方舟子科普：吃柑橘的健康益处和风险

[@yveszhang4966]

逻辑清晰，条理分明，通俗易懂，听方先生讲科普真是一种享受。👏

[@大本熊]

非常感谢方先生科普，国内这几年大面积种植葡萄柚，价格很便宜，家里老人很爱吃。且大部分老人都有高血压，高胆固醇之类的基础病，医生在开降压药的时候也没给一起吃葡萄柚风险的医嘱，很多老人都不知道这种风险。

[@jetli2668]

听方老师的科普让我大开眼界

[@JH-qn8bg]

方先生科普确实做得好😊

[@郭志有-w6d]

我们那里有橙子和橘子杂交的 碰柑，很甜，皮好剥，很好吃，去年价格暴跌，拉上门卖一块一斤😅往年卖5块，一次我能吃五斤

[@LXYZero]

小时候家里有种柚子，从小就很爱吃柚子和橘子，柚子上市的时候，几乎每天一个。看来得专注于柑橘了。

[@hzzh5590]

葡萄柚含有呋喃香豆素类成分，含有呋喃香豆素类成分的中药很多，和西药同时服用应该也会影响西药的疗效和安全性。

[@chda9687]

请问方老师，用高速破壁机把柑橘打成果昔，会破坏它的营养成分吗？用普通搅拌机是不是会好一点？

[@clyet1]

牛逼，科普还得是方舟子，又学到知识了。

[@克林盾]

我切水果和制作水果多年，听方老师的讲解也是受益匪浅，多谢！ 也让我想起那些年我制作过的那些精致雅致的水果拼盘，几十个款式花样，可能以后会在油管做一个频道，让世界的人们看到和提高切水果的方法和技巧。。。

[@laoxshousebuildingtidbits7760]

方先生能不能讲一下红曲米的功效和风险？谢谢。

[@maluyao2979]

谢谢！

[@lihuady6157]

感谢

[@fire2zhangs]

补充氨基葡萄糖是智商税吗？

[@jasonszx2789]

讲得好

[@derekye8168]

没想到哦柚子还有这么大的健康风险，以后得注意了

[@jixiaoguangable]

请问方老师：绿茶维生素C含量足够人体需要吗

[@fangzhouzi-official]

茶叶里有维生素C，但茶水里可忽略不计。

[@jixiaoguangable]

@@fangzhouzi-official 这么说要把茶叶吃下去才能获得维生素C，可以这么理解吗

[@25岁后就不肯长大的狐]

如果说柑橘类水果冰冻后，那VC会不会流失呢？我比较习惯把柠檬、青柠切好冰冻存放，或把橘子汁冻成冰棒吃。

[@fangzhouzi-official]

不会。

[@wang1918]

谢谢。我服用lipitor若干年了，还好我不爱吃grapefruit。没有这个知识今后也可能会买点吃。

[@BBLab]

听说 土豆好像也是富含维生素C的，只是没发生吃

[@gudubenben]

Thanks

[@中国奇葩事]

方老师聊一下徐波的瓜吧，好几个亿呢，我们就想看你做个视频，一起笑一笑

[@kok20008]

我们这边脐橙很常见，问题不大吧？

[@福沢瑞城]

学习了

[@TonyChen-rb5dp]

柠檬和它们什么关系？野柚子？

[@fangzhouzi-official]

柠檬是苦橙与香橼的杂交结果。

[@ykhuang7787]

学习

[@Lim-tun-tun930]

听到一半的时候还误以为柚子和葡萄柚能有效的降血压。

[@JoeLee666]

👍👍👍

[@wrtgj]

话说怎么成为会员呢

[@xiaohangli2474]

我经常吃沃柑，只要不吃药没事对吧

[@freedomtian4097]

❤

[@woaixuyan]

我的父母前几年就注意了 我还很疑惑

[@TheChencbin]

能把CC字幕开一下吗？或者换一个麦克风吧。你的声音听着很累，实在没法听下去。

[@SteppeWildPinkBear]

哈哈哈我还觉得听着很放松

[@明瞭-x2s]

我觉得还好啊

[@jiazhenwang7494]

老方的语速适合1.75倍去听

[@xxxzzz5943]

没有1.75，只能用2倍语速听，挺合适的，就是得一直按着屏幕，一松手怎么就回到原速了​@@jiazhenwang7494

[@DaySunny-k3p]

可以不听，问题解决。

[@zjw6778]

看这个视频时候我正在吃苹果和香蕉，听到它们“维生素C含量很少”，心里咯噔一下😅。以前我以为所有水果都富含维C。

[@jbhu]

维生素C是酸性的，简单地说，所有酸的水果维生素C都多。所以，像西瓜，很显然，维生素C含量也很低。

[@user-Ir7ru70x8wi]

少吃柚子就可以了，无风险

[@jianguowu2042]

[@woaiziyou]

我有次吃柚子后嘴唇肿了，变成了香肠嘴。

[@abc19977]

谢谢！