فطار حارق للدهون هيخسسك ١٠ كيلو زى الهوا /تناوله صباحا ع الريق لخسارة وزن كبير بدون مجهود ..

[@CoachDima2]

نص كوب شوفان كوب ماء رشة قرفه ليمونه ع الخلاط جنبهم بيض الغدا سلطه صحن صغير من طبخت البيت ع الصيام رح جربه بأذن الله

[@salmamusa743]

ربنا يباركلك

[@ToTa00924]

بارك الله غيكي

[@بسمةبسمة-ق6خ]

ردينا الخبر

[@hessaali8166]

نشربه كثير مع وجبة الفطور مافهمت

[@Deema20]

ها بشري

[@الاسطورةالاسطورة-ق5ض]

اخواني داومو على الاستغفار يوميا ١٠٠ مره لمدة اسبوع ‏‪سوف تتغير حياتكم عن تجربه امانة الله ويزداد رزقكم والماعنده اطفال يرزق بطفل لانه مذكور بالقران وسوف تستمر مدا الحياة بالاستغفار لكثرة الخير بأذن الله مراح تخسر شي جرب

[@روشهروشه-ل7غ]

احسنتي سبحان الله وين ما اروح اشوف ناس اذكرني بالاستغفار الحمدلله مع اني مجربته قبل 😊

[@بسمةبسمة-ق6خ]

دعواتكم يرزقني ربي بسكن والله تعبت سكن جد جد متعب مع اني الحمدلله مداومة الاستغفار والصلاة الابراهيمية

[@kingstar5942]

استغفر الله العظيم و اتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين صلى الله عليه وسلم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@ياحسين-ج7ص]

امانةادعولي ربي يرزقني بطفل تعبت نفسيتي

[@heshmesmat7222]

استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو واتوب إليه

[@SoadAribi]

أفضل دكتورة في العالم مع حبي من الجزائر أنا جربت معاك ريجيم البحر المتوسط ولقيت نتائج مبهرة مع الصيام العكسي ورايحة نجرب الفطور هذا باذن الله

[@alayhemalrutbi7293]

ياريت فضلا اختي الفيديو تبع ريجيم البحر المتوسط

[@SoadAribi]

@@alayhemalrutbi7293 السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته الفيديو موجود على قناة الدكتورة

[@hgffhjkkFghklllk]

استغفروا وزيدوني حسنه 🌾

[@حسناءحسنينحسن]

استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم واتوب إليه

[@_naglaa_seid]

استغفرالله العظيم رب العرش العظيم واتوب اليه جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم في ميزان حسناتكم يارب 🤲

[@ماماشطورة-ه9م]

استغفر الله العظيم و أتوب إليه

[@MohamedBoumegoura-s8r]

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورض نفسه وزينت عرشه ومدد كلمتيه

[@جواهر-ذ2ق]

يايها اااالناس....قال سيد ولد آدم ﷺ : خذوا جُنَّتَكم من النار وقولوا سبحانَ اللَّهِ.. والحمدُ للَّهِ.. ولا إلَه إلَّااللَّهُ ..واللَّهُ أَكبرُ فإنَّهنَ يأتينَ يومَ القيامةِ مقدَّماتٌ ومؤخَّراتٍ ومنجياتٌ ..

[@emysameh6562]

ممكن تقولى على مرهم او كريم يساعد على شد ترهلات البطن بعد التخسيس رجاااءً لايك علشان تشوف تعليقي

[@emysameh6562]

م

[@nasermoner6378]

التمارين

[@amalelsheikh1848]

ممكن ادخل البيض في خليط الشوفان وانزلوا في طاسة واعملوا بأن كيك

[@MarwaMahmoud-r2y]

دكتورة حضرتك ماشاء الله وشك امتلء فعلا من التمارين ولا حاجة تانية لانى بجد أنا ف حاجة لامتلاء وشى بعد ماخسيت جزاك الله خيرا

[@esraa355]

يارب اخس بدون اي مرض❤❤❤

[@jejerafaeyl8795]

يا رب

[@salfahed8671]

بس يا دكتور مش مهم ان الافطار يسد النفس المهم ان يعطي الجسم العناصر الي محتاجها .. هل هذا النظام يلبي احتياجات الجسم ام لا ؟؟؟؟

[@nourkhald5426]

ممكن روتين لتفتيح الاماكن الحساسه بترشيحات كريمات ووصفات مناسبة

[@rodysayedsayed7379]

