فطارنا الجميل واللذيذ بعد التثبيت

مثال لفطار رائع وصحي لمعشر المثبتون
لاتنسو ان دعمكم المستمر والتفاعل مع الفيديوهات سيجعلنا متحمسين اكثر لتقديم كل ما هو مفيد لذلك لا تبخل علينا بالاعجاب بالمقاطع وايضا ترك تعليق والاشتراك في القناة
لسهولة الوصول لأنظمة التثبيت وغيرها يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "المثبتون بعد الرجيم" من الرابط التالى
www.takhsesforever.com
صفحة المثبتون بعد الرجيم" على فيسبوك
/ mothabtoon
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" profile.php?...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT

[@nesmaahlawyai199]

انا الحمد لله مثبتة من 3 شهور بس مش بفطر كل دا انا اه بعمل فول من غير زيت خالص وبيض مسلوق او بالخضار علي حسب وجبنه قريش بالنعناع وقته وخيار بس في الاخر مش باكل غير لقمة من كل حاجه مبقتش اقدر اكل اكتر من كدا وبعدهم احبس بكوبايه الشاي والحمد لله اوي فضل ونعمه 😍😍

[@user-ei3vb9dh7b]

صحه وعافيه الله يجزاك خير انا خسيت معاكم ولك الفضل بعد الله الله يجزاك الفردوس الاعلي

[@Henna-Art-H]

الكل يستغرب من الفطار . ولكنه فطار صحي ملكي بيساعد ويقويك علي تعب اليوم كله ولا تحتاج للعشاء الذي هو غلط في غلط يمكن هناك مثل او نصيحة تقول افطر كملك و اقسم غذائك مع غيرك وتصدق بعشائك. لا اعرف المثل حرفيا لكن هذا هو المعني

[@emanbondok1298]

ماشاء اللة تبارك الله ربنا يرزقنا الحفاظ علي التثبيت وفطار فوق الممتاز

[@Vingoal]

ماشاء الله تبارك الله ربنا يبارك فيكم ويحفظكم

[@harounmauythai6749]

ماشاء الله تبارك الله ربي يحفظك ويعطيك الصحة و العافية

[@user-sk6fe4fj2m]

روعه بألف عافيه وصحه وربي يتقبل منكم صالح الاعمال

[@HassanHassan-be1rb]

مشاء الله ربنا يبارك فيكم يارب

[@aboshaed4331]

صحه وعافيه علي قلوبكم بالف هنا

[@user-yl2wb8uy1p]

ألف هنا علي قلوبكم.....ربنا يكرمنا ونوصل لمرحلة التثبيت......يارب التوفيق

[@linahusseiny4406]

الف صحه وعافيه ما في احسن واطيب من الاكل الصحي تحياتنا من جنوب لبنان

[@ahlamsabri3351]

جزاكم الله خيرا

[@user-lr1ej8bn6t]

صحه وعافيه على قلوبكم

[@user-wc6op4db4v]

ألف عافية على قلوبكم سفرة دايمة أن شاءالله 🙏 ألف تحيه طيبه لكم من العراق 👈⁦🇮🇶⁩⁦🇮🇶⁩ وتحيه طيبه للخضار الطيبه الذيذه الصحيه💪

[@user-rd8jt1wg6o]

ماشاء الله اللهم بارك بألف هنا عليكم

[@saramaher3138]

صحه وهنا علي قلوبكم يارب وربنا يثبتكم باذن الله

[@zouhorbalkhi760]

ألف صحة وهنا يا بش مهندس وعقبال عند الجميع الوصول للوزن المثالي

[@user-fc6rt1gp6z]

ماشاء الله تبارك الله بلهناء عليكم يااعز ناس

[@fatema1088]

ما شاء الله بالهنا والشفا حلو اوي اليوميات ديت ان شاء الله قربنا للمثالي علشان نثبت

[@faredafared752]

ربنا يديم عليكم الصحه

[@user-nd1iu8kt3y]

صحه وعافيه يارب 😍

[@mahmoudabdelaty4563]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته فتحاول نفسا اللهم ما اني صايمة دايما متجمتين في الخير يارب ربنا يبارك لكم

