Vitamina B12 | Entrevista-se | T6E2

[@fernandoqueirozsouza8203]

Eu tava com baixa de B 12 e D vcs não tem noção do quanto eu tava mal. Vivia passando mal e indo pra emergência do Hospital Adventista de São Paulo 3 vezes por semana e nunca dava nada, voltava pra casa frustrado e mais preocupado pq não descobriam o que eu tinha. Cheguei a pensar em infarto, AVC, síndrome do pânico, ansiedade etc. Aí pedi afastamento do trabalho e voltei prá casa em prantos. Quase não conseguia dirigir meu carro de tanto chorar. Moro sozinho e sou solteiro, minha família toda mora no Nordeste. Pensei que iria morrer. Formigava mão, pé, rosto, falta de concentração, até minha fala ficava meio embolada, dificuldade até de andar, andava deprimido, pálido. Sentia um cansaço enorme, confusão mental, tremores, arrepios pelo corpo, visão dupla, sentia um mal estar terrível e a sensação de desmaio. Era uma agonia ruim, cheguei até a sentir ânsia de vomito e tontura. Até meu rosto e gengiva formigava. Fui ao Neuro pois pensava que tinha esclerose múltipla e após Ressonância Magnética não deu nada. Depois descobri que estava com gastrite após fazer uma endoscopia. Além de não comer praticamente carne. Aí fiz exames de sangue e descobri que minha B12 e D estava baixa, o médico falou que eu não estava tendo absorção de B12. por causa da gastrite. Ai comecei tratar a gastrite há uma semana e comecei repor a B12 intramuscular por indicação do médico( foram 3 injeções em intervalos de 10 dias cada) e estou repondo também a D, resultado parece que tirou com a mão tanto sofrimento ,estou muito bem graças a Deus, voltei a sorrir, viver e trabalhar. Agora repeti os exames e essas vitaminas estão normais e por precaução vou continuar repondo mais uma rodada de B 12. Uso o Cetoneurin 5000 injetável 3 ampolas. Também comecei comer mais verduras, frutas, batata doce e mandioca. Por sofrer tanto e ficar com medo de morrer creio que acabei desenvolvendo síndrome do pânico e estou fazendo sessões na Psicóloga. Nunca imaginei que a baixa de uma molécula tão pequena trouxesse tanto transtorno pra vida de alguém. Continuo me tratando e agora vou entrar na academia e também fazer natação. Se cuida galera!

[@Felipe-mv9xq]

Sindrome do pânico é deficiência de B12 e principalmente intestino ruim.. desidratação ..falta de ferro tmb tem que fazer exames ... e cuidado com cafeína e dormir mal.. ou muito tarde..

[@marinacarvalho2134]

Pessoal, admiro muito o programa! Só tenho uma sugestão: colocar o nome dos convidados na descrição do vídeo com as redes sociais deles ou outro website que possamos acompanhar o trabalho dos mesmos. Gratidão pelo canal 🙏

[@noeterry6637]

Sorry to be offtopic but does anyone know of a trick to log back into an Instagram account? I somehow forgot my account password. I appreciate any assistance you can give me.

[@silvanasil2491]

Poderia ficar o dia todo ouvindo o Dr. Eric. Adora a forma como ele coloca suas explicações.

[@dishinjp]

Silvana Sil que pacote 📦

[@isabellepapetti]

Somos duas

[@_LaisAraujo]

Com todo respeito, Dr. Eric é phodaaaaa!!! Leio os artigos dele e procuro seguir o que posso a respeito do que ele fala da alimentação... Indico pra todo mundo! Demais! 💚💚💚💚

[@veganbraz]

Primeiramente tenho que parabenizar o Dr. Eric que já tive o prazer de assisti-lo palestrar, no ano de 2004, em Florianópolis num evento organizado pela SVB, assim como o Fábio Chaves pela iniciativa de levantar essa temática. Bem, sou vegana há mais de uma década e tive sérios problemas com a deficiência de B12 (pq não fazia a reposição corretamente). Tive um quadro grave de depressão (interessante que não foi citado esse sintoma, mas eu tive depressão e sei de outros casos de pessoas que sofreram desse mesmo mal), irritabilidade, dores nas pernas, enfim, realmente não dá pra negligenciar a reposição. Meu índice de referência chegou a 160 (!!!). Agora uso 1000 mcg sublingual. Bem, todos os sintomas que estava tendo desapareceram por completo, absolutamente! Todavia, tive um efeito colateral: a acne, problema que nunca havia tido. Já havia me ligado que podia ser da B12, e agora após assistir a esta entrevista minha suposição se confirmou. Falei tudo isso para reiterar o colocado pelo dr. Eric, não se pode negligenciar a B12, seja vegano ou onívoro.

