

ナルコレプシーって自覚症状なんです？それとも突然陥るんですか？

[@2hemispheres2]

かわいそう、コンサータ飲んでそう

[@ryuken8188]

ワイは枕とベッドマットレスを無くしてから快眠出来るようになった。

[@LUKAKUsan_]

子供が寝てる時に枕の冷たい場所を探して寝返りするのそのせいか！？

[@JA-kk8kk]

ホリエモンはオッサンやのに肌ツヤも良いしハゲる気配も一切ないし健康的やね。 普段野菜食べてるからってのもあるかもね。

[@りんご-e5c]

@@iagree8628 生野菜は消化に悪すぎて身体に悪い

[@testtest-pq6fd]

ハゲと健康は無関係定期

[@kazuokimura8332]

ひろゆきLIVEで睡眠が減る日が有る。 かと言って、せまゆき、ひろゆかない、ぴろゆきの 動画見る気にはならない。

[@HenaChoco3594]

「だから○○」って言い始めるのってなんであんまりいい気分しないのってなんでだろう。

[@seapprai1771]

睡眠不足にならずに睡眠時間が短い方が人生の時間が有効活用できそうだと思いました。寝ている時間は何もできないので。 内容とは関係無いのですが、土居さんは今回はカラコンをつけてるのか、光の加減なのか、瞳の色が薄く変わったように思い、少し気になりました。

[@user-di5sf9je2l]

女性の方好印象やなあ

[@ムロムロゥ]

だからだからだから

[@mazma6666]

睡眠スコアが高いって、どゆ、どゆこと？っていわれてるよ！

[@SI-ye5ek]

態度がどうとか気にせず有益な情報だけ抜けばよくね どうでもいいだろ関わることのない人間の所作なんて そんなことで不快になっても人生損しかない

[@yuya-zl2ch]

いいこと言った

[@ym-qt6pe]

コンタクトしてるから昼寝できねぇ

[@mikito6636]

ワンデイの私しちゃう

[@小さいスマホ]

コンタクトしたまま一晩寝てしまった事も何度か有ります。

[@knw15876]

女の子かわいい

[@ddssaazxc]

２時～１１時　就寝　 １４時～１５時　昼寝 ２１時～２２時　昼寝 休みの日になるが、一日３回位寝てるので無呼吸症候群かなと検査受けたが軽症という事で 特に治療なし。 目覚めの時、定期的に頭が痛い、動悸が起きている、多分寝過ぎなんだと思う。 一日活動的な事が出来ないのは何か病気だと思うのだが原因が分からない。

[@真郷幸村]

あくまで主観だから的確にこうすると解決するとはいえないけれど起きたらまず散歩してみたら? 9時間も寝てるのに、起きて3時間でまた眠くなるのは睡眠不足からというより病気ならナルコレプシー、そうでないなら食事等の生活習慣に寄る要因があるように思う。極端な話運動してれば運動できるようになる。１日活動的になる様に頑張ればそうなれる。今はやってないから出来ない。少しずつ頑張ってみたら?

[@ddssaazxc]

@@真郷幸村 コメントありがとうございます。 日中を活動的に動けないという事で結構な悩みですが、ナルコレプシー、食生活、運動の側面を改善してみようと思います。 食生活はバラバラ、寝る直前に食べたりもします。 運動はランニング（５キロ）してます。 ナルコレプシーとは検索してみて病院へ行ってみようと思います。

[@jollyjones4808]

この人（西野）の睡眠本読んだけど、個人の感想文みたいであまり参考にならなかった。

[@sanpober.6628]

野菜食いながらうっせぇわ歌ってみて下さい。

[@westriver7772]

睡眠の質、現代人の課題。スマホの見すぎ。

[@かかか-r6s]

スマホ側がなんとかしてくれ

[@ビリーブラック]

人の感覚を真面目に話してるんだ、何でもこねくり回したら関連商品売れるの？御用学者？ 睡眠を科学とか知るか 個人の自由、眠たくなったら寝ろ人それぞれのリズム習慣感覚。赤ちゃん、子供見てたら分かる習慣で寝る、その日によって違う、睡眠を検査儲かるだね。

[@kuurinarita]

オープニング　昔から　相変わらず　ダサいな　止めたら　どうですか？

[@富豊-o1e]

はいはい、うるさいわ

[@AkibareGO]

あかりん(／０￣)

[@貧乏金なし健康生活]

彼66歳でしょ、 老けすぎやろ。 長時間寝るからこうなんねん

[@Pro-kk6fe]

このおじさん話長いな。

[@六地蔵-i1p]

大学生の女の相槌が「うんうん、あー」 せめて「はい」とか言おうよ。。

[@やーす-f1v]

君余裕ないね！ちゃんと寝な！

[@六地蔵-i1p]

@@やーす-f1v 余裕とかの問題じゃねーよ 君着眼点難ありだね

[@やーす-f1v]

@@六地蔵-i1p 難ないよ！

[@六地蔵-i1p]

@@やーす-f1v 余裕ないから突っかかってきてる我が身を見なさい

[@やーす-f1v]

@@六地蔵-i1p　うん俺も余裕ないけどお前も余裕ないことには変わりないよ