نص كوب شوفان كوب ماء رشة قرفه ليمونه ع الخلاط جنبهم بيض الغدا سلطه صحن صغير من طبخت البيت ع الصيام رح جربه بأذن الله
@salmamusa7432 ай бұрын
ربنا يباركلك
@ToTa009242 ай бұрын
بارك الله غيكي
@بسمةبسمة-ق6خ2 ай бұрын
ردينا الخبر
@hessaali81662 ай бұрын
نشربه كثير مع وجبة الفطور مافهمت
@Deema20Ай бұрын
ها بشري
@الاسطورةالاسطورة-ق5ض2 ай бұрын
اخواني داومو على الاستغفار يوميا ١٠٠ مره لمدة اسبوع سوف تتغير حياتكم عن تجربه امانة الله ويزداد رزقكم والماعنده اطفال يرزق بطفل لانه مذكور بالقران وسوف تستمر مدا الحياة بالاستغفار لكثرة الخير بأذن الله مراح تخسر شي جرب
@روشهروشه-ل7غ2 ай бұрын
احسنتي سبحان الله وين ما اروح اشوف ناس اذكرني بالاستغفار الحمدلله مع اني مجربته قبل 😊
@بسمةبسمة-ق6خ2 ай бұрын
دعواتكم يرزقني ربي بسكن والله تعبت سكن جد جد متعب مع اني الحمدلله مداومة الاستغفار والصلاة الابراهيمية
@kingstar5942Ай бұрын
استغفر الله العظيم و اتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين صلى الله عليه وسلم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
@ياحسين-ج7صАй бұрын
امانةادعولي ربي يرزقني بطفل تعبت نفسيتي
@heshmesmat722229 күн бұрын
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو واتوب إليه
@SoadAribi2 ай бұрын
أفضل دكتورة في العالم مع حبي من الجزائر أنا جربت معاك ريجيم البحر المتوسط ولقيت نتائج مبهرة مع الصيام العكسي ورايحة نجرب الفطور هذا باذن الله
@alayhemalrutbi72932 ай бұрын
ياريت فضلا اختي الفيديو تبع ريجيم البحر المتوسط
@SoadAribi2 ай бұрын
@@alayhemalrutbi7293 السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته الفيديو موجود على قناة الدكتورة
@hgffhjkkFghklllk2 ай бұрын
استغفروا وزيدوني حسنه 🌾
@حسناءحسنينحسن2 ай бұрын
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم واتوب إليه
@_naglaa_seid2 ай бұрын
استغفرالله العظيم رب العرش العظيم واتوب اليه جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم في ميزان حسناتكم يارب 🤲
@ماماشطورة-ه9م11 күн бұрын
استغفر الله العظيم و أتوب إليه
@MohamedBoumegoura-s8rАй бұрын
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورض نفسه وزينت عرشه ومدد كلمتيه
@جواهر-ذ2ق2 ай бұрын
يايها اااالناس....قال سيد ولد آدم ﷺ : خذوا جُنَّتَكم من النار وقولوا سبحانَ اللَّهِ.. والحمدُ للَّهِ.. ولا إلَه إلَّااللَّهُ ..واللَّهُ أَكبرُ فإنَّهنَ يأتينَ يومَ القيامةِ مقدَّماتٌ ومؤخَّراتٍ ومنجياتٌ ..
