KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
40歲後肌肉快速流失…不想肌少症找上你?營養師用4招強肌力、預防肌少症
16:52
數位健身遊戲,銀髮版體適能大冒險。|銀髮健身房|公視 #獨立特派員 第744集 播出日期
16:56
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
00:43
黑的奸计得逞 #古风
00:24
Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼
00:17
小蚂蚁会选到什么呢!#火影忍者 #佐助 #家庭
00:47
防止肌少症找上門,強化肌肉成抗老關鍵!|養肌防老大作戰|公視
Рет қаралды 48,421
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 199 М.
公共電視-獨立特派員 PTS INNEWS
Күн бұрын
Пікірлер: 20
@MartinEstherAndre
7 ай бұрын
重訓真的很重要,也不要想說 「 啊,我怕長肌肉,所以少練」,拜託,你以為肌肉多好長。
@clauong7977
7 ай бұрын
😂
@katsuraKI
7 ай бұрын
一般遇到「我怕長肌肉」這種說法的民眾,我就會舉例: 1、你一直賺錢,怎麼不會怕錢賺太多? 2、我國羽球女單好手戴資穎,他們在國家訓練中心有專門的訓練課程、豐富的營養飲食,但戴資穎有滿身肌肉嗎? 我會向他們說明,影響肌肉生長的一些重要因素,實際上並非練越多、長越多,沒有這麼容易。
@miachou6990
7 ай бұрын
想要維持健康體能 有氧、重訓,還有搭配伸展。
@洪慧欣小姐
7 ай бұрын
哇!! 區公所就是健身房 太棒了❤
@koblongata
7 ай бұрын
尤其是膝蓋兩側的肌肉,身體中心的肌肉
@claudiaong7827
6 ай бұрын
請問新北市哪幾個區公所有這些給長者的運動課配合檢測?能否提供完整資訊參考呢?謝謝
@陳敦山-n8l
7 ай бұрын
我有肌少证真在开始,感覺无力,手脚冰冷。想知道运动,可以给电话吗?谢谢
@モカル-y6r
7 ай бұрын
戶外爬山也不錯吖
@melchen7631
7 ай бұрын
高雄市有嗎?衞生所那個區有健身房呢?
@ivancriffer7243
7 ай бұрын
请问这类教练的执照需要怎么考试呢?
@網路潛水員
7 ай бұрын
執照是要通過國家考試的,台灣目前還沒有 證照的話目前有國際證照如ACE、NASM、NSCA、ACSM...等,也有國內(民間組織)證照可以考
@玲佳-x5b
7 ай бұрын
只有年輕人可以做這些動作吧,銀髮族做了應該會受傷吧
@whitesolaYT
5 ай бұрын
可以做一些簡單版的 正是因為怕受傷不動就會成為肌少症的開端
@wnvowe
7 ай бұрын
台湾的节目真的好喜欢看
@doraemon60138
7 ай бұрын
公共電視台的節目都很有水準
@POLO-um4wi
7 ай бұрын
我有聽過肌少化痰
@inggermanydeutschland3808
7 ай бұрын
積
16:52
40歲後肌肉快速流失…不想肌少症找上你?營養師用4招強肌力、預防肌少症
健康醫起聊
Рет қаралды 364 М.
16:56
數位健身遊戲,銀髮版體適能大冒險。|銀髮健身房|公視 #獨立特派員 第744集 播出日期
公共電視-獨立特派員 PTS INNEWS
Рет қаралды 4,8 М.
00:43
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
Кушать Хочу
Рет қаралды 6 МЛН
00:24
黑的奸计得逞 #古风
Black and white double fury
Рет қаралды 28 МЛН
00:17
Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼
DO$HIK
Рет қаралды 7 МЛН
00:47
小蚂蚁会选到什么呢!#火影忍者 #佐助 #家庭
火影忍者一家
Рет қаралды 126 МЛН
16:26
營養功能名醫:劉博仁不藏私的抗老秘密|【初日會客室】劉博仁
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 455 М.
17:43
老後如何安居?銀髮住宅風潮興起。|第三人生宅|公視 #獨立特派員 第754集 20220615
公共電視-獨立特派員 PTS INNEWS
Рет қаралды 539 М.
24:01
慢老:從日常養成健腦強肌抗衰的習慣|黃惠如|人文講堂|完整版 20240302
大愛人文講堂
Рет қаралды 713 М.
17:50
遠離肌少症 4大飲食重點!拯救肌肉流失【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 黃淑惠 營養師 @tvbshealth20
健康2.0
Рет қаралды 509 М.
15:05
【民視異言堂】銀髮健身 肌少成多
民視讚夯 Formosa TV Thumbs Up
Рет қаралды 6 М.
16:32
健身不是青年專利,長者一起動起來!|獨立特派員 第697集 (50+健身俱樂部)
公共電視-獨立特派員 PTS INNEWS
Рет қаралды 12 М.
12:07
沒肌肉=身體沒防震結構!弱肌重訓3方向,杜絕跌打損傷就臥床!|迷思破解
阿銘師x鍼還傳
Рет қаралды 308 М.
16:51
物理治療師法,修法後帶來哪些改變 ?|你所不知道的物理治療|公視 #獨立特派員 第809集 20230712
公共電視-獨立特派員 PTS INNEWS
Рет қаралды 78 М.
16:16
政府廣推50+健身房,成效如何?|獨立特派員 第698集 (50+健身俱樂部)
公共電視-獨立特派員 PTS INNEWS
Рет қаралды 22 М.
16:54
用科學方法,破解食物迷思。|食物密碼|公視 #獨立特派員 第751集 20220525
公共電視-獨立特派員 PTS INNEWS
Рет қаралды 18 М.
00:43
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
Кушать Хочу
Рет қаралды 6 МЛН