Thanks for the information to train up the body and how to swim 🏊 also ‼️👍🏾👍🏾
@wilsonmok60843 жыл бұрын
Thanks for sharing! It’s very useful training tips.🙏
@cheungmacy48954 жыл бұрын
💪💪加油Alex😊
@hidiyip91813 жыл бұрын
Very super good 👍🏻
@peterng36073 жыл бұрын
多謝晒。flexibility
@musicfriend69183 жыл бұрын
好喜歡看你的教學影片
@lizwong182 ай бұрын
Thank you🙏🙏🙏🌈🌈🌈💐💐💐
@PierceCheng3 жыл бұрын
如果想自由式及蛙式游快啲,應該點樣做呢?
@simoncmlam34783 жыл бұрын
請問自由泳怎樣成功完成4拍踢腿,有什麼重點要記住?有輿腳的配合如何?
@alexfong2263 жыл бұрын
要練習4 beat kick, u can try to use pull buoy, 幫你浮,雙腿夾住 pull buoy, 左手推水時,同時踢一下左腳,右手吹水時,同時踢一下右腳。慢慢練習,之後,不用pull buoy, 找到節奏後,兩下踢腳中間,會自然踢多兩下細動作。咁就係4 beat kick…