@emysameh6562Ай бұрын
ممكن تقولى على مرهم او كريم يساعد على شد ترهلات البطن بعد التخسيس رجاااءً لايك علشان تشوف تعليقي
@emysameh656224 күн бұрын
م
@nasermoner637823 күн бұрын
التمارين
@amalelsheikh1848Ай бұрын
ممكن ادخل البيض في خليط الشوفان وانزلوا في طاسة واعملوا بأن كيك
@MarwaMahmoud-r2y2 ай бұрын
دكتورة حضرتك ماشاء الله وشك امتلء فعلا من التمارين ولا حاجة تانية لانى بجد أنا ف حاجة لامتلاء وشى بعد ماخسيت جزاك الله خيرا
@esraa3552 ай бұрын
يارب اخس بدون اي مرض❤❤❤
@jejerafaeyl8795Ай бұрын
يا رب
@salfahed86712 ай бұрын
بس يا دكتور مش مهم ان الافطار يسد النفس المهم ان يعطي الجسم العناصر الي محتاجها .. هل هذا النظام يلبي احتياجات الجسم ام لا ؟؟؟؟
ربنا يخسسك ويخسسنا معاكي وفعلا من السمنه مش عارفه ادوس علي رجلي والله يارب انت قادر علي كل شئ
@الفردوسجنتى-ه5هАй бұрын
اللهم آمين يارب العالمين
@cuteparrots7023Ай бұрын
ربنا يخسسك. ومخسش عشان كده هختفي وتعبانه منه برضو
@asmaaomar78952 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورة انا من سورية وعايزه اعرف اذا ممكن اعمل ده المشروب مع الصيام المتقطع انا بشرب ماء من الصبح اربعة اكواب والساعة تسع ونصف بروح نادي رياضه وبعدين الساعة الثانية عشرة ونصف باكول والساعة سته ونصف باكول هل ينفع أخذوه مع هذا روتيني اليومي ارجو الرد ولكي جزيل الشكر والاحترام والتقدير دائما وأبدا
@azzaamin60662 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@Bastgust5 күн бұрын
عايزة حاجه تتخن الوش مع النظام الغذائي دة علشان وشى بيخس اوى قبل جسمي
@حياه-غ4خ2 ай бұрын
ممكن دعوه بظهر الغيب بالزواج الصالح
@asmaaessa8853Ай бұрын
ربنا يرزقك الزوج الصالح عاجلا غير اجلا
@mouniraabdelmaksoud52412 ай бұрын
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
@zezeahmed89432 ай бұрын
ممكن حاجه غير الشوفان 😊
@rachidaelgoubi1592 ай бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@azzaamin60662 ай бұрын
دعواتكم لي بالصحة والستر ويكفيني من الهم والحزن ويهدي علي اخواتي
@sabahoraby22912 ай бұрын
من فضلك يادكتورة نوع حبوب جيد لتخسيس لكبار السن
@shimaatahaa488924 күн бұрын
حضرتك شخصيه محترمه وكل كلامك مفيد وعلمي بحب كل فيديوهاتك مش بفوتها ابدا جزاكم الله خيرا ونفع بك حببتي همشي ع النظام من بكره ان شاءالله ❤❤
@فاطمةرأفت-ق3حАй бұрын
انهارده اول مرة اجرب الفطار النينجا دا اقسم بالله اول مره اكل واشرب حاجه كده تخليني قاعده لحد دلوقتي كده الساعة سبعة اهو ونا فطرت الساعة 12 ونص الظهر اصلا ومحسش اني جعانة ولا عاوزة اكل وبجد مبسوطة اوي اني لاقيت حاجة نينجا كده تسد الشهية المفتوحة علطول 😹💔 من كل قلبي شكرا دكتور منه ♥😍 😂
ممكن السموزى دا نسوبة فى الطاسة زى الكريب ويبقى بديل للعيش وناكل بيه البيضة عادى والا ايه النظام لانى للاسف مستحيل اقدر اشربه كدا
@mamazozo54892 ай бұрын
فكره حلوه متهيألي ينفع
@engghadeer56762 ай бұрын
@@mamazozo5489 ياريت ترد علينا وتأكد المعلومة او تنفيها
@jamilaelamrani91352 ай бұрын
شكرا جزيلا على نصائحك دكتورة❤..هل يمكن اخذ الفاكهة..ام غير مسموحة بتاتا..متابعتك من المغرب😊
@عمربلال-ط4ش2 ай бұрын
يا دكتورة ولقد خلقنا الانسان في احسن تقويم
@ommostafa918725 күн бұрын
جزاكي الله خير الجزاء ونفع بك ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين 🤲
@العرندس-ع8ل2 ай бұрын
أولا جزاكي الله خيرا على ماتقدمينه من مواد مفيدة - ثانيا : نصيحة لوجه الله ( أزيلي المقاطع التي تظهر جسم المرأة العاري - كالبطن والسرة والظهر والشعر ) - أنتي محجبة .. فلا تكسبي السيئات بعلم . والسلام عليكم .