[@yogacomcarolina]

Oi entrevista-se! Sou vegana novata (um pouco mais de 1 ano) e sou mochileira sem endereco fixo (tipo nomade mesmo). Morei em muito paises e ja viajei de diferentes maneiras e passei por inumeras situações com dilemas da vida vegana em viagem e em paises de culturas muito diferente. Eu assisti a entrevista sobre viagens mas ninguem sitou viagens internacionais ou sobre os desafios e facilidades de ser mochileiro e ser vegano, 'e um tema que sempre me perguntam! Eu adoraria ver outras pessoas assim como eu falando do tema e dos dilemas do veganismo ao redor do mundo (tambem aceito ser convidada ou compartilhar minhas experiencias e duvidas). Muito obrigada!!

[@jace161]

A dica é levar suprimentos, como castanhas por exemplo. Levar o que for possível: Lentilhas, quinoa, gergelim...

[@cbs3430]

Vc deve ser chata pra k7.

[@p4trique]

@@cbs3430 nossa Cléo, em contrapartida vc se mostrou um amor de ser humano!

[@CrisDornellesClaret]

Já tive os sintomas e hoje suplemento. Minha B12 chegou a 66... Power baixa. Fiquei com a memória e concentração tão afetada que várias vezes saia de casa e deixava a chave na porta, ficando trancada para fora do prédio.. Ridículo né? Comecei a ter dificuldade de dirigir, meus pés e mãos estavam sempre dormentes, formigando... Ao suplementar, demorei um mês mais ou menos para me sentir bem e sem formigamentos.

[@TatiCorsini]

Estou com esse problema.

[@isabelgarcia8202]

kzbin.info/www/bejne/o2PdhXiZmLCCqNE&feature=em-uploademail kzbin.info/www/bejne/bKK1ZWiBnNt5qrM

[@chaianebosio]

Vc usou que suplemento para começar?

[@camilaeuzebio]

Estou assim também

[@rositasanchezrose9813]

Tô com esse problema...que dose de B12 vc tomou?

[@TheCine04]

Eu sou vegetariana há 13 anos, mas nunca suplementei. Noto a queda de atenção, a desatenção e o stress aumentarem a cada dia ! Depois dessa matéria, iriei correr atrás do prejuízo de B12! Ainda mais pq passo muitas horas jogando ou ligada na internet e quase não durmo... obrigada por todas as informações! Nunca haviam explicado bem o motivo de suplementar B12, e vcs fizeram isso! Canal nota mil Fábio! s2

[@adriellekarine7943]

Eu tinha esse mesmo problema, depois q passei a suplementar o meu humor melhorou, minha atenção tbm. Outra vida

[@izabelbel5470]

@@adriellekarine7943 qual tipo de suplementação vc usa??

[@adriellekarine7943]

@@izabelbel5470 b12 da unilife e tbm manipulado

[@izabelbel5470]

@@adriellekarine7943 ah..mas VC precisou fazer exames e ter um acompanhamento d um médico nutrólogo, foi??

[@adriellekarine7943]

@@izabelbel5470 sim sim , faço exames de sangue a cada 6 meses, essas duas b12 foi a nutricionista q me indicou. até agora n morri

[@vivianeg8249]

Os médicos hj em dia nem pede exames de vitaminas.

[@johnalino3434]

Viviane G pura verdade ate ignoram isto.

[@carlos74580]

vdd amiga, deveria ser mudado URGENTEMENTE. usar o mineralograma, vitaminograma e todos os hormonios, tudo que necessitamos e não exames que já não servem muito pra recuperar a saúde de todos nós.

[@aniziamagaieski]

Nem hoje nem nunca eles pedem esse exame, eu peço, ele faz o pedido, consegui pelo SUS 👏

[@elyreychel]

Viviane G eu sou nutricionista e um dos exames que sempre solicito é B12, além de ferritina, TGO TGP, hemograma, perfil lipídico e Vit D. Já atendi paciente que havia passado pelo médico com exame de b12 com níveis baixos, contudo o médico disse estar normal por estar dentro dos valores de referência. Porém a paciente reclamava de oscilação de humor, dormência nas pernas, esquecimento etc.