يارب ادعولى اخس عشان مش قادره ادوس ع رجلى ولك بالمثل 👏

[@naglaahafez7509]

سكر دايت

[@manargomaa9398]

ربنا يخسسك ويخسسنا معاكي وفعلا من السمنه مش عارفه ادوس علي رجلي والله يارب انت قادر علي كل شئ

[@الفردوسجنتى-ه5ه]

اللهم آمين يارب العالمين

[@cuteparrots7023]

ربنا يخسسك. ومخسش عشان كده هختفي وتعبانه منه برضو

[@asmaaomar7895]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورة انا من سورية وعايزه اعرف اذا ممكن اعمل ده المشروب مع الصيام المتقطع انا بشرب ماء من الصبح اربعة اكواب والساعة تسع ونصف بروح نادي رياضه وبعدين الساعة الثانية عشرة ونصف باكول والساعة سته ونصف باكول هل ينفع أخذوه مع هذا روتيني اليومي ارجو الرد ولكي جزيل الشكر والاحترام والتقدير دائما وأبدا

[@azzaamin6066]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@Bastgust]

عايزة حاجه تتخن الوش مع النظام الغذائي دة علشان وشى بيخس اوى قبل جسمي

[@حياه-غ4خ]

ممكن دعوه بظهر الغيب بالزواج الصالح

[@asmaaessa8853]

ربنا يرزقك الزوج الصالح عاجلا غير اجلا

[@mouniraabdelmaksoud5241]

استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه

[@zezeahmed8943]

ممكن حاجه غير الشوفان 😊

[@rachidaelgoubi159]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@azzaamin6066]

دعواتكم لي بالصحة والستر ويكفيني من الهم والحزن ويهدي علي اخواتي

[@sabahoraby2291]

من فضلك يادكتورة نوع حبوب جيد لتخسيس لكبار السن

[@shimaatahaa4889]

حضرتك شخصيه محترمه وكل كلامك مفيد وعلمي بحب كل فيديوهاتك مش بفوتها ابدا جزاكم الله خيرا ونفع بك حببتي همشي ع النظام من بكره ان شاءالله ❤❤

[@فاطمةرأفت-ق3ح]

انهارده اول مرة اجرب الفطار النينجا دا اقسم بالله اول مره اكل واشرب حاجه كده تخليني قاعده لحد دلوقتي كده الساعة سبعة اهو ونا فطرت الساعة 12 ونص الظهر اصلا ومحسش اني جعانة ولا عاوزة اكل وبجد مبسوطة اوي اني لاقيت حاجة نينجا كده تسد الشهية المفتوحة علطول 😹💔 من كل قلبي شكرا دكتور منه ♥😍 😂

[@mawadda8582]

طيب خسيتى عليه؟؟

[@عوادعواد-ج2ك]

هل سبب لك امساك هذا النظام ؟؟

[@منهمحمد-ش8ع]

طعمه حلو

[@hananhassan9500]

معلوماتك قيمه دايماً بس الشوفان دكاتره كتير قالوا ان الشوفان مضر

[@engghadeer5676]

ممكن السموزى دا نسوبة فى الطاسة زى الكريب ويبقى بديل للعيش وناكل بيه البيضة عادى والا ايه النظام لانى للاسف مستحيل اقدر اشربه كدا

[@mamazozo5489]

فكره حلوه متهيألي ينفع

[@engghadeer5676]

@@mamazozo5489 ياريت ترد علينا وتأكد المعلومة او تنفيها

[@jamilaelamrani9135]

شكرا جزيلا على نصائحك دكتورة❤..هل يمكن اخذ الفاكهة..ام غير مسموحة بتاتا..متابعتك من المغرب😊

[@عمربلال-ط4ش]

يا دكتورة ولقد خلقنا الانسان في احسن تقويم

[@ommostafa9187]

جزاكي الله خير الجزاء ونفع بك ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين 🤲

[@العرندس-ع8ل]

أولا جزاكي الله خيرا على ماتقدمينه من مواد مفيدة - ثانيا : نصيحة لوجه الله ( أزيلي المقاطع التي تظهر جسم المرأة العاري - كالبطن والسرة والظهر والشعر ) - أنتي محجبة .. فلا تكسبي السيئات بعلم . والسلام عليكم .

