放輕鬆一些

[@郭家鳳-s1w]

平心靜氣真的很重要=先處理自己的情緒，再處理事情🙏💞

[@wenlin5767]

謝謝老師教我們劃界線，分清楚你的事，我的事，不但尊重了別人，自己擔子輕省了，才能放輕鬆。

[@黃祺甯]

放輕鬆：不要用「爭輸贏」跟「必須聽我的」的態度看待其他人的反應會讓事情往好的地方發展；自己的事：以自己為主詞可以進行的事、他人的事是以他為主詞可以進行的事、剩下的就是你我都無能為力的事就是老天爺的事！ 謝謝老師的提醒❤️🙇‍♂️

[@f彭宝钗]

❤我超级喜欢你一个人的课，慢慢的诉说、一言一语、一举一动、一个含泪的眼神都触动我心、我住马来西亚🇲🇾心已经飞去看望你了我亲爱的老师❤

[@傳慈]

老師好，曾經面對家人病痛時，練習靜心冥想，打開感官，觀照、覺察、感受⋯先把自己照顧好，的確每個關都會過，相信以正念面對一切外境，＂飄風不終朝，驟雨不終日＂一切都會過去！的確台灣最美的風景是人！人性的光輝！謝謝🙏平安、快樂！

[@snana4016]

兩位老師好❣️ 每次聽完兩位老師的每一堂課都覺得受益無窮、而且更讓我感動的是、所有的一言一語都是發自老師的內心。

[@pjclaire6102]

感谢老师分享，如何除理自己的事，他人的事，老天的事😇❤️

[@woutow]

讓我當頭棒喝的一本書，是佩霞老師的「回家」，讓我的心真的回家了。❤️

[@christinalu2931]

真是挖到寶！😀自已作雞婆還不自知！非常感恩賴老師講解他人的事,自已的事這麼清楚！🙏再次感謝您！🙏🙏🙏

[@Jenny-ie9rh]

很喜歡 老師 妳講的那麼細 我才知道 原來 我對戲劇 心理學 都有興趣，很感謝

[@dr.laipeixia]

我們「中華好好說話，學會」有開「即興玩書」的課程，就是把即興+非暴力溝通，溝通可以試試。

[@Cupcakekittycat-9876]

赖老师你好！最近我才发现你的视频，几乎天天都在听。你讲的太好了，对我的人生很有指导性。太爱你了！

[@Cupcakekittycat-9876]

感谢老师无私分享，感恩生命中的遇到。

[@angelkhor7360]

每天听老师讲课，看老师的视频就是最好的放松❤️❤️❤️

[@郭家鳳-s1w]

對。師丈好貼心呦～老師只管接受被愛就好💕🥰

[@王敏娟-s4e]

又再聽一次，覺得真的好棒喔，謝謝老師您

[@郭家鳳-s1w]

感恩老師🙏💞

[@sandyfly6344]

老师😍 晚上好 ⚘感恩 谢谢老师分享👍😍💕💕💕

[@angeleva0912]

謝謝老師，這篇視頻對我很受用

[@王敏娟-s4e]

感謝老師的分享，真的收獲很多

[@郭家鳳-s1w]

尊重媽媽的選擇=自己又若能找到出口，雙贏🙏💞

[@郭家鳳-s1w]

恭喜🎉老師🎊又出新書🎉㊗️新書大熱賣🙏💞

[@pjclaire6102]

感谢老师，深呼吸是帮助肾上缐减压

[@郭家鳳-s1w]

從小到大我同學同事朋友都說：第一眼看見我的感覺是：高傲難相處難搞的人，之後認識相處對話後，才發現我是雞婆熱情的康樂股長😀會暖場帶動歡樂給大家，說話方式親切又幽默風趣🤣50歲後給人的第一印象卻都是形容乖，單純，熱心善良🤗

[@pjclaire6102]

非常🥰老师的性格介绍，一点点相似

[@sharinewang2125]

情緒緊繃時再回來聽一次又放鬆了❤❤❤，謝謝佩霞老師溫暖的提醒我練習調整自己❤

[@郭家鳳-s1w]