[@marciacampos2204]

ao invez de pedir exames de vitaminas, encaminham a gente p psicologo e medicam rivortril. uma vergonha

[@MrHerodoto]

Já assisti umas tantas vezes. E dessa vez, depois de 4 anos de veganismo, finalmente vou começar a minha suplementação de B12 (e de B9). Obrigado ao canal pelo suporte.

[@anjinhamensageira2294]

🙏 gostei da entrevista,tenho uma alimentação sem carne a 15 anos, e a 3 anos descobri a deficiência de b12 que até então eu nem sabia nada a respeito,fiz tratamento com injeções e acompanho com exames de sangue,da ultima vez que fiz o exame a b12 estava normal,realmente sinto minhas pernas e braços formigando msm com muita facilidade qndo estão cruzados por exemplo,a uns 10 meses minha alimentação eh vegana,e esse tipo de vídeo eh msm de grande ultilidade para todos os tipos de alimentação,fico feliz de ver um médico com seus estudos voltados a uma alimentação vegana🙏

[@amigodiadema]

Tenho formigamentos constantes ao cruzar as pernas. Muito objetivo e esclarecedora a entrevista, obrigado!

[@Justme-du2ke]

Nicolas Ferreira eu tenho muito tbem, as vezes deitada no sofá sinto formigamento na cabeça, se estou usando o ntebook tenho que trocar com certa frequência a mar que uso porque formiga

[@AntonioCarlos-jf5nc]

@@Justme-du2ke será mal circulação. ( Dormência nas mãos , pernas , pés. E cabeça ), investigue com angiologista. Sofria TB. Com esses sintomas e pimba ,má circulação.

[@joselitobaiano1372]

E eu tenho o pé dobrado, rigidez fomigamentos

[@ariadenerosa2751]

Já tive o prazer de assistir uma palestra ao vivo do Dr. Eric. Excelente referência para profissionais que querem ajudar os pacientes veganos. Além de ser uma excelente pessoa.

[@rafaelacauriovottocoelho410]

Canal fantástico! Parabéns pelo trabalho e parcerias! Espero que continue ajudando muitas pessoas assim como está me ajudando! Sucesso! Obrigada por toda essa informação que sempre se encontra disponível gratuitamente! ❤

[@leandroferreiraoliveirale8038]

Que rosto lindo o seu.

[@JakelineAugustoPinheiro123]

Eu tenho quase 3 meses como vegana e 2 anos como ovolactovegetariana, ainda não comecei a tomar a B12 mas pretendo começar mês que vem

[@beatrizsousa6151]

Coloquei a entrevista aqui pra ouvir enquanto fazia meus hambúrguinhos de grão de bico. Melhor conteúdo, poderia ouvir a palestra de nove horas e ainda não ia abusar kkkkkk

[@babiolyntho]

Excelente a entrevista, obrigada Vista-se pela iniciativa! Duas perguntas: 1. Existe diferença na qualidade/capacidade de absorção entre a B12 de fonte bacteriana e a de fonte de cianobactéria? 2. Faz diferença na absorção ingerir pequenas doses ao longo do dia ou ingerir a dose completa de uma só vez? Obrigada!

[@stephanie0lima]

Tive essas mesmas dúvidas. :)

[@Pitheca]

1. veja sobre B12 análogas 2. eu utilizo pequenas doses, pois o corpo não assimila tudo, a vit é hidrosoluvel, o que o corpo nao usa expele, doses altas apenas para grandes deficiencias. sua necessidade depende de suas rotinas diárias e do seu organismo, capacidade de absorção.

[@elkhatibtamer2811]

Excelente! Doutor Eric manda muito bem!✌️️👌

[@karinec.2233]

Gostei muito do vídeo, muito esclarecedor. Eu ainda não suplemento a B12, meu último exame em 2018 deu uma dosagem satisfatória. Irei repetir agora em 2019 quando completo 1 ano que saí da dieta ovolactovegetariana para a vegana.

[@miriafurlan9886]

O ideal da B12 é acima de 500

[@APSALACERDA]

Parabéns pelo espetáculo de saber no âmbito da B12. Mais uma vez , repito, admiro o seu trabalho no auxílio aos veganos. Verdadeiramente é uma missão que você desempenha com muita propriedade!

[@rudrigoabelardo2118]

490 e 540, a dosagem "ideal". 16:16. Bom saber!!