[@FOG_6666]

إنتم ناس مرضي فعلا ربنا يشفيكم متتفرجوش

[@abrar8232]

انتِ المريضة فعلًا وليس هي، مجرد نصيحة نصحتها لوجه الله شدخلك انتِ ​@@FOG_6666

[@theresahana7210]

الامراض زادت اوي ارحمونا ومتتفرجوش

[@hanaaanwar1280]

فعلا كلامك صحيح جزاك الله خيرا حبيبتي ❤

[@ALSonnah]

عندك حق وجزاك الله خيرا

[@زهرهالربيع-ل3ط]

أفلح من صل على محمد وآل محمد

[@DrNadaKhairy-qu1wf]

حلو ده هجربه ان شاء الله وأقولك رأيي

[@نعماتهدية]

د.منة أنا من متابعينك وفيه إعلان لك على الفيسبوك عن منتج تخسيس وللأسف غالبية المنتجات دي غير فعالة بل أحيانا مؤذية ممكن توصفي لي منتج من الصيدلية مناسب لتخسيس منطقة الارداف والبطن

[@saharapaas8407]

ممكن اشرب شاى بلبن مع الفطار بمعلقة سكر واحده

[@monnamohamed3626]

هل له ضرر على مرضي الأنيميا والضغط المنخفض وخمول الغده الدرقية 🙈🙈🙈

[@mahael-badry3583]

ممكن مع الشوفان حليب ولا لازم ميه علشان الكالوريز .. شكراً جزيلاً

[@dallelmesvah220]

بماذا استطيع ان اعوض الشوفان ارجوك دكتورة؟؟

[@FaisaL031]

ناس بتقول لا تفطرون عشان تكملون صيام اكثر من ١٢ ساعه - وناس تقول افطرو - وصلنا ٢٠٢٤ والى الان محد عارف ايش الطريقة المناسبة لخسارة الوزن 😵‍💫😅💔

[@فاطمهزيدان-ل5غ]

احلى دكتوره بالعالم مصداقيه وأمانه❤️ بتابعك من الاردن اشكرك على جهودك

[@هبهزناتى-ب6ض]

السلام عليكم د.منه دكتورة شاطرة ومحبوبه . بس بالنسبه للناس إللي بتسأل . الدكتورة مش بترد علي الأسئلة . أول حاجة تلفت نظري لأي فيديو صحي أشوف صاحب الفيديو بيرد على أسئلة المتابعين ولا لأ .

[@WafaaAbdElSamie]

طيب ليه اشربه و ممكن الطعم يكون مش كويس و أنا ممكن باضافة البيضة علي الشوفان والماية اعمل منه كريب و ممكن احط جواه بيضه مسلوقة و خس مثلا والطعم يكون احسن ولا راي حضرتك ايه

[@وفاءمحمود-ذ6س]

بجد انتي انسانه ممتازه اوي بحبك في الله كتير يا اشطر دكتوره في الدنيا كلها

[@SUkiii88]

ماتعرفيش عملت ايه لوشها .. لانها مش بتقول خالص و دا مضايقنى جدا لان اختى وشها نحيف و عملت كل حاجة و انا عاوزة الدكتورة عملت ايه لوشها ما شاء الله وشها تخن عن زمان بمراحل

[@nooralyaqeen6637]

جزاك الله خير الجزاء على ما تقدميه دكتورة ممكن تضعي لنا برنامج دايت صحي نلتزم به وجبات طعام متنوعة

[@عالممنالاكلات]

ينفع الشوفان لا صحاب السكر يارب تردي سريع ❤

[@علاتززاااعع]

شكرا يا دكتوره على معلوماتك المفيده لو حبيت اشرب شاي اسمر اضيف ملعقه سكر العادي ارجو الرد

[@doni30077]

اسمر 😂 تدلعين الشاي! اسمه شاي اسود من وين جاله السمار لا يكون حنطي 😅

[@أسماءشكر-ه8ب]

يعني النظام عبارة عن وجبتين فقط؟ مابين الفطار و الغدا ٦-٨ ساعات؟

[@FTA-0]

لو ضفت نص او ربع تفاحه مع الشوفان عادي؟؟ التفاح مع القرفة والشوفان لذيذ 😝

[@zozo-dq2er]

ممكن اعرف يعني ايه خمس ايام في الاسبوع طيب واليومين الباقين في الاسبوع أكل اى حاجه والا ايه

[@FatmaShalaan-e8x]

شكرا يا دكتورة انا مش عندي حاجة الا البطن بس يارب يجيب نتيجة

[@ayman6394]

اللهم اجعل هذا في ميزان حسناتك

[@manalmoon4290]

والمشروب ده من غير اي تحليه؟!