@FOG_66662 ай бұрын
إنتم ناس مرضي فعلا ربنا يشفيكم متتفرجوش
@abrar82322 ай бұрын
انتِ المريضة فعلًا وليس هي، مجرد نصيحة نصحتها لوجه الله شدخلك انتِ @@FOG_6666
@theresahana72102 ай бұрын
الامراض زادت اوي ارحمونا ومتتفرجوش
@hanaaanwar12802 ай бұрын
فعلا كلامك صحيح جزاك الله خيرا حبيبتي ❤
@ALSonnah2 ай бұрын
عندك حق وجزاك الله خيرا
@زهرهالربيع-ل3ط27 күн бұрын
أفلح من صل على محمد وآل محمد
@DrNadaKhairy-qu1wf17 күн бұрын
حلو ده هجربه ان شاء الله وأقولك رأيي
@نعماتهدية13 күн бұрын
د.منة أنا من متابعينك وفيه إعلان لك على الفيسبوك عن منتج تخسيس وللأسف غالبية المنتجات دي غير فعالة بل أحيانا مؤذية ممكن توصفي لي منتج من الصيدلية مناسب لتخسيس منطقة الارداف والبطن
@saharapaas84072 ай бұрын
ممكن اشرب شاى بلبن مع الفطار بمعلقة سكر واحده
@monnamohamed36262 ай бұрын
هل له ضرر على مرضي الأنيميا والضغط المنخفض وخمول الغده الدرقية 🙈🙈🙈
@mahael-badry35832 ай бұрын
ممكن مع الشوفان حليب ولا لازم ميه علشان الكالوريز .. شكراً جزيلاً
@dallelmesvah2202 ай бұрын
بماذا استطيع ان اعوض الشوفان ارجوك دكتورة؟؟
@FaisaL0316 күн бұрын
ناس بتقول لا تفطرون عشان تكملون صيام اكثر من ١٢ ساعه - وناس تقول افطرو - وصلنا ٢٠٢٤ والى الان محد عارف ايش الطريقة المناسبة لخسارة الوزن 😵💫😅💔
@فاطمهزيدان-ل5غ2 ай бұрын
احلى دكتوره بالعالم مصداقيه وأمانه❤️ بتابعك من الاردن اشكرك على جهودك
@هبهزناتى-ب6ض25 күн бұрын
السلام عليكم د.منه دكتورة شاطرة ومحبوبه . بس بالنسبه للناس إللي بتسأل . الدكتورة مش بترد علي الأسئلة . أول حاجة تلفت نظري لأي فيديو صحي أشوف صاحب الفيديو بيرد على أسئلة المتابعين ولا لأ .
@WafaaAbdElSamie23 күн бұрын
طيب ليه اشربه و ممكن الطعم يكون مش كويس و أنا ممكن باضافة البيضة علي الشوفان والماية اعمل منه كريب و ممكن احط جواه بيضه مسلوقة و خس مثلا والطعم يكون احسن ولا راي حضرتك ايه
@وفاءمحمود-ذ6س2 ай бұрын
بجد انتي انسانه ممتازه اوي بحبك في الله كتير يا اشطر دكتوره في الدنيا كلها
@SUkiii882 ай бұрын
ماتعرفيش عملت ايه لوشها .. لانها مش بتقول خالص و دا مضايقنى جدا لان اختى وشها نحيف و عملت كل حاجة و انا عاوزة الدكتورة عملت ايه لوشها ما شاء الله وشها تخن عن زمان بمراحل
@nooralyaqeen66372 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء على ما تقدميه دكتورة ممكن تضعي لنا برنامج دايت صحي نلتزم به وجبات طعام متنوعة
@عالممنالاكلات2 ай бұрын
ينفع الشوفان لا صحاب السكر يارب تردي سريع ❤
@علاتززاااعع2 ай бұрын
شكرا يا دكتوره على معلوماتك المفيده لو حبيت اشرب شاي اسمر اضيف ملعقه سكر العادي ارجو الرد
@doni30077Ай бұрын
اسمر 😂 تدلعين الشاي! اسمه شاي اسود من وين جاله السمار لا يكون حنطي 😅
@أسماءشكر-ه8ب24 күн бұрын