[@laispazduarte2777]

Que vídeo maravilhoso! Não acompanhava o canal nessa época. Que quadro essencial esse, tirei muitas dúvidas minhas. Obrigada! ❤️

[@marianapicotez]

Que aula do Dr. Eric! Sensacional! Muito esclarecedora, com informações de qualidade e didática, matando vários mitos acerca da vitamina B12. Tenho uma dúvida sobre algo que ouvi falar sobre bactérias presentes em algumas plantas que produzem tb B12. Que se produzidas organicamente, sem agrotóxicos, essas plantas proveriam B12. Isso procede?

[@marciavirardi.9385]

Meu Deus do Céu!… Olha Fábio Chaves, como é maravilhoso você ter chamado o Dr. Éric explicar de maneira super inteligente sobre a vit. B12 para a população Vegana e Vegetariana! Obrigada Dr. Éric , obrigada Fábio Chaves!🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰

[@glauceborges821]

Programa excelente! Parabéns, Fábio, pela idealização do Entrevista-se! Dr Eric é fera!!!

[@flavioxxjr]

Vídeo muuuito esclarecedor! Obrigado, Fábio e convidados!

[@valeriabarbalho129]

Excelente programa! Só ficou uma dúvida: qual o melhor horário para tomar a vitamina B12, aquele que lhe dará a melhor absorção dela? Por exemplo: em jejum? Junto com a refeição?

[@todomundoodeiaquimica4881]

Durante a manhã, sempre acompanhado de uma refeição.

[@barbarachristine9064]

Na verdade o ideal é tomar em jejum pela manhã, e uns 15 minutos depois fazer a primeira refeição

[@lourdesbeppler6869]

Gratidão por nos passar estes conhecimentos e de graça.parabens a estes profissionais

[@MsNeuzinha63]

Sim, usei os dois. Boas informações

[@christianegoespirespinheir7662]

Tive problemas neurológicos devido falta de B12. Os médicos na época que adoeci não me pediram-me exame de sangue dessa vitamina. Somente 2,5 anos que descobri a deficiência.Tive que fazer tratamento gástrico e de reposição dessa Vitamina. Adorei essa entrevista. Queria esse médico pra mim.😊

[@aleixo2024]

Quais problemas neurológicos vc teve? E já está melhor?

Apesar de não concordar com alguns pontos foi uma excelente exposição, até agora a melhor em minhas pesquisas em relação a explicação científica!

[@MrCapluso]

muito bom adorei essa entrevista estava aguardando parabéns a todos.

[@mariamarianaes]

Faz um vídeo sobre veganismo e remédios. Pois é algo necessário porém contraditório pois todo remédio é testado em animais . Como veganos se medica quando doente

[@elizabetepacheco5607]

eu faço suplementação, sou vegana há 3 anos e minha B12 foi para 51, senti todos os sintomas

[@elizabetepacheco5607]

usei 9 ampolas de citoneurim 5000 u injetável 2xna semana, agora estou usando Dozemast sublingual 1xdia

[@elizabetepacheco5607]

sou paciente oncológica e tenho hipertireoidismo de Hashimoto

[@hiiixxx3386]

gente esse canal é simplesmente perfeito para quem está iniciando no veganismo

[@vitoriappaim]

DEU AULA! mt bom

[@JakelineAugustoPinheiro123]

Acompanha ele no site Alimentação Sem Carne

[@dilbavencao]

melhor Canal!

[@tauanebraz1555]

Melhor vídeo que assisti sobre b12. Bastante informação passada com base científica e de forma imparcial.

[@Psicovibes]

Nossa todo vegetariano deveria assistir esse vídeo 👏 Eu suplementava o padrão 2.4mcg e tive deficiência, minha médica prescreveu injetável toda semana por 1 mês depois 1x/mês por 6 meses... será que ta ideal? Ou poderia continuar via oral com dose mais alta...

[@miriafurlan9886]

Toma metilcobalamina (B12) sublingual 1mg

[@glendamaededois5965]

Na verdade os animais tomam injeção de vitamina B12. E como a gente come, a gente pode absorver a B12. Mas, o certo é cada pessoa suplementar sim a B12, pois ela é essencial para saúde cerebral. Eu como carne e estava com carência de B12 e com inúmeros sintomas. Estou me sentindo melhor depois q comecei a suplementar por conta própria. Minha dose é de 5000 mcg via oral da marca Natrol. E tomo metilfolato tbm e ferro. Foi enviado dos Estados Unidos para o Brasil.

[@prazerlayn.2890]

👏👏

[@maura240324]

E o citoneurin 5.000 e boa?