[@أحمدالكيتاني]

معي كرش مترهل شويه وارداف جربت الرياضه والصيام وقللت من الاكل ماشي فايده مخسيت

[@عمراحمد-ظ7خ6ت]

السلام عليكم لوسمحتي يادكتوره عايزه اعرف ايه المشروبات اللي تنفع مع التهاب القولون وجرثومه المعده وارتجاع المرئ

[@ماجدجبوري-ل8ع]

سكر ستيفا صحي اولا

[@aymanjalal5283]

الشوفان المصلوق افضل ام الطريقه بتاعت حضرتك افضل

[@زينبعبدالمنصف]

انا عايزه اشوف هل الشيكورتال هو كويس ليا بس انا مش لاقياه في السوق ولا اخذ ادويه ايه لان انا ما بعرفش اعمل رجيم انا كان عندي جلطه وخفيت منها ووزني 135

[@عبودالعلي-ه6ث]

يعطيكي العافية دكتورة بدي كريم يكون مفعولو قوي للتفتيح لو سمحتي

[@tona_ana]

ما شاء الله عليكى يادكتوره جميلة جدا ممكن روتين بشرتك وبتستخدمى ايه للمكياج الهادى ده

[@redargb480]

يادكتوره الله يرضى عنكبلاش الصور العاريهاللى بتتعرض

[@BataBata-s6b]

ينفع اضع معلقه عسل على خليط الشوفان علشان يبقى ليه طعم يتشرب

[@AsmaaElrouby-s9t]

طيب ايه أفضل وقت للتمرين؟ وازاي اظبط مواعيد الوجبات دي مع التمرين؟

[@marry2189]

هل يمكن تناوله بعد القهوة بدون سكر ؟

[@SUkiii88]

يا دكتور نفسى تقولى عملتى ايه لوشك و خدودك ما شاء الله تخنوا ووشك صافي اللهم بارك .. ليه مش عاوزة تفيدينا .. فى بنات بتكون متضايقة من رفع وشها ..هاتجبرى خاطرهم و هاتاخدى ثوابهم!!

[@maysbowie]

مرسي يا حكيمة طب امتى تاكل السمسم ؟

[@totatota7057]

دكتوره هو انا ممكن اخد نص كوب شوفان عادي اكله عادي واشرب بعده كوب ماء مضاف ليه نص ليمونه ورشه قرفه لاني محبتش ابدا السموزي

[@amanyforyourlife6313]

بالنسبه لوجبة العشا تكون عباره عن ايه وامتى اخر ميعاد ليه؟؟؟

[@AmitAmit-hg7qf]

ارجوا منك رجيم البحر ابيض متوسط من فضلك

[@MonaHashim-go2zl]

يا دكتورة بعد اذنك ممكن تكلمي عن محلول البيبي فيس و كيف نستخدمه بطريقه آمنه ♥️

[@shosho-d4q]

ينفع رياضة فى البيت بدل الماشب

[@nona-fn9yz]

يادكتوره الله يعطيكِ العافيه شفت كتير مقاطع وكتير فيديوهات وكتير دكاتره وابحاث تعملت على الشوفان الموجود وطلعوا الشوفان انه مضر. عكس الي بتقوليه

[@shimokz456]

الابحاث دي واغلبيه الدكاتره لو تابعتيهم الاغلبيه بيقولوا كده لانهم مع منع الكارب بشكل نهائي

[@hebamohammed4237]

ينفع اشرب كاكو بحليب ووقت الصيام بدون حليب؟

[@Zainb-c2l]

دكتوره منه نريد فيديو عن خبز الشعير❤متابعتك من العراق

[@ethanxux7243]

حبيبتي اني صار شهر قاطعه نشويات والحلويات بس ماجاي وزني ينزل

[@basantragab6931]

جزاكى الله عنا خيرا يا دكتورة هل الفاكهة والحلويات نمنعهم خالص ولا مسموح بالقليل

[@DrmennaElsayed]

الفاكهة ثمرة فقط ولو مانجو نص ثمرة و الحلويات يفضل منعها

[@souadmassri4632]

يا دكتوره انا طولي 155 وزني 57 كيلو مشكلتي فقط عندي بطن الحل؟؟؟؟

[@amlmohamed2279]