現在的我，遇到無哩頭或無理取鬧的人事物，我會自然本能的深呼吸+露出微笑=你妳怎麼了嗎？看起來不開心齁！？若對方還願意交流時💞

[@Jenny-ie9rh]

如果只是想要跟您一樣，變的很瞭解自己的內在，然後 懂 +上 能療癒自己 要去唸什麼書，或拿什麼文憑 才能把自己 有天療癒，又能療癒別人的能力 要怎麼最後能變這樣，好希望哦 希望賴老師，能教教我，跟我分享 因為 我要療癒的地方 好多好多 我的信念 聽說都是錯的

[@dr.laipeixia]

靜心會是最重要的開始❤️❤️培養覺知

[@Songhui12]

放輕鬆些這本書英文是什麼？

[@郭家鳳-s1w]

享受和平🙏💕覺得現代人尤其是fb網友們！？脾氣超級無敵大🥶連按加油的表情符號，都能動怒留言回覆按此符號的網友們說：最討厭看到此符號若下次再按就刪除封鎖好友！？我就覺得：有這麼嚴重嗎？

[@郭家鳳-s1w]

因林志穎車禍事件，讓我更加相信人性本善🙏💞

[@grandeurglory7777]

怎么说

[@xoxoxoxo5725]

謝謝老師已聽完

[@陳映婷-d1z]

老師好

[@郭家鳳-s1w]

🤣😂😅想起好像是老師說過的話：搭理250=自己就是350.

[@郭家鳳-s1w]

認同🙏💞

[@郭家鳳-s1w]

認同🙏

[@Songhui12]

冷暴力is translated into English as cold violence. is it what you mean?

[@dr.laipeixia]

翻自網路： 很多人看到“冷暴力”會直譯cold violence，其實不然。冷暴力本質是一種情緒虐待。所以可以翻成：emotional abuse 情緒虐待，冷暴力 Emotional abuse doesn't just occur at home.冷暴力不止發生在家裡。 soft domestic violence 家庭冷暴力 "Soft domestic violence" is also known as emotional abuse. 家庭軟暴力也叫做“冷暴力”。 說到“冷暴力”大家還會想到“冷戰”，但情感之間的冷戰絕不是cold war。情侣或是夫妻之间的冷戰，通常用silent treatment表示。 Give sb. the silent treatment 表示跟某人冷戰。 A man and his wife were having some problems at home and were giving each other the silent treatment. 男人和他妻子之間有些問题，彼此冷戰。

[@Songhui12]

@@dr.laipeixia 感謝老師這麼細心解答. 真的是要好好學習. 不管誰對誰錯. 首先要整理自己的情緒. 才能有能量在對的埸合好好表達自己的看法. 美國amaza 沒有你寫的書”轉念的力量”. 不知道怎樣才可以買你的書？ 另外有沒有翻譯成英文？ 謝謝你！

[@dr.laipeixia]

英譯目前沒有，博客來可以買得到🌹

[@張瀞之]

謝謝老師

[@郭家鳳-s1w]

例如：我學佛後決定茹素，姐姐們都反對也破口大罵我，但我仍然堅持不為所動。最開心的是：大姐+三姐也默默地吃早齋

[@小秀陳-u5o]

受益良多

[@Jenny-ie9rh]

我追求的是戲劇，想請教~老師 有業餘演員，這種東西嗎 業餘演員，是不是，需要一直花錢 是不是要一直看起來超年輕、超貌美 想聽聽老師的看法 等於 我也還沒完全找到自己

[@郭家鳳-s1w]

師丈是丈義直言不諱的人

[@winnie8529]

我來了🎉

[@grandeurglory7777]

49°24

[@LuckyAlice-eb8kr]

深呼吸運動^_^

[@tanglieiim2200]

老师所说的二百五是什么样的人

[@dr.laipeixia]

換句話說就是「白目」🌹

[@郭家鳳-s1w]

😅😂🤣紅包場

[@何彩玲-b9c]

謝謝老師

[@羅憶婕]

謝謝老師