[@elisabethbeti1078]

Excelente entrevista! Médico top! Beti. Jaraguá SC

[@valescafarias3998]

Que vídeo incrível!! Adorei os esclarecimentos, me senti segura e contemplada! Obrigada!

[@geisealves1230]

Excelente! Eu já havia assistido a série do Dr.Eric sobre B12 em seu canal, ele apresenta um resumo com os pontos principais. Lá tem série sobre outros nutrientes tbm

[@CoimbraDan]

Excelente, como sempre! #govegan

[@JaybeBalzary]

Finalmente tiraram minhas duvidas \o/ Go vegan ♥

[@nadiahbraga]

Muito boa esta entrevista. Bem conduzida, muito completa. E o Dr. Eric é excelente, uma tranquilidade e muito didático. Adorei mesmo.

[@mariadarcidesouza108]

Boa noite Muito bom à palestra muito esclarecedora parabéns dr Aprendi muito sobre a vitamina B 12

[@uptheirons13]

Primeiramente, muito obrigada pelo vídeo, achei sensacional. Já tinha visto a série que ele fez sobre B12 mas ainda assim tinham ficado algumas dúvidas e o canal ajudou muito. Tenho uma pergunta com relação ao excesso de B12 e que pode causar problemas com acne, porque não entendi que quantidade seria considerada excessiva. Não tomo pílulas anticoncepcionais, suplemento 25mcg por dia e estou tendo muitos problemas com acne (sempre tive na verdade, só melhorou quando tomava pílula) e queria saber se essa quantidade pode ser considerada excessiva a esse ponto ou se excesso seria uns 500mgc, mais ou menos. Obrigada!

[@hrobertonogueira24]

Eu sou vegetariana há 38 anos e vegana há 3. Comecei a tomar b12 há 1 mês e até então não tinha sintoma nenhum da falta. Depois que fui diagnosticada com diabetes há 5 meses e depois de tomar metformina passei a ter coceiras no corpo e mais intensas nas pernas.

[@HudaNunes]

*Video maravilhoso* Vegetarianos estritos tambem precisam da B12

[@claudinha9565]

Na verdade, os ovo-lactos também. Eu sou e estou sempre tendo baixa dela. Preciso complementar regularmente, conforme recomendação médica.

[@leticiagomes2636]

Qual melhor horário para tomar B12 , tomar em jejum ou com algum alimentação

[@silviofelix7997]

eu tomo a minha junto com alimentação, 1000 mg. sou vegetariano estrito .

[@elenicetamura5502]

Fiquei preocupada. Vou atrás e consumi-lá. Obrigada

[@grasielamodro969]

Programa fantástico! Parabéns.

[@izabellandim7067]

GRATIDÃO pela aula. Desde 1995 deixe de comer CARNE VERMELHA. Hoje, VEGETARIANA sinto todos esses sintomas de formigamento e dormência periférica. Vou procurar um clínico URGENTE

[@isabelasabrine]

Ouvir esse cara da uma PAZ

[@rosariafp.oficial]

Ótima entrevista, tema bastante relevante. Obrigada por compartilhar conhecimento.

[@shirleysouzasilva]

Na dúvida é melhor suplementar.

[@cinthiabassit8308]

ÓTIMO PROGRAMA!!! ESCLARECEU TODAS AS MINHAS DÚVIDAS. OBRIGADO, DR.

[@miriammarcio]

Caraca. Que importante este vídeo.

[@tarsi9848]

Fiz várias correlações com a minha vida. Muito útil esse vídeo!!! 👏👏👏

[@adrianatatagiba5177]

Muito Bom! O Dr. Eric é muito competente naquilo q ele fala. É de fácil interpretação para nós leigos..tenho a minha baixíssima pq não como carnes(simplesmente não gosto)...precisei tomar Citoneurin 5000...obrigada pela matéria!

[@veganexperience_paulaflorio]

Excelente explicação sobre B12!!!! Agora sim eu entendi efetivamente! Eu queria saber Dr. Erick.... minha B12 está muito baixa - 177 - eu deveria tomar uma bomba para normalizar e depois manter ou só começar a suplementação já elevaria os níveis com segurança?

[@adrianatatagiba5177]

Oie Paula Flório, a minha estava 0,03 mg...nadinha...precisei tomar Citoneurin 5.000...não tive jeito. Mas sempre c orientação médica, é claro! Abraço!

[@taynamuller8141]

A minha está em 29 presciso urgente.