انا مريضه سكر النوع التاني ينفع النظام ده معايا من غير ضرر

[@malakayman9623]

دكتوره رجاءا تردى ممكن اخده كوجبة فطار ووجبة عشا كمان

[@aminaabdi8600]

نجرب ان شاء الله، ونخبر نتيجة

[@FatmaAhmedMhamed]

طيب انا عندي كرش وجناب

[@ملكمحمد-ث1ذ]

يا دكتور الاكل ده ممكن يهبط مع شغل البيت و مجهود النزول و الطلوع و الحر

[@l0lY1000]

بنفع احط المشروب على البيض واسويهم سوا زى قرص بيض لانى مبحبش طعم الشوفان بالميا؟

[@MarwaSadek-eq1jf]

ممكن اعمل الشوفان عيش او توست او كريب

[@solelyy]

بس دكتورة الشوفان فيه كمية كارب صح؟

[@EsraaAli-x2x]

لو سمحت يادكتور انا عملت المشروب بس نفسي مفتوحه برده مش عارفه اسيطر ايه الحل وانا عاوزه اخس ضروري ف وقت قصير جدا ايه الحل يارب تردي عليا

[@ahmedAhmed-qt6ll]

ممكن نظام للتخلص من الكبد الدهنى

[@islamel-dahshan1808]

نظام لوكارب مع الصيام المتقطع وإمشي ساعة قبل النوم وخد سيلمارين

[@dalalt2833]

دكتور بقولو انو الشوفان مش منيح😢

[@سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهال-ز3ن]

بدي اسألك سؤال بعيد عن الموضوع بنتي عمرها 17 سنة ومن جديد طلع على وجهها حب فجأه مش عارف هي حطت كريم يمكن عمللها حساسية وحب هيك فيه نقط بيض شو أعمالها ايش بتنصحيني يا دكتورة ❤❤❤

[@jihad-k3m]

النعناع اطحنيه وميتو تطيها على الحبون وادعيلي من المغرب تحياتي

[@hanaalashger6994]

انا عند قولون عصبي اذا أكلت بيض الصبح ع طول يهيج القولون وينتفخ اعمل ايه

[@محمدعبدالغني-ي7م]

أنا عامل كيتو دايت ومفيش كارب خالص بس وزني ثابت مش بنزل

[@صفوتمحمد-ط1ي]

طيب. دكتوره. انا باخد زبادي بالنوم. قبل الفطار. ينفع. مع. الطريقه. دي ولا أوقف الزبادي بالتوم

[@omal3ial682]

انا بحبك جدا وبحب كلامك ونصايحك الله يوفقك يابنتي ❤

[@rkiabahmani9021]

حبيبتي انا عندي موشكيلا معا الايمون الحمض واخل التوفاح بيسبب القلب هال ممكين استاغنا عليه الله يكريميك تحياتي لاكي من المغرب ❤❤❤❤❤

[@hebaeladawy27]

ينفع اخد الوجبه دى باليل مش الصبح يعنى هاكل الغداء بتاعه الساعه ٢الظهر والعشاء الساعه ١٠بالليل ارجو الاجابه

[@salmamahmoud7742]

دكتور انا بشرتي في الشتا بتبقى جافه جدا وبحط بانثينول ، بس ف الصيف بتبقى عاديه واستخدمت كريم موندو طلعلي حبوب وحساه تقيل جدا استخدم اي يناسبني ف الصيف ويبقى أخف من موندو

[@نجلاءيحيى]

هل يناسب هذا النظام مرضى السكر النوع الثاني؟

[@namatmadyen2970]

دكتوره انا بعمل كل اللي بتقولي عليه مع ذالك لو حسيت كيلو بيرجع اول ما اكل اي حاجه مصرح بيها اعمل ايه ارجوك قولي لي

[@جمالعبدالمنعم-ط1ج]

ياعني بعد الغدا مش هاكل. تاني الا تاني يوم

[@رقيةجنتى]

لاحول ولا قوة الا بالله

[@روروجوجو-ب1خ]

بعد اذن حضرتك يا دكتورة ممكن بديل ل الشوفان عشان اللى جربه وعمل له امساك .

[@semba5977]

شكرا جزيلا لحضرتك ممكن نوع الشوفان ايه يادكتور شوفان سريع التحضير ولا شوفان حبه كامله

[@semba5977]

ممكن نضيف مع الشوفان لبن بدل الماء