[@ghadaabood8275]

بالف هنا وعافيه

[@lily-la5146]

الله يرزقك يا ابو البراء ويجعله في ميزان حسناتك

[@user-sk5qu9gm1g]

الف صحة وهنا عل قلبكون عقبيلنا يارب ونثبت انشالله

[@hndagi1590]

صحةوهنايارب جزاك الله كل الخير

[@user-vr1eo9ui1f]

جزاك الله كل 🙂

[@fatimamohammad3272]

صحا وهنا يارب وعقبال عند الجميع باذن الله

[@imanaidabdaly3472]

بل الهنا والصحه والعافيه يارب

[@user-vc7mf1hp5f]

بألف هنا وشفا عقبالنا لما نتبث.

[@salwabody6235]

الف هنا وعافيه يا هندسه وعقبالي لما اثبت يارب

[@user-qh4lr7ti6x]

الف صحى ع قلبكم ...بلهنى والشفى

[@hanaarafat225]

الله عليكوا..عقبالنا يارب..لايك قبل ماشوف الفديو

[@halimaomar2061]

ماشاء الله صحه عليكم ...فطوركم جميل واخدت فكرة عن الفطور

[@Sara-wq9sk]

بس دا كتيرررر

[@user-tx9ek8ei1h]

بالف هنا على صحتك يا احلى بشمهندس في العالم

[@nagahawd2539]

ربنا يجعله بالف صحه وعافيه يارب وديما متجمع مع الصحبه الصالحه في الخير يارب ويعزك ويوسع رزقك ويرزقك من حيث لا تعلم ولا تحتسب يارب

[@hammamwesam3378]

الف صحه على قلوبكم

[@najjornzh4943]

بالصحة والعافية والهنا والشفا على قلوبكم يا جماعة اخدنا فكرة على فطوركم والله فطور صحي ولذيذ

[@user-ew2hj1ir8m]

مساء الخير الف صحة وعافية يا رب

[@user-yz3kn6qf9o]

مليون عافيه وهنيئآ مريئا...ان شاء الله يوم اللي النا ولكل المتابعين والاحبه..صباحكم ورد..سؤالي ماتقصد بجبنة القريش؟

[@AhmedMohamed-rh2sk]

ما شاء الله عقبالنا يارب

[@mahaal-mashhadani1979]

صحة وعافية

[@user-lh2oj9xk3v]

بالهنا وشفا مطرح مايسري يمري ان شاء الله

[@wafaaali6889]

ماشاء الله ولا قوه الا بالله

[@user-ht2gl2lu2p]

بالصحة والعافية

[@oumabdulazeez3699]

الف عافيه عليكم يارب يوم الي واثبت

[@user-ev1hk9vo5n]

الف عافيه

[@user-kn6vf4hj1z]

الف عافية

[@user-ns8ht6rp3y]

وعليكم السلآم ورحمة الله وبركاته

[@ndranya7892]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته بالهنا والشفا ان شاء الله

[@vardayousif8440]

اولا الف صحة .وبتفتحوا نفسنا على الاكل وعقبالنا نثبت انشاء الله

[@GG-ef5ys]

إن شاء الله تكتب هكذا وشكرا

[@malkjorymohamedmalk3326]

الف مليون عليكم😍😍

[@mahmoudhamdy1721]

ما شاء الله

[@fatimaoukhouya4858]

بالهنا ء والشفاء عقبى لنا يا رب

[@anoshmohamed5989]

الف هنا عقبال عندنا تحياتي لكم

[@anasdyab1534]

بالف هنا

[@mhmoudtawfeek5080]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.بالهنا.عقبالنالمانثبت.انشاءالله.بس...النهارده.عاشوراء.واحنا.صائمين.كل.عام.وانتم.بخير

[@user-xh9vj4sh6y]

ماشاء الله بالف هنا هوا عادي بعد التثبيت نجمع بين نوعين بروتين في وجبه وحده

[@ombodywafeek5332]

ألف صحة وهنا

[@T_ofthgtck]