[@elinalvasantos4170]

@@adrianatatagiba5177 tem um excelente grupo no Facebook sobre a vitamina b 12.

[@elinalvasantos4170]

@@adrianatatagiba5177 facebook.com/groups/1050162108436776/

[@julioc410]

Saiu uma pesquisa recente dizendo que o agrião é uma ótima fonte de vitamina B12. Será que se eu incluir esta hortaliça na minha dieta semanalmente estarei adquirindo esta vitamina de forma natural e saudável? Fábio, qual sua opinião a respeito?

[@isabelgarcia8202]

kzbin.info/www/bejne/o2PdhXiZmLCCqNE&feature=em-uploademail essentia.com.br/deficiencia-de-vitamina-b12-uma-epidemia-silenciosa-com-graves-consequencias/ kzbin.info/www/bejne/bKK1ZWiBnNt5qrM

[@voodobeijaflor]

Não tem é informação falsa! tabnut.dis.epm.br/alimento/11203/agriao-horta-cru

[@elisaniasantos2136]

Meu Deus, q aula, onde o senhor atende dr Eric? Sou vegetariana...

[@ErickLuc]

Fábio parabéns, o programa ta cada vez melhor... Dr. Eric é MARAVILHOSO!!! Então Fábio seria legal se um programa falasse sobre os transgênicos, se causam mal ou não, a longo e curto prazo etc.

[@M.e.C.123]

Seria legal sim. Mas a questão dos transgênicos, não é se fazem mal ou não, E Sim qual faz mal e qual não faz mal. Hoje em dia, a maioria dos transgênicos (70%) são plantas que são mais resistentes a herbicidas, ou seja, os grãos, frutos etc podem ter mais toxinas retidas, e essas passam pra gente no consumo. E esses mesmos transgênicos não geram sementes férteis, ou seja, pra plantar novamente é necessário que o agricultor compre mais sacadas de sementes da empresa que as produz, como por exemplo a Monsanto. Mas ainda existem os outro 30% de transgênicos que adicionam características novas e esses aparentemente não tem nenhum problema. Seja para alimentos que produzem alguma vitamina, ou plantas que produzem toxinas próprias para se defender de insetos e não são passadas aos frutos, ou como é o caso do algodão da EMbrapa que é naturalmente colorido.

[@alyssonrodriguesmaracaja277]

Renan de Carvalho

[@marcelleao5368]

Entrevista muito esclarecedora! Eu uso a b12 sublingual diariamente

[@julianacampos2305]

Olá!!! Gostaria muito q o tema vegetarianismo para bebês, crianças. Parabéns pela iniciativa, entrevistas de alta qualidade

[@igorruas2640]

Ótima entrevista, agradecido demais! Tenho sofrido com as dúvidas com relação à B12 e acredito estar com uma certa deficiência, de acordo com o exame de sangue e conforme o sintomas citados (formigamento nos membros inferiores tenho bastante). Tenho suplementado há algum tempo, mas não houve melhora. Acredito que o suplemento tem uma dose baixa. Uma dúvida: Onde encontrar um suplemento desses com doses de 1.000 mcgr???

[@igorruas2640]

Massa, grato Marcos!!!

[@monica9569]

Igor Ruas No meu caso minha endocrinologista receitou injeções de citoneurim 5000

[@lucianomachado]

Consumo B12 da Unilife. 2,4 mcg

[@lucianas5332]

Boa explicaçāo

[@laisesilva2534]

Eu também estou assim como vc uma dormência horrível do lado direito do meu corpo.

[@mariabelfort3995]

Por favor lembre-se ou aprenda que a Metilcobalamina 1.000mcg diária sublingual. Pois essa não se perde no intestino porque cai direto no sangue.

[@marthanaluz4360]

Faltou conhecimento. Viva Dr Lair Ribeiro!!

[@Descasos]

Ahhh, e lembrando que a melhor forma de suplementar b12 é metilcobalamina sublingual, nunca a cianocobalamina, o ácido fólico também não é recomendado por ser a forma sintética do metilfolato (b9)

[@Hellohellond]

Porque? Eu tomo cianocobalamina, ele não é bom?

[@barbarachristine9064]

Na verdade muitas pessoas se dão muito melhor com a ciano

[@barbarachristine9064]

@@Hellohellond vai do seu organismo, se vc toma a ciano e seus níveis estão altos, então tá ótimo, o importante é sua absorção, as pessoas que eu conheço sempre preferem o uso da ciano mesmo

[@narutox545]

Video maravilhoso, eu moro na suiça francesa, e tb estou com deficiencia em vitamina B12, quais os alìmentos necessarios para manter uma boa dieta.?