يعني النظام عبارة عن وجبتين فقط؟ مابين الفطار و الغدا ٦-٨ ساعات؟
@FTA-02 ай бұрын
لو ضفت نص او ربع تفاحه مع الشوفان عادي؟؟ التفاح مع القرفة والشوفان لذيذ 😝
@zozo-dq2er22 күн бұрын
ممكن اعرف يعني ايه خمس ايام في الاسبوع طيب واليومين الباقين في الاسبوع أكل اى حاجه والا ايه
@FatmaShalaan-e8x2 ай бұрын
شكرا يا دكتورة انا مش عندي حاجة الا البطن بس يارب يجيب نتيجة
السلام عليكم لوسمحتي يادكتوره عايزه اعرف ايه المشروبات اللي تنفع مع التهاب القولون وجرثومه المعده وارتجاع المرئ
@ماجدجبوري-ل8ع10 күн бұрын
سكر ستيفا صحي اولا
@aymanjalal52832 ай бұрын
الشوفان المصلوق افضل ام الطريقه بتاعت حضرتك افضل
@زينبعبدالمنصف2 ай бұрын
انا عايزه اشوف هل الشيكورتال هو كويس ليا بس انا مش لاقياه في السوق ولا اخذ ادويه ايه لان انا ما بعرفش اعمل رجيم انا كان عندي جلطه وخفيت منها ووزني 135
@عبودالعلي-ه6ث2 ай бұрын
يعطيكي العافية دكتورة بدي كريم يكون مفعولو قوي للتفتيح لو سمحتي
@tona_ana2 ай бұрын
ما شاء الله عليكى يادكتوره جميلة جدا ممكن روتين بشرتك وبتستخدمى ايه للمكياج الهادى ده
@redargb48014 күн бұрын
يادكتوره الله يرضى عنكبلاش الصور العاريهاللى بتتعرض
@BataBata-s6bАй бұрын
ينفع اضع معلقه عسل على خليط الشوفان علشان يبقى ليه طعم يتشرب
@AsmaaElrouby-s9t2 ай бұрын
طيب ايه أفضل وقت للتمرين؟ وازاي اظبط مواعيد الوجبات دي مع التمرين؟
@marry21892 ай бұрын
هل يمكن تناوله بعد القهوة بدون سكر ؟
@SUkiii882 ай бұрын
يا دكتور نفسى تقولى عملتى ايه لوشك و خدودك ما شاء الله تخنوا ووشك صافي اللهم بارك .. ليه مش عاوزة تفيدينا .. فى بنات بتكون متضايقة من رفع وشها ..هاتجبرى خاطرهم و هاتاخدى ثوابهم!!
@maysbowie2 ай бұрын
مرسي يا حكيمة طب امتى تاكل السمسم ؟
@totatota7057Ай бұрын
دكتوره هو انا ممكن اخد نص كوب شوفان عادي اكله عادي واشرب بعده كوب ماء مضاف ليه نص ليمونه ورشه قرفه لاني محبتش ابدا السموزي
@amanyforyourlife63132 ай бұрын
بالنسبه لوجبة العشا تكون عباره عن ايه وامتى اخر ميعاد ليه؟؟؟
@AmitAmit-hg7qf18 күн бұрын
ارجوا منك رجيم البحر ابيض متوسط من فضلك
@MonaHashim-go2zl2 ай бұрын
يا دكتورة بعد اذنك ممكن تكلمي عن محلول البيبي فيس و كيف نستخدمه بطريقه آمنه ♥️
@shosho-d4qАй бұрын
ينفع رياضة فى البيت بدل الماشب
@nona-fn9yz2 ай бұрын
يادكتوره الله يعطيكِ العافيه شفت كتير مقاطع وكتير فيديوهات وكتير دكاتره وابحاث تعملت على الشوفان الموجود وطلعوا الشوفان انه مضر. عكس الي بتقوليه
@shimokz4562 ай бұрын
الابحاث دي واغلبيه الدكاتره لو تابعتيهم الاغلبيه بيقولوا كده لانهم مع منع الكارب بشكل نهائي
@hebamohammed4237Ай бұрын
ينفع اشرب كاكو بحليب ووقت الصيام بدون حليب؟
@Zainb-c2l2 ай бұрын