سبع عافيات ياابطال وإنشاء ماباقي شيء واثبت معكم فقط 5كيلو واثبت وتحياتي لكم من العراق

[@user-dp2nn2mc7l]

ماشاء اللة احسن فطار

[@sonabaki3750]

الف هنا وشفا عليكم

[@smaahsed1577]

صباح الخير مهندسنا الف هنا وشفا دعم

[@user-nl6ws9xd7g]

مساء الخيرات بلعافه عليكم ويوم الانه نثبت من العراق

[@user-vq6lc2fi1z]

انشالله نوصل لمرحلة التثبيت 🙏🙏🙏🙏

[@rosebijoux4440]

بالصحة والراحة

[@bouchrabouchra9897]

بصحتكم

[@user-uz9gj2ei5j]

عوافي يارب

[@user-hv6ol1dr3h]

عوافي واحلا لايك 😍😍

[@nogamo5089]

صحه وهنا

[@user-mahmad_Alfar]

عقبالنا يارب

[@user-ko3is2ky3m]

بالف عافية بس ياليتك بدأت تغرف بالصحن عشان نعرف طريقة التنويع والمقدار من كل اكلة

[@user-vp5wd9ot5g]

نورتنا يا بشمهندس مصطفى مع ميدو أبو البراء إن شاء الله مكملين

[@abdomohamed2456]

عاش يا رجاله.الحمد لله الواحد ماشى زي الفل ٦٦ كيلو

[@umusama3099]

مساء الخير بالعافية

[@user-sm7en1pd7w]

بلعافيه عليكم

[@user-wi1nh2xp9x]

الف هنا

[@mahamadeasammahamad2269]

بالهنا والشفا

[@user-qv6qi7pm5i]

مبروووك ع التثبيت

[@user-oc6zu7dr1k]

بالف هنا أنا جعت

[@nor8523]

الف هنا منورين

[@esraaadel7455]

لايك قبل ماشوف الفديووو

[@ayabakr9606]

بيكون فيه صيام بعد الوجبة؟

[@GG-ef5ys]

بالهناء والعافيه عندي امنية أن ازور مصر الحبيبة أخوكم من السعوديه

[@mohamedadly9109]

تشرف في أي وقت

[@hibasadoun5039]

اشو نفس فطار الدايت

[@user-yz3kn6qf9o]

هنيئا مريئآ...ان شاء الله يوم اللي انه نعم..للوزن المثالي...٧٠ كغم

[@ahmadtohala9462]

يارب توعدنا يارب

[@daliaamir2283]

بالهنا

[@user-cv3dq9ko3h]

بهناء وصحه وسعاده

[@cellphonsjordan1683]

انا من متابعيك وانتضر الصبح عشان اكل خبز

[@abeerbadran58]

الف صحة عليكم ..عقبالنا نثبت بإذن الله 💞💞

[@user-wv3wc8gv8v]

الف هنا بس احنا صيمين النهارده

[@user-fz3el2ii5f]

الجبنه الأريش كم نسبة الدهون بها ارجو الرد

[@optmi7765]

الفينو الواحده الاسمر مسموحه فطور للنظام

[@MohammedAli-dp5fu]

عقبالنا

[@ahmedmahfoz1235]

معلش يا هندسه جبت البصل الاخضر منين هو طلع؟؟؟؟

[@sagdahassany8398]

بالف هنا وشفا لو سمحت يا بشمهندس ترد عليا انا اساسي عندي في الففطاركوب شاي بحليب من غير سكر خالص هل ده بيبوظ النطام الرجا الرد ضروري وشكرا

[@user-qz5rn8pf3q]

بس سوال بدون زحمة يعني بعد ما انكمل من التثبيت شنو انسوي

[@rehammahmoud3053]

عقبالي يا رب ما اخس وأثبت الوزن

[@semialabed8606]

انا كده بس يكون بني باكل كميات

[@fatmatoma1993]

احلي اكل بالف هنا وشفا

[@jihanebizrane6735]

بدنجان و بصل هو أحلى أكل🤔🤔🤔🤔🤔

[@fatmatoma1993]

@@jihanebizrane6735 بس يكون مطبوخ بشكل صحي