[@mariacordovil5643]

No contexto do investimento em ações e opções, a expressão valor intrínseco significa o valor real de alguma coisa. Neste caso, o valor intrínseco é obtido através da relação do preço da ação com o prêmio de exercício da opção.

[@thainarapferreira]

Tenho uma dúvida, como os alimentos de origem animal mantém uma quantidades de B12, quando colocada em altas temperaturas para seu preparo, as proteínas desnatura e perde suas funções. E os derivados do leite (vaca), passa por um processo de pasteurização desnaturado as proteínas. ?? Parabéns a todos, excelente trabalho. 😉🐷🐳

[@makeupbyjuliaesteves]

Vitamina eh uma coisa, proteina eh outra, sao substancias organicas diferentes, (b12 eh vitamina, nao proteina). Mas a b12 vem junto com a carne, entende? A carne eh um conjunto de proteina, lipideo e vitaminas, basicamente.

[@Vidamelhorok]

Qto menos processado mais concetrados de vitaminas... cozinhe ou frite ou asse o tempo necessario e o menos possivel , claro há ressalvas, por exemplo o tomate, liberaa o betacaroteno ao ser esquentado ... epor ai vai .. mas nao rpecisa ter medo, ... é so nao torrar os alimentos uehuehiuheihe

[@victorpapaleo971]

Muito boa entrevista. Boa, Fabio. A única coisa que me pergunto é porque a vitamina B12 mais vendida nos mercados e lojas veganas é o de 2,4 mg . Se é uma dose muito baixa, porque produzem essa versão e porque ela é a mais popular? Me refiro a essa, que tem no site do vista-se inclusive loja.vista-se.com.br/pd-a5b35-vitamina-b12-60-capsulas-de-2-4-mcg.html?ct=61ff5&p=1&s=1

[@fabiochaves]

Infelizmente, nossa legislação só permite a comercialização de B12 de 2,4 mg no máximo. Acima disso, só com receita médica.

[@victorpapaleo971]

Entendi! Que coisa. Então basicamente todo vegano precisa de uma receita de um médico para pegar suplementos de B12...

[@lucianiolivasanto2742]

Victor Papaleo pega de graca

[@lucianiolivasanto2742]

WINNY BLOND DA CM hue eu tomo sublingual e tá bem

[@c.s.2100]

É mg ou mcg? Pq no caso, faz diferença

[@janildaMMeira]

Amei essa "palestra "

[@lisanche2318]

Que vídeo esclarecedor. Tenho hipotireoidismo e volta e meia faço suplementação de B12 por conta própria, pois médico nenhum nunca me indicou. Mas tenho péssima memória. Até que fiz exame de sangue a pouco tempo e descobri que estou anemia, espelindo sangue pela urina (nada aparente nunca desconfiei), tenho vários dos sintomas mencionados e fico me perguntando, como posso ter deficiência msm sulplementando de vez enquando. O médico me indicou sulfato ferroso. Quero colocar o DIU e estou extremamente receosa até de ir a consulta.

[@MrDebora6969]

Dr. essa parceria que o sr falou só se for em planos bons de saúde, pois no nosso SUS de cada dia é mais complicado, pois a grande maioria dos médicos geralmente nem olham para os pacientes.

[@lucianemaciel9416]

Muito obrigada e abraço aqui de Portugal!!!!

[@ibiscusebano]

Exelente , parabéns pelo programa.

[@edsonaventura2222]

Muita boa a explicação 👏👏👏

[@olaudemary3688]

Amo aprender! Grata pela maravilhosa entrevista.

[@marthanaluz4360]

Meu grande questionamento hoje relativo à "natureza", como foi dito, é que nós somos veganos, mas ainda usamos couro. Bem... Está na hora de classificar o que é e por quê ser vegano e como seria o vegano que usa simili cuir ou... couro de animal mesmo.... É vegano prático/comercial ou filosófico?

[@framciscaeli3926]

Bom dia boa explicação doutor

[@marcioarruda5267]

Vídeo Mil Grau !!!! muito bom, parabéns

[@shirlleysilveira2101]

Cheguei no hospital desorientada depois de tantos exame minha b12 chegou a 57 e ainda não ando,mãos e pés dormente,Hoje consigo sentar e ficar em pé com andador.

[@andreiamorais5840]

Nossa

[@andreiamorais5840]

Vc está melhor?