دكتوره منه نريد فيديو عن خبز الشعير❤متابعتك من العراق
@ethanxux724313 күн бұрын
حبيبتي اني صار شهر قاطعه نشويات والحلويات بس ماجاي وزني ينزل
@basantragab69312 ай бұрын
جزاكى الله عنا خيرا يا دكتورة هل الفاكهة والحلويات نمنعهم خالص ولا مسموح بالقليل
@DrmennaElsayed2 ай бұрын
الفاكهة ثمرة فقط ولو مانجو نص ثمرة و الحلويات يفضل منعها
@souadmassri4632Ай бұрын
يا دكتوره انا طولي 155 وزني 57 كيلو مشكلتي فقط عندي بطن الحل؟؟؟؟
@amlmohamed2279Ай бұрын
انا مريضه سكر النوع التاني ينفع النظام ده معايا من غير ضرر
لو سمحت يادكتور انا عملت المشروب بس نفسي مفتوحه برده مش عارفه اسيطر ايه الحل وانا عاوزه اخس ضروري ف وقت قصير جدا ايه الحل يارب تردي عليا
@ahmedAhmed-qt6ll2 ай бұрын
ممكن نظام للتخلص من الكبد الدهنى
@islamel-dahshan18082 ай бұрын
نظام لوكارب مع الصيام المتقطع وإمشي ساعة قبل النوم وخد سيلمارين
@dalalt28332 ай бұрын
دكتور بقولو انو الشوفان مش منيح😢
@سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهال-ز3ن2 ай бұрын
بدي اسألك سؤال بعيد عن الموضوع بنتي عمرها 17 سنة ومن جديد طلع على وجهها حب فجأه مش عارف هي حطت كريم يمكن عمللها حساسية وحب هيك فيه نقط بيض شو أعمالها ايش بتنصحيني يا دكتورة ❤❤❤
@jihad-k3m2 ай бұрын
النعناع اطحنيه وميتو تطيها على الحبون وادعيلي من المغرب تحياتي
@hanaalashger69942 ай бұрын
انا عند قولون عصبي اذا أكلت بيض الصبح ع طول يهيج القولون وينتفخ اعمل ايه
@محمدعبدالغني-ي7م21 күн бұрын
أنا عامل كيتو دايت ومفيش كارب خالص بس وزني ثابت مش بنزل
@صفوتمحمد-ط1ي2 ай бұрын
طيب. دكتوره. انا باخد زبادي بالنوم. قبل الفطار. ينفع. مع. الطريقه. دي ولا أوقف الزبادي بالتوم
@omal3ial6822 ай бұрын
انا بحبك جدا وبحب كلامك ونصايحك الله يوفقك يابنتي ❤
@rkiabahmani90212 ай бұрын
حبيبتي انا عندي موشكيلا معا الايمون الحمض واخل التوفاح بيسبب القلب هال ممكين استاغنا عليه الله يكريميك تحياتي لاكي من المغرب ❤❤❤❤❤
دكتور انا بشرتي في الشتا بتبقى جافه جدا وبحط بانثينول ، بس ف الصيف بتبقى عاديه واستخدمت كريم موندو طلعلي حبوب وحساه تقيل جدا استخدم اي يناسبني ف الصيف ويبقى أخف من موندو
@نجلاءيحيى2 ай бұрын
هل يناسب هذا النظام مرضى السكر النوع الثاني؟
@namatmadyen2970Ай бұрын
دكتوره انا بعمل كل اللي بتقولي عليه مع ذالك لو حسيت كيلو بيرجع اول ما اكل اي حاجه مصرح بيها اعمل ايه ارجوك قولي لي
@جمالعبدالمنعم-ط1ج14 күн бұрын
ياعني بعد الغدا مش هاكل. تاني الا تاني يوم
@رقيةجنتىАй бұрын
لاحول ولا قوة الا بالله
@روروجوجو-ب1خ2 ай бұрын
بعد اذن حضرتك يا دكتورة ممكن بديل ل الشوفان عشان اللى جربه وعمل له امساك .
@semba59772 ай бұрын
شكرا جزيلا لحضرتك ممكن نوع الشوفان ايه يادكتور شوفان سريع التحضير ولا شوفان حبه كامله