Föreläsning om sömn - Varför är sömn så viktigt?

I den här föreläsningen så går jag igenom varför sömn är så otroligt för oss. Hur brist på sömn kan öka risken för olika sjukdomar, sämre förmåga att lära oss nya saker osv. Hur mycket sömn behöver vi? Vad kan vi göra för att sova lättare? Varför har vi olika behov av sömn? Detta är några av de frågor som jag besvarar i denna föreläsning. Jag avslutar sedan föreläsningen med lite diskussionsfrågor, samt mina källor.