[@shirlleysilveira2101]

@@andreiamorais5840 ainda não ando mas fico em pé

[@andreiamorais5840]

@@shirlleysilveira2101 QUE DEUS TE CURE E TE ABENÇOE. 🙏🙌🥰

[@antoniaoliveira9019]

Gostaria de saber qual à melhor marcar de vitaminas do B 12 ? Obrigada...

[@silvanamarcelinocosta3747]

O médico me recomendou citoneurim 5000, e foi ótimo. Um ano eu tomei em cápsulas e uma outra vez injeção uma vez por semana, mudando o lado das nadegas

[@deboradelucio6132]

Vish,essa parte da concentração e lembranças to começando a desconfiar que estou com falta dessa vitamina(detalhe é que como carne normalmente,leite ovo e etc) só n como legumes,frutas e feijão (n sei se isso influencia)

[@thaiscoelhoguimaraes9652]

Ola Fábio! Adorei seu canal, porque estou querendo me tornar vegana e as informações são ótimas. Por gentileza você sabe se o Dr Eric também dá consultas online? Eu não moro no Brasil e não consegui achar profissionais especializados em veganismo. Obrigada

[@suelileonel4135]

Thais C . Guimaraes l

[@isabelpereira2711]

Boa tarde eu sou Isabel vivo na Inglaterra tenho dispersão e ansiedade posso tomar vitamina b 12

[@eusoualilian]

Sensacional. Absolutamente esclarecedor :-)

[@shirleysouzasilva]

Gosto de leite vegetal industrializado pois são suplementados com B12.

[@siegfriedhorstmager424]

Mas essa parceria só é possível quando se consulta com médico particular

[@rosanarochasilva5046]

Oi Dr boa tarde tive 4 perdas gestacionais fiz teste de trombofilia e eu positivo para heterozigose vi então wue meu organismos não transforma o ácido folico em metilfolato e na dosagem b12 na época deu 400mc os abortos repetição ter relação com a gata de vitamina b12 ? Ótimo vídeo bem explicado parabéns.

[@amiedolls]

Muito esclarecedora a entrevista!

[@anapaulawalterrocha9022]

Eu uso a B12 da unilife é 9,9 mcg é bom?

[@iagopereira1605]

Fiquei na duvida. Já que a recomendação é de 2,4 microgramas , por tem pessoas que tomam 500 ou 1000 por dia ??? Pelo o que entendi do vídeo.

[@marciocell6613]

pensei a mesma coisa. mas deve ser pq essas pessoas precisam de um nivel maior de b12 devido ao metabolismo, como ele explica. quer dizer, eu acho que é isso. na verdade o nivel que tu vai precisar, será prescrito pelo medico, apos o teu exame

[@glendamaededois5965]

A minha B12 deu 332. E tomo dose 5000 mcg Estava cheia de sintomas horríveis. Comprei no site dos estados Unidos. Pois as manipuladas não é 100%

[@lisandraandrade5038]

Fiz o exame e meu nível de b12 está baixo, por isso o médico me receitou tomar 1000 mcg de b12 por dia. Então acredito que dependendo do nível de b12 a dosagem pode ser maior ou menor

[@silviamacedo3190]

Essa é uma recomendação aqui do Brasil, porém ela não é eficiente para subir e nem manter a B12 no mesmo nível. Já ouvi de alguns especialistas e nutricionistas que essa dose de 2,4 mcg é pra bebês e que em adultos tem zero eficiência. A dose de manutenção pra adultos é de 500 mcg e para deficiência é de 1000 mcg (se não me engano). Inclusive a maioria compra a b12 em sites estrangeiros, pois as marcas nacionais só vendem 2.4 mcg.

[@jon.maciel]

Mil microgramas? Eu estava usando uma cumprimido de 75 micrograma que é 3000% do valor diário e já estava achando muito!

[@solvida8637]

João Maciel, kkkkkkkkkkk eu tb

[@ivanircampos143]

Saudades.....e "saudações"!

[@ana.catarina]

Postem mais e com mais frequência x )) ...

[@beatriznathane3059]

Nossa tao de parabéns conteúdo do melhor, topzera

[@constelacao100]

Muito bom esse doutor, sabe tudo sobre B12, aprendi muito, parabéns pela materia

[@joaquinabrito1046]

Eu ando com desequilíbrio, será k estou precisando tomar vir. B12... Obrigada

[@raimundaduarte6419]

Joaquina faz o exame....porque pode.ser a baixa de b12